Elenco informativo: centri medici, saloni di bellezza, farmacie. Genogramma come metodo di analisi, correzione e prevenzione delle relazioni familiari.

L'uomo è solo un anello della catena delle generazioni. Puoi trasmettere ai tuoi figli e nipoti non solo alcuni valori materiali, ma anche la preziosa esperienza e la forza della famiglia.

Ma se una persona può guadagnare valori materiali e sperimentare se stessa durante la sua vita, allora il potere del clan (una componente del potere personale di una persona) è qualcosa che non può essere ottenuto da nessun'altra parte se non nella sua famiglia, ricordando e accettando ciascuno di i suoi antenati senza giudizio.

Onorare e rispettare gli antenati, preservarne la memoria: in precedenza questo era quasi un dovere sacro per tutti. "Una persona senza famiglia e senza tribù", "senza radici": questo è ciò che si diceva nel recente passato di persone che non conoscevano i propri antenati, e queste definizioni contenevano una connotazione piuttosto negativa. Al giorno d'oggi, poche persone conoscono i loro lontani parenti, anche se l'interesse per le radici familiari sta cominciando a crescere. A poco a poco, si arriva alla consapevolezza che si può preservare il proprio nome nella storia della propria famiglia solo rendendo omaggio agli antenati ai quali si deve la vita. Un'area di conoscenza molto utile ed educativa può aiutare in questo: la genealogia.

Genealogia: la scienza dei legami familiari

La genealogia è una sorta di conoscenza del mondo: studiando la storia di una famiglia, una persona comprende meglio la storia del paese, apprende usi e tradizioni culturali epoche diverse. Inoltre, sulla base della ricerca genealogica, è possibile effettuare ricerche genetiche e identificare i genotipi. Pertanto, diventa possibile determinare da chi è stato ereditato questo o quel tratto caratteriale, creatività o talento per qualcosa.

Per fare ciò, viene compilato un albero genealogico o un genogramma: si tratta di una registrazione grafica di informazioni sulla famiglia. Lo schema grafico può essere ascendente (da un antenato comune a tutti i suoi discendenti) e discendente (da te ai tuoi antenati).

Puoi creare un genogramma almeno per determinare i nomi dei tuoi antenati, chi erano, e questo sarà già molto utile, ma ti suggerisco di andare oltre. Il fatto è che il genogramma contiene enormi opportunità per la conoscenza di sé. Si, esattamente. Imparando di più sui tuoi antenati, inizierai a capire meglio te stesso, sarà possibile vedere le fonti dei tuoi problemi e, inoltre, correggere i messaggi e gli atteggiamenti negativi del passato, che finiscono per influenzare la nostra vita e il nostro destino. Con questo approccio, il genogramma, la sua compilazione e ricerca costituiscono un metodo di psicoterapia familiare.

Come creare un genogramma.

Un genogramma è una sorta di albero genealogico, ma con un sistema di registrazione e altri scopi leggermente diverso. Qui gli uomini sono indicati dai quadrati, le donne dai cerchi.

Questi cerchi e quadrati sono contrassegnati con le date di nascita e morte (se la persona è morta). Le linee tra le icone indicano le date di entrata in un matrimonio registrato o non registrato, separazione, separazione, divorzio.

I bambini sono raffigurati in ordine di nascita da sinistra a destra.

Nel sistema familiare contano tutti coloro che ne fanno parte, anche i bambini nati morti o coloro che sono morti in tenera età, sono indicati da un cerchio o quadrato barrato (a seconda del sesso); Inoltre sono disposti nel diagramma in ordine cronologico.

Separazioni, divorzi, nuovi matrimoni e altri simboli vengono visualizzati nel diagramma in questo modo:

Man mano che completi il tuo genogramma, imparerai molte nuove informazioni. Per facilitare la visualizzazione e l'archiviazione è utile creare una scheda genealogica per ciascun membro della famiglia. Al suo interno è possibile inserire le seguenti informazioni:

Cognome (per Donne sposate indicare fanciulla).
Nome e patronimico (se modificati, indicare quali erano).
Data e luogo di nascita.
Data e luogo di morte (se sepolto altrove, indicare anche l'ubicazione della tomba).
Nazionalità.
Nome del padre.
Nome della madre.
Luogo o luoghi di residenza (indicando le date).
Nomi e date di nascita di fratelli e sorelle.
Istruzione che ho completato.
Luogo/i di lavoro, servizio, posizione.
Partecipazione alle guerre (dove, cosa).
Premi, titoli.
Nome completo della moglie/marito.
Nomi completi dei bambini, loro date di nascita.
Religione, appartenenza di classe (prima del 1917).
Passatempo.
Informazioni aggiuntive: come è stata descritta la persona, carattere, azioni, relazioni.
Fonti di informazione: documenti, lettere, fotografie, ricordi, interviste.
Data di completamento.

Questa scheda può essere costantemente aggiornata con le nuove informazioni che appaiono. Oltre alle date della famiglia, puoi includere nell'indice delle carte una descrizione degli eventi mondiali o degli eventi più importanti nel paese, nella regione, in un modo o nell'altro legati alla storia familiare.

Sette dimensioni del genogramma.

Il genogramma può essere analizzato in sette modi diversi, ognuno dei quali sarà utile a modo suo. Cerca di compilare ogni parte il più possibile.

1. Albero genealogico (chi viene da chi).

Non preoccuparti se non riesci a descrivere tutti i dettagli. Disegna semplicemente cerchi e quadrati per tutti i membri della famiglia che puoi contare.

