Stav, keď je všetko zlé. Čo robiť, keď je naozaj zle. Výstupný bod

Niekedy sa pýtame: prečo je všetko také zlé a čo robiť, keď je všetko zlé? Zaujímalo by ma, prečo všetci ľudia neustále hovoria o svojich problémoch: v rodine, v práci, s priateľmi, v škole, v komunikácii atď. A vždy ide o tie isté situácie. Nie je možné nájsť štandardné riešenie vhodné pre každý prípad?

Čo teda robiť, keď je zle?

Pamätajte, že úplne každý môže zmeniť svoj život. Všetko, čo potrebujete, je túžba. A musíte začať meniť celý svoj život s vlastné myšlienky. Ak budete neustále myslieť len na zlé veci, prídu na vás. Veľakrát ste počuli frázu, že myšlienky sú materiálne. Čo znamená táto fráza?

Predstavte si, že si neustále myslíte, že váš život je beznádejný, že je v ňom všetko zlé, vaše deti sú neposlušné, váš manžel je opilec, váš šéf je debil atď. Takže, odkiaľ pochádza niečo dobré? Priťahujete len negatívne emócie. Začnite hľadať pozitívne stránky vo svojom živote myslite na dobro a vo vašom živote bude viac pozitivity.

Nestačí len myslieť na dobro, pretože slovo je aj materiálne, preto sa treba o dobrom rozprávať. S priateľmi, doma, v práci, hovorte, že život sa zlepšuje, všetko je v poriadku. Ak vaši známi začnú pred vami diskutovať na tému: „kam speje tento svet“, nepodporujte túto diskusiu. Koniec koncov, viete, že všetko bude v poriadku, život sa zlepšuje každým dňom.

Pamätáte si, čo sa dnes zobrazuje v televízii? V správach je kríza, vraždy, devastácia, všetko je zlé. Vo filmoch je to rovnaké. Má zmysel sledovať takéto programy? Čo vám dávajú? Koniec koncov, stále nebudete môcť zmeniť tento svet. Takže sa starajte o svoj vnútorný svet, urobte ho jasným a radostným.

Nesnažte sa všetky svoje problémy utopiť v alkohole. Budú len pribúdať. Navyše prídete o zdravie a veľa peňazí. To isté platí pre fajčenie. Toto je priama cesta k trvalej chorobe.

Môžeme vám poradiť, aby ste sa venovali športu: dáva to pozitívne emócie a zdravie. Nie je potrebné dosahovať rekordy, stačí pravidelné behanie, bazén alebo ranné cvičenie. Posilňuje nielen telo, ale aj ducha. Potom už nebudete chcieť myslieť na zlé, rozhodnúť sa, ako prekonať depresiu.

Láska vždy zmení život k lepšiemu. Prináša do našich životov more pozitivity a šťastia. Tento jasný pocit obráti naše životy hore nohami, inšpiruje nás k dosiahnutiu výkonov a úspechu. Ako môže existovať depresia, ak milujete a ste milovaní?

Ďalšie tipy, čo robiť, keď je v živote všetko zlé

Nie je pravda, že svojmu smútku nemôžete pomôcť slzami. Niekedy stačí plakať, keď cítim sa zle vidieť život v novom svetle, pochopiť, že ešte nie je koniec, že ​​v živote sú aj iné záujmy.

Skúste sa na svoju situáciu pozrieť nestranne. Je naozaj taká smutná? Pozrite sa okolo seba, koľko ľudí okolo vás je na tom oveľa horšie. Ale naďalej žijú, radujú sa a bojujú.

Keď je všetko naozaj zlé, naozaj sa chcete stiahnuť do seba, nikoho nevidieť, s nikým nekomunikovať. Toto je nesprávna cesta. Naopak, buďte medzi ľuďmi, ktorí vás dokážu vypočuť a ​​zmierniť vaše utrpenie.

Prestaňte sa ľutovať: veľa ľudí je na tom horšie ako vy. Konajte. Len tak sa dá situácia zmeniť. Alebo začnite nový život.

Nezabudnite: "Všetko, čo sa robí, je k lepšiemu." Akákoľvek udalosť v živote nám dáva lekciu, niečo nás učí, pred niečím varuje. Ťažké situácie budujú charakter a posilňujú nás.

Pokúste sa vidieť niečo dobré v niečom zlom. Ten chlap odišiel? Skvelé, teraz môžete nájsť novú lásku. Prepustený z práce? Ešte lepšie: za viac peňazí si môžete nájsť lepšiu prácu. Vždy hľadajte plusy medzi mínusmi.

Neizolujte seba a svoj problém. Pamätajte, že tu život nekončí a niekedy sa práve začína. Nájdite si niečo, čo môžete urobiť, aby ste sa odpútali od svojich problémov. A pochopíte, že život je krásny a zaujímavý.

Neváhajte požiadať rodinu alebo priateľov o pomoc. Pre každého človeka môže byť včasná podpora veľmi dôležitá. Pomôže vám vyriešiť množstvo životných problémov a nájsť východisko z každej situácie.

Zabudnite na všetky svoje strachy, nebojte sa ničoho. A zabudnite na svoje zlá nálada . Je len na vás, či sa vaše obavy premenia na realitu. Keď sa usilujete o víťazstvo, nemôžete myslieť na prehru. Musíte si byť istý víťazstvom. Nikdy sa nevzdávaj, nezúfaj a víťazstvo bude tvoje.

Život nie je vždy farebný a veselý, sú chvíle, keď to vzdáva aj optimista. Okolo vás sa zdá, že všetci sú proti vám - vaši blízki, cudzinci, šéfovia, aj príroda plače a dážď s vami. Existuje pocit, že už to nemôže byť horšie ako to je. Čo robiť v takejto situácii? V prvom rade sa ukľudni, porozmýšľaj, možno sa len posereš.

Je možné sa vyrovnať so svojimi emóciami?

