Non posso essere me stesso con la gente. Come essere te stesso e ascoltarti sempre

Saluti, miei cari lettori! Oggi vorrei svelare il segreto: come essere sempre te stesso. Per prima cosa scopriremo come comprendere noi stessi e raggiungere l'armonia interiore, quindi esamineremo i fattori che ci impediscono di rimanere noi stessi in qualsiasi situazione. Se riesci a trovare la tua strada, tutto ciò che devi fare è seguirla.

Trova te stesso

Spesso può essere estremamente difficile capire che tipo di persona sei veramente. Abbiamo le aspettative dei nostri genitori, i giudizi degli altri, i desideri dei nostri insegnanti e così via. Ogni persona ha dei blocchi interni che gli impediscono di trovare la propria voce.

La mia amica voleva diventare un'attrice fin dall'infanzia, ma sua madre considerava una professione del genere una totale assurdità. Vedeva sua figlia come un avvocato di successo. Naturalmente, la ragazza non poteva andare contro sua madre e ora lavora come avvocato. Il che alla fine ha portato a potenziali interni non realizzati e permanenti.

Capire te stesso non è così facile come potrebbe sembrare a prima vista. Alcune persone sono abituate a pensare troppo bene di se stesse, il che non consente loro di dare una valutazione reale.

Pertanto, devi imparare a guardare le cose, te stesso, le tue azioni e i tuoi desideri con una mente aperta.

Prova a crearne uno tuo descrizione dettagliata. Puoi iniziare con l'esperienza passata. Descrivere eventi importanti o situazioni e descrivi le tue scelte e azioni. Prova a rispondere alle domande: perché hai fatto questo e cosa cambieresti adesso.

Cosa sta succedendo nella tua vita in questo momento?
perché hai scelto questo particolare lavoro?
vorrei cambiarlo,
dove e con chi vuoi vivere.
Cosa non ti va bene adesso e come puoi cambiarlo.

Ciò renderà molto più semplice per te determinare cosa fare in futuro e quale linea di condotta scegliere.

Nel mio articolo “” puoi trovare tanti consigli utili e pratici su come imparare ad essere in armonia con te stesso. Prova ad analizzare le tue azioni più spesso e di più. Col tempo, questa diventerà un'abitudine e capirai meglio te stesso. Determina facilmente dove si trova il tuo vero desiderio e dove sono solo le aspettative di qualcun altro.

Dintorni

Perché molte persone non riescono a permettersi di essere reali in ogni situazione? Perché si considerano debitori verso gli altri. Ad esempio, devi comportarti in un certo modo e fare determinate scelte.

Paura di sembrare divertenti, di non avere successo agli occhi degli altri. Una persona vuole ricevere una valutazione positiva di se stessa o delle sue azioni. E questa aspettativa di lode spesso non permette di essere reali.

Raramente qualcuno pensa che l'opinione degli altri sia un loro giudizio individuale e spesso non abbia alcuna relazione reale con noi. Diamo un'occhiata a un esempio.

La ragazza Masha vuole organizzare tranquille riunioni tra ragazze a casa. Le sue amiche la insistono a organizzare una festa più rumorosa, dicendo che deve invitare più persone, sicuramente ragazzi, e deve anche ricordarsi di comprare il vino. Internamente, Masha non lo vuole, ma non può rifiutare i suoi amici, perché altrimenti rideranno di lei e forse smetteranno del tutto di essere suoi amici.

Ma la sua amica Vasya pensa che i suoi amici le facciano troppa pressione. Ha sempre apprezzato la natura tranquilla e calma di Masha. A lui piace che Masha non esca come tutte le altre ragazze, ma si occupi, ad esempio, del suo sviluppo. Quale opinione pensi che alla fine avrà più influenza su Masha?

È molto importante imparare ad ascoltare quelle persone che possono apprezzare qualsiasi nostra qualità. E solo queste persone dovrebbero essere ascoltate. Molto spesso non criticano né cercano di correggerti. Al contrario, sono pronti ad aiutare, offrono diverse opzioni per uscire da una situazione difficile e non ridono mai di te.

È impossibile da queste parti. Pertanto, le aspettative degli altri dovrebbero rimanere le loro aspettative e non diventare un piano per le nostre azioni. Dovresti imparare a non aver paura delle speranze ingiustificate. Allora puoi essere te stesso in ogni situazione.

Interferenza importante

Ma oltre alle aspettative e alle valutazioni degli altri, ci sono molti altri punti che impediscono a una persona di essere se stessa. Diamo un'occhiata a loro in modo più dettagliato.

Vergogna. Quando una persona si vergogna di se stessa davanti agli altri, non può essere reale, perché deve nascondere questa parte di sé. Impara a parlare con coraggio e apertamente di queste cose, così non dovrai nascondere nulla e sarai diverso da chi sei veramente.

Fretta. Il ritmo della vita di oggi è incredibilmente veloce. Dobbiamo fare tutto in tempo, fare il più possibile. Ciò impedisce solo a una persona di rimanere presente. Se hai fretta, non hai tempo per pensare o valutare veramente cosa sta succedendo. Non aver paura di fare delle pause, fermati e concediti una pausa.

