Quali sono i problemi. I principali problemi psicologici del piano interpersonale. La vita è cosa spaventosa e molto pericolosa

Cosa è importante che i mariti ricordino delle loro mogli in congedo di maternità?

Molti problemi nella vita delle persone accadono a causa della testa. Nella mia testa vivono strane idee che rovinano la vita delle persone.
Ad esempio, alcuni uomini hanno un'idea interessante nella testa: se una donna si siede a casa con i suoi figli, allora si riposa e si rilassa 24 ore su 24.
Pertanto, un uomo si aspetta che sua moglie lo incontri dal lavoro felice e infinitamente riposato, fresco, allegro, da qualche parte anche stanco di riposare. Si incontrerà, ovviamente, con una cena ideale e si laverà i piedi (secondo l'antica tradizione greca). Ok, mi sono emozionato per le gambe, ma per il resto no.
E un uomo può essere compreso da qualche parte. Ara al lavoro, spende la maggior parte dei soldi di questa aratura non per se stesso personalmente, ma per sua moglie e i suoi figli, e crede di meritare la riverenza di sua moglie. Ecco una citazione: “Cosa è difficile per lei, o cosa? Sono tornato a casa - incontrami correttamente!
E poiché la donna non fa nulla di quanto sopra, l'uomo è in tragedia e confusione. La via d'uscita può essere molto facilmente la decisione: "Non mi ama, non mi apprezza, non c'è amore in questa casa!" Bene, allora - un'amante, divorzio, difficoltà di comunicazione con i bambini e così via, così via, così via.
Stare in congedo di maternità è la prova più dura, molto più difficile del lavoro.

1. Non hai il controllo su nulla.
Per la felicità, è molto importante che una persona controlli la sua vita. Il controllo sulla propria vita influenza direttamente la salute, la felicità e il successo di una persona nella vita. Cos'è il controllo? Si tratta di prendere le proprie decisioni e attenersi ad esse.
Una donna in congedo di maternità ha una scelta estremamente scarsa di opportunità per prendere le sue decisioni e seguirle. Così ha pensato a pranzo, mentre il bambino dormiva, di fare esercizi per la stampa. E il bambino r-volte - e non si è addormentato. Sembra che abbiano camminato e mangiato, ma il bambino non dorme, cammina felicemente da solo.
Oppure una donna ha deciso di chiamare la sua amica mentre il bambino era impegnato con i sonagli. Ho appena iniziato una conversazione, come qui - cazzo! scoppio! - qualcosa si è rotto, il bambino piange, è necessario salvare.
Ce ne sono molte di più nella vita di una donna in maternità che in un uomo al lavoro, ed è terribilmente stancante.

2. Non hai un risultato.
Al lavoro: un affare, un criminale catturato, un rubinetto contorto, una strada percorsa, ma niente a casa. La donna lavò i piatti: dopo mezz'ora la montagna si accumulò di nuovo nel lavandino. Ho pulito il pavimento - di nuovo i bambini hanno versato latte e spalmato di plastilina. Nessun risultato.
Inoltre, spesso una donna non riesce affatto a finire il lavoro. Ha tirato fuori il bucato dalla macchina, non ha avuto il tempo di stenderlo - ha dovuto cambiare il pannolino. È cambiata: non ha avuto il tempo di tornare alla biancheria, perché il bambino ha chiesto da mangiare. Fed - il bambino chiede di giocare, come puoi rifiutare? Di conseguenza, la biancheria giace nella bacinella, si asciuga meglio che può.
E quando non ci sono risultati, non c'è "rinforzo della dopamina". In poche parole, l'organismo non è ricompensato per il suo lavoro e il condizionamento operante tanto amato dagli psicologi non avviene. Il che, a sua volta, riduce la motivazione per tali casi. Ma devi comunque fare qualcosa, non importa quale sia la motivazione. È deprimente e può facilmente contribuire alla depressione più naturale.

3. Al lavoro - grazie, ma a casa - niente.
È bello quando i bambini sono più o meno adulti e possono intuire da soli che la loro mamma ha bisogno di essere ringraziata. E se no? La gratitudine per una persona è un momento importante di rinforzo (compresa la dopamina di cui sopra). No grazie - nessuna motivazione per fare altro.
È particolarmente brutto se il marito non si rende nemmeno conto che una donna in congedo di maternità deve essere ringraziata tre volte più del solito. Ciò si aggiunge alle condizioni per l'inizio della depressione.