2. Informazioni mediche.

Tracciare storie familiari di malattie e infermità può essere molto utile se sai cosa cercare. Malattie come il diabete, l’alcolismo, i disturbi cardiaci, pancreatici ed epatici sono talvolta trasmesse geneticamente. Artrite, sclerosi multipla, reazioni di stress e disturbi emotivi come ossessioni, depressione, ostilità e sensi di colpa o sensibilità eccessivi sono probabilmente più importanti delle gambe rotte (a meno che, ovviamente, non ci sia una prevalenza di gambe rotte nella tua famiglia!). Il punto è tenere d'occhio una malattia, una condizione o una malattia ricorrente nel tuo albero genealogico.

3. Modelli emotivi.

Guarda come ogni persona si sente riguardo a se stessa, agli altri e alla vita. Alcuni possono essere aperti, ricettivi, allegri, fortunati o ottimisti. Altri possono soffrire di depressione, varie fobie, temperamento aspro, disgusto, gelosia o negativismo. Di solito puoi identificare questi schemi ponendo domande come: "Quali cinque parole pensi che descrivano meglio il nonno?" Quindi confronta il modo in cui vedi tuo nonno con il modo in cui lo vedono gli altri.

Uno dei membri della famiglia può dire: "Il nonno era arrabbiato il 90% delle volte", un altro si unisce alla conversazione e aggiunge: "Sì, e infelice il restante 10%!" I bambini possono capire come il nonno abbia sviluppato le sue abitudini emotive negative sapendo che era sempre arrabbiato. Può anche aiutare la generazione attuale a superare questi modelli “ereditari”.

4. Dinamiche relazionali (come i membri della tua famiglia si relazionano tra loro)

Ora guarda come si trattano tra loro i membri della tua famiglia. Ad esempio, puoi chiedere: "Che tipo di rapporto avevano mamma e papà?" "Come ha affrontato la nonna la rabbia del nonno?" Verifica se le relazioni familiari sono aperte o chiuse, giudicanti o esplorative, manipolative o alla ricerca di compromessi. Scopri come la tua famiglia ha affrontato una crisi relazionale, chi ha avuto il sopravvento, chi ha deciso di più e chi ha deciso di meno.

Categorizza eventuali rapporti tra membri della tua famiglia o rapporti tra gruppi familiari con la qualità che li caratterizza (distanti, ostili, vicini), ed evidenzia in maiuscolo (A, B, C) i rapporti speciali in modo da poterli descrivere in modo più completo su una pagina separata.

5. Sistema familiare.

Potresti anche trovare utile osservare come le diverse parti del tuo sistema familiare lavorano insieme o come non riescono a farlo. Esistono coalizioni (gruppi speciali che restano uniti e tengono fuori gli altri) o ruoli speciali assegnati a determinati membri o parti della famiglia? Ci sono disfunzioni (divorzio, separazioni, faide familiari), famiglie degenerate o persone “problematiche”? Riesci a capire come funziona il tuo sistema familiare e come viene tramandato di generazione in generazione? Potresti usare le matite colorate per evidenziare parti specifiche del diagramma familiare in modo da poterle descrivere in dettaglio in base al colore.

6. Credenze familiari, valori.

I tuoi familiari ti trasmettono le loro convinzioni riguardo ogni ambito della vita familiare: come crescere i figli, come comportarsi con gli adolescenti, quando e chi sposare, quanti figli avere, come guadagnarsi da vivere, qual è il miglior lavoro, come misurare il successo, come affrontare crisi, perdite, traumi e tragedie, come invecchiare e come affrontare la morte.

Presta molta attenzione alle tue convinzioni familiari: molto probabilmente sono simili a ciò in cui credi, consciamente o inconsciamente, e dettano come sopravvivi e come vivere. Se sono immaturi, rotti o disfunzionali, possono limitare il tuo pensiero, bloccare il tuo sviluppo e impedirti di raggiungere il tuo potenziale. Esplorare tali convinzioni è l’inizio per allinearle al tuo potenziale.

7. La società e la tua famiglia.

Il passo finale è fare un passo indietro e guardare come la tua famiglia si vede come parte della società. Come si presenta la tua famiglia nel suo insieme alla società? Con quali altri sistemi si identifica la tua famiglia? E come risponde solitamente la società alla tua famiglia?

Quali fonti di informazione puoi utilizzare nel tuo lavoro?

1. Parenti. Un avvertimento importante. Le informazioni non ci raggiungono sempre direttamente, ma passano attraverso il filtro delle interpretazioni del narratore. Percepisci sempre le informazioni nella forma: "ecco perché è stato detto quanto segue" e non: "è così che è successo realmente". Assicurati di stabilire contatti con i membri della famiglia conosciuti come emarginati. Di solito hanno una prospettiva davvero unica e utile sulla vita e la storia familiare.

2. Dati d'archivio: fotografie, metriche, diplomi, lettere, certificati, ecc.

Il tuo focus principale dovrebbe essere sulle tre generazioni immediate della tua famiglia, ma nel corso degli anni il tuo lavoro può espandersi e permetterti di prendere consapevolezza dell’intero sistema familiare.

È estremamente importante indicare le date esatte. Una delle caratteristiche importanti la vita familiare- questa è la differenza nelle date a cui le persone assoceranno determinati eventi. Potrebbero sbagliare le date di cinque o dieci anni e quindi indicare alcune connessioni significative. Il tempo risulta essere un'esperienza molto soggettiva quando si riferisce alla storia familiare: è intriso di connessioni associative diverse per i diversi membri della famiglia. Devi insistere sulla precisione negli eventi di appuntamenti.

