കുടൽ ചലന ചികിത്സ ഫലപ്രദമല്ല. കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനം

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനങ്ങളും തകരാറിലാകുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് കുടൽ ചലനശേഷിക്കുറവ്. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം സാധാരണഗതിയിൽ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ആഗിരണം തകരാറിലാകുന്നു. കുടൽ ചലനം മാറിയതിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി തിരിച്ചറിയുകയും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന് വിധേയമാക്കുകയും ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ്?

ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയിലുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള കുടൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചുരുങ്ങുന്നു, ഇത് വ്യവസ്ഥാപിതമായി സംഭവിക്കുന്നു. കുടൽ മതിലുകളുടെ താളാത്മകമായ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഭക്ഷണ പിണ്ഡങ്ങൾ ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് വൻകുടലിലേക്ക് സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ സാധാരണ ആഗിരണവും പ്രകൃതിദത്തമായി മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കുടൽ ചുവരുകളിൽ മിനുസമാർന്ന പേശി നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ സാധാരണ സങ്കോച ചലനം സാധ്യമാണ്. അവ പല പാളികളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ചിലത് രേഖാംശമായും മറ്റുള്ളവ തിരശ്ചീനമായും. വ്യവസ്ഥാപിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ കാരണം, വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയുടെ തരംഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. കുടലിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണ പിണ്ഡങ്ങളുടെ ചലനത്തിൻ്റെ വേഗത വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഒരു മിനിറ്റിൽ സങ്കോചങ്ങളുടെ എണ്ണം ഡുവോഡിനത്തിൽ 10 തവണയും ചെറുകുടലിൽ 9-12 ഉം വൻകുടലിൽ 3-4 ഉം ആണ്.

കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമല്ല, രാത്രിയിൽ പോലും നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ പലതവണ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ മലദ്വാരത്തിലേക്ക് തള്ളുന്നു. വൈകല്യമുള്ള പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ ആദ്യത്തെ ഭയാനകമായ അടയാളം പലപ്പോഴും മലം, പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം, ചലനം ആവശ്യമുള്ള വേഗതയിൽ എത്താതിരിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ മലാശയത്തിൽ എത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്.

ലംഘനങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ മറ്റ് പല രോഗങ്ങളെയും പോലെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളാകാം. അവയിൽ ചിലത് മനുഷ്യൻ്റെ തെറ്റ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അവ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, മറ്റ് തെറ്റുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ഭക്ഷണ പദ്ധതിയുടെ അഭാവം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം;
• പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം - പുകയില പുക, എത്തനോൾ എന്നിവ കുടൽ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ദഹനനാളത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി;
• പതിവ് സമ്മർദ്ദം - കുടൽ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹമാണ്, ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരമായ നാഡീ പിരിമുറുക്കത്തിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു;
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ഹോർമോൺ, മറ്റ് ശക്തമായ മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ അനുചിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം.

ശിശുക്കളിൽ, മോശം പെരിസ്റ്റാൽസിസ് അമ്മയുടെ തെറ്റായ ഭക്ഷണത്തിന് കാരണമാകാം.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശരീരത്തിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്;
• കുടൽ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പാരമ്പര്യ പ്രവണത;
• അവയവ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകൾ വയറിലെ അറ;
• സാംക്രമിക കുടൽ രോഗങ്ങൾ;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾആമാശയം, പിത്തസഞ്ചി, മറ്റ് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങൾ;
• കുടലിലെ ദോഷകരവും മാരകവുമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ.

ഡോക്ടർമാർ അനുവദിക്കുന്നില്ല ശരിയായ പോഷകാഹാരംപ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി. ജീവിതത്തിൻ്റെ വേഗത കാരണം, പലർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനും ശരിയായി കഴിക്കാനും സമയമില്ല. പല ചെറുപ്പക്കാരും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിനാൽ സ്ഥിതി സങ്കീർണ്ണമാണ്. നേരത്തെയുള്ള പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സ് 45-50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിൽ കൂടുതലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇന്ന് അവ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന യുവാക്കളിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിക്കുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

കുടൽ മതിലുകളുടെ സങ്കോചം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുമ്പോൾ കുടൽ ചലനം വർദ്ധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഭക്ഷണത്തിന് പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ല, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ഭക്ഷണ പിണ്ഡങ്ങൾ മലദ്വാരത്തിലേക്ക് പ്രയാസത്തോടെ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ കുറവുമുണ്ട്.

കുടൽ ഭിത്തികളുടെ സങ്കോചങ്ങളുടെ എണ്ണം സാധാരണയേക്കാൾ കുറവായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് ദുർബലമായ കുടൽ ചലനം. അപര്യാപ്തമായ താളത്തിൻ്റെ ഫലമായി, ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം കുടലിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു. പരിണതഫലങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ തന്നെയാണ്: മലബന്ധവും ദഹനനാളത്തിലെ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ലംഘനങ്ങളുടെയും കാരണങ്ങൾ ഒരേ ഘടകങ്ങളായിരിക്കാം. വർദ്ധിച്ചതും ദുർബലമായതുമായ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സങ്കീർണതകളിലേക്കും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ദഹനത്തിലെ തടസ്സങ്ങളിലേക്കും പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ക്രമക്കേടുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് പല ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടേതിന് സമാനമാണ്. സമഗ്രമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൻ്റെ സഹായത്തോടെ മാത്രമേ അവയിൽ രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ. ഒരു സ്വഭാവ ലക്ഷണം നിശിത വേദനയാണ്, അതിൻ്റെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അര മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

പലപ്പോഴും, വൈകല്യമുള്ള പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ മലവിസർജ്ജനത്തിനുശേഷം കുറയുകയും അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിശിത വേദനയ്ക്ക് പുറമേ മറ്റ് സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മലബന്ധം, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾ;
• അടിവയറ്റിലെ ഭാരം, അസ്വസ്ഥത;
• വീക്കം, വായുവിൻറെ;
• വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു;
• പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം;
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു;
• അലസത, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, പൊതു അവസ്ഥയുടെ അപചയം;
• മോശം ശ്വാസം.

മലബന്ധം ദുർബലമായ കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ സ്വഭാവമാണ്; കുടൽ ചലനം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, വയറിളക്കം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത പ്രധാനമായും കുടൽ മതിലുകളുടെ സങ്കോചങ്ങളുടെ ചലനത്തിലെ തടസ്സങ്ങളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മോശം ഭക്ഷണക്രമവും മോശം ശീലങ്ങളുമായി അവർ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വർഷങ്ങളായി സൗമ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ കഴിയും. കാരണം ഒരു പകർച്ചവ്യാധി നിഖേദ് ആണെങ്കിൽ, രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമായി വികസിക്കുന്നു.

കുടൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അതിൻ്റെ മതിലുകളുടെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെയും അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സമഗ്രമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഡോക്ടർ കാരണം തിരിച്ചറിയണം. ഈ അസുഖം അണുബാധയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണതയാണോ, മൂലകാരണം ഇല്ലാതാക്കേണ്ടതുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ മതിയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് അവനെ സഹായിക്കും.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലബോറട്ടറി, ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റൽ ഗവേഷണ രീതികൾ ഉൾപ്പെടാം:

• രക്തം, മൂത്രം, മലം എന്നിവയുടെ പൊതുവായ വിശകലനം;
• കുടലിൻ്റെയും വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെയും അൾട്രാസൗണ്ട്, പെൽവിസ്;
• എൻഡോസ്കോപ്പി;
• കൊളോനോസ്കോപ്പി.

നിയോപ്ലാസങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവയും മറ്റ് പഠനങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഡോക്ടർ സ്പന്ദനം നടത്തുന്നു, ഈ സമയത്ത് ശരീരവണ്ണം, നിശിത വേദന തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇതിനകം സാധ്യമാണ്.

കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

മിക്ക കേസുകളിലും, കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം വർദ്ധിച്ച പെരിസ്റ്റാൽസിസ് അപൂർവ്വമാണ്. മിനിറ്റിൽ മതിൽ സങ്കോചങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ദഹന പ്രക്രിയകളെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പിയിലൂടെ മാത്രമേ കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് പുറമേ, ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന്

ഡ്രഗ് തെറാപ്പിയിൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകളും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• laxatives;
• മസിൽ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.

കുടലിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ലാക്‌സറ്റീവുകളെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ചെറുകുടലിന്;
• വലിയ കുടലിന്.

ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമാണ്:

• ഐറ്റോപ്രൈഡ്. മുതിർന്നവരുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 1 ഗുളിക കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ടെഗാസെറോഡ്. ടാബ്‌ലെറ്റ് ഫോമിൽ ലഭ്യമാണ്, ആപ്ലിക്കേഷൻ സമ്പ്രദായം Itopride പോലെയാണ്. ടെഗാസെറോഡ് കുടൽ ചലനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, എൻസൈമുകളുടെ ഉൽപാദനവും ആഗിരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മ്യൂക്കോഫോക്ക്. പൊടി രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇതിന് ഒരു ചെടിയുടെ അടിത്തറയുണ്ട്. സാച്ചെറ്റിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു; പ്രതിദിനം 1-2 സാച്ചെറ്റുകൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ദുഫലക്. സിറപ്പ് രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ചികിത്സിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്; ഡോസ് വ്യക്തിഗതമായി ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മരുന്നിന് സിന്തറ്റിക് അടിത്തറയുണ്ട്, കുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകളുടെ വൈവിധ്യം കണക്കിലെടുത്ത്, പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ അവ കർശനമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു; ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും അവ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമം

ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാതെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്; ഇത് ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• ഒരേ സമയം ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുക, ഒരു ദിവസം 4-5 തവണ;
• അമിതഭക്ഷണവും ഉപവാസവും ഒഴിവാക്കുക;
• രാത്രിയിൽ കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്;
• കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതും പുകവലിച്ചതും മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക;
• മദ്യം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കാപ്പി എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏകതാനമായ ഭക്ഷണക്രമം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, അതിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ ചലനം മോശമാകുന്നതിന് അപകടകരമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, പെരിസ്റ്റാൽസിസിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നവ ചേർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവർ ഹാജരാകണം പ്രതിദിന മെനു, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• അവയിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ;
• പരിപ്പ്, തിരി വിത്തുകൾ;
• കഞ്ഞി, റവയും അരിയും ഒഴികെ.

പകൽ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കണം. മാവ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കട്ടൻ ചായ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, അത് ഇതിനകം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, അവ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും.