4. Durata del lavoro - più di 12 ore.
Decreto non riguarda solo il gioco e la zia con i bambini. Si tratta di fare i lavori domestici: cucinare lì, pulire, lavare. E poi è anche alzarsi la notte, perché per mio marito è più importante che domani si alzi presto e per lui è più importante dormire (ed è, in un certo senso, vero). Così si scopre che la giornata lavorativa di una donna in maternità è molto più lunga di quella di un uomo. Cosa che penso sia un po' ingiusta.

5. Diminuzione della comunicazione e del supporto.
Una donna in maternità comunica poco. Sembra solo che abbia la più ampia cerchia di amici: le stesse madri nel parco giochi. In realtà, la situazione non è così netta. Una donna, uscita dal congedo di maternità, esce dalla sua consueta cerchia sociale e, in primo luogo, si adatta a questa situazione per un po' di tempo, e in secondo luogo, non riesce sempre a trovare una comunicazione che sia in profondità di apertura uguale a quella che prima . Tuttavia, i compagni del sito non si permettono sempre l'un l'altro di avere conversazioni sincere da cuore a cuore.
Quindi si scopre che sembra esserci molta comunicazione, ma la sua qualità può essere scadente rispetto a quella che era (può, ovviamente, aumentare - succede anche questo).

Sapere che un decreto è un calvario. Il fatto stesso di questa conoscenza aiuta a rapportarsi adeguatamente a tutte le complessità e difficoltà di questo periodo.
Rendi la vita di tua moglie il più semplice possibile. Sì, un uomo vuole rilassarsi dopo il lavoro e anche una donna vuole rilassarsi. Sarà giusto che entrambi abbiano una lunga giornata di lavoro, in cui tutti facciano il più possibile. È la genitorialità, piccola, qui così.
Ricorda che la moglie ha particolarmente bisogno di gratitudine e sostegno e dai tutto questo il più possibile.
Dai regolarmente un "congedo" a tua moglie in modo che possa incontrarsi con gli amici o anche solo fare una passeggiata nel parco da sola (una passeggiata del genere, tra l'altro, non è il massimo cattiva strada aumentare l'area di controllo nella mia vita - anche una passeggiata, anche un'ora alla settimana, ma la controllo!).
Per le donne: fate leggere questa nota a vostro marito. Immediatamente, ovviamente, non sarà d'accordo, ma poi, quando ci penserà su tutto, arriverà alla decisione giusta.

Il concetto di complessi umani, le loro principali varietà e cause. La qualità della vita e l'impatto di questo problema sull'esistenza delle persone nella società. Metodi di risoluzione autonoma dei problemi. Aiuto psicologico personalità complessa.

Il contenuto dell'articolo:

I complessi di una persona sono un'opinione soggettiva e distorta su se stessa, a seguito della quale sperimenta un profondo stress emotivo. Come risultato di un pensiero così errato, la qualità della vita si deteriora notevolmente. Le persone si privano dell'opportunità di goderselo e acquisiscono segni di timidezza infantile. Condizioni simili compaiono in tenera età. infanzia, ma può anche formarsi per la prima volta in età adulta.

Ragioni per lo sviluppo dei complessi umani

L'origine di questo o quel complesso si verifica sempre a causa di cambiamenti patologici nelle funzioni mentali di una persona nel suo cervello. La cosa importante è che condizioni e fattori completamente diversi che ci circondano possono incoraggiare questo. È anche impossibile parlare dell'istantaneità di questo processo, perché ci vuole molto tempo perché le persone sviluppino tali atteggiamenti. Inoltre, ci sono molte ragioni per i complessi umani che portano al loro verificarsi.