Každý človek má premenlivú náladu. Niekedy sami nevieme prísť na to, prečo sa to stalo presne tak, ako sa to stalo. Tu musíte byť trpezliví! Nie všetky dni sú dobré. Nie nadarmo sa hovorí, že život je striedanie bielych a čiernych pruhov. Ale ak sa nad tým zamyslíte, život je vlastne šachovnica, všetko závisí od správneho ťahu.

Vstali ste ráno a všetko vám začalo padať z rúk? Urobte si upokojujúce dychové cvičenia, ktoré vám dajú do poriadku myšlienky a naladia sa na pozitívnu náladu.

Príčinou zlej nálady, apatie, je často nečinnosť. Niekedy sa nudíš a nevieš čo so sebou. Počítač ma nebaví a televízor tiež. Povedz si „prestaň“! Prečo žiješ a strácaš čas? Urobte niečo užitočné.

Mnohé ženy na materskej dovolenke sa neustále večer oháňajú manželmi, pretože sa nudia celý deň sedieť doma. Tým sa vytráca a vo vzťahoch vznikajú problémy. Neskúšali ste sa venovať niečomu zaujímavému, snažiť sa rozvíjať, robiť to, čo vás baví? Niektoré ženy si hneď nájdu výhovorku: „Mám Malé dieťa! No a čo? Život tu nekončí, ale iba začína. Ak dáte príklad, že neustále pracujete a aktívne sa pohybujete, vaše deti vyrastú cieľavedome a aktívne.

Takmer všetci odborníci hovoria: „ Je to zlé pre tých, ktorí nechcú urobiť nič pre to, aby boli veci dobré. Nikdy sa nemôžete vzdať. Život je boj, druh prekonávania prekážok.“. Využite tieto cenné rady.

Myslite na niečo dobré

Tu často vznikajú všetky problémy. Neeskalujte situáciu, nemusíte sa neustále presviedčať, že sa stanú zlé veci. Spomeňte si na dobrý okamih vo svojom živote alebo snívajte o niečom príjemnom. Hneď to bude jednoduchšie.

Usmievajte sa

Si v depresii alebo smutný? Choď k zrkadlu, pozri sa do neho a usmej sa. Si krásna, zlá nálada ti nerobí dobre, tak sa jej zbav.

Vážte si to, čo máte

Mnoho ľudí je sebeckých, vyžadujú od druhých neznáme veci. Chyba je v tom, že egoisti si nevážia to, čo majú a chcú dobyť výšky. Sny a túžby sú dobré, ale niekedy musíte zostúpiť na zem a myslieť na svojich blízkych, ktorým ubližujete. Niektorí ľudia môžu ľahko stratiť lásku a priateľstvo, najprv si myslia, že na tom nie je nič zlé. A potom si uvedomia chybu a už nie je možné osobu vrátiť.

Toto sa nestáva len ľuďom. Uveďme si jednoduchý príklad: o niečom veľmi dlho snívate, čakáte na to a keď sa to splní, nie je všetko tak, ako ste chceli. V dôsledku toho je v duši prázdnota, objavuje sa pocit úzkosti a apatie. S týmto pocitom sa často stretávajú ľudia, ktorí majú... Neustále chcú dosiahnuť svoj cieľ, no dosiahnutie cieľa im neprináša radosť.

Pamätajte! Radujte sa zo skutočného, ​​a nie z iluzórneho, vymysleného. Snívajte, no nezabúdajte na skutočný život.

Držte sa zásady: "Všetko, čo sa robí, je len k lepšiemu."

Máte problémy? Skúste situáciu modelovať inak. Ak sa to stane, tak to treba zažiť. Nemali by ste okamžite panikáriť, trhať si vlasy alebo sa snažiť niečo zmeniť. Len sa upokojte, počkajte, možno si potrebujete oddýchnuť a po chvíli sa budete smiať na svojich problémoch.

Ako sa dostať z patovej situácie?

V prvom rade si pamätajte, že „noc vždy končí a prichádza deň“. Naučte sa znášať všetky skúšky, buďte múdri. Skúsení psychoterapeuti venujú pozornosť nasledujúcim metódam:

• Urobte si poriadok v živote. Zbavte sa všetkého, čo vám prináša nepohodlie. Už vás nebaví neustále opravovať príborník? Vyhoď ho a kúp si nový. Bojíte sa, že zmoknete a zničíte si účes? Zavolajte si taxík. Neustále sa s manželom či manželkou hádate, vzťah neprináša radosť, iba vás trápi? Myslite na rozvod. Pamätajte, že koniec je vždy začiatkom nového života.
• Nevzdávaj sa. Niektorí ľudia si myslia, že východiskom zo situácie je opiť sa, napiť sa, užívať stimulanty alebo žúrovať celú noc v nočnom klube. Prečo sa bezhlavo ponáhľať do bazéna? Vždy si pamätajte, že drogy sú dočasné šťastie, ktoré neskôr vedie k nebezpečným následkom.
• Pridajte sa do telocvične . Vyhoďte všetku negatívnu energiu počas fyzická aktivita. Okrem toho, že si zlepšíte náladu, budete vyzerať skvele, a to vám dodá sebavedomie do života.
• Snažte sa konať dobro, určite sa vám to vráti . Ak sa vám neustále niečo nedarí, nemysleli ste na to, že ste niekomu ublížili alebo ste urobili chybu.
• Zbavte sa negatívnych emócií . Môžete ísť ďaleko do prírody a kričať zo všetkých síl. Ak je to veľmi zlé, plač, všetka emocionálna bolesť vyjde so slzami. Napíšte o všetkých svojich problémoch a potom papier spáľte.

Neviete si poradiť sami so sebou, prepadli ste hlbokej depresii? Obráťte sa na psychoterapeuta, pomôže vám nájsť východisko zo situácie. Možno budete musieť chvíľu užívať sedatíva. Často sa napríklad predpisuje

Dokonca aj tí najpozitívnejší a najoptimistickejší jednotlivci majú niekedy pocit, že sa vzdávajú: veci nefungujú nikde - na osobnom fronte, v práci, s priateľmi... Existuje len zúfalstvo a nič viac. Čo robiť, ak je všetko v živote zlé? Len buďte a zvyšok sa vyrieši.