പ്രധാനം ! ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം നൽകണം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഉദാസീനമായ ജോലിയുണ്ടെങ്കിൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

അടിസ്ഥാന മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കോമ്പോസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളോട് അലർജിയൊന്നും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ജനപ്രിയമാണ്:

• Propolis ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ. 100 ഗ്രാം പ്ളം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, തേൻ, ഉണക്കിയ സെന്ന, 40 ഗ്രാം പ്രൊപ്പോളിസ് എന്നിവ എടുക്കുക. എല്ലാം വെട്ടി ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ, വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു.
• Buckthorn പുറംതൊലി. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല ദഹനനാളത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും; നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസികളിൽ ചതച്ച പുറംതൊലി വാങ്ങാം. 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. പുറംതൊലി, വെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ ചേർക്കുക, ഒരു നമസ്കാരം, പിന്നെ 10-15 മിനിറ്റ് ചൂട് മേൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. അത് ഓഫ്, അത് brew ചെയ്യട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഭാഗം 2 തവണ കുടിക്കണം - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും.
• "സാലഡ് ബ്രഷ്" ഇതിൻ്റെ പതിവ് ഉപയോഗം കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു; പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തയ്യാറാക്കാൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാബേജ് എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും സീസൺ ഒലിവ് ഓയിൽ താമ്രജാലം. ഒരു സാലഡ് - 200-300 ഗ്രാം.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയായ മലബന്ധത്തിന്, സ്വയം മസാജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു; അതിൻ്റെ സാങ്കേതികതയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റോ ബന്ധപ്പെടാം.

കുടലിലും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകളും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസിയിൽ ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് മിശ്രിതം വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ അത് സ്വയം തയ്യാറാക്കാം. ചമോമൈൽ, കൊഴുൻ, യാരോ, താനിന്നു, കാഞ്ഞിരം, ഫ്ളാക്സ് തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രതിരോധം

പലപ്പോഴും, പോഷകാഹാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകളുടെ മറ്റ് ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സ് തടയാൻ കഴിയും. പ്രധാനവ ഇവയാണ്:

• ശരിയായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുക, ജങ്ക് ഫുഡ് നിരസിക്കുക;
• മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായം അവ്യക്തമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് കുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്;
• അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കുക;
• ഉറക്കസമയം 2-3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, അത്താഴം എല്ലായ്പ്പോഴും ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കണം;
• ഒരു ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുക;
• സമ്മർദ്ദവും നാഡീ പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുക;
• സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും വെളിയിൽ നടക്കുക;
• പതിവ് പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെയും മറ്റ് ഡോക്ടർമാരെയും പതിവായി സന്ദർശിക്കുക;
• പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് അസ്വസ്ഥതയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ ബന്ധപ്പെടുക.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഡിസോർഡേഴ്സ് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു, മറ്റ് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും പരിശോധന നടത്തുകയും രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയും ഭക്ഷണക്രമവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഉപയോഗത്തിന് അനുബന്ധമായി നൽകാം.

ഭക്ഷണ ദഹന പ്രക്രിയയിലെ പ്രധാന ഫിസിയോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ്. ആന്തരികവും പ്രധാനമായും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മന്ദഗതിയിലാക്കാം, ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അത് സ്വതന്ത്രമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

മോട്ടിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, പോഷകാഹാരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം, ശാരീരിക വ്യായാമം, നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾകൂടാതെ ആധുനിക ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്.

എന്താണ് പെരിസ്റ്റാൽസിസ്

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ ചലനം അതിൻ്റെ ചുവരുകളുടെ തരംഗ സങ്കോചമാണ്, അവ പരസ്പരം ലംബമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന മിനുസമാർന്ന പേശി നാരുകളാൽ സജീവമാക്കപ്പെടുന്നു. പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ ലക്ഷ്യം മുകളിലെ കുടലിൽ നിന്ന് മലദ്വാരത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ബോലസ് നീക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ പ്രവേശിച്ച ഉടൻ തന്നെ സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

കുടലിൻ്റെ മുഴുവൻ നീളത്തിലും, സങ്കോചങ്ങളുടെ നിരക്ക് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ ഉണ്ട്:

• വളരെ പതുക്കെ
• പതുക്കെ,
• വേഗം,
• വേഗതയുള്ള.

മാത്രമല്ല, കുടൽ വിഭാഗം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ, അതിൻ്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കൂടുതൽ സജീവമാണ്. അതിനാൽ, വൻകുടലിൽ, സങ്കോചങ്ങൾ ഏറ്റവും സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നടത്താനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ അവ തീവ്രമാകൂ.

കുടൽ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിൻ്റെ പരമാവധി വേഗത മിനിറ്റിൽ 12 തവണയാണ് (ഡുവോഡിനത്തിൽ), കുറഞ്ഞത് മിനിറ്റിൽ 3 സങ്കോചങ്ങൾ (വലിയ കുടലിൽ).

കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുന്നു, അതായത്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം മനുഷ്യശരീരം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ദുർബലമായ പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ചലനാത്മകത എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം എന്ന ചോദ്യം വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, കുടൽ ചലനം ദുർബലമാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മോശം പോഷകാഹാരം;
• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി.

അനാരോഗ്യകരമായ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നാൽ അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, വറുത്തതും ഉപ്പിട്ടതും പുകവലിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആധിപത്യം. ഒരു വ്യക്തി ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, മെനുവിൽ നാരുകൾ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം തെറ്റായിരിക്കാം. കൂടാതെ, മന്ദഗതിയിലുള്ള പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ കാരണം തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉപവസിക്കുകയും വൈകുന്നേരം വലിയൊരു ഭാഗം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.

സാധാരണയായി, വിവിധ ആന്തരിക ഘടകങ്ങൾ, അതായത് രോഗങ്ങൾ കാരണം കുടൽ ചലനം അനുഭവിക്കുന്നു. കാരണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളും ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും മാത്രമല്ല, സൈക്കോജെനിക് ഡിസോർഡേഴ്സും ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം ദഹനപ്രക്രിയയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം ഉത്കണ്ഠകളിലും അനുഭവങ്ങളിലും, സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യൂഹം, ജോലി മാനേജർഅവയവങ്ങൾ, അതിൻ്റെ സഹാനുഭൂതി വകുപ്പിനെ സജീവമാക്കുന്നു, അതേസമയം ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ നടക്കുന്ന പാരാസിംപതിക് വിഭാഗം നിർജ്ജീവമായി മാറുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ തടസ്സം താൽക്കാലികമായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, എടുത്ത മരുന്നുകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപഫലംശരീരത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, ഒന്നുകിൽ സുരക്ഷിതമായ അനലോഗ് ഉപയോഗിച്ച് മരുന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വിവിധ നടപടികളുടെ ഒരു സമുച്ചയമാണ്:

• ശരിയായ മെനു വികസിപ്പിക്കുന്നു;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ;
• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ;
• ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

ശരിയായ പോഷകാഹാരം

പോഷകാഹാരം മോശമാണെന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പ്രധാന കാരണംകുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ, ശരിയായ മെനു വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്ന ചോദ്യം പരിഗണിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

1. ഒന്നാമതായി, ഭാഗികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതായത്, ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ. അതേ സമയം, ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും ശരിയായിരിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുതിയ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം മാംസം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
2. രണ്ടാമതായി, പോഷകങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പകുതിയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങളേക്കാൾ ധാന്യ കഞ്ഞികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രോട്ടീനുകൾ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ 30% വരും, മെലിഞ്ഞ മാംസത്തിൽ നിന്നും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും വരണം. മൊത്തം പോഷകങ്ങളുടെ 20% കൊഴുപ്പാണ്, മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതിനേക്കാൾ പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്.
3. കൂടാതെ, മെനുവിൽ പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, നാരുകൾ, അതുപോലെ എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം - ഒന്നര മുതൽ 2 ലിറ്റർ വരെ.

അത്തരം നിയമങ്ങൾ സാർവത്രികമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യ നില, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവ് എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത്, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കണം.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ മാത്രം നിർദ്ദേശിക്കണം.

കുടൽ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. 2 മരുന്നുകൾ കുടലിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുടെയും ചലനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു:

• മഗ്നീഷ്യ (എപ്സം ഉപ്പ്);
• സോഡിയം സൾഫേറ്റ് (ഗ്ലോബറിൻ്റെ ഉപ്പ്).

ലവണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു: അവ ഓസ്മോട്ടിക് മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി കുടലിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം രക്തത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുടലിലെ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ സമൃദ്ധി വർദ്ധിച്ച ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിച്ച് 1-2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നടത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കുടലിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏജൻ്റുമാരും ഉണ്ട്: അതിൻ്റെ നേർത്ത അല്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച്, കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്ത് മാത്രം.

ചെറുകുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

കുടൽ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രതിവിധി കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ആണ്. ഒരിക്കൽ കഴിച്ചാൽ, അത് റിസിനോലെയിക് ആസിഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ചെറുകുടലിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ മതിലുകൾ വേഗത്തിൽ ചുരുങ്ങുന്നു.

കാസ്റ്റർ എണ്ണയുടെ വില 30 മില്ലി ബോട്ടിലിന് 40 മുതൽ 120 റൂബിൾ വരെയാണ്.

കോളനിക് മോട്ടിലിറ്റി സജീവമാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

വലിയ കുടലിൻ്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഗുളികകളും പരിഹാരങ്ങളും മാത്രമല്ല, സപ്പോസിറ്ററികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ക്ലെയിം ചെയ്ത ഫലമുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• Guttalax - 30 മില്ലി തുള്ളി കുപ്പിയിൽ ഏകദേശം 400 റൂബിൾസ് വില;
• Bisacodyl - 30 ഗുളികകൾക്ക് ഏകദേശം 30 റൂബിൾസ്, 10 സപ്പോസിറ്ററികൾക്ക് 40-50 റൂബിൾസ്;
• ലക്സിഗൽ - 25 മില്ലി തുള്ളികളുള്ള ഒരു കുപ്പിക്ക് ഏകദേശം 250 റുബിളാണ് വില.

ഏതെങ്കിലും പോഷകങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കരുത്. സുരക്ഷിതമായ ചികിത്സയ്ക്കായി, നിങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത, പ്രായം, വിപരീതഫലങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പതിവ് വ്യായാമമോ വേഗത്തിലുള്ള നടത്തമോ പോലും ഇതിനകം തന്നെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രഭാവം വയറിലെ പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് മുണ്ട് വളച്ചൊടിക്കുന്നു;
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് അല്ലെങ്കിൽ "സൈക്കിൾ" ആക്കുക;
• കാൽമുട്ടിൽ വളഞ്ഞ കാൽ നാലുകാലിൽ നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് നീക്കുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു മോഡിൽ നടത്തണം, നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ എണ്ണം സമീപനങ്ങളും ആവർത്തനങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുത്ത്. സ്ക്വാറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പരമ്പരാഗത രീതികളും പരിഹാരങ്ങളും

ചികിത്സ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾവൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ ശാഖകളിലും ജനപ്രിയമാണ്, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അവ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമാണ്, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കാം.