Ad oggi, ci sono diverse fonti dell'origine dei complessi contemporaneamente, tra cui:

Una famiglia. Come già accennato, l'intera massa dello sviluppo di questo pensiero ricade sull'infanzia. Poi, quando il bambino si sta ancora formando come persona, impara se stesso e il mondo intero che lo circonda. Le uniche persone che influenzano maggiormente la sua percezione sono i suoi genitori. Pertanto, la parola di un padre negligente sull'aspetto o sul carattere del bambino può influenzare la sua autostima in futuro. L'atmosfera in cui vengono cresciuti i bambini diventa la cosa principale nella loro vita e porta in essa il suo riflesso della realtà. È così che rimarrà nella memoria di una persona in futuro.
Gli amici. Quelle persone che meritano di essere le più vicine al di fuori dei legami di sangue svolgono anche un ruolo enorme nella vita di tutti. Tutto questo perché è la loro opinione che ora diventa quella principale e la critica è la più giusta. Come risultato di questo pensiero, devi capire con quanta attenzione devi avvicinarti alla scelta degli amici. Dopotutto, il modo in cui vedono una persona forma non solo la sua personalità, ma anche la sua percezione indipendente.
Persona preferita. Questa parte della vita viene quasi sempre prima. Nel momento dell'ammirazione per il sesso opposto, la gente lo ascolta più di chiunque altro al mondo. Anche se la sua opinione è considerata assolutamente assurda, viene comunque presa sul serio. Accade spesso che una persona precedentemente indipendente e autosufficiente abbia mantenuto la sua opinione e il suo orgoglio per tutta la vita e solo dopo aver incontrato il proprietario del suo cuore ha acquisito diversi tipi di complessi contemporaneamente.
società. Ciò che ci circonda non può che influenzare la nostra vita. È già successo che in certi momenti si formino i loro canoni di comportamento generalmente accettati e non solo. Crescendo in un tale ambiente, ogni persona si sforza di essere come gli altri e di rispettare le norme già esistenti. Sfortunatamente, questo non è sempre possibile e non per tutti. A causa della presenza di diversi strati nella società, non tutti sono in grado di proteggere i propri interessi. È in queste persone che spesso si formano molti complessi mentali dalla prima infanzia alla vecchiaia.
L'uomo stesso. A volte la causa di tutti i problemi deve essere cercata direttamente nelle persone. A volte creano molti complessi per se stessi con le loro azioni e il pensiero patologico. Si ritiene che le persone con un tipo di temperamento malinconico siano più inclini a tale comportamento. Sono caratterizzati da isolamento, insicurezza, pianto, hanno paura di tutto e non amano il cambiamento. Sulla base di queste caratteristiche, si può presumere che siano loro a far distorcere una persona dall'interno per paura di vedere un vero riflesso. Tali azioni porteranno presto a un cambiamento nella personalità, all'emergere di una nuova persona famigerata.

Caratteristiche distintive di una persona complessa

In termini di importanza questo problema occupa un posto speciale nella vita di tutte le persone nel mondo. Di fronte ad esso quasi quotidianamente, tutti dovrebbero pensare a cosa sono i complessi umani e perché è così importante conoscere la loro presenza. Non c'è una specificità particolare tra i segni, ma ci sono ancora diversi modi generali di comportamento.

Tra questi ci sono i seguenti:

Viltà. Questa caratteristica è inerente a quasi tutte le persone con la presenza di qualsiasi complesso. Tutti loro sopportano molto dolorosamente l'adozione di decisioni importanti e la commissione di azioni serie. Questo vale anche per partecipare a vari eventi e incontrare molte persone. Nell'esecuzione di ciascuna di queste azioni, queste persone vedono difficoltà. È difficile per loro cercare di calmare l'eccitazione e l'ansia.
rigidità. Questa manifestazione più di altre distingue e rende evidenti le personalità famigerate. Questo perché i loro movimenti sono molto lenti e goffi. Non hanno quasi mai fretta e mostrano poco delle loro emozioni positive o negative. Le persone evitano i luoghi rumorosi e le aziende, preferiscono i luoghi modesti e tranquilli per vivere e divertirsi. Nella comunicazione, raramente gesticolano ed esprimono interesse.
Eccessiva eccitazione. Una caratteristica piuttosto dubbia a prima vista può essere rintracciata abbastanza bene nel comportamento umano. Soprattutto, questo è evidente dopo che ha preso una decisione da solo. E anche quando l'azione è già stata completata. Il senso di dubbio e l'approccio alla responsabilità per esso ti rendono costantemente nervoso. Una tale reazione attira spesso l'attenzione degli altri, soprattutto se si tratta di un atto di un adulto.
Reazioni atipiche. L'articolo include diversi modelli comportamentali contemporaneamente. Significa che le persone si comportano in modo strano. Possono scappare improvvisamente da qualsiasi evento, non rispondere a chiamate e messaggi. I loro occhi assumeranno un aspetto sospetto con palpebre cadenti e lineamenti appuntiti. La sensazione di paura può anche attirare spasmi inespressivi dei muscoli facciali su una persona.