Trigger. Ci sono alcune situazioni o persone in cui semplicemente non possiamo essere reali. Quindi, un dipendente esita davanti al grande capo, gli studenti si incurvano alla vista di un professore e così via. Se capisci esattamente quali circostanze ti costringono a diventare una persona diversa, diventerà molto più facile per te affrontarlo.

Paura. Paura di non essere ciò che desideri. Ogni persona ha una certa idea di se stessa. Questa può essere definita un'immagine di sé ideale. Guardando gli altri, cerchiamo le qualità che vorremmo possedere. La cosa più difficile in questo processo è spazzare via il superfluo e lasciare l’utile.

Ho un articolo meraviglioso che ti aiuterà a decidere cosa c'è di buono in te e su cosa c'è ancora bisogno di lavorare: “”. Dopotutto, qualsiasi tua mancanza può essere trasformata in un vantaggio.

Il mio consiglio preferito per “sii te stesso” è tenere un diario personale. Lì puoi essere onesto, scrivere con franchezza e non aver paura di nulla. Questo è l'unico modo in cui puoi davvero capire te stesso, lasciare andare le tue paure, trovare e iniziare ad andare avanti.

Ci sono sempre circostanze in cui dobbiamo trattenerci, per essere più o meno qualcosa. Questa è la norma. Ma anche in tali circostanze, puoi essere te stesso. Una versione più calma o, al contrario, una versione più divertente.

Cosa ti impedisce di essere te stesso? Conosci i tuoi veri sogni e desideri? In quale situazione provi disagio interno?

Sii onesto con te stesso. Questo è ciò che ti aiuterà a essere reale.
Buona fortuna a te!

Domanda. A volte le persone indossano maschere, nascondendo dietro di sé il loro vero volto. Sembrerebbe che questo sia solo uno schermo dietro il quale una persona si nasconde per una serie di motivi. Ma no, è tutto molto più serio. Dopotutto, finge di essere un estraneo.

Conducendo una doppia vita, lasciata sola, una persona può esporsi ed esporre la propria anima. Ma, essendo nella società, si reincarna nuovamente in un eroe familiare e continua ad esistere in un mondo immaginario, in un nuovo ruolo, abituandosi al ruolo. Allo stesso tempo, cerca di apparire corretto e positivo e non si accorge degli errori che commette.

È buono? O vale ancora la pena lavare via il trucco, mostrare il tuo vero volto? Parleremo di questo argomento nel nostro articolo e prenderemo in considerazione consigli pratici.

Come essere te stesso

La prima domanda che cercheremo di coprire. Ma prima pensiamo a cosa significa rimanere se stessi.

Questo è estremamente difficile. Dopotutto, una persona che si trova in questo stato:

è in armonia con se stesso;
calmo ed equilibrato;
sente conforto interiore.

Ma una persona può ancora essere diversa. Cioè rilassati in un ambiente amichevole e serio, raccolti e organizzati in un ambiente lavorativo. Diciamo che il fatto che ricevi i clienti con il sorriso non significa che sei ipocrita. Queste sono le regole del galateo. Le persone che non vogliono soddisfare determinati requisiti si giustificano con la frase “devi rimanere te stesso”. Si tratta spesso di cittadini testardi e inadeguati.

Questo esempio suggerisce che una situazione specifica modella un comportamento diverso. E questa è la norma. L'importante è non giocare. Al momento di modestia eccessiva, ostentata, innaturale o spavalderia arrogante, una persona provoca un sentimento di disagio negli altri. Hanno il desiderio di lasciare la sua compagnia o ridurre al minimo il dialogo.

Adesso diventa un po’ più chiaro come essere te stesso. Hai solo bisogno di condividere emozioni vere e mostrare quei sentimenti che ti guidano davvero. Le persone intorno a te apprezzeranno la tua sincerità.

Ora parliamo di come diventare te stesso

La risposta a questa domanda dovrebbe essere cercata dentro di te. Questo può richiedere molto tempo. Pertanto, prima di tutto, devi chiederti perché ne hai bisogno, perché vale la pena rimanere te stesso.

Hai bisogno di un obiettivo finale che fungerà da motivatore. È lei che ti aiuterà ad avvicinarti al tuo sogno. Ma prima definiamo chi è, il fortunato che è riuscito a raggiungere questo obiettivo.

Caratteristiche di una persona che è diventata se stessa

Ha le seguenti caratteristiche:

Comportamento cosciente. Agisce in modo intelligente, sa cosa sta facendo e perché.
Armonia con te stesso e il mondo che ti circonda. La persona è sempre calma ed equilibrata.
Sorriso e occhi scintillanti.

Queste persone fanno quello che vogliono, è qui che si manifesta la consapevolezza delle azioni. Sono felici, risplendono letteralmente dall'interno.

I bambini ne sono un esempio vivente. Si rallegrano in ogni momento, risate sincere, anche lacrime.