വികസിത രാജ്യങ്ങളിലെ ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ദഹനനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയാണ് അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന ആദ്യത്തേത്, ഇത് എല്ലാത്തരം പാത്തോളജികളുടെയും രോഗങ്ങളുടെയും വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പുരാതന കാലത്ത് പോലും, രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും മാറ്റാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിച്ചിരുന്നു.

ഏത് പ്രായത്തിലും ശരീരത്തിൻ്റെ നല്ല ആരോഗ്യവും പ്രകടനവും കുടലിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ഏതെങ്കിലും തടസ്സങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ ഉടനടി ബാധിക്കുകയും ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിക്കും അനാവശ്യ പാത്തോളജികളുടെ വികാസത്തിനും ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. എപ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ ലംഘനം(ഡിസ്കിനേഷ്യ), ഈ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ നേരിടാം, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്നത് പൊള്ളയായ ട്യൂബുലാർ അവയവത്തിൻ്റെ ഭിത്തികളുടെ തരംഗ സങ്കോചമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് ഓപ്പണിംഗുകളിലേക്ക് ഒരു ബോലസിൻ്റെ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയയിൽ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഒരു നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ദഹിച്ച ഭക്ഷണത്തെ മുകൾ ഭാഗത്ത് നിന്ന് താഴത്തെ കുടലിലേക്ക് നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനങ്ങളുടെ പ്രക്രിയയിൽ രണ്ട് പാളികളായി കുടൽ മതിലുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന മിനുസമാർന്ന പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു പാളിയിൽ പേശി നാരുകൾ രേഖാംശമായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് - വൃത്താകൃതിയിലാണ്. ഈ പേശികളുടെ ഏകോപിത ചലനങ്ങൾ ഒരു പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് തരംഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ആവൃത്തി വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

അങ്ങനെ, ചെറുകുടലിൽ നിരവധി തരം പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് തരംഗങ്ങൾ വ്യാപിക്കുന്നു, ഇത് കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വേഗതയിൽ പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വളരെ സാവധാനത്തിലും സാവധാനത്തിലും വേഗതയിലും വേഗതയിലും ആകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിരവധി പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് തരംഗങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം ചെറുകുടലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും.

വൻകുടലിൽ, ദഹിച്ച ഭക്ഷണം കുടലിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളേക്കാൾ സാവധാനത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, അതനുസരിച്ച് പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് തരംഗത്തിൻ്റെ വേഗത കുറയും. എന്നാൽ ദിവസത്തിൽ പലതവണ, കുടലിൽ ശക്തമായ സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം മലദ്വാരത്തിലേക്ക് തള്ളുന്നു.

ഭക്ഷണം ആമാശയം നിറച്ചതിനുശേഷം വൻകുടലിലെ പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനങ്ങൾ ഒരു റിഫ്ലെക്സിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് തരംഗങ്ങളുടെ ആവൃത്തി ഇതാണ്: ഡുവോഡിനത്തിൽ - മിനിറ്റിൽ 10-12 സങ്കോചങ്ങൾ, ചെറുകുടലിൽ - 9-12, വൻകുടലിൽ - 3-4 അല്ലെങ്കിൽ 6-12, മലാശയത്തിൽ - ഏകദേശം 3.

ഈ അവസ്ഥ പല ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മലം ഡിസോർഡേഴ്സ് (മലബന്ധം, വയറിളക്കം), കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ, അൾസർ, പോളിപ്സ് എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണമായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അത്തരം ദുഃഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, കുടൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

തകരാറുള്ള പെരിസ്റ്റാൽസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

ദുർബലമായ കുടൽ ചലനം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം:

പോഷകാഹാരത്തിലെ പിശകുകൾ മാറുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ പലരും പതിവാണ്, സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൽപന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയ സാൻഡ്വിച്ച്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോംഗ് കോഫി എന്നിവ ഒരു പൂർണ്ണ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു. അധിക കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ മാവും അന്നജവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി, കുടലിൽ അഴുകൽ, അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ വൻകുടലിൻ്റെ മതിലുകളിലൂടെ വയറിലെ അറയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളെ (കരൾ, വൃക്കകൾ) വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു. 40 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, കുടൽ വളരെയധികം മലിനീകരിക്കപ്പെടുന്നു, മലം കല്ലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നു, ദഹനനാളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് അതിൻ്റെ കഫം ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ അഭാവം സ്ഥിരമായ മലബന്ധം, പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ രക്തം സ്തംഭനാവസ്ഥ, പോളിപ്സ്, ട്യൂമറുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുടലിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിനും, ചെറുതായി അസിഡിറ്റി ഉള്ള അന്തരീക്ഷവും ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണ നാരുകളും ആവശ്യമാണ്, ഇത് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കും.

കുടലിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാസീനമായ ജോലി, ചലനത്തിൻ്റെ അഭാവം, മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ പല ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളും പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കുടൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങളും ജോലിസ്ഥലത്ത് സന്നാഹവും ഉൾപ്പെടെ ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശുദ്ധവായുയിൽ ദീർഘനേരം നടക്കുന്നത് വലിയ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ, സഹജമായ രോഗങ്ങളുടെ പുരോഗതി, ഹോർമോൺ കാരണങ്ങൾ, മസിൽ അട്രോഫി, പേശികളുടെ അളവ് കുറയൽ എന്നിവ മൂലമാണ് കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, അറ്റോണിക് തരം മലബന്ധം പ്രബലമാണ്, ഇതിൻ്റെ വികസനം ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ചലനത്തിനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടിഷ്യു ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന നാഡി നോഡുകളുടെ വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ (ഡിസ്കീനിയ ) വൈവിധ്യമാർന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

അത്തരം പ്രതികൂല ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, കുടലിലെ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ രോഗനിർണയത്തിനും സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയ്ക്കുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ തിരക്കുകൂട്ടണം.

രോഗിയുടെ പരാതികളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവ പല ദഹനനാളത്തിൻ്റെയും രോഗങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന് സമാനമാണ്. വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ഡൈവേർട്ടികുല, മുഴകൾ തുടങ്ങിയ കുടൽ പാത്തോളജികൾ ഡോക്ടർ നിരസിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ആവശ്യത്തിനായി, സ്കാറ്റോളജി, നിഗൂഢ രക്തം, ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള മലം പരിശോധന, ഹാർഡ്വെയർ പരിശോധനകൾ (എൻഡോസ്കോപ്പി, ഇറിഗോസ്കോപ്പി) എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പഠനങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയം നടത്തുന്നു. ഒരു പ്രധാന രീതിബയോപ്സി (ഹിസ്റ്റോളജിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കുള്ള ടിഷ്യു സാമ്പിൾ) ഉള്ള ഒരു കൊളോനോസ്കോപ്പിയാണ് പരിശോധന. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടികൾ ദഹനനാളത്തിലെ തകരാറുകളുടെ കാരണം വ്യക്തമാക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം.

കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തലും ശക്തിപ്പെടുത്തലും

കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ ചികിത്സമരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതും പോഷകാഹാരം ക്രമീകരിക്കുന്നതും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു സംയോജിത സമീപനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു: ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ decoctions ആൻഡ് സന്നിവേശനം, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ തയ്യാറാക്കൽ.

കുടൽ മോട്ടിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ, ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന, ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടൽ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ (പ്രോസെറിൻ, അസെക്ലിഡിൻ, വാസോപ്രെസിൻ) വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ കുറിപ്പുകളും ഒരു ഡോക്ടർ ഉണ്ടാക്കണം, അവൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം.

കുടലിൻ്റെ സങ്കോചപരമായ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കുടൽ ശൂന്യമാക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. നിലവിൽ, വ്യത്യസ്ത പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യയുണ്ട്, കുടലിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത അനുസരിച്ച് അവയുടെ ഉപയോഗം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടും. എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പല പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകളിൽ ഫിനോൾഫ്താലിൻ, ബിസാകോഡിൽ, ഗുട്ടലാക്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗുളികകൾ, മലാശയ സപ്പോസിറ്ററികൾ, തുള്ളികൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. അവരുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, കുടൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു, ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം വികസിക്കുന്ന മലബന്ധം, കുടൽ അറ്റോണി എന്നിവയെ അവർ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ മരുന്നുകൾ ആസക്തിയാകാം, അവയുടെ ഉപയോഗം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, കുടൽ കോളിക് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

തെറാപ്പിയുടെ കോഴ്സിൽ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും മാനസിക നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടാം - ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക്സ്, ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ.

കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം

വൈകല്യമുള്ള കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ ചികിത്സയിൽ പോഷകാഹാര ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അനുവദിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടെ കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളും, കുടൽ ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, രണ്ട് വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കുറയ്ക്കുന്നു

സംഭാവന ചെയ്യുന്നു വർദ്ധിച്ച കുടൽ ചലനം:

പച്ചക്കറികൾ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. താപ സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അവയുടെ അനുപാതം 3:1 ആയിരിക്കണം. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ കുടൽ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല ഫലം നൽകുന്നു: കാരറ്റ്, കാബേജ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, സസ്യ എണ്ണയിൽ താളിച്ച ഈ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സലാഡുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നീണ്ട ഇടവേളകൾ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക; മികച്ച ഓപ്ഷൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 5-6 ഭക്ഷണം ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും മെനുവിൽ നിന്ന് വറുത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സ്മോക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, മാവ് വിഭവങ്ങൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പച്ചിലകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കണം, കൂടാതെ സസ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് സലാഡുകൾ ദിവസവും ഉണ്ടാക്കുക. പുളിപ്പിച്ച പാൽ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു; രാത്രിയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കെഫീർ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

രാവിലെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം, ഇത് കുടൽ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മദ്യപാന വ്യവസ്ഥ പിന്തുടരുക; നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കണം.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

വേണ്ടി കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനംനിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കപ്പെട്ട നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ നടപടികൾക്ക് പുറമേ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരും മറക്കരുത്. കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, ശുദ്ധവായുയിൽ ദീർഘനേരം നടക്കുക. സജീവമായ സ്പോർട്സ്, ഓട്ടം, നീന്തൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ഓട്ടം, കുതിരസവാരി, നീന്തൽ, ടെന്നീസ് തുടങ്ങിയ കായിക വിനോദങ്ങൾ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള വയറുവേദന മസാജ്, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സഹായിക്കും. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കുടൽ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും:

ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു കൂട്ടം ചികിത്സാ നടപടികൾ നിർദ്ദേശിക്കണം. ശുപാർശകൾ കർശനമായി പാലിക്കുക, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് രോഗിയുടെ ചുമതല. ഇത് സാധാരണ കുടൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.