Pár myšlienok na podporu

Ak je vo vašom živote všetko zlé, „čo robiť“ by sa malo stať druhou otázkou. Najprv však musíte trochu zmeniť myslenie a podporiť sa.

Bolesť je len časťou rastu

Ak sa dvere pred vami zavreli, je čas pohnúť sa vpred. Mnoho ľudí sa začne hýbať, až keď ich k tomu donútia okolnosti. Tu sú! Pohyb!

Mimochodom, o bolesti. V niektorých školách čínskych bojových umení si deti počas strečingu vedome trhajú väzy. Bolesť je intenzívna, ale potom je ľahšie urobiť rozdelenie.

Aj toto prejde

Veľkého kráľa netreba citovať. Len si nemyslite, že ráno sa noc nikdy neskončí a rana bude vždy bolieť. Toto sa nerobí!

Žite v okamihu, keď je s vami všetko skvelé, a ak netušíte, čo robiť, ak je v živote všetko zlé.

Sťažovanie sa a starosti nič nezmenia

Bez komentára. Nezbavujte sa sily, ktorú možno použiť na vyriešenie vašich problémov.

Všetky jazvy sú len symbolom sily

Ukazujú, že ste prežili utrpenie. Aktuálna rana sa s jazvou určite zahojí. Nedovoľte, aby vás držali ako rukojemníkov a nechajte ich žiť v strachu. Toto je znak triumfu.

Akýkoľvek boj, ktorý máte, je krokom vpred. Ak musíte bojovať proti tomu, čo je zlé, presuniete sa tam, kde to bude lepšie.

Zlí ľudia nie sú váš problém

Ak sa vás snažia zničiť alebo poraziť, usmievajte sa! Takto sa ušetríte, čo je dôležité, ak ste obklopení nie práve najslušnejšími alebo zlými ľuďmi. Buďte sami sebou, aj keď o vás niekto hovorí zlé veci. Nedovoľte nikomu, aby vás zlomil a zmenil. Prostredie sa mení (a nie vždy ste to vy, kto to priťahuje), ale ste s vami navždy.

Niečo treba nechať ísť

Potrebujete to, aby ste mohli pokračovať v ceste. Aj keď sa všetko pokazí, choďte ďalej a nebojte sa hnevať, milovať alebo robiť chyby. V každom prípade má vesmír pravdu a z nejakého dôvodu vám bolo dané „všetko je zlé“: všetko je hladké a pokojné iba v rakve, ale už to nebudete cítiť.

Čo robiť?

Správne myslenie je začiatok cesty. Čo však robiť, ak je všetko zlé?

Vyriešenie problémov

Môžete si dokonca urobiť zoznam všetkého, čo je zlé: názov problému, podstata, ako ho vyriešiť a či sa vôbec dá vyriešiť. Niektoré veci môžu zostať bez rozhodnutia, pretože ich treba len prijať. A niektoré problémy majú dve alebo viac riešení. Niečo bude trvať roky, kým sa to vyrieši, ale ak sa vám roztrhne obľúbený kabát, môžete sa s tým vyrovnať za pár dní.

Keď je všetko naozaj zlé a vaše ruky klesli, je ťažké spojiť logiku, ale je lepšie to urobiť, ako sa sťažovať a trápiť sa.

Zahrajte si nejaké športy

Vzorec na úspech je tu jednoduchý. Po prvé, cvičenie vám pomôže vyrovnať sa so stresom a po druhé, problémy sa môžu vyriešiť, kým na sebe budete pracovať. A do svojho nového života vstúpite s krásnym a zdravým telom.

Nechoď von

Niektorí ľudia si myslia, že keď je všetko zlé, treba mať pitie a párty. To vám život nezlepší: problémy nezmiznú, ale súdruhovia k nim prídu: zlé zdravie, kocovina a nedostatok peňazí. Pre dievčatá bude špeciálnym bonusom poškodená pokožka a kilá navyše. Ale raz za čas vziať niečo extra so skutočným priateľom môže byť dokonca užitočné...

Neskrývajte svoje negatívne emócie

Samozrejme, nemá zmysel sa neustále sťažovať a smútku sa nedá vždy pomôcť slzami, ale treba vypustiť paru a negativitu, nech ste akokoľvek vychovaní... Áno, môžete revať, kričať a rozbíjať sa (aj u tých najbližších), rozbite poháre. A nie len raz, ale toľkokrát, koľkokrát si to vyžaduje vaša situácia. Môžete tiež začať celý notebook, aby ste vyčerpali negatívne emócie. Hlavná vec je, že toto sa nedostane do systému, ako spomínaný alkohol. Ale prechovávať svoj hnev, odpor a iné špinavé triky je zakázané!

Nebojte sa volať o pomoc

A nejde len o pomoc „vlastným“ alebo vplyvným ľuďom. V prípade potreby navštívte kňaza, psychoterapeuta, duchovného mentora... Niekoho, kto vás dokáže vyliečiť... Vo všeobecnosti sa nebojte komunikácie v ťažkých obdobiach. Chápete, že svoje problémy môžete s niekým zdieľať. Ale ak sa uzavriete do seba, uzatvoríte v sebe aj svoj smútok.

Myslite (a hovorte) len dobré veci

O dobrých veciach sa dá snívať a tie sa potom môžu aj zhmotniť. Nemali by ste žiť s myšlienkou, že status quo (teda všetko, čo sa dnes deje) je navždy a zomriete sám, nemilovaný a v roztrhanom kabáte. Bez ohľadu na to, ako si pamätáte vtip o mužovi, ktorý o všetkom len zle myslel a za ním sedel anjel strážny a všetko zapisoval: šéf je surovec, žena je hlupák atď. Myšlienky, robte správne príkazy a požiadavky na vyššie sily. To isté platí pre rozhovory. Nepodporujte negatívne témy, o ktorých kolegovia, priatelia či susedia radi diskutujú – máte svoj vlastný názor.