Pertanto, dovresti sentirti un bambino e immergerti in ricordi piacevoli, assaporare di nuovo la bellezza della vita. Inizia ad esplorare te stesso, arrivando al fondo del tuo “io”, scartando tutto ciò che non è necessario.

Dobbiamo agire. Ritrova te stesso attraverso la tua cosa preferita, la tua attività. Se ti affascina, ti immerge completamente nel processo lavorativo e allo stesso tempo porta soddisfazione morale e felicità, sei sulla strada giusta.

I desideri sono i seguenti:

Non dovresti mostrare la finta perfezione e pretenderlo dagli altri, avere paura di commettere errori e mostrare sentimenti negativi. Ciò porta al confinamento interno.
Devi capire che la libertà arriva con la responsabilità. Quando trovi la strada verso te stesso, devi essere responsabile di ogni azione che intraprendi e ascoltare le tue convinzioni interiori.
Sogno. Cambia la tua vita, realizza i tuoi desideri, raggiungi i tuoi obiettivi.
Distruggi le barriere psicologiche, rimuovi dal percorso tutto ciò che interferisce con te.
Lavorare su te stesso è un altro buon consiglio. Leggere semplicemente articoli e libri su questo tema non è sufficiente: è necessario lavorare instancabilmente sul proprio stato emotivo e interiore.

Come essere te stesso? Tecniche efficaci

Ti aiuteranno a superare rapidamente il percorso alla scoperta di te stesso. È necessario farlo una volta alla settimana.

Primo esercizio: “La tua borsa”

Avrai bisogno di un foglio di carta e di una matita, oltre a qualsiasi altro bagaglio a mano. Ci vorranno circa quindici minuti.

È necessario disporre il contenuto sul tavolo, dopodiché:

Tra tutte le cose, selezionane tre che possano rivelare più chiaramente la tua personalità, carattere, preferenze e qualità. Se ne manca uno, puoi visualizzare quello che la maggior parte delle persone porta nella borsa.
Ora scrivi, senza lasciarti distrarre dall'alfabetizzazione, su ogni cosa e su come ti rivela.
Quindi leggi il testo e cerca di capire quali cose nuove hai imparato su te stesso. In che misura questa attività ha cambiato la tua visione del mondo? Non trarre conclusioni affrettate; devi concederti il tempo per pensare.
L'esercizio può essere svolto anche con oggetti contenuti nel cassetto della scrivania, nel vano portaoggetti dell'auto, sullo scaffale di un armadio e così via.

Questo esercizio ti insegna a concentrare i tuoi pensieri su te stesso per capirti meglio.

Seconda tecnica: “Personaggio immaginario”

Ci vorrà lo stesso tempo. Devi inventare un personaggio di un film, un personaggio di un libro o di un cartone animato, ma dovrebbe ricordarti il vero te in questo momento.

Per l'esecuzione prendiamo gli stessi attributi. Quindi cominciamo:

Scriviamo ciò che hai in comune con Devi prestare attenzione alle somiglianze esterne, ai tratti caratteriali identici, a qualsiasi situazione della vita, che si tratti di lavoro, famiglia, vita personale o qualsiasi cosa tu possa pensare che possa essere paragonata.
Quindi delinea le differenze che hai riscontrato in base al materiale sopra.
Poi, nella stessa forma scritta, dicci se ti piacerebbe incontrare davvero questa persona, sì o no, e perché. Dopo aver riletto, pensa a quali cose nuove hai imparato su te stesso.
Ora devi immaginare l'eroe a cui vorresti essere. E fai gli stessi passaggi. Dopo aver sfogliato il testo, pensa: sei diventato più simile a lui di prima? E in che misura puoi utilizzare questo elenco di suggerimenti per cambiare la tua personalità al futuro per essere come desideri?

Lo scopo di questo esercizio è lo stesso: capire meglio te stesso.

Terzo esercizio: “I tuoi sentimenti”

Ci vorranno dodici minuti. Hai bisogno di essere lasciato solo in silenzio. Prova a descrivere i tuoi sentimenti in modo obiettivo.

Iniziamo:

In sole tre frasi, descrivi il tuo stato emotivo e il tuo umore.
Evidenziamo ora le sensazioni fisiche, la tensione muscolare, il dolore, la fatica. E come si collega questo alle tue emozioni e ai tuoi sentimenti?
Poi passiamo allo stato psicologico, come è legato agli aspetti sopra citati?
Successivamente, descrivi le azioni che hai eseguito. Hai il desiderio di agire in un certo modo? Forse è nata l'occasione per evitare qualcosa, prendersela con qualcuno, abbracciare e così via.
L'obiettivo di questa formazione è imparare a descrivere in dettaglio la propria condizione su tre livelli: emotivo, psicologico e fisico. Dopodiché è necessario rileggere tutto e confrontare ciò che è scritto con la realtà. Cioè, con le sensazioni che provi realmente.

Questo esercizio ti aiuterà a imparare a comprendere i tuoi sentimenti, a essere in grado di descriverli e anche a contribuire allo sviluppo delle capacità di autoespressione e del pensiero creativo.

A volte Vita difficile ti costringe ancora una volta a indossare maschere, e poi sorge la domanda su come diventare di nuovo te stesso.