കുടൽ ചലനശേഷി - ഇത് അതിൻ്റെ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോട്ടോർ പ്രവർത്തനമാണ്. പേശികളുടെ പതിവ് സങ്കോചവും വിശ്രമവും ദഹനനാളത്തിലൂടെയുള്ള ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ദഹനത്തെയും ചലനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, മലവിസർജ്ജന രീതി മാറുന്നു, ആരോഗ്യസ്ഥിതി വഷളാകുന്നു.

കുടലിൻ്റെ മസ്കുലർ ലൈനിംഗ് രണ്ട് പാളികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവ നാരുകളുടെ ക്രമീകരണത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: രേഖാംശ പുറം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അകം. ഏകോപിത പേശി സങ്കോചങ്ങൾ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഫിസിയോളജിക്കൽ സങ്കോചങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

• റിഥമിക് സെഗ്മെൻ്ററുകൾ . വൃത്താകൃതിയിലുള്ള നാരുകൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും ദഹനരസങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതമാക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പെൻഡുലം ആകൃതിയിലുള്ള - ഫുഡ് ബോലസിൻ്റെ ചലനം അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും.
• അലകളുടെ പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് - ദഹിച്ച ഭക്ഷണം പുറത്തേക്ക് നീക്കുക. തിരമാലകൾ സാവധാനത്തിലും (വേഗത 0.1-0.3 സെൻ്റീമീറ്റർ) വേഗതയിലും (വേഗത 21 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ) ആകാം.
• ടോണിക്ക് - രേഖാംശ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും കുടൽ ല്യൂമനെ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിയന്ത്രണം

ഹോർമോണുകളുടെയും ഓട്ടോണമിക്, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെയും ഏകോപിത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമാണ് കുടൽ ചലനം.

• കുടൽ മതിലിൻ്റെ ന്യൂറോ മസ്കുലർ പ്ലെക്സസിൻ്റെ കോശങ്ങൾ പശ്ചാത്തല താളാത്മക പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു;
• ഫുഡ് ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്താൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു;
• മലാശയ മേഖല റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രകോപനം ഉയർന്ന മോട്ടോർ കഴിവുകളെ തടയുന്നു;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആദ്യം പ്രതിഫലനപരമായി തടയുന്നു, തുടർന്ന് കുടലിൻ്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
• ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ: ഗ്യാസ്ട്രിൻ, ഹിസ്റ്റാമിൻ, വാസോപ്രെസിൻ;
• ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ: സെക്രെറ്റിൻ, വാസോ ആക്റ്റീവ് കുടൽ പെപ്റ്റൈഡ്.

സാധാരണ കുടൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കൊണ്ട്, ദഹനപ്രക്രിയ 1 മുതൽ 3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ദുർബലമായ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ

ചലനശേഷി കുറയുന്നത് അപൂർവവും അപര്യാപ്തവുമായ മലവിസർജ്ജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

• 3 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ മലമൂത്രവിസർജ്ജനം;
• ചെറിയ അളവിൽ കഠിനമായ മലം;
• മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് കഠിനമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത;
• അടിവയറ്റിലെ വേദന വേദന;
• വീർക്കൽ;
• വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു;
• ക്ഷോഭം, മയക്കം.

കാരണങ്ങൾ

• അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം - സസ്യ നാരുകളുടെ അഭാവം, അധിക കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം, മോശം മദ്യപാനം.
• ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം . ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിൽ, മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ അളവ് കുറയുന്നു.
• ഗർഭധാരണം . പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോൺ മിനുസമാർന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു. 50% സ്ത്രീകളും ഗർഭകാലത്ത് മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നു.
• പ്രായമായ പ്രായം . 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 60% ത്തിലധികം ആളുകൾക്കും മലവിസർജ്ജന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, കുടൽ മതിൽ റിസപ്റ്ററുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു, ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡീകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു.
• പാരമ്പര്യം . കുടൽ അറ്റോണിയിലേക്കുള്ള പ്രവണത പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടികളിൽ മലവിസർജ്ജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 52% ആണ്.
• മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ . ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്സ്, ആൻറി അൾസർ മരുന്നുകൾ എന്നിവയാൽ കുടൽ ചലനം തടയുന്നു.
• മലബന്ധത്തിനുള്ള പ്രവണതയുള്ള ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ഓട്ടോണമിക് നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ലംഘനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനപരമായ രോഗമാണ്. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ: വയറുവേദന, മലം തകരാറുകൾ.
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ : സ്ക്ലിറോഡെർമ, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്.

മെച്ചപ്പെട്ട മോട്ടോർ കഴിവുകൾ

ഉയർന്ന കുടൽ ചലനത്തോടെ, ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തിൽ താഴെ മാത്രമേ ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ. ഈ സമയത്ത്, അത് പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും സമയമില്ല. വയറിളക്കം സംഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കുടൽ അറ്റോണി ഉണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി കഴിക്കുക, കുറഞ്ഞത് 4 തവണ ഒരു ദിവസം. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

പലചരക്ക് പട്ടിക

• സസ്യ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ പച്ചക്കറികൾ: കാരറ്റ്, വെളുത്ത കാബേജ്, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, എന്വേഷിക്കുന്ന;
• പഴങ്ങൾ: അത്തിപ്പഴം, പ്ലംസ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, ആപ്പിൾ, പിയേഴ്സ്;
• ബ്ലൂബെറിയും ചോക്ക്ബെറിയും ഒഴികെയുള്ള സരസഫലങ്ങൾ;
• പച്ചക്കറി, ബെറി, പഴച്ചാറുകൾ;
• റൈ, ഗോതമ്പ് മാവ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അപ്പം: "ഡാർനിറ്റ്സ്കി", "ഓർലോവ്സ്കി", "ബോറോഡിൻസ്കി", തവിട് ചേർത്ത ഇനങ്ങൾ;
• ധാന്യങ്ങൾ: അരകപ്പ്, മില്ലറ്റ്, താനിന്നു, മുത്ത് ബാർലി;
• പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ;
• ഒന്ന്- രണ്ട് ദിവസത്തെ കെഫീർ;
• സസ്യ എണ്ണ.

വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം

രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, കുടൽ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക:

മയക്കുമരുന്ന്

• പ്രോകിനെറ്റിക്സ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മരുന്ന് മാത്രമേ റഷ്യയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ - പ്രുകലോപ്രൈഡ്. ഇത് കുടൽ ഭിത്തിയിലെ സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആൻ്റികോളിനെസ്റ്ററേസ് മരുന്നുകൾ . പ്രോസെറിൻ ന്യൂറോ മസ്കുലർ ചാലകം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മോട്ടോർ കഴിവുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം കുടൽ അറ്റോണിയെ ചെറുക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയാ ആശുപത്രികളിലെ രോഗികൾക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഓസ്മോട്ടിക് പ്രവർത്തനമുള്ള ലക്സേറ്റീവ്സ്. Duphalac (lactulose), Forlax (polyethylene glycol) കുടൽ ല്യൂമനിലേക്ക് വെള്ളം ആകർഷിക്കുന്നു, മലം മൃദുവാക്കുന്നു, അതിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ബാലസ്റ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ് പ്രീബയോട്ടിക്സ്. ഡയറ്ററി ഫൈബർ കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ഗോതമ്പ് തവിട്, മ്യൂക്കോഫോക്ക് (സൈലിയം സീഡ് ഹൾസ്), ഫിറ്റോമുസിൽ (പ്ലം, സൈലിയം സീഡ് ഹൾസ്).
• ലക്സേറ്റീവുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക - കോളൻ ഭിത്തിയിലെ റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക, മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു. പ്രധാന മരുന്നുകൾ: സെനഡ്, ഗുട്ടലാക്സ്, ബിസാകോഡിൽ.

കുടൽ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു

ഭക്ഷണക്രമം

ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സമയത്ത് പോഷകാഹാരം മൃദുവായിരിക്കണം. കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, മസാലകൾ, പരുക്കൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 6 തവണ വരെ കഴിക്കുക. വയറിളക്കത്തിന്, ശുദ്ധമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: casseroles, puddings, soufflés, purees. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം ഫിക്സിംഗ് ഇഫക്റ്റുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളായിരിക്കണം.

പലചരക്ക് പട്ടിക

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• അരിയും റവയും;
• പാസ്ത;
• ജെല്ലി;
• സരസഫലങ്ങൾ: ബ്ലൂബെറി, ചോക്ക്ബെറി, പക്ഷി ചെറി;
• മാതളനാരകം;
• മൂന്ന് ദിവസത്തെ കെഫീർ.

മയക്കുമരുന്ന്

• ലോപെറാമൈഡ് - കുടൽ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ ടോൺ കുറയ്ക്കുന്നു, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. പകർച്ചവ്യാധിയില്ലാത്ത വയറിളക്കത്തിൻ്റെ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സയ്ക്കായി മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
• ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ് - കുടൽ രോഗാവസ്ഥയും വയറുവേദനയും ഒഴിവാക്കുക, സാധാരണ മോട്ടോർ കഴിവുകളെ തടയരുത്. തയ്യാറെടുപ്പുകൾ: Mebeverine, No-shpa, Papaverine ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്.
• പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് എൻസൈം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ. ദഹനവും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ആഗിരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുന്നു. ജനപ്രിയ മരുന്നുകൾ: Mezim-forte, Creon, Panzinorm.

വൈകല്യമുള്ള കുടൽ ചലനത്തിന് ശാരീരിക കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല മലവിസർജ്ജന വൈകല്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അവയവത്തിൻ്റെ സുഗമമായ പേശികളുടെ ചിട്ടയായ സങ്കോചമാണ് കുടൽ ചലനം, ഇത് ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം നീങ്ങാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദഹിക്കാത്ത അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമായ ദഹനത്തിന് മോട്ടോർ കഴിവുകളും ആവശ്യമാണ്: ആന്തരിക പേശികളുടെ സങ്കോചം കാരണം, പിത്തസഞ്ചിയിൽ നിന്നും പാൻക്രിയാസിൽ നിന്നുമുള്ള എൻസൈമുകൾ പൊള്ളയായ അവയവങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ശരിയായ പ്രവർത്തനം കുടൽ ആരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി, ക്ഷേമം, പ്രകടനം എന്നിവ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ദഹനനാളത്തിലെ തകരാറുകൾ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് അടിസ്ഥാനമായി മാറുന്നു.

കുടൽ മോട്ടോർ അപര്യാപ്തത - അതെന്താണ്?

ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, പൊള്ളയായ അവയവം വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചുരുങ്ങുന്നു. പേശി നാരുകൾ ആന്തരിക മതിലുകളെ രണ്ട് പാളികളായി നിരത്തുന്നു: ആദ്യത്തേതിൽ അവ രേഖാംശമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, രണ്ടാമത്തേതിൽ അവ വളയത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലാണ്.