Inoltre, devi avere un’idea chiara di che tipo di lavoro hai svolto e in quali attività sono stati coinvolti i tuoi familiari. Ad esempio, scopri esattamente quale lavoro svolgeva tuo nonno paterno e cosa comprendeva, quanto tempo ha trascorso fuori dalla famiglia, come il suo lavoro ha influenzato la famiglia, tuo padre. Quali eventi hanno portato alla partenza di uno o più familiari? Come persone diverse hai guardato questo? Chi non viene mai menzionato? Chi viene trattato come se non fosse mai esistito in famiglia? Cosa ha causato questa situazione?

Queste sono tutte domande di esempio che ti aiuteranno a comprendere l'impatto degli eventi sulla tua famiglia. Ti aiuteranno anche a capire meglio cosa è successo nel periodo intorno alla tua nascita e come la tua nascita ha influenzato la vita delle persone della tua famiglia.

Cosa si può imparare da un genogramma?

Puoi impostare l'obiettivo di studiare le relazioni all'interno della famiglia. Avendo notato nel diagramma la distribuzione dei ruoli nella famiglia di generazione in generazione (chi è il capofamiglia, chi è colui che guadagna il sostentamento, chi gestisce il bilancio, chi è a carico), le caratteristiche temperamentali dei membri della famiglia clan, o fobie, tendenza alla depressione, metodi di comunicazione, simpatie o antipatie reciproche, identificherai modelli interessanti, ad esempio la tendenza dei bambini più piccoli della famiglia a cadere nella depressione stagionale. Oppure la tradizionale taciturnità degli uomini più anziani della famiglia: i “patriarchi”. Buon materiale per studiare e introdurre nel genogramma - tradizioni familiari.

Come contrarre matrimonio, come nutrire e crescere i figli, come curare i malati, come rispettare marito e moglie, come onorare i nonni... Elenco vacanze in famiglia, l'abitudine di congratularsi con le cartoline o la loro mancanza... Preferenze professionali, capacità o incapacità di fare carriera...

I vantaggi derivanti dalla raccolta di tali informazioni sono evidenti. Mettere insieme dati disparati è il primo passo dell’analisi. E l’analisi stessa aiuterà a identificare i nodi critici e a delineare le modalità di miglioramento. situazioni problematiche, se presente.

Rituali.

Ricordo dei nostri parenti per la salute e il riposo.

È utile creare un calendario di date familiari memorabili. Nel Calendario sono registrate le date di nascita dei parenti, le date dei loro matrimoni e le date di commemorazione dei defunti. Viene creato un calendario di date memorabili per la famiglia per l'intero anno e per ogni mese. Il calendario registra tutte le date e gli eventi principali per ciascun parente. Tali eventi includono compleanni, matrimoni, decessi, battesimi e date di altri eventi importanti per una persona. Ma poiché questo Calendario ti appartiene personalmente, è opportuno annotarvi tutte le altre date memorabili per te: questi sono i compleanni di amici e conoscenti, le date di laurea istituzioni educative, ma non si sa mai quali altre date, ad esempio: festività religiose e altre eventi importanti. Ricordo costante dei nostri parenti per la salute, per il riposo - soprattutto in modo positivo influenzerà la nostra vita, il nostro destino. Dobbiamo guardare lì più spesso e inviare auguri di bontà, felicità, salute, prosperità, successo in buone imprese a tutti i nostri parenti e amici. E un simile esercizio ci libererà gradualmente dal giudicare, e ancor di più dal condannare i nostri cari. Le relazioni con i nostri cari miglioreranno e tutta la nostra vita diventerà calma e felice.

Il genogramma deve essere esteso alla settima generazione. In totale, ci saranno 126 persone (i tuoi antenati diretti) nel tuo albero genealogico. Disegnando il tuo albero genealogico, hai l'opportunità di toccare ciascuno dei tuoi 126 antenati con i tuoi pensieri, pregare per loro e cercare guida, aiuto e sostegno.

Storia familiare, genogramma e te: 7 influenze nascoste. Conosci il mio amore per la storia in generale e la genealogia in particolare. Continuo a scioccare i parenti anche dopo aver compilato un pedigree, espandendolo in un genogramma. Questo è uno strumento utile che può fornire molte informazioni su di te e sulle tue azioni. Cos'è un genogramma e come crearlo?

Prima di tutto, voglio attirare la vostra attenzione sul fatto che la costruzione di un genogramma è un metodo aggiuntivo con una base di prove debole. I suoi risultati variano e sono altamente imprecisi. E Questo metodo ha innanzitutto valore come proiezione dell'esperienza della famiglia sulla propria esperienza.

Una persona è molto plastica e il tuo benessere e la tua salute dipendono principalmente da te stesso e non da antenati lontani. Dare a loro la colpa di tutti i tuoi problemi è sbagliato. Sì, la storia familiare funziona non solo in una direzione negativa, ma anche positiva. OK? Ora mettiamoci al lavoro!

La costruzione del genogramma è un metodo spesso utilizzato nel campo della terapia familiare. Puoi impostare l'obiettivo di studiare le relazioni all'interno della famiglia. Avendo notato nel diagramma la distribuzione dei ruoli nella famiglia di generazione in generazione (chi è il capofamiglia, chi è colui che guadagna i mezzi di sussistenza, chi gestisce il bilancio, chi è a carico), le caratteristiche temperamentali dei membri della famiglia clan, o fobie, tendenza alla depressione, metodi di comunicazione, simpatie o antipatie reciproche, identificherai modelli interessanti, ad esempio la tendenza dei bambini più piccoli della famiglia a cadere nella depressione stagionale.Oppure la tradizionale taciturnità degli uomini più anziani della famiglia: i “patriarchi”.