Tutto è molto semplice. È necessario eseguire queste tecniche regolarmente e migliorarle costantemente. Come puoi essere sempre te stesso?

Diamo qualche consiglio pratico:

Non aver paura di apparire reale.
Non devi vergognarti dei tuoi difetti, tutti li hanno.
Non disperare, il brutto tempo lascia il posto alla buona sorte.
Trasformare le situazioni complesse in semplici. Non innervosirti, mantieni la calma, immaginando di dover decidere qualcosa di simile.
Un discorso semplice e comprensibile ti aiuterà a essere te stesso.
Esplora il mondo intorno a te ponendoti e rispondendo a domande difficili sulla vita.
Ricorda una verità: è impossibile accontentare tutti.
Durante il dialogo mantenere la distanza visiva e non abbandonarla.
Cerca amici con cui i tuoi interessi coincidono.

Devi conoscere il tuo mondo interiore e accettarti per come sei. La fiducia, la libertà e uno stato d'animo positivo strapperanno tutte le maschere esistenti e ti permetteranno non di giocare, ma di vivere veramente.

A prima vista il consiglio può sembrare molto semplice, addirittura banale, ma non fatevi ingannare…
Mentre leggete, molti di voi si renderanno conto che fin dall'infanzia ci è stato insegnato ad essere qualcuno diverso da noi stessi: " Cosa vuoi fare da grande?"- siamo spinti involontariamente a fare una scelta senza scelta... vogliamo essere medici, astronauti, trasformatori, Cenerentola, tartarughe ninja... poi i nostri idoli sono uomini d'affari, cantanti e star del cinema. E all'età di 20 anni semplicemente non sai chi sei e di cosa sei capace. Consapevolezza di questo capitolo e semplice autoipnosi nelle terre selvagge del subconscio " Sii te stesso!" ti farà uscire dal circolo vizioso e cambierà la tua vita per sempre!

"Sii te stesso. Altri ruoli sono già ricoperti”. Oscar Wilde

Come essere te stesso, Introduzione:

Questa storia è accaduta circa 700 anni fa. Il grande insegnante, saggio per esperienza, godendo di onore e gloria, giaceva sul letto di morte. Discepoli e fedeli seguaci gli chiesero se avesse paura di morire. “Sì”, rispose il saggio, “ho paura di incontrare il Creatore”. "Come mai? - Erano sorpresi. – Hai vissuto una vita così degna. Ci hai fatto uscire dalle tenebre dell'ignoranza, come Mosè fece con il suo popolo. Hai risolto le nostre controversie con la saggezza di Salomone». Sentendo queste parole, l'insegnante rispose tranquillamente: “Quando sto davanti al Creatore, non mi chiederà chi ero, come Mosè o Salomone. Chiederà: "Eri tu stesso?" Come puoi vedere, l'uomo cerca di essere se stesso da tempo immemorabile. Perché non ci è ancora riuscito? Perché si sforza di accontentare tutti in una volta.

Quando decidiamo di vivere come meglio crediamo, appariranno sicuramente persone insoddisfatte e offese: capo, coniuge, genitori, figli. All'inizio, questa decisione porta solo un sentimento di solitudine e la sensazione che tutto sia contro di noi. Ma rispondiamo solo a noi stessi. L'opinione o l'approvazione degli altri non ha importanza.

Sei responsabile della scelta di vivere la tua vita a modo tuo. Sei responsabile dei risultati delle tue azioni e delle circostanze della tua vita. La colpa delle tue azioni (o inazioni) ricade sulle tue spalle.. Spesso i valori e le convinzioni di altre persone saranno diversi dai tuoi. La discrepanza tra il tuo stile di vita e le loro idee su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato li spaventa, poiché tutta la loro vita è stata costruita su queste idee.

Quando convinzioni opposte si scontrano, inizia una lotta interna. Una persona si chiede: “Forse gli altri hanno ragione? Questo significa che ho torto? Ma chi ha conosciuto la propria essenza non può essere minacciato dalle credenze degli altri. Solo chi dubita di se stesso e non conosce il suo vero sé può avere paura delle persone che direttamente o indirettamente minacciano il suo sistema di valori.

Roberto Antonio

"Basta pensare! Agire!"

TROVA TE STESSO E SII TE STESSO (Estratto dal libro di Dale Carnegie "Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere")

Prima di iniziare l’articolo, vorrei aggiungere qualche saggio
RITROVATI E SII TE STESSO: RICORDA CHE NON ESISTE ALTRA PERSONA COME TE SULLA TERRA

Ho ricevuto una lettera dalla signora Edith Allred... "Quando ero bambina, ero molto sensibile e timida", dice nella sua lettera. "Ero sempre in sovrappeso e le mie guance erano tali che sembravo ancora più grasso di quanto fossi." Mia madre era una donna della vecchia scuola e credeva che i vestiti non dovessero essere belli. Pensava che fossero tutte sciocchezze. Diceva sempre: "I vestiti larghi si indossano bene, ma i vestiti stretti si strappano rapidamente". Mi ha vestito secondo questo principio. Non sono mai andato a trovarlo, non ho avuto intrattenimento. Quando ho iniziato la scuola, non ho mai partecipato a giochi all’aperto e nemmeno praticato sport. Ero dolorosamente timido. Sentivo di essere diverso dagli altri e mi consideravo del tutto poco attraente.