Láska

Tento pocit vás vždy zdvihne. Do dobré skutky v mene svojich blízkych a život sa zmení k lepšiemu. Ak nemáte polovicu, stále máte koho milovať: priateľov alebo príbuzných, zviera. A napokon, ani tie najťažšie situácie v živote by vám nemali dať dôvod prestať sa milovať. Len sa majte radi, aj keď manžel odišiel, kabát vám roztrhol a šéf vás odpílil. Vesmír zmení svoj postoj k vám iba vtedy, ak sa budete milovať.

Oťažela mi hlava, myšlienky mi viseli v sivej vlne, v hrdle sa mi vyhrnula hrča, v očiach mi zamrzli slzy. Nie je sila hovoriť ani plakať. Nemám silu požiadať o pomoc alebo niekomu zavolať.

Toto je stav – „úplne zlý“.

- Čo teraz chceš?
- Nič nechcem. Chcem, aby ma všetci nechali na pokoji. Bolo by lepšie, keby som vôbec neexistoval. Aby sme sa vyhli tomuto východiskovému bodu správy...
– Toto je globálne. Čo chceš teraz pre seba veľmi málo?
- ..... aby okolo nebol hluk, ... aby sa všetko upokojilo a ja som zostal úplne sám ...
- Čo môžete pre seba teraz urobiť?

Hľadanie odpovede na otázku „Čo môžem teraz pre seba urobiť? spúšťa program na prekonanie depresie, zúfalstva a vyčerpania.

Nie som nikto iný. Mobilizácia vlastných síl, hľadanie zdroja.

Môžem – určite môžem. Nájdenie riešenia a výber akcie v rámci vašich možností.

Urobte to – nielen o tom premýšľajte, ale urobte to. Pohyb smerom ku konkrétnym činom a zmenám situácie.

Teraz – v tejto chvíli, nie niekedy v budúcnosti, ale už teraz. Urobiť rozhodnutie a okamžite konať.

Táto akcia je zvyčajne veľmi malá, vytiahne osobu spod kapoty a spustí sebazáchranný mechanizmus.

Čo je najmenšia vec, ktorú pre seba chcem a čo môžem pre seba urobiť práve teraz?
"Nechcem vidieť tieto steny, aby ma nikto neobťažoval."

Môžem odtiaľto okamžite odísť vypnutím telefónu.
-Chcem, aby bolo ticho a bol som sám.

Môžem všetkých požiadať, aby pozbierali zvyšné sily, aby sa odtiaľto dostali a nechali ma dve hodiny na pokoji.

Akonáhle dôjde k akcii, ktorá reaguje na naliehavú potrebu, to je všetko, mechanizmus sa spustí.

V tejto fáze odchodu by ste sa nemali pokúšať analyzovať situáciu. Toto je zbytočné plytvanie zdrojmi. Teraz nemáte možnosť objektívne a primerane vnímať, čo prichádza.

Kým ste vo vnútri problému, nebudete sa môcť naň pozerať zvonku.

Skúste „vypnúť hlavu“. Zahoďte všetky myšlienky, ktoré prídu, a snažte sa zostať v úplnej prázdnote.

Osvojiť si techniku ​​„nič nemyslieť“, schopnosť zastaviť tok vlastných myšlienok, nie je ľahké, ale je to možné.

Umožní vám to oddýchnuť si od vyčerpávajúcich „krízových rozhodnutí“ a hľadania vinníkov.

Buďte v tomto stave v tejto fáze tak dlho, ako potrebujete, aby ste znovu nabrali silu a začali dýchať.

Prvá príležitosť na analýzu príde nasledujúci deň. Ani vtedy sa nesnažte robiť dlhodobé rozhodnutia.

Čo sa naozaj stalo a ako to urobiť inak, pochopíte nabudúce najskôr o pár dní a čím viac času uplynie, tým objektívnejší bude váš pohľad. "Veľké veci sú viditeľné z diaľky."

Toto by vás mohlo zaujímať:

Preto by ste nemali robiť zúrivé rozhodnutia „pod kapotou“: „To je všetko! Rozvádzam sa!" alebo píšte rezignačné listy. Možno stojí za to zavesiť a z tejto práce ste už dávno vyrástli, ale to sa dá urobiť len s „čerstvou hlavou“. A je lepšie odísť nie „od“, ale „do“.

Keď skáčete s padákom, hlavnou vecou je nezabudnúť včas vytiahnuť krúžok.
Pamätajte, možno vám to raz zachráni život. publikovaný

Čierna škvrna v živote? Čo robiť, keď je všetko zlé, keď niet tých, ktorí vedia a vedia pre vás urobiť dobro? Nebojte sa, čítajte ďalej. Momentálne sa dostávam zo situácie, ktorá ešte nikdy v živote nebola ťažšia a nie je to ani o tom, že by mi niekto urobil dobre. Aké konkrétne „bonusy“ som dostal, sa dozviete ďalej, ale môj hlavný problém som už vyriešil, a to, že som otočil svoj život. pravú stranu, ostáva už len zbaviť sa následkov minulých chýb, ale to je otázka techniky a času. Konať je tá najjednoduchšia vec, hlavná vec je vedieť čo, inak sa vám môže zdať, že všetko vaše úsilie je márne.

Tvrdá desivá pravda

Dnes budem ako ten dedko, ktorý keď vnukovi rozprával o vojne, aby obraz doplnil, hodil mu zem na hlavu. Dúfam, že si z môjho príbehu odnesiete veľa užitočných vecí.

Čo mi pomáhalo a stále pomáha

Len pred pár dňami som bola v hroznej situácii, takže presne viem, ako sa človek cíti, keď je všetko naozaj zlé.

