Da cosa dipende l’energia vitale umana?

Primo. Di solito percepiamo una persona energica come attiva, attiva e persino positiva. Tradotto dal greco, l'energia sarà così: “attività”. Sebbene il vigore generale non garantisca affatto né ottimi risultati di attività né un atteggiamento positivo: una persona stupida e scortese può essere energica.

Secondo. L'energia di una persona dipende in gran parte dal suo temperamento. Lui, a sua volta, ci è dato dalla natura e praticamente non cambia sotto l'influenza dell'educazione o di circostanze esterne. Il temperamento nella maggior parte delle classificazioni è costituito da varie combinazioni di emotività ed energia (alta o bassa), che danno origine ai quattro tipi ben noti: sanguigno, collerico, malinconico e flemmatico.

Terzo. In fisica, l'energia, se semplificata, è la capacità di un corpo di compiere lavoro. È curioso che la maggior parte dei professionisti delle risorse umane interpreti l'energia esattamente allo stesso modo: "giovane ed energico" è già diventato un tipico cliché negli annunci di lavoro.

La direzione dell'agenzia di reclutamento britannica Robert Walters considerava questo timbro una discriminazione basata sull'età. L'azienda ha emesso un ordine esecutivo che vieta l'uso della parola "energico" negli annunci di lavoro, insieme a due dozzine di altre definizioni - come "ambizioso", "dinamico", "iniziativa", ecc.

Il quarto. In Russia c'è un atteggiamento ambivalente nei confronti delle persone energiche. Da un lato, l'energia è una caratteristica positiva, che implica salute e capacità di agire. D'altra parte, l'energia può diventare una proprietà negativa associata alla subdola, all'astuzia o al desiderio di intromettersi negli affari degli altri.

Indicativa al riguardo è l’indagine condotta dalla Fondazione” Opinione pubblica»sull'atteggiamento dei russi verso i moscoviti. La maggior parte degli intervistati (residenti nelle grandi città russe) ha affermato che i moscoviti sono molto diversi dai russi. Allo stesso tempo, tra qualità positive I moscoviti erano chiamati energici e propositivi. E tra le proprietà negative dei moscoviti c'erano la pignoleria, il nervosismo, l'attività eccessiva, cioè lo stesso vigore, ma con un segno meno. In altre parole, nella percezione dei russi, l’energia può essere positiva sul lavoro, ma non sempre accettabile nella vita privata o nei rapporti con gli altri.

Nella realtà russa (dalle fiabe ai cartoni animati fino storia reale) una persona energica raramente è portatrice di un buon inizio. Né l'attiva vecchia Shapoklyak, né i leader del Komsomol, traboccanti di entusiasmo, suscitano simpatia. Ma buon uomoè consentito essere letargici e passivi - sdraiarsi sui fornelli, sognare - e poi (forse) alzarsi e sconfiggere tutti i malvagi in un colpo solo.

Quinto. L’energia fisica è spesso considerata un indicatore di salute fisica e mentale. Se chiudi gli occhi davanti a una serie di eccezioni, come la psicosi maniaco-depressiva, molto spesso questo è vero. La maggior parte di coloro che stanno esaurendo le forze cercano di mantenere la propria energia fisica. Il modo più comune è con stimolanti come caffè o bevande energetiche.

Non i più veloci, ma strategicamente i più sicuri per stimolare la propria attività fisica sono: sport, docce di contrasto, brevi passeggiate quotidiane, corretta alimentazione.

Sesto. L'energia fisica spesso dipende direttamente dallo stato emotivo di una persona e dalla sua capacità di controllare i propri sentimenti. Tra le emozioni che influenzano la nostra condizione fisica e la nostra energia ci sono l'interesse per i risultati del nostro lavoro, la curiosità, l'eccitazione e il lieve stress che provocano il rilascio di adrenalina.