Un buon materiale da studiare e introdurre nel genogramma sono le tradizioni familiari. Come concludere i matrimoni, come nutrire e allevare i figli, come curare i malati, l'elenco delle vacanze familiari, l'abitudine ai biglietti d'auguri o la loro mancanza... Preferenze professionali, capacità o incapacità di fare carriera...

Un genogramma lo è immagine grafica rapporti familiari che abbracciano più generazioni, solitamente 3-4 generazioni. C il suo scopo è quello di mostrare le relazioni intrafamiliari e i modelli di comportamento trasmessi tra generazioni, e figure ed eventi significativi e nascosti, come morti violente, aborti, suicidi, malattie, successi e fallimenti professionali, diadi e triangoli intrafamiliari.

Il genogramma consente allo psicoterapeuta di considerare la storia familiare come un sistema di trasferimento di modelli di comportamento nel sistema familiare a modelli comportamentali moderni. Trova quegli "scheletri negli armadi" o artefatti, il cui comportamento e le cui relazioni influenzano inconsciamente il comportamento e le relazioni del cliente.

La storia familiare consente di riconoscere determinati modelli comportamentali e modelli di interazione che si ripetono di generazione in generazione. È stato avviato lo studio di questo parametro M. Bowen, che è riuscito a dimostrare che di generazione in generazione nella storia familiare si accumulano modelli disfunzionali e questo porta alla patologia dei membri della famiglia.

La storia familiare può essere riflessa utilizzando un genogramma. Ci sono alcuni modelli che possono essere visti usando un genogramma; ad esempio, sulla base di un genogramma, si può fare un'ipotesi sulla scelta di un coniuge. Spesso i giovani cercano il tipo di relazione che hanno cercato di costruire con un genitore del sesso opposto, ma non ci sono riusciti.

Costruendo un genogramma, puoi svelare i segreti di famiglia e scoprire uno o più parenti che non sono stati menzionati in famiglia da molto tempo. La posizione della teoria di M. Bowen sul "processo di trasmissione intergenerazionale (intergenerazionale)" è coerente con il genogramma.

Questi genogrammi permettono di identificare le cause nascoste delle paure, della depressione, della tendenza a costruire relazioni basate su un triangolo, ecc. Il fatto è che puoi essere influenzato da qualcosa che non conosci affatto. La reticenza patogena a parlare è dannosa non tanto perché mantiene nel bambino diversi tipi di ignoranza, ma perché attraverso di essa passa l’ansia irresistibile dei genitori riguardo a ciò che nascondono.

In psicoterapia il genogramma viene utilizzato anche come tecnica proiettiva.(F.Kaslow). In questo caso al cliente viene chiesto di disegnare un genogramma della sua famiglia (non della sua famiglia d'origine). F. Kaslow definisce il genogramma uno strumento proiettivo per valutare la famiglia di una determinata persona, fornendo molti indizi per determinare gli obiettivi e il processo della psicoterapia

Siamo tutti anelli di una catena di generazioni e talvolta dobbiamo, con nostra sorpresa, “ripagare i debiti” del passato dei nostri antenati. Questo tipo di “devozione invisibile alla famiglia” ci spinge a ripetere inconsciamente situazioni piacevoli o eventi tristi.

Siamo meno liberi di quanto pensiamo, ma abbiamo l’opportunità di conquistare la nostra libertà ed evitare ripetizioni fatali nella nostra storia familiare comprendendo le complesse complessità della nostra stessa famiglia.

Il metodo del genogramma può essere utilizzato per analizzare la trasmissione intergenerazionale di modelli di determinati tipi di comportamento familiare, in particolare il comportamento genitoriale e coniugale. Potrai tracciare eventi ricorrenti, strategie comportamentali, andamenti diversi nelle relazioni (ad esempio, la durata dei matrimoni, ecc.). Usando il metodo, puoi vedere quali fattori influenzano lo scenario familiare. Diamo un'occhiata ad alcuni concetti del genogramma.

1. Aspettative di ruolo e ruoli imposti.

La “lealtà invisibile alla famiglia” costringe molti di noi a vivere la vita lasciata in eredità dai nostri antenati. Ogni famiglia ha delle tradizioni, anche se non dette. Ogni famiglia ha aspettative di ruolo. Supponiamo che in una famiglia sia consuetudine affidare tutta la responsabilità finanziaria per i bambini più piccoli e i genitori al figlio più grande. In un altro, almeno un discendente deve ricevere educazione medica, perché “tutti” in famiglia erano medici.

Molti padri o madri autoritarie tengono per sé i propri figli o figlie, dicendo: “Ho sacrificato così tanto per te, quindi me lo devi”. Purtroppo molti giovani si lasciano coinvolgere in questo gioco e non si “separano” dalla famiglia (come dice Murray Bowen) e non mettono distanza tra sé e la famiglia. Non crescono perché si sentono obbligati.

Il bambino o accetta il ruolo imposto oppure diventa un emarginato nella sua stessa famiglia. Non molte persone possono ribellarsi e andare contro i propri antenati. Sono etichettati come “ingrati” o “sfortunati”. Viene detto loro: “Non è accettato nella nostra famiglia”.

Spesso gli adulti dicono a un bambino: "Assomigli tanto a tua madre!", "È molto simile a nonno Petya" o al "frivolo zio Sasha"... La paura che il bambino ripeta il destino di un non così grande -Il carattere familiare popolare è spesso giustificato. Crescendo, ricopre un ruolo imposto. E a volte il bambino è chiamato a riparare il dolore dopo la morte di uno dei membri della famiglia. Il neonato prende il nome dal defunto e lo ha reso un “deputato”.