Classificazione dei complessi umani

Quasi ogni seconda persona nel mondo ha incontrato nella sua vita una tale condizione. È quasi impossibile elencare tutte le cose in relazione alle quali può svilupparsi un'opinione prevenuta, perché per ognuno saranno specifiche e individuali. Ad oggi sono state adottate diverse classificazioni che possono dividere i principali complessi umani in diversi grandi gruppi.

Tipi di complessi secondo la sfera delle manifestazioni

Non è stato facile sistematizzare questa patologia del pensiero umano. Tutti hanno un impatto altrettanto forte sulla vita di tutti i giorni, ma si manifestano anche in modi diversi. Tuttavia, in base alla presenza caratteristiche generali e differenze tra gli oggetti che una persona distorce, sono stati distinti i seguenti due grandi gruppi:

Complessi fisici di una persona. Questa categoria comprende tutti i parametri che possono essere misurati e valutati dall'esterno. Molto spesso, questi sono problemi aspetto esteriore. Qualcuno percepisce troppo acutamente il problema di naso, orecchie o piedi apparentemente lunghi, altri sono nervosi per il colore dei loro capelli, per la presenza di macchie o nei sul corpo. Tutto questo è una selezione categoricamente individuale delle caratteristiche fisiche di una persona. Il caso più comune nell'ordine naturale è il peso eccessivo. Questo problema è sempre molto delicato e sottile in relazione alla correzione. Le donne ne soffrono in misura maggiore, ma ci sono casi tra gli uomini. I parametri della figura ideale in questo caso sono molto vaghi, quindi un tale complesso sorge sia nei rappresentanti leggermente sovrappeso, sia in quelli che sono semplicemente moderatamente ben nutriti. Il vantaggio è che le persone stesse sono spesso pronte ad affrontarlo, anche con i metodi più radicali.
Complessi psicologici di una persona. Questo tipo include tutti i tipi di problemi del comportamento umano nella società. Un tale problema non può essere toccato o corretto con l'aiuto della plastica chirurgica. Questo aggrava la situazione. Un tipico rappresentante di questo gruppo è un complesso di inferiorità che perseguita molte persone per tutta la vita. Si basa su un problema nascosto nel pensiero stesso dell'uomo. Non vede in se stesso tutte le caratteristiche di una persona comune e ne è tormentato. In generale, l'intero gruppo è rappresentato da persone che esternamente non differiscono dal resto, ma vedono il loro difetto molto più in profondità: nel comportamento sociale. Raramente si rivolgono ad un aiuto esterno, poiché il problema non è la presenza del complesso, ma la propria inferiorità.

Tipi di complessi a seconda del polo

A causa dell'ampia varietà di complessi e della frequente presenza di questo problema tra la popolazione, molti studi sono stati condotti su questo tema. A questo proposito, è stato riscontrato che non tutti hanno lo stesso effetto su una persona.

Dopo aver intervistato molte persone, sono state chiarite alcune regolarità in questo ambito e sono state individuate due tipologie di complessi umani:

Positivo. Nel nome di questo tipo, il suo caratteristica principale. È stato riscontrato che per alcune persone avere un tale atteggiamento critico può essere utile. Si manifesta sotto forma di motivazione all'azione. Ad esempio, con un complesso di completezza, le persone cambiano spesso il loro stile di vita lato migliore Inizia ad allenarti e mangia bene. Pertanto, per loro, questa condizione fa più bene che male. E alla fine, può anche portare alla liquidazione indipendente del complesso esistente.
Negativo. Sfortunatamente, non tutto quanto sopra ha un effetto positivo sulla vita di una persona. In molti casi, l'azione mira proprio a arrecarle danno. Ciò è dovuto al fatto che la presenza di un particolare complesso è sempre accompagnata da timidezza e insicurezza. Queste persone non possono sentirsi libere ea proprio agio nemmeno circondate da conoscenti. Sono costantemente preoccupati per il loro problema inventato, si precipitano alla ricerca della sua soluzione in vari modi e non riescono a trovare una via d'uscita da questa situazione. Inoltre, un tale stato impedisce loro di trovare un lavoro, di costruire qualsiasi relazione e di distruggere le loro vite personali. Rappresentanti di questo tipo sono spesso complessi psicologici che richiedono il ricorso obbligatorio a specialisti per un aiuto esterno.