Settimo. Fin dall'antichità molti tentativi di spiegare la struttura del mondo e dell'uomo si sono basati sulla ricerca dell'energia che muove ogni cosa nel mondo. Quindi, ad esempio, gli antichi cinesi attribuivano grande importanza all'energia del "qi" - l'energia mentale di una persona, le cui possibilità sono ampie - dall'aumento dell'immunità alla comprensione del proprio posto nel mondo. Nell'Induismo una funzione simile è svolta da un'energia chiamata “prana”.

Nel Buddismo, il mondo veniva presentato come un'eccitazione infinita di lampi di energia vitale. UN scuola classica la psicoanalisi guidata da Freud propose come forza trainante della libido - l'energia del desiderio sessuale, presente in tutte le persone con infanzia. Questa energia viene trasformata dalla psiche in varie azioni, da quelle fisiologiche elementari a quelle creative.

Alessandra Izotova

Ognuno di noi vorrebbe diventare un energizzante, cioè una persona in grado di combattere facilmente la stanchezza, essere sempre attivo e mostrare energia.

In questo articolo ti spiegheremo quali sono le modalità per essere sempre “caricati”.

La base della carica energetica

Per molto tempo, tutti conoscono una verità: è meglio ripristinare le nostre forze buona dormita. Tuttavia, la maggior parte delle persone trascura questo fattore. Naturalmente, inizialmente non influirà praticamente sulla tua salute, ma dopo un po 'lo pagherai molto.

Ricorda: qualunque cosa accada, dovresti sempre trovare il tempo per dormire, e questo tempo minimo dovrebbe essere di almeno 8 ore al giorno.

È importante sapere che ogni persona ha un livello energetico individuale. Si sviluppa, prima di tutto, dal temperamento di una persona, nonché dalla direzione del suo carattere. Ad esempio, per gli estroversi, la vacanza migliore è con un'allegra compagnia di amici, ma per gli introversi è come il lavoro, quindi preferiscono rilassarsi a casa in pace e tranquillità.

• Bevi più acqua. Con la disidratazione si verificano sonnolenza, disattenzione e mal di testa. Per mantenere un equilibrio normale, è necessario bere circa due litri di acqua al giorno.

• Mangia con moderazione. Una buona garanzia della tua attività sarà un menù nutrizionale ben composto, in cui le porzioni saranno piccole, ma la frequenza dei pasti, al contrario, è ampia.

• Cerca di evitare i dolci. Dopo aver mangiato i dolci, il corpo darà una grande dose di insulina, a seguito della quale apparirà la stanchezza.

• Non dimenticartene esercizio fisico e allenamenti. Qui vale la stessa legge che vale per il denaro: se spendi di più, ottieni di più. Ricorda che l'allenamento fisico aiuta a produrre un ormone della felicità, chiamato endorfina. Tutto persone energiche fare sport o almeno correre la mattina.

• Devi ricordare e non dimenticare te stesso. Il lavoro deve necessariamente portare a un risultato di cui potresti essere orgoglioso in seguito: spendi parte del denaro per te stesso per un regalo. Fare shopping è sempre una buona opzione per tirarti su il morale.

• Necessario riposo adeguato, cioè cercare di combinare il relax sia fisico che morale.

• Rafforza i rapporti con le persone a cui tieni veramente. Una buona relazione, costruito sulla fiducia, sarà sempre in grado di aiutare con molti problemi.

Sono dieci le aree che ti aiuteranno ad essere costantemente “carico”:

1. Bersaglio. Dirigi la tua energia verso i tuoi obiettivi. Pensa a ciò che devi ottenere.
2. "Arcobaleno". Crea tu stesso sette carte che ripetono i colori dell'arcobaleno. Non appena inizi a sentirti stanco, stendili davanti a te e guardali per qualche minuto.
3. "Trasformazione". Trasforma l'energia negativa in una direzione positiva. In un altro modo, questa è chiamata la transizione dal negativo al positivo.
4. . Questa attività è un vero e proprio generatore di energia.
5. Movimento. Il risultato della fatica è la pigrizia, il risultato del movimento è l'energia. Inizia una giornata attiva dal momento in cui apri gli occhi. Ricorda come si comportano le persone energiche, come sono costantemente fresche, attive e attive.
6. Amici. Cerca di fare nuove conoscenze, poiché possono portare con sé molte belle emozioni.
7. calma. L’energia si sposa bene con uno stato d’animo calmo.
8. Gentilezza. Cerca di non lamentarti, non criticare le sciocchezze, è meglio dare per scontate tutte le difficoltà.
9. Discorso piacevole. Elimina le parolacce dal tuo vocabolario, non diventare un pettegolo.
10. Gioia. Le persone energiche non lo nascondono.

Seguendo queste 10 direzioni, l'energia entrerà gradualmente nella tua vita e potrai cambiare radicalmente il tuo stile di vita.

Hai mai pensato a una domanda del genere: quanti rami della scienza hanno creato l'umanità per studiare se stessa? Cioè, unità - una persona e aggregati di persone - la società. A partire dall'anatomia e dalla fisiologia, per finire con la socionica e le scienze sociali. Ogni ramo considera in dettaglio in cosa consiste una cellula, un organo, un sistema di organi o un'unità della società. Come interagiscono e si relazionano tra loro tutti questi elementi? Tutto questo è molto complicato, ma le leggi stabilite sono le stesse ovunque. Funzionano allo stesso modo in tutta la natura, in tutti gli organismi. E aspirazioni comuni sono uguali ovunque: una brillante semplificazione e un'assoluta impeccabilità.E la base di tutto -. Non c’è vita senza energia. E l'uomo non fa eccezione.

L'energia scorre attraverso i canali

Ma c'è un problema: qualsiasi energia, inclusa l'energia vitale, scorre attraverso determinati canali. E i canali devono avere una buona permeabilità. Ad esempio, se il letto del fiume è bloccato da una foresta, dove scorrerà l’acqua? Inizierà a cercare un'altra via d'uscita. E questo risultato non sarà sempre l’ideale. Perché da qualche parte qualcuno aspetta l'acqua nel letto del fiume, ma non c'è acqua e non c'è acqua. Cosa accadrà in questo caso quando il flusso di energia dell'acqua si fermerà? , sostenuto da esso, finirà gradualmente nel nulla e perirà.

Il corpo umano è costruito secondo gli stessi principi. In tutto il corpo ha canali energetici: vasi sanguigni, linfatici, nervi, muscoli, cibo. Questo viene dal visibile e ci è noto dalla panchina della scuola. Ma ce ne sono molti altri di cui non eravamo a conoscenza prima. E anche adesso non sappiamo tutto e non sappiamo tutto. Ma, come si suol dire, l’ignoranza delle leggi non è una scusa. O in altre parole, se non riconosci l'esistenza di canali energetici di sostanze sottili nel tuo corpo, essi non scompariranno da questo. Erano, sono e saranno. Ma in quale stato: questa è la domanda.

Il fatto è che anche tutte le nostre emozioni, parole, azioni sono energia. E non nasce dal nulla e non scompare nel nulla. O scorre o "si intasa". Come un blocco in un fiume. Si formano coaguli che crescono e si trasformano in coaguli. E se la situazione non viene corretta, si verifica uno scambio di energia errato. E appare come esaurimenti nervosi depressione e perfino la morte. Tutto è individuale. E molto sul serio. E tendiamo a prenderci molto alla leggera. Soprattutto in gioventù. Quando vitalità basta, entusiasmo: il mare e tutto si vedono in una luce rosa. E i commenti e i consigli degli adulti sembrano noiosi moralismi.