Da adulta, ho sposato un uomo di diversi anni più grande di me. Ma non sono cambiato. I miei parenti da parte di mio marito erano persone calme e sicure di sé. Avevano tutte le qualità che avrei dovuto avere. Ho fatto del mio meglio per essere come loro, ma non ci sono riuscito. Tutti i loro tentativi di rendermi più socievole mi hanno portato a chiudermi sempre più in me stesso. Sono diventato nervoso e irritabile. Ho evitato tutti i miei amici. Le mie condizioni peggiorarono così tanto che tremavo di orrore quando suonò il campanello. Mi sentivo un fallimento. Lo sapevo e avevo paura che mio marito se ne accorgesse. Pertanto, quando eravamo in società, cercavo di sembrare allegro e spesso esagerato. Dopodiché mi sentii infelice per diversi giorni. Alla fine diventai così depresso che cominciò a sembrarmi inutile continuare a vivere. Ho iniziato a pensare al suicidio”.

Cosa ha cambiato la vita di questa sfortunata donna? Una nota a caso!

“Un'osservazione casuale”, continuò la signora Allred, “ha trasformato la mia intera vita. Un giorno mia suocera cominciò a parlare di come aveva allevato i suoi figli e disse: “Qualunque cosa accadesse, ho sempre preteso affinché siano se stessi“… Sii te stesso?.. Questa osservazione mi ha fatto pensare alla mia vita in un modo nuovo. All'improvviso mi resi conto. Mi sono reso conto che tutti i miei dispiaceri erano causati dal fatto che stavo cercando di interpretare un ruolo del tutto inadatto a me.

Ho subito cambiato il mio comportamento. Ho iniziato ad essere me stesso. Ho cercato di esplorare la mia personalità. Stavo cercando di capire come fossi. Ho studiato i miei punti di forza. Ho imparato a scegliere i colori e gli stili dei vestiti e ho iniziato a vestirmi per adattarli al mio viso. Fatto nuove amicizie. Sono entrato in un'organizzazione pubblica, che all'inizio era piccola, ed ero insensibile dalla paura quando mi è stato assegnato il compito di redigere un rapporto. Ma con ogni nuova esibizione diventavo sempre più audace. Mi ci è voluto molto tempo, ma oggi sono più felice di quanto avessi mai immaginato nei miei sogni. Crescendo i miei figli, ho sempre insegnato loro ciò che ho imparato da un'esperienza così amara: "!"

Il problema di voler essere se stessi è “antico quanto il mondo”, afferma il dottor James Gordon Gilkey, “e universale quanto la vita umana”. La riluttanza ad essere se stessi è la causa nascosta di molte nevrosi, psicosi e complessi. Angelo Patri ha scritto tredici libri e migliaia di articoli di giornale sull'educazione dei figli e dice: "La persona più infelice è quella che desidera diventare qualcuno o qualcosa di diverso da quello che è fisicamente e mentalmente".

Questo desiderio di essere qualcun altro è particolarmente comune a Hollywood. Sam Wood, uno dei registi più famosi di Hollywood, ha affermato che la sua più grande difficoltà con i giovani aspiranti attori era questo problema: convincerli a essere se stessi. Volevano tutti essere una Lana Turner di second'ordine o un Clark Gable di terza categoria. "Il pubblico conosce già la loro brillante personalità", ripete instancabilmente Sam Wood, "e ora vuole qualcosa di diverso".
Prima di dirigere film come Goodbye Mr Chips e Per chi suona la campana, Sam Wood ha lavorato per molti anni nel settore immobiliare, formando agenti di vendita. Afferma che gli stessi principi valgono sia per il mondo degli affari che per il mondo del cinema. “Non otterrai nulla se sei sempre una scimmia. Non puoi essere un pappagallo. L’esperienza mi ha insegnato”, afferma Sam Wood, “che la cosa migliore da fare è sbarazzarsi il più rapidamente possibile delle persone che fingono di essere qualcosa che non sono”.

Recentemente ho chiesto a Paul Boynton, responsabile delle risorse umane della Socony Vacuum Oil, un’importante compagnia petrolifera, quale sia l’errore più grande che le persone commettono quando gli chiedono lavoro. Dovrebbe saperlo: ha intervistato oltre sessantamila persone in cerca di lavoro, e ha anche scritto un libro intitolato 6 modi per trovare lavoro. Ha risposto: “L’errore più grande che le persone commettono è in cerca di lavoro, è che vogliono apparire diversi da quello che sono. Invece di essere disinvolti e completamente onesti, spesso cercano di dare le risposte che pensano tu voglia sentire. Ma non funziona perché nessuno ha bisogno di ingannatori. Proprio come le monete contraffatte”.