La definizione di uno qualsiasi dei complessi in un tipo positivo o negativo non è sempre possibile. Spesso ci sono rappresentanti di gruppi misti che sono in grado di esercitare entrambi i tipi di influenza sulla vita di una persona.

Modi per affrontare i complessi umani

Molte persone, anche ai giorni nostri, vivono con l'idea che la presenza di una sorta di complesso sia una parte indispensabile del loro carattere. Naturalmente, in presenza di una tale opinione, nessuno di loro cerca nemmeno di sbarazzarsi in qualche modo di questo problema. Purtroppo, molto spesso una tale posizione complica enormemente l'esistenza, rendendola insopportabile. Affinché i complessi interni di una persona non diventino un ostacolo a una vita felice, è necessario prestare attenzione ai metodi per sbarazzarsene.

Il primo che è obbligato a contestare i complessi dovrebbe essere il loro proprietario. Questo è necessario perché senza il suo aiuto sarà impossibile eliminare il problema. È per questo motivo che sono stati sviluppati diversi suggerimenti per aiutarli a gestirlo:

Trovare i vantaggi. Ogni persona è unica a modo suo e dotata di un talento speciale. Pertanto, in questa situazione, devi cercarlo. Non è necessario trovare un superpotere o un regalo. Sarà sufficiente solo ciò che porta beneficio e piacere a una persona. Potrebbe essere un hobby. Ad esempio, lavorare a maglia, cuocere al forno o scrivere poesie. Il tipo di occupazione è del tutto irrilevante, ma solo che quando viene scoperto, le persone sono distratte dai pensieri sulle loro carenze. Spesso è in questa fase che tutti i problemi scompaiono.
Cessazione dell'imitazione. Non è affatto male avere un idolo e ammirare i talenti degli altri, ma tutto dovrebbe essere moderato. Devi smettere di confrontare te stesso e le tue capacità con le altre persone, perché alla fine ci sarà ancora qualcuno migliore. Pertanto, inizialmente non dovresti fare tali azioni, per non essere turbato dal fatto che è comunque inevitabile.
Guadagnare fiducia. Prima di tutto, ovviamente, è necessario scoprire i dati iniziali. Cioè, per determinare quanto una persona si fida e apprezza se stessa. Dopodiché, è necessario sviluppare una strategia per migliorare queste proprietà e capire che senza fiducia in se stessi è sempre molto difficile raggiungere qualsiasi risultato o obiettivo.
concorrenza. Questo elemento dovrebbe essere eseguito quando i precedenti sono già stati completati e la persona è già diventata un po' più audace e sicura di sé. il modo migliore consolidare il successo sarà la rivalità, esattamente ciò di cui le persone famigerate hanno così paura. La scelta di un nemico vale la pena valutare i propri e i suoi dati, ma tenendo conto della possibilità di sconfitta.
Cerca l'armonia. Il punto fermo sulla strada del successo sarà la riconciliazione con il proprio "io". Ciò significa che devi ascoltare il tuo intuito, scartare tutti i dubbi e le paure. È possibile utilizzare metodi ausiliari, come la meditazione o lo yoga.

Aiuto psicologico

Nelle situazioni in cui una persona non può far fronte ai propri problemi da sola, è necessario cercare l'aiuto di uno specialista. Persone di questo profilo gestiscono abbastanza bene i metodi della psicoanalisi moderna. I metodi utilizzati per eliminare il problema consentono ai pazienti di sbarazzarsi dei complessi in un periodo di tempo relativamente breve.

Tra i tipi di psicoterapia più comunemente utilizzati ci sono i seguenti:

cognitivo. Questo metodo è abbastanza comune in medicina. La sua azione si basa sulla seduta terapeutica. Il medico invita il paziente a smontare una per una alcune sue qualità e insieme a lui gli segnala la presenza di un pensiero patologico. La visita richiede il pieno consenso del paziente per il corso del trattamento e l'assistenza in esso.
gruppo. Secondo questo metodo, le persone si riuniscono in un'udienza e risolvono insieme i problemi di ciascuna di esse. A turno parlano della loro paura e riconoscono la necessità di un aiuto esterno. Il vantaggio è che le persone stesse condividono i loro problemi. Questo aiuta non solo a risolvere quanto detto, ma anche a superare l'eccessiva codardia.
Analitico. Include principalmente le prestazioni del paziente compiti a casa medico. Lo invita a pensare a una o due situazioni, e al prossimo incontro vengono analizzate insieme. Le situazioni fornite fanno riflettere una persona su molti dei propri vantaggi e svantaggi, oltre ad applicarli in una determinata situazione.
Altro. Ci sono anche molti metodi moderni di trattamento che sono associati gioco di ruolo in vita reale. Le persone sono poste in situazioni in cui i loro complessi non sono mostrati nella migliore luce. Sono invitati esperti indipendenti che valutano obiettivamente questa o quella persona. La loro opinione critica viene percepita dalle persone e memorizzata, sostituendo quella precedente.

Guarda un video sui complessi umani:

I complessi umani non fanno parte del suo pensiero normale. La loro presenza pregiudica in modo significativo la qualità della vita di molte persone e può portare a gravi conseguenze. Nonostante il loro positivo o cattiva influenza esistenza, questo problema deve ancora essere risolto. Società moderna offre abbastanza buoni modi grazie al quale le persone potranno dimenticare per sempre i loro complessi.

La nostra vita è imprevedibile. Ad ogni passo, siamo attirati da ogni sorta di sorprese, piacevoli e spiacevoli. A quali sorprese attribuisci problemi è una questione privata di tutti. Una cosa è chiara: senza problemi, la vita diventerà noiosa e poco interessante.

Per me, l'espressione "la striscia è bianca, la striscia è nera" ha cessato da tempo di essere rilevante. E non perché lo sono uomo felice, che ha completamente eliminato tutti i problemi. Solo per me, questi due colori contengono molte sfumature. Ero stanco della monotonia del bianco e nero, quindi ho imparato a vedere anche nei colori neri.

Di solito il nero è il periodo della vita in cui una persona è sopraffatta da una raffica di problemi. "Ho già abbastanza problemi!" La frase suona minacciosa. E se al posto della parola "problema" metti la parola "compito", cosa accadrebbe? Quindi fa meno paura? È così che questa terribile parola viene letteralmente tradotta dal greco.

Fin da piccoli sappiamo che i compiti sono diversi. La soluzione dipende interamente dal tipo di problema. Non risolveremo il problema in un modo che non lo risolve. E come sei con la conoscenza dei tipi di problemi? E ti stai avvicinando alla ricerca di una via d'uscita da loro nel modo giusto? Questo sarà discusso.

Esistono cinque tipi di problemi: problemi simili a 1) mosaico, 2) gelatina multistrato, 3) fiocco di neve, 4) anelli olimpici, 5) la parabola dell'elefante.

Problemi simili a mosaico, può essere diviso in parti e risolvere ogni frammento separatamente. Il problema più comune di questo tipo è come fare tutto in tempo? Per risolverlo, dobbiamo determinare cosa dobbiamo fare in un giorno, quanto tempo impiegherà ogni attività e redigere un programma per la giornata. La cosa più difficile sarà, ovviamente, nella capacità di sforzarsi di non distrarsi da ciò che è stato pianificato. Per maggiore chiarezza, puoi disegnare qualsiasi figura geometrica che designerà un problema a "mosaico" e segnare su di essa i punti del tuo programma.

Problemi simili a gelatina a strati, sono costituiti da problemi risolti in sequenza. E la cosa principale nella loro soluzione è spezzare il problema in piccoli passi e muoversi pazientemente verso l'obiettivo.

fiocco di neve problemi denominati che hanno molte soluzioni. Ad esempio, sei stanco di essere povero. Naturalmente, tutti i tipi di strade si apriranno davanti a te per una soluzione per sbarazzarti di questo disturbo, buono e cattivo, veloce e lungo, legale e non così. Dipende tutto da te. Vuoi rapinare una banca in modo banale, o ti guarderai e ascolterai per dieci anni e sceglierai la tua strada per una vita ricca.

Problemi simili a Anelli olimpici, si verificano in un gruppo. Ogni persona lotta per il proprio obiettivo. Allo stesso tempo, può andare avanti a lei, senza prestare attenzione a chi è calpestato, ferito e offeso su questo percorso da tutti gli altri. Di conseguenza, ciò potrebbe non avere l'effetto più favorevole su tale persona e sui suoi progressi verso l'obiettivo, soprattutto quando si tratta di attività professionale. Per evitare che ciò accada, devi comunque pensare agli altri e aiutarli.