പേശികളുടെ തരംഗരൂപത്തിലുള്ള ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി കുടലിൻ്റെ പ്രദേശത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു: ചെറുകുടൽ മന്ദഗതിയിലും വേഗത്തിലും ചുരുങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, നൽകിയിരിക്കുന്ന വകുപ്പിൽ ഒരേസമയം നിരവധി കുറവുകൾ വരുത്താം.

ഫുഡ് ബോലസ് വൻകുടലിലൂടെ വളരെ സാവധാനത്തിൽ നീങ്ങുന്നു. മലവിസർജ്ജനം ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണയുടെ സമയത്ത് പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് പ്രേരണയുടെ തീവ്രത ദിവസത്തിൽ പല തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു.

സങ്കോചങ്ങളുടെ ആവൃത്തി സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: ഡുവോഡിനത്തിന് - മിനിറ്റിൽ 1-12, മലാശയത്തിന് - 9-12, വൻകുടലിന് - 3-4, 6-12, മലാശയത്തിന് - 3.

കുടൽ ചലനം വർദ്ധിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, കുറയുകയോ ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? കുടൽ ട്യൂബിലൂടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ബോലസ് കടന്നുപോകുന്ന പ്രക്രിയ സങ്കീർണ്ണമാണ്, അതിൻ്റെ ഫലമായി ദഹനം ബാധിക്കുന്നു: ഇൻകമിംഗ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ശരിയായ അളവിൽ അല്ല, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം ശരീരത്തിൽ നിശ്ചലമാവുകയും വിഷ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. .

വൈകല്യമുള്ള മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം, വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം, വയറുവേദന, കഫം മെംബറേൻ വീക്കം, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ മതിലുകൾക്ക് വൻകുടൽ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ കുടൽ തകരാറുകളായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പാത്തോളജിയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ

മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ദുർബലമാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മോശം പോഷകാഹാരം, വലിയ അളവിൽ ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഉപഭോഗം, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ: ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള നീണ്ട ഇടവേളകൾ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ;
• കഴിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ അളവ്; നിർജ്ജലീകരണം;
• കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• കരൾ, പിത്താശയം, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ;
• ശരീരത്തിൻ്റെ അണുബാധ;
• കുടലിലെ മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ;
• വയറിലെ അവയവങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിനു ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകൾ;
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം;
• മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ;
• വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ പാരമ്പര്യവും സവിശേഷതകളും;
• മോശം ശീലങ്ങൾ: പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമ.

ദുർബലമായ പെരിസ്റ്റാൽസിസ്, മിക്കപ്പോഴും മോശം പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണ്, മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ജങ്ക് ഫുഡ് (ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മൈദ ഉൽപന്നങ്ങൾ, കോഫി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ) ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ദഹിക്കാത്തതും നീക്കം ചെയ്യാത്തതുമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ നിരന്തരമായ അഴുകലും ചീഞ്ഞഴുകലും ലഹരിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: വിനാശകരമായ പ്രഭാവം ആദ്യം അടുത്തുള്ള അവയവങ്ങളിൽ - വൃക്കകൾ, കരൾ - പിന്നീട് മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സ്ലാഗിംഗും മലം കല്ലുകളുടെ രൂപീകരണവും കഫം മെംബറേൻ്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ മലബന്ധം ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ വികാസത്തിനും കുടലിലെ പോളിപ്സിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് കാൻസർ മുഴകളായി വികസിക്കുന്നു.

പെരിസ്റ്റാൽസിസ് അപര്യാപ്തതയുടെ മറ്റൊരു വകഭേദം കുറവാണ് - പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ദഹന അവയവങ്ങളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും:

• കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം: പുളിച്ച, മസാലകൾ;
• ഓങ്കോളജി;
• ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ്;
• വിട്ടുമാറാത്ത പകർച്ചവ്യാധികൾ;
• ന്യൂറോ സൈക്കിയാട്രിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്;
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ).

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗിക്ക് കഠിനമായ വേദനയും വയറിളക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നു: മലം വളരെ ദ്രാവകവും ഒരു നുരയെ സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്. അടിക്കടിയുള്ള വയറിളക്കം നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വൈകല്യമുള്ള കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള തീവ്രതയുള്ള വേദന - അദൃശ്യമായ അസ്വസ്ഥത മുതൽ മൂർച്ചയുള്ള രോഗാവസ്ഥ വരെ. ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയി ഗ്യാസ് കടത്തിവിട്ടതിന് ശേഷം വേദന സംവേദനങ്ങൾ കുറയുന്നു. രാത്രിയിലും അവ ശമിക്കും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ (രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയോ ശക്തമായ ചായയോ ഉപയോഗിച്ച്) അവ വീണ്ടും തീവ്രമാകും. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾവർദ്ധിച്ച വേദനയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം;
• മലമൂത്രവിസർജ്ജനം ബുദ്ധിമുട്ട് (മലബന്ധം). കാലക്രമേണ, മലബന്ധം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നു. സ്വാഭാവികമായും കുടൽ ശൂന്യമാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്;
• അടിവയറ്റിലെ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• വീക്കം, വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം;
• മോശം ശ്വാസം;
• ശരീരഭാരം കാരണം വിശപ്പ് കുറവ്;
• വിളറിയ ത്വക്ക്;
• പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: അലസത, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷോഭം;
• തലകറക്കം: പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൻ്റെ ഫലമായി വിളർച്ച വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു;
• വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ: അലർജി, ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും അപചയം.

മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചപരമായ ചലനങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിൻ്റെ സവിശേഷതയായ അപര്യാപ്തത, ഇതോടൊപ്പമുണ്ട്:

• കുടൽ പ്രദേശത്ത് കടുത്ത വേദന;
• മ്യൂക്കസ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കണികകൾ കൂടെ പതിവ് വയറിളക്കം;
• വായുവിൻറെ, വീക്കം;
• മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആശ്വാസത്തിൻ്റെ അഭാവം, മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള തെറ്റായ പ്രേരണ;
• നിർജ്ജലീകരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു: വരണ്ട വായ, ബലഹീനത, മയക്കം, വിറയൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചു, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളാണ്. ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, അവിടെ പരിശോധനകളുടെയും പഠനങ്ങളുടെയും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കാനും ഫലപ്രദമായ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

പരിശോധനയിലും സ്പന്ദനത്തിലും, വയറിലെ ഭാഗത്ത് അമർത്തുമ്പോൾ വീക്കവും വേദനയും ഇതിനകം തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഫലപ്രദമായ ലബോറട്ടറി പരിശോധന ഒരു കോപ്രോഗ്രാം ആയിരിക്കും - രക്തത്തിൻ്റെയും രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെയും സാന്നിധ്യത്തിനുള്ള മലം പരിശോധന.

ഉപകരണ രീതികളിൽ ഏറ്റവും വിവരദായകമായവ ഇവയാണ്:

• എൻഡോസ്കോപ്പി - ഒപ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് കുടലിൻ്റെ പരിശോധന;
• കൊളോനോസ്കോപ്പി - മലദ്വാരത്തിൽ തിരുകിയ ഒരു പ്രത്യേക ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച്, ഡോക്ടർ അവയവത്തിൻ്റെ പേറ്റൻസിയുടെ അളവ്, മ്യൂക്കോസയുടെ അവസ്ഥ എന്നിവ വിലയിരുത്തുകയും ഹിസ്റ്റോളജിക്കൽ വിശകലനത്തിനായി മെറ്റീരിയലിൻ്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യും;
• ഇറിഗോസ്കോപ്പി - ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് സസ്പെൻഷൻ്റെ ഒരേസമയം അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉള്ള എക്സ്-റേ;
• പെൽവിക് അൾട്രാസൗണ്ട്, എംആർഐ എന്നിവ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ നടത്തുന്നു.

കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ദഹന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, ഒരു സംയോജിത സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, മലം കാഠിന്യം എന്നിവയിൽ, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ഒന്നാമതായി, നിശ്ചലമായ മലം ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പോഷകഗുണമുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു (ഗുട്ടലാക്സ്, ഫിനോൾഫ്താലിൻ, ഡുഫാലക്), ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വിപണിയിൽ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു - ഗുളികകൾ, തുള്ളികൾ, മലാശയ സപ്പോസിറ്ററികൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ.

റബർബാബ് വേരുകൾ, ലൈക്കോറൈസ്, ബക്ക്‌തോൺ പുറംതൊലി, സെന്ന ഇലകൾ എന്നിവയാണ് പ്രകൃതിദത്ത പോഷകങ്ങൾ. ഹെർബൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകളിൽ റെഗുലാക്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശക്തമായ ഏജൻ്റുകൾ എപ്സം, ഗ്ലോബറിൻ്റെ ലവണങ്ങൾ എന്നിവയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവ മുഴുവൻ കുടലിനെയും ബാധിക്കുന്നു, അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആവശ്യമുള്ള ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ആവണക്കെണ്ണ ഭക്ഷണ ബോലസിനെ മൃദുവാക്കുകയും മലദ്വാരത്തിലേക്കുള്ള ചലനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാവം സാധാരണയായി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ടുപോകരുത്: അവ ആസക്തിയാണ്, ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളില്ലാതെ സ്വതന്ത്രമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് ദഹന അവയവങ്ങൾക്ക് “മറക്കാൻ” കഴിയും.

പ്രോസെറിൻ, വാസോപ്രെസിൻ, അസെക്ലിഡിൻ എന്നിവ കുടൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അവ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത Mezim, Festal, Creon എന്നിവ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

സൈക്കോസോമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ശരിയാക്കാൻ, സെഡേറ്റീവ്, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ മരുന്നുകളും അവയുടെ അളവും ചികിത്സയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മരുന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ നേരത്തെ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു പുനഃപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. ഏതെങ്കിലും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!

ഫിസിയോതെറാപ്പി

സജീവമായ ജീവിതശൈലി ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓട്ടം, നീന്തൽ, കാൽനടയാത്ര, കുതിരസവാരി, വയറിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും.

നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച്, ആദ്യം ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക!

മോട്ടോർ കഴിവുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ:

1. കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് (ഉണർന്ന് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കയിൽ കിടക്കാം. ഉപരിതലം വളരെ മൃദുവല്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്!) നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉയർത്തുക;
2. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, 90 ഡിഗ്രി കോണിൽ വളച്ച് കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർത്തി "സൈക്കിൾ ഓടിക്കുക" എന്ന വ്യായാമം ചെയ്യുക;
3. അതേ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ വളഞ്ഞ കാൽമുട്ടുകൾ കൈകൊണ്ട് പിടിച്ച് നെഞ്ചിലേക്ക് വലിക്കുക;
4. നിങ്ങളുടെ വളഞ്ഞ കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലേക്ക് താഴ്ത്തി പെൽവിസ് ഉയർത്തുക;
5. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ഊന്നിക്കൊണ്ട് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത്, മാറിമാറി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പിന്നിലേക്ക് നീക്കുക;
6. നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന് ഊന്നൽ നൽകി മുട്ടുകുത്തിയ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ വലത്, ഇടത് നിതംബത്തിൽ മാറിമാറി ഇരിക്കുക;
7. നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, ഇടുപ്പ് പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന സ്ലോ സ്ക്വാറ്റുകൾ;
8. ഒരു ജമ്പ് റോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ചാടുന്നു (പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ പാത്തോളജികളുടെ അഭാവത്തിൽ).