2. Doppia costrizione.

Il cosiddetto gruppo di Palo Alto è significativamente associato all'ipotesi del “doppio legame”, “doppio legame” - una grave violazione della comunicazione in famiglia quando vengono espressi messaggi più che contraddittori. Sono strutturati in modo tale che una cosa viene affermata a parole e un'altra in un altro modo, ad esempio con l'aiuto del linguaggio del corpo.

Pertanto le due affermazioni si escludono o si bloccano a vicenda. Questo è il cosiddetto “doppio legame” – “doppio messaggio con doppia coercizione”. Pertanto, se il messaggio è un comando, allora per obbedirgli non bisogna obbedirgli.

Inoltre, è vietato dire che l'ordinanza è confusa, contraddittoria e “obbligatoria”. Una persona che si trova in una posizione di “doppia costrizione” rischia così di essere punita (o di sentirsi colpevole) quando percepisce le cose “correttamente”, e di essere conosciuta in famiglia come “cattiva” o “pazza” (“malata a volontà”). degli altri”) per mostrare la discrepanza (dissonanza) esistente tra ciò che vede (percepisce) e ciò che “dovrebbe” vedere o sperimentare.

3. Mito familiare

In un sistema familiare, le funzioni mentali di un membro della famiglia determinano le funzioni mentali dell'altro membro; Esiste una costante mutua regolazione e le regole per il funzionamento del sistema familiare sono sia esplicite che implicite, ma soprattutto implicite.

Inoltre, i membri della famiglia non se ne rendono conto."È consuetudine nella nostra famiglia" - cioè, le regole di base esistono come da sole e si ritiene che non richiedano spiegazioni.

Il mito familiare si rivela attraverso il modello di funzionamento: Alcune persone agiscono nella vita secondo schemi che considererei “malsani” (non so come considerare altrimenti il tradimento, la vendetta, l’omicidio, la sana o malsana difesa dell’“onore familiare”).

Tali rituali formano una totalità, una certa integrità, una gestalt di relazioni, strutturate inconsciamente e che coinvolgono tutti i membri della famiglia. Ciascuno di questi rituali promuove un “equilibrio dei conti familiari”, in cui un atteggiamento o un “atteggiamento di sfruttamento” può o meno essere bilanciato da un “atteggiamento generoso”.

4. Segreto di famiglia

I debiti vengono mantenuti tra generazioni, “conti familiari”: la generazione successiva ha un debito verso quella precedente, e deve essere ripagato in modo transgenerazionale, discendente, verso i suoi figli.

Se debiti e ingiustizie si accumulano nel corso delle generazioni, il nuovo membro della famiglia si ritrova già alla nascita con il carico di una pesante eredità. R. Kaes richiama l'attenzione sul ruolo della memoria, individuale e collettiva, grazie alla quale esiste la storia delle generazioni ed è possibile la trasmissione tra generazioni.

Pertanto, la trasmissione è una base storica che collega le generazioni. Allo stesso tempo, il gruppo, come l'individuo, ha la tendenza a eliminare dalla memoria le cose dolorose, a rifiutare ciò che può rappresentare una minaccia per il gruppo nel suo insieme e per le connessioni al suo interno. Tali contenuti sono soggetti a repressione, negazione e trasformazione in segreto.

Un segreto è un'informazione che è vietato conoscere, divulgare e che deve essere nascosta. Se si aprisse, la stabilità del sistema familiare potrebbe essere compromessa. Ma si trasmette il segreto, o meglio, si trasmette l'ignoranza, il divieto della conoscenza e della conoscenza dell'ignoranza. I ricercatori confrontano il trasferimento di un segreto con una bottiglia nera, trasmessa di generazione in generazione, di cui è necessario prendersi cura, ma non può essere aperta: lì sono archiviate informazioni pericolose.

S. Tisseron descrive dettagliatamente l'influenza di un segreto sulla psiche del bambino. Tutti i segreti di famiglia, non importa quanto meravigliose siano le intenzioni che li originano, sono sempre percepiti dal bambino come violenza. Una violenza che non dimenticherà mai, che graverà su tutta la sua vita mentale e si ripercuoterà sulla sua vita professionale, amorosa e sociale.

Anche se i genitori sono sicuri che i bambini non abbiano modo di conoscere il segreto, questi ultimi ne avvertono la presenza, poiché il segreto non viene trasmesso solo verbalmente. Esso “traspare” attraverso l'intonazione di chi lo porta, i suoi gesti, l'uso di parole inappropriate e persino attraverso gli oggetti circostanti. I bambini, avvertendo una dolorosa scissione nei loro genitori, fanno grandi sforzi per far credere loro di non sapere nulla.

5. Sindrome degli antenati.

Sindrome degli antenati: coincidenza di date che si verificano nella stessa famiglia per diverse generazioni eventi significativi, ripetizione di circostanze di vita e di morte, nonché trasferimento “per eredità” di debiti familiari non adempiuti. L'effetto della sindrome ancestrale è associato all'“inconscio” della famiglia, che è invisibilmente presente nella vita di ogni persona, dal momento del concepimento fino alla morte.

Come funziona? Mentre è ancora nel “progetto”, dentro la madre, il bambino diventa già oggetto delle aspettative della sua famiglia: da chi nascerà, di quali speranze giustificherà con la sua nascita, ecc. Non importa se le aspettative dei parenti sono espresse ad alta voce o implicite “per impostazione predefinita”. L’importante è che formino involontariamente uno “scenario passato” per la vita futura del bambino. E il segreto di famiglia aumenta sempre e solo la probabilità che i discendenti ripetano l'esperienza negativa o il destino difficile dei membri della famiglia vissuti prima.