I problemi più interessanti, ovviamente, sono simili a la storia dell'elefante. In primo luogo, è sempre utile ascoltare una parabola, e in secondo luogo, questi sono problemi che sorgono anche tra le persone. Permettetemi innanzitutto di ricordarvi una parabola. Quattro ciechi incontrarono per la prima volta un elefante. Uno di loro ha toccato la proboscide e ha detto: "L'elefante è come una corda spessa". "L'elefante è come un pilastro", disse un altro, sentendo la zampa dell'elefante. Il terzo toccò la pancia dell'elefante e disse: "L'elefante è come un enorme barile". "Sembra una stuoia", obiettò il quarto, toccando l'elefante per l'orecchio.

Tra le persone molto spesso ci sono tali incomprensioni dovute a incomprensioni. E in questi casi, il più delle volte si comportano come questi quattro ciechi, non riconoscendo all'altro il diritto alla propria, forse sbagliata, opinione. È molto facile dimenticarlo in un impeto di rabbia. L'unico modo per risolvere tali problemi è ascoltare e ascoltare di cosa sta parlando l'interlocutore, e non aver paura di chiedere nuovamente e chiarire se c'è un malinteso.

Forse qualcuno chiederà: "Perché sapere tutto questo quando i problemi si accumulano e schiacciano una persona?" E almeno per iniziare a usare non i nervi, ma la testa per trovare una soluzione. Mentre stai pensando al tipo di problema che hai sul collo e a come risolverlo, vedrai e ti verrà in mente una soluzione!

Basato sul libro "Imparare a risolvere i problemi. Un programma per lo sviluppo del pensiero progettuale negli adolescenti più giovani". SIG. Bityanova, TV Beglov

Scuola di vita

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Sia quelli che gli altri portano in vita un disagio tangibile, una sensazione di insoddisfazione, tensione, depressione e spesso richiedono un'"ambulanza" da uno specialista. Allo stesso tempo, su consulenza psicologica si riscontra spesso l'interdipendenza dei problemi interni ed esterni. Pertanto, i clienti preoccupati per le relazioni con altre persone hanno quasi sempre bisogno di correggere il proprio comportamento.

I principali problemi psicologici di natura personale:

1. Insicurezza causata da una bassa autostima o dall'abitudine di prevedere sempre il fallimento in ogni cosa.

2. Debolezza di volontà che non consente a un adulto di prendere decisioni o di metterle in atto.

3. L'incoerenza della natura, generando imprevedibilità delle reazioni comportamentali nelle stesse situazioni.

4. Squilibrio emotivo che rende difficile agire in equilibrio in situazioni critiche e porta alla frustrazione.

5. Stress e nevrosi forti o frequenti, debilitanti e dannosi per la salute.

6. associato alla rottura di una relazione o alla morte di una persona cara.

7. Paure e fobie infondate.

8. su una minaccia immaginaria, una malattia ovvia o immaginaria.

9. Perdita di "appetito" per la vita, perdita di interesse per tutto ciò che accade intorno.

10. Attività suicida.

11. Disturbi sessuali.

12. Dipendenze di vario genere: alcolismo, tossicodipendenza, gioco d'azzardo, informatica e altro.

I principali problemi psicologici del piano interpersonale

1. Attaccamento patologico a una persona cara, gelosia, incapacità di perdonare il tradimento.

2. Solitudine, privazione del benessere psicologico.

3. Disadattamento nella squadra, incapacità di stabilire relazioni produttive con amici, colleghi, superiori.

4. La preoccupazione di una persona per la valutazione degli altri, l'esperienza della sua incoerenza con i requisiti proposti.

5. Difficoltà a stabilire una comprensione reciproca con i rappresentanti di un'altra generazione, quando i "padri" non trovano un linguaggio comune con i "figli".

6. Problemi di genere che sorgono sia nell'etero che nel monosesso gruppi sociali associati a differenze nella psicologia di uomini e donne.

Cause sociali dei maggiori problemi psicologici:

Povertà o precarietà materiale;

Cambiamenti improvvisi nella vita: licenziamento, pensionamento, cambio di ambiente;

Violenza domestica, d'ufficio o criminale;

Matrimonio fallito, minaccioso o culminato nel divorzio;

Conflitti nazionali o militari;

Situazioni estreme: una malattia pericolosa, un infortunio, un disastro naturale.