Ecco la storia di una donna che lo ha imparato nel modo più duro. Era la figlia di un conducente di tram. Questa ragazza aspirava a diventare una cantante. Ma il suo viso le stava causando grossi problemi. Aveva una bocca grande e denti sporgenti. La prima volta che si è esibita davanti a un pubblico in una discoteca del New Jersey, ha cercato di abbassare il labbro superiore per nascondere i denti. Ha cercato di comportarsi in modo "affascinante", ma cosa ne è venuto fuori? Sembrava divertente. La sua carriera avrebbe potuto concludersi con un fallimento.

Tuttavia, tra i visitatori della discoteca c'era un uomo che, sentendola cantare, pensava che avesse talento. “Ascolta”, disse senza mezzi termini, “ho osservato la tua esibizione e so cosa stai cercando di nascondere. Ti vergogni dei tuoi denti." La ragazza era imbarazzata, ma l'uomo continuava a dire: “E allora? È un crimine avere denti brutti? Non cercare di nasconderli! Apri la bocca e il pubblico ti amerà quando vedrà che non ti vergogni. Inoltre”, notò astutamente, “questi stessi denti che stai cercando di nascondere potrebbero portarti successo e ricchezza!”
Cass Daly ha seguito il suo consiglio e si è dimenticata dei suoi denti. Da quel momento in poi pensò solo al pubblico che la ascoltava. Spalancò la bocca e cantò con tale sentimento e temperamento da diventare una delle stelle più brillanti del cinema e della radio. Altre comiche stanno ora cercando di imitarla!

Il famoso William James aveva in mente persone che non avevano mai ritrovato se stesse quando affermava che la persona media sviluppa solo il dieci per cento delle sue capacità intellettuali. “Rispetto a quello che dovremmo essere”, scrive, “siamo svegli solo a metà. Usiamo solo una piccola parte delle nostre risorse fisiche e mentali. In generale, una persona non riesce a sfruttare le sue capacità. Ha poteri di vario genere, che di solito vengono sprecati."

Tu ed io abbiamo queste capacità, quindi non perdiamo un secondo preoccupandoci di essere diversi dalle altre persone. Sei qualcosa di nuovo in questo mondo. Mai, dall'inizio dei tempi, c'è stata un'altra persona esattamente come te; e in tutte le epoche future non ci sarà mai più la tua completa somiglianza. Secondo la genetica, diventiamo ciò che siamo principalmente grazie all’interazione di 24 cromosomi paterni e 24 materni. Questi 48 cromosomi contengono tutto ciò che determina la nostra eredità. “Ogni cromosoma può contenere”, scrive Amran Sheinfeld, “da due dozzine a centinaia di geni, e in alcuni casi solo un gene può cambiare l’intera vita di una persona”. In effetti, siamo fatti “spaventosamente e meravigliosamente”.

Anche dopo che tuo padre e tua madre si incontrarono e si sposarono, c'era solo una possibilità su 300.000 miliardi che nascesse una persona come te! In altre parole, se avessi 300.000 miliardi di fratelli e sorelle, potrebbero essere tutti diversi da te. Pensi che siano tutte speculazioni? Niente del genere. Questo fatto scientifico. Se desideri maggiori informazioni su questo argomento, vai alla tua biblioteca pubblica e prendi un libro intitolato "Tu e l'ereditarietà". Autore: Amran Sheinfeld.

Ho motivo di parlare del bisogno di “ritrovare te stesso” perché mi tocca profondamente. So di cosa sto parlando. La mia triste esperienza mi è costata troppo. Ecco un esempio: quando arrivai per la prima volta a New York dai campi di grano del Missouri, frequentai l'American Academy of Dramatic Arts. Aspiravo a diventare un attore. Mi è venuta quella che pensavo fosse un’idea brillante, così semplice, così sicura che non riuscivo a capire perché migliaia di persone ambiziose non l’avessero ancora trovata. L'idea era questa: avrei studiato come gli attori famosi dell'epoca - John Drew, Walter Hampden e Otis Skinner, ... Allora avrei preso in prestito migliori qualità ciascuno di essi e combinarli in uno solo. Pensavo che questo mi avrebbe aiutato a diventare l'attore più brillante e consumato. Così stupido! Quanto è ridicolo! Ho dovuto sprecare anni della mia vita imitando altre persone prima che nella mia stupida testa del Missouri venisse in mente che dovevo farlo Essere te stesso e che forse non avrei potuto diventare nessun altro.