CONLa forma di trasmissione più comune si basa in gran parte sul metodo di comunicazione verbale. E se fin dall'infanzia una ragazza ha visto come vivevano sua madre, sua nonna (e anche bisnonna) secondo la formula "cucina-marito-figli", allora molto probabilmente la sua risorsa principale sarà: una padella Tefal, un aspirapolvere Samsung donna delle pulizie, un paio di serie tv, compiti di matematica e il russo e l'“eterna” speranza che oggi il “tesoro” le compri dei fiori. Ed è improbabile che l'autorealizzazione professionale sia una priorità per lei.

Per riconoscere i segnali di trasmissione diretta è sufficiente analizzare le frasi più ripetute di tua madre o di tua nonna. Da bambino veniva spesso chiamato durante l'infanzia: "oh, bellezza mia!" (programmazione per uno stile di comportamento estroverso), "oh, mia ragazza intelligente!" (scheda importanza caratteristiche intellettuali), “sei il nostro primogenito e il nostro preferito!” (programmazione per una posizione di leadership) - ecc.

Inoltre, molto spesso la valutazione e le aspettative dei genitori possono divergere radicalmente dalle vere caratteristiche personali del bambino. Inoltre, spesso si potrebbe dire qualcosa come “nella nostra famiglia non è consuetudine sposarsi prima dei venticinque anni” o “siamo lavoratori mentali, non ci saranno mai artisti o altri comici nella nostra famiglia”...

6. Trasmissione transgenerazionale.

Si manifesta nell'arco di diverse generazioni (a volte molto distanti tra loro) e si basa sul linguaggio non verbale. Per comprendere il meccanismo della trasmissione transgenerazionale, è necessario comprendere l'essenza degli atteggiamenti non verbali familiari. Ad esempio, potresti non sapere nulla della tua bisnonna perché né tua madre né tua nonna hanno mai detto nulla su di lei.

Ma il subconscio è molto più attento di te; non perde un singolo gesto o azione che rivela indirettamente una connessione tra qualsiasi evento e il tuo parente. Diciamo che una bisnonna è rimasta vedova a 31 anni, un anno dopo la nascita di suo figlio. Inoltre, in qualche modo ha causato la morte di suo marito e non si è mai risposata. Naturalmente, i dettagli della tragedia familiare rimangono nascosti. E anche tua nonna potrebbe non sapere cosa è successo a suo padre. Ma esattamente un anno dopo la nascita di tua madre, lei divorzia dal marito. E non si sposerà mai più.

Tua madre, a sua volta, perde suo marito, tuo padre. Sarebbe sorprendente che tu non abbia ancora trovato la felicità coniugale o che tu abbia avuto esperienze di relazioni fallite? Gli atteggiamenti degli antenati possono essere diversi. Ma non importa come suonino, evocano sempre un alto grado di fiducia in una persona. Dopotutto, li sentiamo fin dalla prima infanzia e dalle persone che contano di più per noi.

Ciò è particolarmente vero nei casi in cui i genitori, così come le generazioni precedenti, hanno subito gravi traumi mentali nella loro vita; le informazioni al riguardo verranno trasmesse ai discendenti. Se questo evento è stato elaborato mentalmente, simbolizzato, iscritto nella memoria individuale come un'esperienza che ha ricevuto lo status di passato, un ricordo, al discendente viene trasmesso non solo il contenuto dell'esperienza traumatica, ma anche le modalità della sua elaborazione mentale e affrontarlo, il che influisce sullo sviluppo individuale del bambino.

7. L'effetto di una parola forte (profezia che si autoavvera)

Senza credere in una maledizione, si potrebbe pensare all'effetto di una parola forte che accompagna una forte emozione, soprattutto proveniente da una figura autoritaria: un prete, un genitore, un insegnante. È proprio a causa della natura inconscia dell'influenza di ciò che viene detto o predetto che non mi fido dell'astrologia, della predizione del futuro sulle carte, della lettura delle righe sulla mano, della chiaroveggenza, poiché nessuno sa se la disgrazia prevista a volte si realizza proprio perché della parola forte pronunciata che nella mente delle persone porta al fallimento, alla morte, all'incidente e quindi li rende possibili o prevedibili, influenzando così i cambiamenti nel corpo - spazio - tempo - futuro (questo sembra avvicinare e , per così dire, crea l'accento della profezia).

Questo è proprio quello che potrebbe essere il malocchio, a noi familiare da numerose fiabe, leggende, storie sugli stregoni e le vicissitudini del destino. Ma lo stress può nascere da una previsione negativa, allo stesso modo la situazione può migliorare con una previsione favorevole e una prospettiva positiva…”

Una profezia che si autoavvera è una previsione che direttamente o indirettamente influenza la realtà in modo tale che inevitabilmente finisce per essere vera. Una previsione che sembra vera, ma non lo è, può influenzare notevolmente il comportamento delle persone (ad esempio, attraverso la paura o un senso di contraddizione logica) in modo tale che le loro stesse azioni successive portino all'adempimento della previsione.

Genogrammi diversi

È possibile creare genogrammi che tracciano la trasmissione e modelli di risposta specifici.

Un genogramma incentrato sui sentimenti può aiutare a scoprire le ragioni dietro queste decisioni e convinzioni. Può essere utilizzato per raccogliere informazioni significative sui sentimenti generali della famiglia e potrebbe richiedere diverse sessioni per essere completato. Tale genogramma può includere risposte alle seguenti domande:

Quali sentimenti erano dominanti in ciascuno dei membri della tua famiglia?