കുടൽ ചലനം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, വയറിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ചെയ്യും.

ദിവസേനയുള്ള വയറിലെ മസാജ് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തീവ്രമായി തടവുക എന്നിവയും ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ആവശ്യമുള്ളതും ഫലപ്രദമായ രീതിഭക്ഷണത്തിൽ സസ്യ നാരുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും ഉയർന്ന കലോറി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നതാണ് രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ.

പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ:

• ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ (4-5) കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കണം;
• ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക (വൃക്കകളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ 1 കിലോ ഭാരത്തിന് 30 മില്ലി എന്ന തോതിൽ). രാവിലെ ഊഷ്മാവിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക: ഈ രീതി കുടൽ വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും;
• ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (മധുരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചോക്കലേറ്റ്, മാവ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്), അന്നജം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി, റവ), അതുപോലെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കഫം ചർമ്മം (കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പുളിച്ച പഴങ്ങൾ);
• വെണ്ണ, വേവിച്ച മുട്ട, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് വാതക രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്;
• മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പുതിയ പച്ചക്കറികളും (കാബേജ്, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്) പഴങ്ങളും (പച്ച ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ലംസ്), തവിട്, ധാന്യങ്ങൾ, തിരി വിത്തുകൾ, ഓട്സ്, താനിന്നു കഞ്ഞി, ചീര, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്നു;
• പാചകത്തിന്, സസ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക (കഴിയുന്നത് തണുത്ത അമർത്തി): ഒലിവ്, ലിൻസീഡ്;
• പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കാരറ്റ്, കാബേജ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, അതുപോലെ സരസഫലങ്ങൾ), കമ്പോട്ടുകൾ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്;
• കഴിയുമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കടൽ വിഭവങ്ങളും കടലയും കഴിക്കുക.

• ശുദ്ധമായ സൂപ്പുകൾ;
• ബാർലി, അരി, റവ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള കഞ്ഞി;
• മെലിഞ്ഞ മാംസം, മുട്ട എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ;
• പച്ചക്കറി പാലിലും;
• രേതസ് പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ (ക്വിൻസ്, പിയർ, പക്ഷി ചെറി, chokeberry).

എന്തായാലും സിഗരറ്റും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വരും.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം

പാരമ്പര്യേതര രീതികൾ പ്രധാന ചികിത്സയെ ഫലപ്രദമായി പൂർത്തീകരിക്കാൻ കഴിയും: അടഞ്ഞുപോയ കുടൽ വൃത്തിയാക്കുക, അതിൻ്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, കേടായ ടിഷ്യൂകളുടെ രോഗശാന്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

മലബന്ധത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• തവിട്, നാരുകൾ, ഇത് പ്രത്യേകം കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ (സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, ജെല്ലി) പ്രതിദിനം 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ;
• പ്ളം അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്;
• പ്ളം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം. 400 ഗ്രാം വിത്തില്ലാത്ത ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഒരു മാംസം അരക്കൽ പൊടിക്കുക, 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. പ്രൊപ്പോളിസ് കഷായങ്ങൾ, സെന്ന ഇലകൾ (1 പായ്ക്ക്), 200 മില്ലി പുതിയ, കാൻഡിഡ് തേൻ അല്ല. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യണം. 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. രാത്രിയിൽ, ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം;
• ചായയ്ക്ക് പകരം buckthorn പുറംതൊലി ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിക്കുന്നു;
• വാഴ വിത്ത് ചതച്ചത്: 1 ടീസ്പൂൺ. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്.

രോഗ പ്രതിരോധം

ഏത് രോഗവും ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ സംഭാവന നൽകും:

• സമീകൃതാഹാരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പാലിക്കുക: സസ്യ നാരുകളും പ്രോട്ടീനും ഉൾപ്പെടെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ, ഉപ്പിട്ടതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അമിതമായ ആസക്തി;
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുക: രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുക, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, സ്കീ ചെയ്യുക, തുറന്ന ജലസംഭരണികളിലോ കുളത്തിലോ നീന്തുക;
• ജോലിയും വിശ്രമവും ക്രമീകരിക്കുക: 7-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുക, മാനസിക സമ്മർദ്ദവും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക;
• പ്രതിരോധ പരിശോധനകൾക്കും ദഹനനാളത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് പതിവായി (വർഷത്തിൽ 1-2 തവണ) സന്ദർശിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

ഭക്ഷണം അവസാനം ദഹിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അവയവമാണ് കുടൽ. അതിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ പേശികളുടെ മതിലുകളിലൂടെ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും "മാലിന്യങ്ങൾ" മലം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി, ഓരോ തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നവും ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട സമയമെടുക്കണം, എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല. കുറ്റവാളി, ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ വേഗത്തിലാക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന കുടൽ ചലനം തകരാറിലാകുന്നു.

കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ തത്വം

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കുടൽ നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യം, ഭക്ഷണം ചെറുകുടലിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഇത് പേശികളാൽ വൻകുടലിലേക്ക് തള്ളുക മാത്രമല്ല, ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള തീവ്രതയുമായി കലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. യു വ്യത്യസ്ത ആളുകൾഈ പ്രക്രിയയുടെ വേഗത വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ്, സ്വയംഭരണ (സ്വയംഭരണാധികാരം, ഞങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാത്ത) നാഡീവ്യൂഹം നിലവിൽ ഉള്ള അവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചെറുകുടലിലൂടെ കടന്നുപോയ ശേഷം, ഭക്ഷണം സ്ഫിൻക്റ്ററിലൂടെ വൻകുടലിലേക്ക് കടക്കുന്നു. ഇവിടെ അത് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സാന്ദ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടലിനുള്ളിലെ മർദ്ദം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, അത് ശൂന്യമാക്കാനുള്ള ആദ്യ പ്രേരണ ആരംഭിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, പൂർണ്ണമായ പൂരിപ്പിക്കൽ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, അവൻ്റെ ലിംഗഭേദവും പ്രായവും കണക്കിലെടുക്കാതെ, മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നടത്തണം. വൻകുടലിൻ്റെ ചലനശേഷി ദുർബലമാകുകയാണെങ്കിൽ, പ്രേരണ വളരെ കുറവാണ് - ഓരോ 2-3 ദിവസത്തിലും ഒരിക്കൽ, തിരിച്ചും.

കുടൽ ചലനം ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയാണ്

സാധാരണ കുടൽ ചലനം

ദഹനനാളത്തിൽ നിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങളുടെ അഭാവമാണ് പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻ്റെ ആദർശം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേദനയോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, മുഴക്കം, ബെൽച്ചിംഗ്, വായുവിൻറെ അലട്ടൽ എന്നിവ അവനെ അലട്ടുന്നില്ല. മലം ഏകതാനമാണ്, സ്ഥിരതയിൽ മൃദുവാണ്, അവയിൽ മോശമായി ദഹിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. മലവിസർജ്ജനം വേദനയില്ലാതെ, എളുപ്പത്തിലും ക്രമമായും, ദിവസത്തിൽ ഏകദേശം ഒരേ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു.

ദുർബലമായ കുടൽ ചലനം

ചില കാരണങ്ങളാൽ, ദഹനപ്രക്രിയയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഉന്മൂലനം പ്രക്രിയയും മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ, ഇത് മലബന്ധത്തിലേക്കും ഹെമറോയ്ഡൽ രോഗത്തിൻ്റെ രൂപത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ദുർബലമായ കുടൽ ചലനം. മിക്കപ്പോഴും, ഈ സാഹചര്യം സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഭരണകൂടത്തിൻ്റെ ലംഘനം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം (ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം), അപായ അല്ലെങ്കിൽ നേടിയ അപാകതകൾ, മുഴകളുടെ സാന്നിധ്യം, കാരണം വാർദ്ധക്യം (60 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ).

കുടൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചു

കുടൽ ചലനം വർദ്ധിക്കുന്നത്, ദുർബലമായത് പോലെ, ഒരു മാനദണ്ഡമല്ല, കാരണം ഇത് കൂടുതൽ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുകളുടെ വളരെ തീവ്രമായ സങ്കോചത്തിൻ്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന അഴുകലും അഴുകലും ക്രമേണ പേശികളുടെ മതിലുകളുടെ ഘടനയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പെരിടോണിറ്റിസിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിലെന്നപോലെ മലം അസ്വാഭാവികമായ ദ്രാവക സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും അസാധാരണമായ നിറത്തിൽ നിറം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള ത്വര സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നു.

ലംഘനത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളും രൂപങ്ങളും

കുടൽ ചലനം "രണ്ട് ദിശകളിലും" തടസ്സപ്പെടുത്താം: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് കുത്തനെ കുറയുന്നു, മറ്റുള്ളവയിൽ, നേരെമറിച്ച്, അത് തീവ്രമാക്കുന്നു. അത്തരം അവസ്ഥകളുടെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ആഘാതം, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വികാസത്തിലെ അസാധാരണതകൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മെക്കാനിക്കൽ തടസ്സം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാവുകയും വളരെ വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം കുടൽ മതിലുകളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ മലം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അഴുകുന്നതിനും ടിഷ്യു മരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
2. ഡിസ്കിനേഷ്യ. നാഭി പ്രദേശത്ത് വേദന, അസാധാരണമായ മലം സ്ഥിരത എന്നിവയാണ് ഡിസോർഡറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആമാശയം നിരന്തരം അലറുകയും മലം ദ്രാവകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, മലബന്ധം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
3. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നിശിതം, അതുപോലെ മുഴകൾ, അവയുടെ ഗുണനിലവാരം കണക്കിലെടുക്കാതെ.

ശരിയായ പോഷകാഹാരം കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുന്നു

ജോലിസ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം, പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഹൃദ്യമായ അത്താഴവും പതിവായി ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുക തുടങ്ങിയ നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ പോലും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മാറ്റാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവഗണിക്കാതിരിക്കാനും മദ്യം കുറയ്ക്കാനും പുകവലിക്കാതിരിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

ആരോഗ്യം, പൊതു ക്ഷേമം, മാനസിക മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ പോലും ഇതിനെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാ ആളുകളും വലുതും ചെറുതുമായ കുടലിൻ്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ലെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ നിരവധി ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. വിപുലമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമുള്ളൂ - ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ അറയിലെ ടിഷ്യൂകളുടെ നെക്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച പെരിടോണിറ്റിസ് ഇതിനകം സംഭവിക്കുമ്പോൾ.