Questa triste esperienza avrebbe dovuto servirmi da lezione per molti anni. Ma ciò non è avvenuto. Dove sono, sono stato troppo stupido. Ho dovuto rivivere tutto di nuovo. Diversi anni dopo cominciai a scrivere quello che speravo fosse il miglior libro mai scritto sul parlare in pubblico per uomini d'affari. Tuttavia, nello scrivere il libro, sono stato guidato dalla stessa stupida idea che ho usato quando mi preparavo a diventare un attore. Avrei preso in prestito i pensieri di molti altri scrittori e li avrei combinati in un unico libro, un libro che contenesse tutto. Così, mi sono procurato dozzine di libri sul parlare in pubblico e ho trascorso un anno intero a incorporare i loro pensieri nel mio manoscritto. Ma alla fine mi sono reso conto che ero di nuovo stupido. Questo miscuglio di pensieri di altre persone che ho scritto era così compilativo, così noioso, che nessun uomo d'affari si sarebbe preso la briga di esaminarlo attentamente. Poi ho buttato il frutto del mio lavoro di un anno nel cestino della spazzatura e ho ricominciato tutto da capo. Questa volta mi sono detto: “Devi rimanere Dale Carnegie, con tutti i suoi difetti e debolezze. Con ogni probabilità, non possiamo essere nessun altro." Ho rinunciato all'idea di unire le forze degli altri, mi sono rimboccato le maniche e ho fatto quello che avrei dovuto fare fin dall'inizio: ho scritto un libro di testo sul parlare in pubblico, che rifletteva le mie esperienze, osservazioni e pensieri che avevo avuto accumulato in me come oratore e insegnante abilità oratorie. Ho imparato, spero per sempre, la lezione appresa da Sir Walter Rayleigh. (Non sto parlando di Sir Walter, che gettò il suo mantello sul pavimento sporco affinché la Regina lo calpestasse. Sto parlando di Sir Rayleigh, che fu professore di letteratura inglese a Oxford nel 1904.) scrivere un libro al livello di Shakespeare”, ha detto, “ma posso scrivere il mio libro”.

Sii te stesso. Segui il saggio consiglio che Irving Berlin diede al compianto George Gershwin. Quando Berlin e Gershwin si incontrarono per la prima volta, Berlino era famosa e Gershwin era un giovane compositore che si stava facendo strada nella vita. Guadagnava solo trentacinque dollari a settimana componendo musica leggera. Berlin rimase profondamente colpito dalle capacità di Gershwin e gli offrì un lavoro come segretario musicale, con il suo stipendio che si prevedeva triplicasse. “Ma non accettare questo lavoro”, ha consigliato Berlin. “Se lo accetti, potresti diventare una Berlino di seconda classe.” Ma se persisti a essere te stesso, verrà il giorno in cui diventerai un Gershwin di prima classe”.

Gershwin prestò ascolto a questo avvertimento e gradualmente divenne uno dei compositori americani più famosi della sua generazione.

Charlie Chaplin, Will Rogers, Mary Margaret McBride, Gene Autry e milioni di altri sono stati costretti a imparare la lezione che sto cercando di insegnarvi in questo capitolo. Gli è costato caro, come è costato a me.

Quando Charlie Chaplin iniziò a recitare nei film, il regista del film insistette affinché imitasse il popolare comico tedesco dell'epoca. Charlie Chaplin non ha potuto ottenere nulla finché non ha mostrato la sua individualità. Bob Hope ha sperimentato la stessa cosa: per molti anni è stato un artista di danza e canto - e non ci è mai riuscito. È diventato famoso quando ha scelto il suo genere: l'arte della narrazione umoristica. Rogers ha recitato come comparsa nel vaudeville per molti anni senza dire una parola. Non ci sarebbe mai riuscito se non avesse scoperto il suo dono di raccontare storie divertenti.

Quando Mary Margaret McBride iniziò ad esibirsi alla radio, scelse il ruolo di un'attrice comica irlandese e fallì. Quando ha iniziato a interpretare se stessa, una semplice ragazza di campagna del Missouri, è diventata una delle star più popolari della radio di New York.

Quando Gene Autry cercò di sbarazzarsi del suo accento texano e affermò di essere di New York, la gente rise alle sue spalle. Ma quando iniziò a suonare il banjo e a cantare ballate da cowboy, la sua carriera ebbe inizio. Gene Autry è diventato il cowboy più famoso del mondo, sia al cinema che alla radio. (la nota ricorda la storia della nota Oprah Winfrey)
Sei qualcosa di completamente nuovo in questo mondo. Sii felice di ciò. Ottieni il meglio da ciò che la natura ti ha dato. In definitiva, tutta l’arte è autobiografica. Puoi cantare solo con la tua voce. Puoi disegnare solo con la mano. Devi essere ciò che la tua esperienza, il tuo ambiente e la tua eredità ti hanno reso. Qualunque cosa accada, devi coltivare il tuo piccolo giardino. Qualunque cosa accada, devi suonare il tuo piccolo strumento nell'orchestra della vita.

Emerson, nel suo saggio “Self-Fidunce”, scrive: “Nella vita spirituale di ogni uomo arriva un punto in cui arriva alla convinzione che l'invidia nasce dall'ignoranza; che l'imitazione è un suicidio; che una persona, che lo voglia o no, deve fare i conti con se stessa, così come con il proprio destino; che, indipendentemente dalle benedizioni di cui abbonda l'universo, non troverà il suo pane quotidiano se non coltiverà diligentemente il pezzo di terra che gli è stato assegnato. Le forze inerenti a lui non hanno analoghi in natura, e solo lui stesso può scoprire di cosa è capace, e questo non diventerà chiaro finché non metterà alla prova se stesso.