Quale sentimento, umore era dominante nella tua famiglia nel suo complesso? Chi ha creato questo stato d’animo, chi ne è responsabile?

Quali sentimenti sono stati i più comuni e quali i più intensi?

L'espressione di quali sentimenti era vietata in famiglia? Se il sentimento tabù si fosse manifestato, quale sarebbe stata la punizione?

Cosa è successo quando i sentimenti erano inespressi in famiglia?

Chi in famiglia sapeva e chi non sapeva come si sentivano gli altri?

Cosa ti è successo quando hai espresso uno o più sentimenti tabù?

Come ti sei adattato alla vita sperimentando emozioni, per così dire, indesiderate?

Gli altri hanno provato a importi le loro opinioni su come e cosa dovresti sentire?

Hai mai visto qualcuno perdere il controllo dei propri sentimenti? E poi che è successo? Qualcuno in particolare ne ha sofferto? Come esattamente?

Se nella tua famiglia veniva usata la punizione fisica, quali sentimenti esprimevano i tuoi genitori? Quali sentimenti erano ammessi ai bambini?

Provi sentimenti che non puoi spiegare, ma che sono vicini ai sentimenti che hai provato in passato?

Domande su quali sentimenti fossero rappresentati nella famiglia, quali sentimenti fossero accettabili o non accettabili e come fossero espressi i diversi sentimenti spiegano le basi storiche della relazione. Ad esempio, il partner potrebbe iniziare a vedere come certi sentimenti siano sempre stati bloccati. E che le relazioni che un tempo potevano essere state funzionali e vantaggiose potrebbero non esserlo più oggi.

Ciò vale anche per sentimenti socialmente disapprovati come la rabbia. E in questo caso, la famiglia dei genitori è un fattore altrettanto forte nello sviluppo di questo sistema di credenze quanto gli altri. I bambini imparano molto sulla rabbia e sul conflitto da ciò che vedono, o non riescono a vedere, nel comportamento dei loro genitori. E il potere di questa influenza è difficile da esagerare.

Quando un partner ritiene che determinati sentimenti non dovrebbero essere vissuti o espressi, l'applicazione di un genogramma focalizzato appropriato può aiutare a scoprirne la ragione.

Un genogramma incentrato sulla rabbia (il genogramma della rabbia) illustra queste influenze (DeMaria, Weeks e Hof, 1999).

Fornisce risposte alle seguenti domande:

Cosa pensi che sia la rabbia?

Quando sei arrabbiato, cosa significa?

Quando sei arrabbiato con il tuo coniuge (partner), cosa significa?

Quando il tuo coniuge è arrabbiato, cosa significa?

Quando il tuo coniuge è arrabbiato con te, cosa significa?

Come rispondi alla rabbia del tuo coniuge?

Come reagisci alla tua stessa rabbia?

Come fai a far sapere al tuo coniuge che sei arrabbiato?

Per quanto tempo di solito ti senti arrabbiato?

Quali altri sentimenti associ alla rabbia?

Come hanno gestito la rabbia e il conflitto i tuoi genitori?

Hai mai visto i tuoi genitori arrabbiati o in conflitto tra loro?

Quando uno dei membri della tua famiglia (ciascuno) si è arrabbiato, come hanno reagito gli altri?

Come ti sei adattato alla rabbia di ciascuno dei tuoi genitori?

Quando un genitore era arrabbiato con te, come ti sentivi e cosa facevi?

Quando ti sei arrabbiato, chi ti ha ascoltato o è stato in grado di ascoltare? Chi non lo è?

Come hanno reagito i tuoi familiari quando ti sei arrabbiato?

A chi era permesso e a chi non era permesso arrabbiarsi nella tua famiglia?

Qual è il tuo miglior/peggior ricordo di rabbia nella tua famiglia?

Qualcuno nella tua famiglia è stato gravemente ferito in una situazione in cui qualcun altro era arrabbiato?

Le domande sul genogramma spesso rivelano differenze in alcuni modelli di famiglie genitoriali di entrambi i partner e il sentimento di conforto associato all'intensità dell'espressione delle emozioni.

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Ad esempio, per chi cresce in una famiglia in cui il conflitto si manifesta attraverso la distanza e l’isolamento, l’intensità emotiva può essere molto scomoda. Allo stesso modo, coloro che crescono in famiglie con emozioni volatili hanno maggiori probabilità di essere anche emotivamente spontanei e volatili. pubblicato

Un genogramma è una mappa della storia familiare che utilizza simboli speciali per descrivere eventi, relazioni e varie dinamiche attraverso le generazioni. Un genogramma è una cosa molto utile ed è auspicabile che tutti lo abbiano. Ci aiuta a vedere chiaramente la nostra famiglia, con l'energia, il potenziale, le contraddizioni e l'esperienza unica dei nostri antenati nascosti in essa. Dopotutto, sono stati loro, i nostri antenati, a sopravvivere a due guerre mondiali, a un paio di rivoluzioni, a non perdersi in tutto questo flusso della storia, si sono sposati, hanno dato alla luce figli e alla fine hanno prodotto i nostri cari che costituiscono la famiglia genogramma. E sarebbe un peccato per noi non approfittare della loro esperienza e dell'energia nascosta accumulata in famiglia. Dopotutto, l'energia rimarrà nascosta se non la vediamo e non la tocchiamo.