Chi cerca trova

Ma, come si suol dire, esattamente ciò di cui ha bisogno in questo momento arriva sempre a una persona. E voglio parlare della mia esperienza. Perché all'inizio l'ho letto e poi ho iniziato a notare che questo mi sta succedendo. E poi in un bel momento mi sono imbattuto in un corso con un nome interessante, secondo me - " Lavorare con i chakra ". A quel punto ero già un po’ preparato. Perché prima era impegnata nello sviluppo personale da diversi anni. Avevo un'idea sui canali energetici nel mio corpo. Conosceva anche i chakra, i principali imbuti energetici. E ovviamente ho capito che il basso livello di energia, la riluttanza e la mancanza di motivazione per qualsiasi azione sono il risultato del disordine del mio sistema. Frequenti mal di testa provocavano la sensazione della presenza di un "tappo" nella testa. Quando l’attività mentale diminuisce, la memoria e la concentrazione si deteriorano. E di conseguenza scompare l'interesse per la vita e anche per il proprio aspetto.

Naturalmente questo stato di cose non mi andava e non mi andava affatto bene. E non sopporterò l'espressione epica "questa è l'età .." Pertanto, stavo cercando e cercando modi per purificare il mio corpo e me stesso. Ebbene, chi cerca, troverà sicuramente. E ho trovato un altro modo.

Sono stato fortunato, ho ricevuto il corso "Lavorare con i chakra" con uno sconto. Semplicemente non mi sono perso e non ho pensato per molto tempo. E dopo aver acquisito, ho subito iniziato a studiare. A proposito, è guidato da una dolcissima Svetlana Nagorodnaya. Mi è subito piaciuta la sua voce melodica e sonora, un po' infantile. In osservazioni introduttive ha dato disposizioni generali sui chakra, cosa sono e con cosa si “mangia”. Ad esempio, sono rimasto colpito dal fatto che i monaci tibetani non sviluppano deliberatamente i due chakra inferiori associati alla sessualità umana, poiché conducono uno stile di vita ascetico. E nella vecchiaia, le loro gambe cedono. Lo sanno bene, ma lo fanno apposta. Ma puliscono e sviluppano intensamente i chakra superiori, grazie ai quali possono avvicinarsi al Divino.

Scegli la tua strada

E noi, gente semplice, perché spesso abbiamo un sacco di piaghe anche prima dei 40 anni?! Solo a causa della tua ignoranza. E lo consideriamo inevitabile e normale. Ma non lo è! Credo che le persone siano in grado di aiutare se stesse! E ci sono molti modi. E molti hanno intrapreso questa strada già da molto tempo. Qualcuno fa jogging, qualcuno va in palestra, altri sono crudisti, il quarto è amico della natura. E attenzione, tutte queste persone sembrano e si sentono benissimo. O almeno non male.

Chi non permette agli altri di diventare così? Risponderò: pigrizia elementare e disprezzo per se stessi. Una bottiglia di birra, una sigaretta, una parola forte e un comportamento sfacciato: questo è ciò che "vizia" le persone. Piuttosto, crea una falsa immagine di riferimento. E se non questo, allora tutti i tipi di invidia, odio, risentimento e tutta la spazzatura negativa che l'umanità potrebbe inventare.

Ok, è tutto lì. Insieme a cattive notizie e una serie infinita di catastrofi e cataclismi. Da cui spesso le persone diventano mute e cercano di scappare con l'aiuto degli stessi veleni di cui ho già parlato. Ma non puoi scappare da te stesso. E metterti all'angolo è stupido e inefficace. Ed è esattamente quello che stiamo facendo.

Gente, cambiate idea! Affronta la verità e accettala. Non è così spaventoso come sembra.

Ho già scelto la mia strada. Lei è mia, individuale. Ognuno di voi ha anche il proprio, non come gli altri. Possiamo raggiungere lo stesso obiettivo in modi diversi. La cosa principale è arrivare dove hai pianificato, non fermarti un secondo e non dubitare. Solo avanti!

E ora ascolta una breve lezione sui chakra e il mio Mantra della Tenerezza preferito di Svetlana Nagorodnaya:

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