Per sviluppare un atteggiamento nei confronti della vita che ti porti pace e ti liberi dalle preoccupazioni, segui la regola cinque:

Non imitare gli altri. Trova te stesso e sii te stesso.

“Quando ho iniziato ad amare me stesso, mi sono reso conto che la tristezza e la sofferenza sono solo segnali di avvertimento che sto vivendo contro la mia stessa verità. Oggi so come si chiama" Essere te stesso».

Dal discorso di Charlie Chaplin in occasione del suo 70esimo compleanno, “Quando mi innamorai di me stesso”

Memorie di Veronica Orlova (stampate con il suo permesso).

Quando ho compiuto 16 anni, mio fratello maggiore mi ha dato una lettera di nostra madre, morta molti anni fa. Ricordo il suo viso solo dalle fotografie. Ricordo ancora la sua voce e mani calde… Lettera? È stupefacente! Ho imparato a memoria un estratto della lettera. Fino ad ora, mi dà forza e mi ispira in ogni momento della mia vita...

Eccolo:

“...Nella vita ci imbattiamo spesso in frasi del tipo: “Conosci te stesso”, “Aiutati”, “Ama il prossimo tuo come te stesso”...

Sai, anch'io mi sono imbattuto in queste frasi e qualche volta ci ho pensato. Ma come conoscere te stesso, come amarti, come aiutarti? Tutto questo sembra una sorta di egoismo, orgoglio, egocentrismo... In generale, ho buttato fuori questi pensieri dalla testa e ho continuato a fare del bene ai miei vicini. E solo dopo molti anni la mia visione su questi temi ha cominciato a cambiare, soprattutto quando ho iniziato a vedere chiaramente che il mio aiuto ad altre persone non ha portato il risultato che avrei voluto ricevere.

Il disagio apparve nella mia anima e la mia mente era costantemente alla ricerca. Che cosa sto facendo di sbagliato? Cosa non capisco? Cosa voglio veramente? Cosa significa per me il successo e come ottenerlo? Perché non riesco a provare pace e soddisfazione sul lavoro?

Allo stesso tempo, mi sono reso conto che il modo in cui avevo vissuto fino ad ora, i miei obiettivi, pensieri, abitudini, ecc. per molti versi contraddice il mio carattere. In poche parole, ho fatto troppe cose solo per conformarmi alle regole, per essere una “brava ragazza”, per non turbare i miei genitori e tutto il resto.

E chi sono io? A questo problema non è stata data alcuna importanza né nell'infanzia né nell'adolescenza.

Dopo aver attraversato molte circostanze ed errori, leggendo un sacco di libri e riflettendo sulla mia vita, sono giunto a conclusioni interessanti: per temperamento non sono sanguigno, ma collerico, e per mentalità sono più probabilmente un matematico piuttosto che un umanista.. Puoi anche immaginare test psicologici Sono riuscita a scrivere “giusto”!

Ora ho imparato a fidarmi di me stessa, ad accettarmi, a perdonarmi, a capire cosa voglio veramente... È stato un percorso lungo e difficile. Voglio davvero che tu lo affronti presto in modo da non ripetere i miei errori...

Ci saranno degli errori, non c'è bisogno di averne paura. Chi non fa nulla non commette errori. Ricorda solo queste regole:

Nessuno può renderti infelice se non glielo permetti. Il modo in cui le persone ti trattano riflette in gran parte ciò che provi per te stesso.
Non cercare di guadagnarti l'amore. Ci amiamo non per buone azioni o qualità di carattere, ma nonostante tutte le imperfezioni! Pertanto, sei degno di amore in ogni caso. Basta praticare l'amore!
Rispetta ogni persona che ti incontra. Gratitudine e rispetto generano in cambio gratitudine e rispetto. Altrimenti, una persona diventa come qualcuno che non rispetta.
Disegna un cerchio attorno al tuo “io” interiore, in cui ci saranno solo i tuoi interessi e desideri personali. Nessuno disturberà la tua pace se sai esattamente cosa vuoi, cosa ami e cosa odi.
Paura, dolore, sofferenza sono segnali che indicano che hai dimenticato la gratitudine e il rispetto. A volte dobbiamo attraversare circostanze difficili, ma possiamo sempre essere grati per quelle lezioni. I sentimenti che proviamo sono inizialmente negativi, ma possiamo controllarli e non lasciare che ci controllino.
E infine: permettiti di sentire, permettiti di volere, permettiti di essere vivo!”

All'inizio ho pensato: perché dovrei fare questo viaggio verso me stesso? Probabilmente per avere una base sana per comunicare con le persone. In modo che questo mondo non diventi per me uno “specchio deformante”, rispondendo solo con negatività e un sorriso. Ad esempio, per essere veramente liberi, devi sapere quali sono i confini. Inoltre, per amare veramente gli altri, devi prima amare te stesso.

È possibile che imparando ad amare conoscerò me stesso? Imparerò ad ascoltarmi? Le relazioni sono davvero la cosa più importante? Ma che dire del “beneficio della causa”?

Grazie, mamma, per queste nuove domande...