Nie si sám

Nedávno som bol „majstrom“ vo vytváraní čiernych pruhov a problémov v mojom živote rýchlosťou blesku, podarilo sa mi pokaziť aj relatívne dobrý život. Nevedel som pochopiť, či sa lízanie nepohybuje, alebo či mám problémy s hlavou. Zakaždým som však analyzoval situáciu, našiel riešenie a dosiahol novú úroveň života pre seba, ktorá bola vždy lepšia ako tá predchádzajúca. Preto sa môžem nazvať majstrom v prekonávaní čiernych pruhov a životných ťažkostí. Až teraz som začal čoraz jasnejšie chápať, že je lepšie stať sa majstrom v tom, ako ovládať svoj život, aby to neviedlo k vážnemu prípadu. Keď sa na to spätne pozerám, žasnem, ako som sa dokázal dostať von, napriek tomu, že som urobil také vážne chyby, ktorých bolo tiež veľa. Ale na to existujú vysvetlenia, o ktorých budem hovoriť neskôr.

Ako som si zničila svoj starý život

Aby ste ma pochopili, dovoľte mi najprv povedať, akú som mal situáciu, čo mám teraz a čo som nakoniec pochopil sám. Ak chcete vytvoriť niečo nové, musíte niečo staré zničiť alebo sa zbaviť. Hlavná vec je, že táto aktualizácia umožňuje samotnej osobe stať sa lepším a stáva sa odrazovým mostíkom k novému, lepšiemu životu.

Temná škvrna v živote, krátka história

Prvá časť "kvety"

Koncom roka 2011 som zlyhal v podnikaní (vlastnou vinou), nahromadil som dlh vo výške 2000 dolárov a bol som nútený presťahovať sa k rodičom do malej dedinky, keďže som si už nemohol dovoliť prenajímať byt. Takáto situácia už nastala, no zvládla sa bez veľkých dlhov, tentoraz bolo všetko oveľa komplikovanejšie. Celý rok 2012 som pracoval na svojom biznise, aby som sa rozbehol a splatil svoje dlhy, aby bol môj život pokojnejší. Pri mojich zlyhaniach z predchádzajúcich rokov som si uvedomil, že jedným z najväčších faktorov môjho kolapsu bola prítomnosť zlé návyky(najmä alkohol). To značne narúša energiu človeka (v tom čase som však nechápal ako veľmi), plus sú to vážne výdavky, ako aj úplná strata životnej disciplíny a organizácie. Preto som sa v tom čase už zbavil hlavných zlozvykov, ale to nestačilo. Je pravda, že absencia zlých návykov mi umožnila relatívne rýchlo sa zotaviť z tejto krízy a ešte krajšie je, že v roku 2013 som mohol dosiahnuť úroveň príjmu, ktorú som predtým nepoznala a ktorá sa mi predtým zdala veľmi veľká.

Druhá časť "bobule"

V roku 2013 som už splatil svoje dlhy, mal dobrý príjem (až 7 000 $ mesačne), prenajal som si dobrý byt v centre mesta a veľmi rýchlo som sa našiel pravidelná priateľka. Občas som chodil s inými dievčatami. Môj život sa zmenil tak rýchlo, že som sa stal veľmi sebavedomým a nebojácnym, myslel som si, že sa nemusím báť veľkých rizík, keďže sa viem pomerne rýchlo postaviť z nuly. Skúsenosti z predchádzajúcich rokov ma v konečnom dôsledku niečo naučili, ale nie všetko. Myslela som si, že už si nikdy nedovolím vrátiť sa do chudoby, no ukázalo sa, že ma vtedy čakala ešte ťažšia skúška.

Vo viac skoré roky Každý mesiac som minul desaťtisíce rubľov na alkohol, cigarety a rôzne prevádzky, no v roku 2013 som už takýto problém nemal. V roku 2013 nastal ďalší problém, tentoraz ma sklamalo mnoho mimoriadne riskantných rozhodnutí. Teraz chápem, že čo i len jedno takéto riziko bolo úplne neprijateľné a urobil som množstvo veľmi riskantných rozhodnutí. Sklamala ma aj úplná neschopnosť narábať s peniazmi a neorganizovanosť. Teraz chápem, že tieto vážne medzery v mojom vývoji by nemuseli existovať, keby som podrobne študoval umenie hospodárenia s peniazmi a umenie riadenia času.

Tretia časť "plech"

V dôsledku toho som sa s rokom 2014 opäť stretol v malej dedinke v dome mojich rodičov, no tentoraz sa čierny pruh predĺžil o dva mnoho rokov. Keď zhrniem rok 2014, uvedomil som si, že tento rok bol pre mňa najťažší v živote, hoci bol aj najcennejší. Ale rok 2015 sa pre mňa stal ešte ťažším a hodnotnejším.

Aká bola moja situácia:

Najprv som sa snažil povýšiť, ale z nejakého dôvodu sa odo mňa šťastie odvrátilo. Začal som veľa rôzne projekty, ale nikde som nemohol dosiahnuť ani minimálny výsledok. Svoju predchádzajúcu činnosť som ukončil v prospech môjho nového podnikania, pretože som sa rozhodol, že moje ciele a môj typ činnosti by mali byť v súlade s mojimi hodnotami. Vytvoril som túto stránku (webovú stránku) a niekoľko ďalších projektov (internetové obchody a informačné stránky). No keď som už dlžil peniaze rodičom, kamarátom, známym a banke, uvedomil som si, že s najväčšou pravdepodobnosťou si najskôr musím nájsť prácu, aspoň splatiť dlhy a začať zarábať aspoň nejaké peniaze. A začal som si hľadať prácu.