ഭക്ഷണക്രമം

കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക. ഭക്ഷണക്രമം ചിന്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗുളിക പോലും ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകില്ല.പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന പരമാവധി, കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഫലമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, തവിട്, സസ്യങ്ങൾ, കടൽപ്പായൽ, ഓട്സ്, താനിന്നു കഞ്ഞി, കെഫീർ, തൈര്, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. മോട്ടോർ കഴിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മാവ്, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മുഴുകേണ്ടതുണ്ട്.

മരുന്നുകൾ

കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ അലമാരയിൽ അവരുടെ എല്ലാ വൈവിധ്യത്തിലും അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ വ്യത്യസ്ത ഡോസേജ് രൂപങ്ങളിൽ (സിറപ്പുകൾ, ഗുളികകൾ, പൊടികൾ) വിൽക്കുന്നു. ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, ഗുട്ടലാക്സ് ഡ്രോപ്പുകൾ സ്വയം നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുടലിൻ്റെ ഏത് ഭാഗമാണ് പെരിസ്റ്റാൽസിസ് തകരാറിലായതെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ആവണക്കെണ്ണ ചെറുകുടലിന് അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ ലാക്‌സറ്റീവുകൾ വൻകുടലിന് അനുയോജ്യമാണ്.

ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണ അവസ്ഥ നിലനിർത്തുകയും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ദോഷകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മരുന്നുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - അവയെല്ലാം ഒരേ തത്വത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വിലയിൽ മാത്രം വ്യത്യാസമുണ്ട്. ലിനക്സ് (കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും രൂപങ്ങൾ), Bifidumbacterin, Baktistatin, Bifiform എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രതിവിധികളിൽ.

വംശശാസ്ത്രം

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, ഹെർബൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ ചലനം ശരിയാക്കുന്നു. ഇത് ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ആണ്, ഇത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുകയും വേണം, റബർബാബ്, buckthorn. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഉള്ള പുതിയ കെഫീർ മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രായമായ ആളുകൾ ഒരു ശുദ്ധീകരണ എണ്ണ എനിമ പോലുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ നാടോടി പ്രതിവിധി അവലംബിക്കുന്നു. ഈ രീതിക്ക് ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

രേതസ്, ടാനിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മന്ദഗതിയിലാക്കാം. ഒന്നാമതായി, ഇത് അരി വെള്ളമാണ്, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ നിരവധി തവണ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൊച്ചുകുട്ടികളിലെ കോളിക് ഇല്ലാതാക്കാൻ വംശശാസ്ത്രംപരമ്പരാഗതമായി ചതകുപ്പ വെള്ളം, പെരുംജീരകം അടങ്ങിയ ഔഷധ പരിഹാരങ്ങൾ, ഹെർബൽ മിൻ്റ് ടീ ​​(പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ) എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുടലിൻ്റെ ചുവരുകൾ പൊതിഞ്ഞ് ഭക്ഷണവുമായി കലർത്തുന്നതിലൂടെ, അത്തരം ഹെർബൽ മെഡിസിൻ വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം കുറയ്ക്കാനും വേദനയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രശ്‌നം തുടക്കത്തിൽ ഗുരുതരമല്ലെന്ന് തോന്നിയാലും അവഗണിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് വൈകല്യമുള്ള കുടൽ ചലനം. നിങ്ങൾ സാഹചര്യം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉടൻ കണ്ടെത്തും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: മാനേജ്മെൻ്റിനെ അവഗണിക്കരുത് ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം - ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ശരീര വ്യവസ്ഥകളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ താക്കോലാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു പിശക് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു വാചകം തിരഞ്ഞെടുത്ത് Ctrl+Enter അമർത്തുക.

ചൈമിനെ (ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു കഷണം) ചലിപ്പിക്കുന്നതിനായി അതിൻ്റെ വ്യക്തിഗത വിഭാഗങ്ങളുടെ പേശി സങ്കോചങ്ങളുടെ പ്രക്രിയയാണ് കുടൽ ചലനം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം സങ്കോചങ്ങൾ സ്വമേധയാ ഉള്ളതും കൂടുതൽ സഹജമായതും മനുഷ്യൻ്റെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതവുമാണ്.

ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, ചലനാത്മകത ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - അതായത്, ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ നീക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, കുടൽ ചലനശേഷി തകരാറിലാകുന്നു, തൽഫലമായി, മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുകളുടെ പ്രവർത്തന തത്വം കൂടുതൽ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

കുടൽ ചലനം - പ്രവർത്തന തത്വം

ചെറുകുടൽ

ആനുകാലിക സങ്കോചങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളായി കുടൽ തന്നെ വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടലിനുള്ളിൽ കൈം കലരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പെൻഡുലം തത്വമനുസരിച്ച് സങ്കോചവും നടത്തുന്നു (കുടലിൻ്റെ രേഖാംശവും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ പേശികളുടെ ഇതര സങ്കോചം).

തൽഫലമായി, ചൈം ചെറുകുടലിനുള്ളിൽ കലർന്ന് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീങ്ങുന്നു, അതേ സമയം വൻകുടലിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഈ ചലനത്തിൻ്റെ വേഗത വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടും: ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സ്വഭാവവും ഘടനയും മുതൽ സസ്യവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ വരെ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പാരാസിംപതിക് വിഭാഗം കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അതേസമയം സഹാനുഭൂതി ഡിപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് തടയാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

കൂടാതെ, ചില ഘടകങ്ങൾ ചെറുകുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ചലനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇവയാണ്:

• അസിഡിറ്റി;
• ആൽക്കലൈൻ പരിസ്ഥിതി;
• ഉപ്പ് പരിഹാരങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം.

ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു സ്ഫിൻക്റ്റർ ഉണ്ട്, അത് വൻകുടലിലേക്ക് ചൈമിനെ കടത്തിവിടുന്നു, പക്ഷേ ചെറുകുടലിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് തടയുന്നു. ഇതിനെ ബൗഹിനിയൻ വാൽവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വാൽവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓരോ 2-3 മിനിറ്റിലും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ചൈം വലിയ കുടലിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

കോളൻ

വൻകുടലിൻ്റെ പേശികൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി അത് പൂർണ്ണമായും മലം നിറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചലനങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും. സമാനമായ ചലനങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 3-4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വലിയ കുടലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു; അത് പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കാൻ ഒരു ദിവസമെടുക്കും, ശൂന്യമാക്കൽ ചക്രം 2 മുതൽ 3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

സമ്മർദ്ദം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് കോളിനെ മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആക്ടിൽ തന്നെ രണ്ട് സ്ഫിൻക്ടറുകളുടെ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നു - ആന്തരികവും ബാഹ്യവും. കൂടാതെ, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വയറിലെ പേശികൾ, ആവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു. അതേ സമയം, ആന്തരിക സ്ഫിൻക്റ്ററിൻ്റെ നിയന്ത്രണം അസാധ്യമാണ്. പുറത്തുള്ളപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അരക്കെട്ട് സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന കേന്ദ്രങ്ങളും അതുപോലെ ഹൈപ്പോഥലാമസ് വഴിയുമാണ്. അങ്ങനെ, വൻകുടലിൻ്റെ സാധാരണ ചലനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങളുടെ രൂപങ്ങൾ

കുടൽ തടസ്സം

ഇത് പക്ഷാഘാതം മൂലമോ മെക്കാനിക്കൽ ആയിരിക്കാം. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, പക്ഷാഘാത തടസ്സത്തിൻ്റെ കാരണം പടർന്ന് പിടിച്ച കുടൽ ടിഷ്യു, ഒരു കുടൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് വളരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിദേശ വസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ ആകാം.

ഇത് പരിക്കിൻ്റെ ഫലമായി അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കഴിഞ്ഞ് (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ) സംഭവിക്കാം. ഈ കേസിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വയറുവേദനയും ഛർദ്ദിയും സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്.

അതാകട്ടെ, മെക്കാനിക്കൽ തടസ്സം വളരെ വ്യക്തമാണ്. ഇത് കഠിനമായ വേദന, ഛർദ്ദി, കുടൽ ചലനം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ ഘട്ടം മലവിസർജ്ജനം അനുവദിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം ഒരു ഇടവേളയുണ്ട്, വേദന കുറയുന്നു, പക്ഷേ ക്രമേണ മലം അടിഞ്ഞുകൂടാനും കുടലിൽ ചീഞ്ഞഴുകാനും തുടങ്ങുന്നു.

തൽഫലമായി, വർദ്ധിച്ച വാതക രൂപീകരണം ആരംഭിക്കുന്നു, കുടൽ മതിലുകൾ വികസിക്കുന്നു, പെരിടോണിറ്റിസ് പലപ്പോഴും രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഛർദ്ദി തീവ്രമാവുകയും ക്രമേണ മലം ജല-പിത്ത സ്രവങ്ങളിൽ ചേരുകയും ചെയ്യുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. കുടൽ ടിഷ്യുവിൻ്റെ മരണം സംഭവിക്കാം, അതിൻ്റെ ഫലമായി, ജീവന് ഭീഷണി. അതിനാൽ, ഒരു തടസ്സം നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ജന്മനായുള്ള അപാകതകൾ

ഗർഭാശയ വികസന പ്രക്രിയയിൽ പോലും, അപാകതകൾ സംഭവിക്കാം, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ കുടലിൻ്റെയും ആമാശയത്തിൻ്റെയും സ്ഥാനം പലതവണ മാറുന്നു. ഇത് മതിയായ അളവിൽ സംഭവിക്കാനിടയില്ല, തൽഫലമായി, കുടൽ തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് അവസാനിക്കുന്നു എന്നതാണ് അപാകതകൾ.

അത്തരമൊരു അപാകത ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ - തടസ്സം, തുടർന്ന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും.

സ്റ്റെനോസിസും അട്രേഷ്യയും

ചെറുതും വലുതുമായ കുടലിലെ ഏത് പ്രദേശത്തും അവ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ തടസ്സത്തിന് സമാനമായിരിക്കും.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഇതിനകം തന്നെ സ്റ്റെനോസുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ അട്രെസിയസ് എന്നത് മലം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഫിസ്റ്റുലകളുടെ രൂപവത്കരണമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്.

ഡിസ്കിനേഷ്യ

ബലഹീനതയുടെയും തീവ്രതയുടെയും ദിശയിൽ, കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ ലംഘനമാണ് ഡിസ്കീനിയ. ബലഹീനത സാധാരണയായി വയറുവീക്കം, വായുവിൻറെ, നാഭിയിൽ മങ്ങിയ വേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയഭാഗത്ത് അസുഖകരമായ സംവേദനവും ഉണ്ടാകാം.