Gli psicologi familiari amano particolarmente il genogramma. Durante le sessioni di terapia, disegnano costantemente gli stessi quadrati e cerchi sui loro quaderni, riflettendo la vita dei clienti e dei loro antenati. Perché? In primo luogo, ciò riflette molto chiaramente i diversi processi familiari che possono influenzare la vita dei nostri clienti “del passato”. E in secondo luogo, disegnare simboli è molto più veloce e conveniente che scrivere con le parole. Ebbene, tutto questo può essere mostrato al cliente proprio qui e ora. E vedrà qualcosa che non aveva mai notato prima. Oppure non lo vedrà... ma questo accade estremamente raramente.

Quindi, prima di iniziare a disegnare il tuo genogramma, è meglio decidere cosa vuoi da esso. Opzioni “Sto lavorando con uno psicologo e lui me lo ha dato compiti a casa disegnare un genogramma" sono accettati, ma è meglio capire perché personalmente ho bisogno di un genogramma. Ciò determinerà su cosa si concentra il genogramma. Il focus può essere malattie e destini sfortunati, oppure possono essere storie di successo in famiglia. O semplicemente: colmare una lacuna nelle informazioni su uno dei rami del genere. Tutto dipende dai tuoi compiti.

Non farà male elaborare un piano di lavoro. Ciò aiuterà a farsi un'idea delle risorse necessarie. Potrebbero essere necessari: telefonate, Skype, visite personali a parenti, ricerca di informazioni su siti speciali come l'Archivio militare statale russo o "L'impresa del popolo" e persino contatti con archivi reali anziché online. Anche se puoi semplicemente iniziare a disegnare: prima te stesso, poi i tuoi genitori, poi tutti gli zii e le zie che conosci, i nonni e poi così via.

Attualmente, su Internet è possibile trovare programmi per computer per disegnare genogrammi. Ma non devi preoccuparti dell'alta tecnologia: il genogramma non peggiorerà. Al contrario, tutto ciò che viene fatto direttamente con le mani, utilizzando carta e matita, secondo me, si integra molto meglio nella nostra personalità e ne diventa parte. Quindi, inizia con una bozza: un semplice foglio di carta A4 o A3. Più tardi, se ti lasci trasportare, potresti aver bisogno della carta Whatman, ma ne parleremo più avanti. Nessuno dei miei clienti, né io stesso, siamo stati in grado di disegnare un genogramma la prima volta. Sii preparato per questo. È possibile creare un layout: una matrice del genogramma. Dopotutto, tutti noi e i nostri antenati abbiamo o abbiamo avuto padri e madri, il che significa che i posti per loro possono già essere previsti nel nostro progetto.

Non c'è grande saggezza nei simboli del genogramma. Gli uomini sono raffigurati come un quadrato, le donne come un cerchio. Le relazioni tra loro sono linee. Quando si indicano le relazioni in una coppia, l'uomo viene solitamente disegnato a sinistra e la donna a destra. Iniziamo a disegnare dal basso verso l'alto, identificandoci prima.

Indichiamo le date di vita, gli anni di matrimonio e l'uscita da esso. Sarebbe bello se riuscissimo a raccogliere informazioni non solo sugli antenati vivi e viventi, ma anche sulle gravidanze interrotte, sugli aborti spontanei e sui bambini nati morti. Di solito tali informazioni sono importanti, almeno due o tre generazioni dopo. Non più necessario. Tuttavia, vale la pena ricordare che non tutte le informazioni sono accuratamente archiviate in famiglia e protette dall'oblio. Molti eventi drammatici e tragici, come gli aborti e le privazioni violente della vita, vengono spesso dimenticati a causa della loro gravità e spesso addirittura insopportabilità. Pertanto alcune informazioni non verranno ottenute. Preparati anche per questo. Bene, stai attento e attento quando comunichi con i tuoi parenti. Assicurati di spiegare loro perché stai chiedendo tutto questo e perché è così importante per te.

In diverse scuole psicologiche e diversi paesi, ci sono molte designazioni aggiuntive per il genogramma: i segni hanno diverse malattie e sfumature di relazione, e ho persino visto una designazione per un animale domestico significativo. Non lasciarti intimidire da tutta questa varietà. Le informazioni più importanti sono nomi, età, anni di vita. Sono una componente obbligatoria (per quanto possibile) del genogramma. Scriviamo semplicemente tutto il resto accanto ai quadrati e ai cerchi. Tuo zio soffriva di alcolismo? Scriviamo "alk". accanto alla sua piazza, e questo è più che sufficiente. Tua nonna era un'attrice famosa? Scriviamo “attore famoso”. accanto al suo cerchio. La cosa principale è che puoi capirlo da solo. E lo specialista, semmai, gli chiederà di cosa ha bisogno.

Una parte importante del genogramma è la designazione delle connessioni emotive e delle lacune tra parenti. Spesso hanno un impatto significativo sulla vita delle generazioni future. Tuttavia, anche qui non tutto è complicato (vedi immagine sotto).

Tutto ciò che è uscito alla fine viene trasferito nella copia finale. Ed è qui che la carta Whatman può tornarci utile. Ho visto genogrammi disegnati su quattro (!) fogli di carta Whatman incollati tra loro. A proposito, nella versione finale non è vietato utilizzare matite colorate o pennarelli per indicare connessioni emotive e persino diversi rami della famiglia. In generale, nessuno ti limita nel tuo impulso creativo! È bene discutere il risultato del tuo lavoro con uno specialista, uno psicologo familiare. Ma disegnare un genogramma di per sé è una questione grande e importante, che aiuta a ripristinare i legami perduti nella famiglia, a risolvere problemi familiari e a rafforzare le relazioni. Una volta coinvolto nel lavoro, non ti accorgerai nemmeno di come il genogramma diventi il tuo progetto personale, di cui sarai sicuramente orgoglioso in seguito e lo racconterai ai tuoi figli e nipoti.