Keďže od roku 2008 nebol v mojej pracovnej knihe ani jeden záznam, pretože som pracoval pre seba, nikde ma nezamestnali, keďže môj profil vyzeral v porovnaní s ostatnými veľmi podozrivo (myslím, že zamestnávatelia mi neverili). Požičiaval som si peniaze (hoci mi ich už nikto nedal), kde sa dalo, aby som si dal trochu peňazí na telefón a išiel na pohovor. Väčšinou boli tieto rozhovory márne, keďže po preštudovaní môjho profilu sa mi už neozvali. Často som kráčal na pohovor, keď som zostal v meste s priateľmi, s ktorými som stále komunikoval. Občas sa mi podarilo nájsť si prácu v stavebníctve a predaji, ale boli tam kusové mzdy a inzeráty tam často neboli príliš pravdivé a dostal som presne toľko, koľko som si požičal, aby som cestoval do tejto práce a nakupoval minimálne potraviny. Niekedy som cestoval márne, jednoducho som míňal požičané peniaze na cestovanie a nakoniec som nedostal nič.

Často sa stalo, že som celý deň nejedol, veľmi som schudol. Niekedy som musel ísť pešo do mesta a potom do mesta. Takáto túra jedným smerom má približne 20 kilometrov.

Osobný život

2 roky sa môj šatník vôbec neaktualizoval, nedokázal som nadviazať vzťahy s dievčatami. V deň, keď som ich spoznala, som sa s nimi mohla len pekne porozprávať, no na svete je dosť zaujímavých chlapov a mužov aj bezo mňa. Prečo som ich vôbec spoznal, ak som im mohol ponúknuť len prechádzky pod nebom a pozvanie do mojej veľmi chladnej (so slabým vykurovaním) malej poloizbičky v dedinke (ktorá je ešte pár km od zastávka) neďaleko mesta ? Prečo som ich stretol? Často sa mi stalo, že sa mi dievča tak páčilo, že som si jednoducho nemohol dovoliť zostať nečinný. Nemal som ani príležitosť zavolať týmto dievčatám a jediné, čo som mohol urobiť, bolo poslať im „majáky“. Výsledkom bolo, že ma nikto nikdy nezavolal späť na majáky. A úplne ich chápem, vtedy som bol pre nich len 31-ročný smoliar, aj keď so súborom nejakých vnútorných kvalít a životných skúseností. Som odrazom svojich aktuálnych výsledkov, pochopil som, že moje minulé a budúce výsledky nič neznamenajú. Len pred niekoľkými rokmi som sa cítil nedbanlivý, zdalo sa mi, že mladosť je nekonečná a že môžete byť nedbalí a nič sa v živote nebáť, že všetko sa dá vždy napraviť. To je pravda, ale čas sa vrátiť nedá, aj keď sa budúci rok môžem vrátiť k predchádzajúcej životnej úrovni, tak v 32-33 rokoch už chápem, že už nikdy nebudem 22-25 ročný chlap. Vždy som sníval o tom, že v budúcnosti budem mať rodinu, manželku a deti, vždy som si myslel, že táto budúcnosť je ďaleko pred nami. Teraz chápem, že prišiel čas a že už nemám právo byť nezodpovedný.

Krásne dievčatá s parametrami 90x60x90 sa ľahko zmestia do pánskej peňaženky.

Môžem povedať, že muži sa nemusia príliš obávať o svoj osobný život. U nás je všetko jednoduché, je lepšie zamerať sa na dosiahnutie dobrej materiálnej úrovne a potom sa normálne dievča nájde za 1-7 dní. Kandidát na dievča vazny vztah, za 30-60 dní. Preto, ak ste chlap alebo muž, nebojte sa, vôbec nejde o vás (hoci sa tomu všeobecne verí), ale o to, čo dnes predstavujete. Dievčatá sa rozhodujú podľa nasledujúceho algoritmu = inštinkty + racionálna logika. Pud rozmnožovania nezáleží na tom, či jej pudy prežitia alebo sebazáchovy hovoria, že muž jej nezabezpečí bezpečný a pohodlný život. Pridajte k tomu mocný stádový inštinkt (na ktorý sú ženy oveľa náchylnejšie), ktorý jej hovorí o určitej miere konformity jej názoru s verejnosťou. Racionálna logika je druhým mocným faktorom, najprv bude myslieť, odhadovať výhody, potenciálne príležitosti a až potom vyvodzujte závery. Tiež uvidí, či sa hodíte k obrazu jej ideálneho muža. Preto sa nikdy nestarajte o vzťahy s dievčatami. Musíte sa len neustále zlepšovať vo všetkých oblastiach, potom budú do vášho života priťahované dievčatá a nájsť si dievča nebude nič jednoduchšie. V mojom prípade som urobil vážnu medzeru vo svojom menovom a finančnom vývoji, čo bolo príčinou všetkých ostatných problémov v mojom živote. Ak ma dnes porovnáte so sebou v roku 2013 (keď som mal inú životnú úroveň), potom môžeme so 100% istotou povedať, že osobný život človeka priamo závisí od jeho životnej úrovne:

• nízka životná úroveň = slabý osobný, napriek vynaloženému úsiliu je výsledok minimálny.
• priemerná životná úroveň = v osobnom živote normálna, ale stojí za to skúsiť byť aktívny.
• vysoká životná úroveň = deje sa to bez námahy, je veľmi ľahké a jednoduché vybudovať si osobný život s jedným alebo viacerými dievčatami. Pamätajme na pudy (sebazáchovy, rozmnožovania, družnosti).

Ak to dievča chce, bude cítiť pohľad, ktorý ste ani nenahodili.

Temná škvrna v živote, vrcholný moment a začiatok zlepšovania

Povedať, že som vyriešil všetky svoje problémy a ťažkosti, by nebolo celkom správne, vyriešil som ich, ale neodstránil som následky svojej ťažkej situácie a doteraz som neobnovil svoju doterajšiu životnú úroveň. Nech je to tak, ale temná séria v mojom živote sa definitívne skončila, na mentálnej a emocionálnej úrovni, a potom sa podelím o to, čo som pre to urobil.

Keď veci nemôžu byť horšie

Koncom roka 2015 som si uvedomil, že som už na najtenšej hrane života.