കുടൽ ചലനം വർദ്ധിക്കുന്നത് അയഞ്ഞതും അർദ്ധ-ദ്രാവകവുമായ മലം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ദഹിക്കാത്ത ഭാഗങ്ങൾ, അഴുകൽ, വയറ്റിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

ഇവ എല്ലാത്തരം കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങളല്ല, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ഉചിതമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന് വിധേയമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗ്യാസ്ട്രിക്, കുടൽ ചലനം തകരാറിലാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തിലെയും കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെയും തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നു. ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട്. ഈ ഘടകം മിക്കവാറും എല്ലാ ദഹന വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ആധുനിക ലോകംദഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ശരീരത്തിന് ചില ദോഷങ്ങൾ വരുത്തുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. മാത്രമല്ല, രണ്ട് കുടലുകളുടെയും പിത്തസഞ്ചി, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ.
• കുടൽ മുഴകൾ. മാരകവും ദോഷകരമല്ലാത്തതുമായ മുഴകൾ കുടൽ ചലനത്തിൽ ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും.
• പ്രവർത്തനങ്ങൾ. വയറിലെ അവയവങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽ കുടൽ ചലന വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
• ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം. ഒരു സജീവമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലി, ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളില്ലാതെ.
• പ്രായം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ദഹനനാളം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• ജനിതക മുൻകരുതൽ. ചിലപ്പോൾ അത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ അപായവും പാരമ്പര്യവുമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം. സമ്മർദ്ദം, നാഡീ പിരിമുറുക്കംകേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ നേരിട്ട് പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
• മരുന്നുകൾ. മോട്ടിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നതുൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം.

അതേ സമയം, പതിവ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആധിപത്യം, പതിവ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ "യാത്രയിൽ" പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പ്രധാനമായും അന്നജം, മാവ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയ അത്തരം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഫലമായി, കുടലിൽ അഴുകൽ, അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ പുറത്തുവിടുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ചുവരുകളിലൂടെ വയറിലെ അറയുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. തൽഫലമായി, ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ സ്ലാഗ് ആയി മാറുന്നു, കുടലിൽ തന്നെ മലം കല്ലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവ കടന്നുപോകുമ്പോൾ കഫം മെംബറേൻ തകരാറിലാക്കുന്നു. തൽഫലമായി:

• മോട്ടോർ കഴിവുകൾ തകരാറിലാകുന്നു;
• മലബന്ധം സംഭവിക്കുന്നു;
• രക്ത സ്തംഭനാവസ്ഥ, ഇത് ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• വൻകുടൽ പോളിപ്പുകളും മുഴകളും രൂപം കൊള്ളുന്നു.

കൂടാതെ, അമിതമായ നിഷ്ക്രിയമായ ജീവിതശൈലി ശരീരത്തിലെ സ്തംഭന പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം, വിശ്രമം എന്നിവ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ശരിയായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പതിവായി സ്വയം ഒരു ചെറിയ ഭക്ഷണം നൽകുക. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

കുടൽ ചലനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവർ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സമഗ്രമായ നടപടികൾ മാത്രമേ ആവശ്യമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ.

അതായത്, കുടൽ ചലനശേഷി ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ + നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുമായി അധിക പിന്തുണ + ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അവലോകനം + ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മരുന്നുകൾ

ചികിത്സയ്ക്കായി, കുടൽ ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏജൻ്റുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം അതിൻ്റെ പേശികളുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രോഗത്തിൻ്റെ സാഹചര്യത്തിനും കാരണത്തിനും അനുസൃതമായി ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ പ്രത്യേകമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു; റഫറൻസിനായി ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പരിഹാരങ്ങൾ മാത്രമാണ് ചുവടെയുള്ളത്.

ഒന്നാമതായി, പോഷകങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതുമൂലം കുടൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും അത് വേഗത്തിൽ ശൂന്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ലാക്‌സറ്റീവുകളുടെ ശ്രേണി നിലവിൽ വളരെ വിശാലമാണ്, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്നിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രാഥമികമായി കുടലിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തെ ബാധിക്കണം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. മൂന്ന് പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകൾക്കിടയിൽ, നമുക്ക് ഗുട്ടലാക്സ്, ഫിനോൾഫ്ടോലിൻ എന്നിവ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അവ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം അവയുടെ ഫലങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവയ്ക്ക് നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കാവൂ.

ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ലൈക്കോറൈസ്,
2. താനിന്നു,
3. റബർബാബ് വേരുകളും മറ്റുള്ളവയും.

കുടൽ ചലനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, തെറാപ്പിയുടെ കോഴ്സിൽ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം.

ഭക്ഷണക്രമവും ശരിയായ പോഷകാഹാരവുമാണ് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം

കുടൽ ചലനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിൽ പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ലംഘനങ്ങൾ ആയതിനാൽ. അതേസമയം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയ്ക്ക് പുറമേ, വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടൽ പ്രവർത്തനത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അവ സോപാധികമായി രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

കുടൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുടൽ ചലനം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

• ഏതെങ്കിലും ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ.
• വെളുത്ത മാവിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം.
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്.
• അന്നജം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
• ഏതെങ്കിലും മാംസം, പ്രോട്ടീൻ വിഭവങ്ങൾ.
• ചിലതരം പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും (ഉദാഹരണത്തിന്, പിയർ, ക്വിൻസ്, പക്ഷി ചെറി).

സാധാരണ കുടൽ പ്രവർത്തനത്തിന്, പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തെർമൽ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതലായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകളുടെ അധിക ഉപഭോഗവും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും.

അതേസമയം, ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ല - ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ അനുവദിക്കരുത്, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കരുത്, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, രാത്രിയിൽ സ്വയം അലഞ്ഞുതിരിയരുത്.

കുടൽ ചലനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ശരീരത്തിന് ശരിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഏത് വായുരഹിത പ്രവർത്തനവുമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള വയറുവേദന മസാജ് നടത്താം - ഇത് വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ഗുണം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും. കുടൽ ചലനത്തിനുള്ള അധിക വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. അവയെല്ലാം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, ഒന്നാമതായി, വയറിലെ പ്രസ്സ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

1. ശരീരം ഉയർത്തുന്നു. കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, കാലുകൾ വളച്ച് തറയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, വയറിലെ പേശികൾ ശരീരം ഉയർത്തുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുന്നു. കൂടാതെ, കാലുകൾ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ഉയർത്തുന്നു, അതേസമയം ശരീരം തറയിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് സൈക്കിളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുകരിക്കാം - ഇത് ലോഡ് കുറയ്ക്കും, എന്നാൽ അതേ സമയം ആവശ്യമുള്ള ആഘാതം നൽകും.
3. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഷൈൻ മുറുകെ പിടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്തുകയും വേണം.
4. മുട്ടുകുത്തുമ്പോൾ, ഒരു സമയം പിന്നിലേക്ക് ഒരു കാൽ നേരെയാക്കുക.
5. സ്ക്വാറ്റുകൾ. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തറയ്ക്ക് സമാന്തരമായി നിർത്തി ഈ വ്യായാമം സാവധാനം ചെയ്യുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

മലവിസർജ്ജനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, കാരണം കുറഞ്ഞത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വീകാര്യമല്ല. അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ അടിസ്ഥാന തെറാപ്പിയുടെ സങ്കീർണ്ണതയ്ക്ക് പുറമേ, പ്രതിരോധത്തിനുള്ള മികച്ച മാർഗവുമാണ്.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സ്വയം കുടൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്, കാരണം രോഗം വേണ്ടത്ര ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അകാല സഹായം ജീവിതത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

- ഇത് അതിൻ്റെ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോട്ടോർ പ്രവർത്തനമാണ്. പേശികളുടെ പതിവ് സങ്കോചവും വിശ്രമവും ദഹനനാളത്തിലൂടെയുള്ള ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ദഹനത്തെയും ചലനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, മലവിസർജ്ജന രീതി മാറുന്നു, ആരോഗ്യസ്ഥിതി വഷളാകുന്നു.

കുടലിൻ്റെ മസ്കുലർ ലൈനിംഗ് രണ്ട് പാളികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവ നാരുകളുടെ ക്രമീകരണത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: രേഖാംശ പുറം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അകം. ഏകോപിത പേശി സങ്കോചങ്ങൾ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഫിസിയോളജിക്കൽ സങ്കോചങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

നിയന്ത്രണം

ഹോർമോണുകളുടെയും ഓട്ടോണമിക്, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെയും ഏകോപിത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമാണ് കുടൽ ചലനം.

• കുടൽ മതിലിൻ്റെ ന്യൂറോ മസ്കുലർ പ്ലെക്സസിൻ്റെ കോശങ്ങൾ പശ്ചാത്തല താളാത്മക പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു;
• ഫുഡ് ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്താൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു;
• മലാശയ മേഖല റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രകോപനം ഉയർന്ന മോട്ടോർ കഴിവുകളെ തടയുന്നു;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആദ്യം പ്രതിഫലനപരമായി തടയുന്നു, തുടർന്ന് കുടലിൻ്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
• ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ: ഗ്യാസ്ട്രിൻ, ഹിസ്റ്റാമിൻ, വാസോപ്രെസിൻ;
• ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ: സെക്രെറ്റിൻ, വാസോ ആക്റ്റീവ് കുടൽ പെപ്റ്റൈഡ്.

സാധാരണ കുടൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കൊണ്ട്, ദഹനപ്രക്രിയ 1 മുതൽ 3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ദുർബലമായ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ

ചലനശേഷി കുറയുന്നത് അപൂർവവും അപര്യാപ്തവുമായ മലവിസർജ്ജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

കാരണങ്ങൾ

മെച്ചപ്പെട്ട മോട്ടോർ കഴിവുകൾ

ഉയർന്ന കുടൽ ചലനത്തോടെ, ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തിൽ താഴെ മാത്രമേ ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ. ഈ സമയത്ത്, അത് പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും സമയമില്ല. ഉദിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

കാരണങ്ങൾ

കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഭക്ഷണക്രമം

നിങ്ങൾക്ക് കുടൽ അറ്റോണി ഉണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി കഴിക്കുക, കുറഞ്ഞത് 4 തവണ ഒരു ദിവസം. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

പലചരക്ക് പട്ടിക

വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം

രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, കുടൽ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക:

മയക്കുമരുന്ന്

കുടൽ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു

ഭക്ഷണക്രമം

ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സമയത്ത് പോഷകാഹാരം മൃദുവായിരിക്കണം. കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, മസാലകൾ, പരുക്കൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 6 തവണ വരെ കഴിക്കുക. വയറിളക്കത്തിന്, ശുദ്ധമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: casseroles, puddings, soufflés, purees. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം ഫിക്സിംഗ് ഇഫക്റ്റുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളായിരിക്കണം.