Spesso, le collisioni drammatiche della vita sono solo un catalizzatore dell'insoddisfazione interna di una persona per la propria esistenza, la sua discordia con se stessa o con coloro che la circondano.

La consulenza psicologica è il tipo di comunicazione più produttivo

Questo tipo di supporto è rivolto a persone che necessitano di una correzione psicologica. Contribuisce alla loro autorealizzazione, all'efficace organizzazione del loro stile di vita e del loro comportamento. Lo specialista aiuta il cliente a guardare se stesso da un'angolazione diversa, come si suol dire, dall'esterno. Durante la conversazione, individuati i principali problemi psicologici che il cliente non può affrontare, il consulente lo aiuta a correggere alcuni atteggiamenti e quindi a modificare il suo comportamento.

L'obiettivo principale di questo metodo è dare a una persona la possibilità di vivere una vita piena, salvarla dal disagio psicologico, aiutarla a sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti delle persone e del mondo. Gli scienziati del cuore di oggi, ripulendo le anime dei loro clienti dallo "sporco" emotivo, seguono i saggi precetti dei padri della scienza psicologica:

Sigmund Freud, che riteneva che ogni individuo dovesse essere ispirato dal desiderio di "amare e lavorare";

Abraham Maslow, che vedeva la guarigione di una persona nella sua "autorealizzazione";

Carl Rogers, che ha chiesto di insegnare alle persone a "valutarsi";

Eric Berne, che credeva che "l'arte della vita" fosse "a posto".

Un consulente specializzato nel processo di comunicazione con un cliente fa affidamento sulle proprie risorse personali. Tutti i suoi consigli si basano su questo, aiutando una persona a prendere una decisione da sola.

Oggi, tale comunicazione può essere effettuata non solo faccia a faccia nello studio di uno specialista o per telefono. Il moderno livello di sviluppo delle comunicazioni consente consulenze online tramite Skype.

Metodi correttivi e riabilitativi dell'assistenza psicologica

Gli psicologi praticanti hanno un solido arsenale tecniche efficaci, tecniche, tecniche volte a superare con successo i principali problemi psicologici dei clienti. In letteratura sono annotati circa 450 approcci efficaci specifici. I principali sono:

Diagnostico;

Psicoanalitica:

Funzionale;

cognitivo;

Comportamentale;

umanistico;

Multimodale, comprendente l'analisi del comportamento umano, delle sue relazioni interpersonali, dei processi sensoriali, dell'immaginazione;

Transazionale, basato sulla terapia della Gestalt;

Integrativo, secondo il principio: a ciascuno il suo;

ontopsicologico, che si basa sulla cosiddetta psicologia esistenziale;

Attività.

La struttura dello psicocounseling

Indipendentemente dall'approccio e dalla metodologia scelta, Il processo di comunicazione tra uno specialista e un cliente ha le seguenti 4 fasi:

1. Contatto. Stabilire un rapporto di fiducia tra lo psicologo e la persona che si è rivolta a lui.

2. Monologo-confessione del cliente. Una presentazione dettagliata da parte sua dei suoi principali problemi psicologici e delle relative esperienze.

3. Dialogo-interpretazione. Chiarimenti, domande, consigli del consulente, volti ad aiutare l'interlocutore a capire se stesso e portarlo a risolvere problemi urgenti.

4. Il passaggio dalla quantità alla qualità. Nella conversazione avviene una certa trasformazione: gli sforzi dello specialista aiutano il cliente a trovare una via d'uscita dal “vicolo cieco della vita”.

Le acquisizioni più importanti ricevute dal cliente nel corso di tale consulenza sono:

Consapevolezza delle cause delle loro avversità;

Scarico emotivo;

Prendere una decisione costruttiva;

La capacità di adattarsi a circostanze che non possono essere cambiate;

Ottenere informazioni vitali;

Crescita personale.

Pertanto, contattare uno specialista qualificato può essere un punto di svolta nella vita di una persona. Il risultato principale di una conversazione con uno psicologo sarà l'abitudine di osservare da vicino se stessi e gli altri. E questa è - non meno - l'arma più sicura contro molte gravi sfide del destino.

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