Uvedomil som si, že jediná oblasť, kde je tá vaša, nie je dôležitá história zamestnaní, to je buď práca pomocníka na stavbách a podobne, alebo predaj.

V prvom prípade, keď som prišiel na väčšinu inzerátov na nakladača alebo kutila (dokonca som súhlasil, že pôjdem na smenu), zistil som, že tieto inzeráty boli falošné s cieľom priradiť kandidáta do dôchodkového fondu.

Párkrát som pracoval na brigádach, ale oklamali ma o peniaze, napríklad, že zákazník nezaplatil, alebo nebolo dosť práce, mohli sedieť bez práce celý deň alebo z iných rôznych dôvodov pre mizivé platby. Rozhodol som sa teda zamestnať sa v predaji.

Čo robiť, keď je všetko zlé - urobiť si zoznam cieľov

V novembri 2015 som si napísal na papier zoznam niekoľkých cieľov, z ktorých hlavným bol „našiel som si prácu“. Nenapísal som si časový rámec, pretože som si nebol istý, kedy to presne nájdem, ale táto akcia priniesla taký výsledok, že som si prácu našiel takmer okamžite.

Keď som si našiel prácu školiaceho obchodného manažéra, bola to moja posledná nádej, keďže mi už nikto nepožičal a požiadal som rodičov o požičanie 1000 rubľov. Môj otec vždy reagoval veľmi tvrdo na prejavy mojej slabosti a nedostatku kontroly nad životom z mojej strany, takže ma vždy v ťažkých situáciách kritizoval. Veľmi hrubo povedal, že som opäť našiel nejaký márnivý nezmysel, pričom som ani nevedel, kde som sa zamestnal. Nezáležalo mu na tom, len si myslel, že kdekoľvek dostanem prácu, vždy je to úplný nezmysel. Mal dôvod si to myslieť, pretože moje výsledky naznačovali, že buď to bola pravda, alebo ja sám som to nemal v hlave v poriadku. Pochopil som, že toto je moja posledná šanca a musím ju využiť.

Nechcel mi znova požičať, keďže im zostali len posledné peniaze, ktoré boli odložené pre mamu na lieky, ale mama ho prehovorila a nervózne sa vrátil do auta (sedel som v jeho aute). hodil mi kus papiera za 1000 rubľov. Potichu som to zobral.

Prvý týždeň stáže som už uskutočnil jeden predaj obchodného školenia pre manažérov spoločnosti za 35 000 rubľov, ale stále som sa rozhodol odísť, pretože som si na internete preštudoval recenzie o tomto školení a uvedomil som si, že nebudem schopný úspešne predať to v budúcnosti. Necítil som žiadnu lásku k produktu, a tak som sa cez víkend rozhodol zostať preč na druhý týždeň mojej stáže.

Ešte mi zostalo asi 500 rubľov a prišla zima.

V decembri som pokračoval v štúdiu knihy Briana Tracyho o predaji a vyhľadávaní Nová práca. Veľmi rýchlo, v prvej polovici decembra 2015, som si opäť našiel prácu a požiadal som svojho manažéra o možnosť začať pracovať ihneď po jednom dni stáže (namiesto niekoľkých dní), keďže Brianova kniha ma veľmi inšpirovala a dodala sebadôveru . Tiež som nechcel strácať čas a peniaze na dni stáže, ale začať zarábať peniaze. Kúpil som si knihu „Ako podvádzať na internete“ na internete. Myslel som, že zarobím peniaze Yandex.. Pôjdem do baru Yandex.. A potom budem otravovať ženy z Yandexu... Ale nakoniec kniha nedorazila.

Ľudia!!! Nepoužívajte internet! Budete oklamaní! neveríš mi? Otočte sa
Skratka WWW je hore nohami!

Čoskoro sa minuli všetky peniaze...

Celý december som bývala s priateľom, a preto som mohla do práce chodiť pešo. Mal som jednu jesennú bundu, pretože som prestal nosiť zničený kabát, stratil som klobúk a začal som nosiť tenký klobúk, ktorý mi mohol pomôcť.

Keď som sa vrátil k rodičom, koncom decembra nastala silná zima (na Urale boli podobné dni aj začiatkom januára). Pred Novým rokom som rodičom povedal, že výplatu budem mať 15. januára. Dokázal som si vypočuť množstvo nepríjemných slov a nadávok, ktoré mi adresoval môj otec. Vždy hovoril, že mi nič nevyjde, a teraz tiež povedal, že mi neverí, že som nezvestný. Býval som v dome svojich rodičov, druhý rok som jedol ich jedlo a neustále som si požičiaval peniaze, aby som si našiel prácu. Tesne pred novým rokom som zažil najťažšiu emocionálnu ranu za posledných veľa rokov, stalo sa to po tom, čo som si vypočul tieto slová od môjho otca. Vošiel som do izby, na tvári bol síce absolútny pokoj, no v oblasti srdca som zažil najsilnejšiu bolesť za posledných veľa rokov. Keby som bola malé dievča, plakala by som, nech sa deje čokoľvek. Hoci s takou fyzickou bolesťou v srdci, každý človek by mohol mať slzy v očiach. Potom som si uvedomil, ako ľudia dostávajú infarkty a je to naozaj desivé. Uvedomila som si tiež, že je to životná lekcia a dala som si sľub, že svoje budúce deti vždy podporím aj v pre nich ťažkých chvíľach. Tiež som požiadal vesmír, aby mi rýchlo pomohol zotaviť sa, aby som pomohol rodičom, a potom sa náš vzťah opäť stane normálnym.

V jednom z posledné dni decembra som kráčal do práce na diaľnicu, kde stojí mikrobus, a bola mi taká zima, že som si sľúbil, že urobím všetko pre to, aby som už nikdy nepripustil, aby som sa stal chudobným a polozúboženým. Mrazivý vietor zmiešaný so snehom mi bičoval líca a ušné lalôčiky vychádzajúce spod krátkeho tenkého klobúka. Nemal som rukavice a s rukami vo vreckách nohavíc, keď som prišiel na diaľnicu, čakal som na mikrobus viac ako pol hodiny chrbtom k vetru. Ďakoval som vesmíru za to, že mi dal túto lekciu, a za to, že som živý a zdravý, napriek tomu, že som v decembri dvakrát prechladol. Veľmi jasne som tiež pochopil, že zajtrajšie počasie mi s najväčšou pravdepodobnosťou nedovolí opaľovať sa na pláži.

Starý 2015, 31. december, odpílil som sa sám, rodičia odišli a predtým Silvester, otvoril som chladničku, či by som nezahnal hlad kúskom chleba, ale nebolo nič. V roku 2015 som musel často hladovať, ale za tie dni, keď som jedol, som z celého srdca vďačný rodičom a vesmíru.

31. decembra, bližšie k 00:00, I Novoročný stôl zavolala rodina môjho brata, dokázal som sa ľudsky najesť a po chvíli som išiel spať. Takto som oslávil nový rok 2016.

Do 4. januára 2016 som bol za výhodných podmienok a počas celej mrazivej prvej polovice januára som sa snažil vštepiť si nové denné návyky. V novembri 15, keď som si napísal svoje ciele, začal som trénovať svoj nový život. Vykonajte cvičenia, meditáciu, vizualizáciu, častejšie opakujte každodenné pozitívne vyhlásenia a afirmácie. Ďalší deň som si začala plánovať častejšie večer, vstávať o 5:00, naučiť sa denne 60 slov v angličtine. Tesne pred novým rokom, 31. decembra, som si urobil zoznam cieľov na 5 rokov, na rok, na šesť mesiacov, na 3 mesiace, na mesiac, na týždeň. Harmonogram som na základe týchto cieľov viackrát vytváral a upravoval. Hneď na začiatku januára som tieto praktiky opäť začal realizovať a snažím sa ich robiť každý deň, aby sa z nich stal zvyk. Ale už teraz som si všimol, ako veľmi to ovplyvňuje nielen moju energiu a náladu, ale aj môj život celkovo. O sérii podujatí v januári vám ale napíšem v ďalšom článku (hlavne keď tento článok píšem 18. januára), možno sa do tejto doby niečo zaujímavé udeje.

V januári, keď môj otec požiadal o pomoc s internetom, som si spomenul na nasledujúci inzerát: „62-ročná žena, matka troch programátorov, žiada niekoho, kto nie je blázon, aby ju naučil internet.“ Prišiel som na to, aké ťažké to v niektorých môžu mať starší ľudia jednoduché veci, trávil viac času s mojím otcom a poskytoval viac informácií, ako požadoval. Túto príhodu som využil na nadviazanie lepších vzťahov s otcom. ľudské vzťahy, a začal sa ku mne správať pokojnejšie. 15. januára som dostal prvý plat za dva decembrové týždne, prvých 7 500, peniaze, na ktoré som tak dlho čakal, a už som mohol splatiť časť dlhov, aj voči rodičom. Naplánoval som si ďalší mesiac a po prečítaní niekoľkých v roku 2015 sa mi mnohé vyjasnilo. Uvedomil som si, že je veľmi dôležité naučiť sa ich správne spravovať, a potom to pomôže zachrániť životy, ako aj rozvíjať vôľu. Sila vôle je vidieť nápis „Moje správy (1)“, vypnúť počítač a ísť spať.

Zlá séria v živote, čo robiť, keď je všetko zlé

1. odhalenie skutočnej pravdy
2. analýzu situácie
3. očista života
4. formovanie informačného a energetického poľa
5. vyčistiť si cestu
6. zavádzanie nových návykov

Nezáleží na tom, akého ste pohlavia alebo veku. Je to ťažké aj pre dospelých mužov... Niekedy stretnete ženu svojich snov a ona už má manžela a milenca! V skutočnosti otázka „čo robiť, keď je všetko zlé“ nie je správna. Neexistuje nič také ako „všetko je zlé“, je to len príležitosť na rast. Pokúste sa nájsť pozitívne aspekty vašej situácie. Zistite, aké užitočné veci sa z tejto situácie môžete naučiť, aké ponaučenia sa môžete naučiť. Zistite, aké vlastnosti a zručnosti ste dokázali získať v ťažkej situácii. čo ste sa naučili? Pociťujte vďačnosť za tieto lekcie, za to, že ešte žijete, a za to, že môžete všetko zmeniť. Potom sa vám určite podarí zmeniť svoj život na nepoznanie. Pamätajte, že s každým „čiernym pruhom“ ste sa stali silnejšími a múdrejšími. Zbavili ste sa hrdosti, mladíckeho predvádzania sa, teraz už naozaj poznáte život, uskromnili ste sa, poznáte svoje silné a slabé stránky. Odstraňujete svoje slabé stránky a rozvíjate svoje silné stránky, aby ste sa už nikdy neocitli v situácii, „keď je všetko zlé“. Milujete a rešpektujete ľudí okolo seba, ste vďační vesmíru za túto skúsenosť, milujete seba, svoj život. Po takomto postoji sa všetko vo vašom živote začne meniť lepšia strana a vaše úsilie prinesie výsledky oveľa rýchlejšie. Život vám pomáha, pretože teraz ste sa stali opatrnými, staráte sa o svoj život a o seba a on s vami začne zaobchádzať opatrne.

1. Analýza situácie

Ktoré vaše minulé činy spôsobili „temný pruh v živote“?

Aké kroky by opäť mohli viesť k nežiaducemu výsledku? Musíte určiť, kde presne ste sa pokazili a prečo všetko dopadlo tak, ako to dopadlo. Musíte určiť, čo by ste nemali robiť, aby ste situáciu nezhoršili, a čo musíte začať robiť, aby ste situáciu napravili.

1. Očista života

POZRITE SI DVE KRÁTKE VIDEÁ

Zlá séria v živote, čo robiť, keď je všetko zlé, zdroj xche blog.