അധിക ഭാരത്തിന് കോഡ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? (2 ഫോട്ടോകൾ). ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോഡിംഗ് അധിക ഭാരത്തിന് കോഡിംഗ് ഫലപ്രദമാണ്

ഈയിടെയായി നമ്മൾ കോഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കേൾക്കുന്നു. അമിത ഭാരം, ഭയം, വിവിധതരം ആസക്തികൾ (മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, മയക്കുമരുന്ന്) മുതലായവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ എന്നേക്കും. മാത്രമല്ല, ചിലർ അത് നേടിയെടുക്കാൻ വേണ്ടി അവകാശപ്പെടുന്നു ആഗ്രഹിച്ച ഫലംഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിക് സെഷൻ മാത്രം മതി. “നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? ആവശ്യമായ കോഡ് ഞങ്ങൾ നൽകും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടും! - കോഡിംഗ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. അത് ശരിക്കും ആണോ? ഈ രീതി യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

എന്താണ് കോഡിംഗ്?

കോഡിംഗ് സംവിധാനം വളരെ ലളിതമാണ് - ചില കോഡുകളോ വിലക്കുകളോ ഒരു ഉപബോധ തലത്തിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അനാവശ്യമായ ഒരു വസ്തുവിനോടുള്ള ആസക്തിയുടെ സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ക്രമീകരണങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും - ആസക്തിയുടെ ഒരു വസ്തുവും മാരകമായ അപകടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണത്തിൻ്റെ ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മിക്കപ്പോഴും അവർ വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണം, വളരെ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് മുതലായവയ്ക്ക് നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്തുന്നു. അതായത്, ഒരു കോഡ് ചെയ്ത വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും "വിലക്കപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം" കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ "അപ്രസക്തമായ സമയത്ത്" ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു സിഗ്നൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - "മരണം!" സമ്മതിക്കുക, ഇത് തികച്ചും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു. അത്തരം നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

വ്ലാഡ് സ്വെറ്റോച്ചിൻ്റെ പുതിയ പുസ്തകം "ജീവിതത്തിനുള്ള സ്ലിം ഫിഗർ!"

രൂപത്തിൻ്റെയും ജീവിത നിലവാരത്തിൻ്റെയും സൈക്കോജെനെറ്റിക് തിരുത്തൽ.
ഈ പുസ്തകം എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ല, ഉന്നതർക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്!
എന്നാൽ ഒരു നല്ല വാർത്ത കൂടിയുണ്ട്. മറ്റൊരാൾക്ക് അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് നേടാൻ ഇതിനകം കഴിഞ്ഞതിനാൽ, അവർക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ മറ്റാർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടവരാകാനുള്ള അവസരമുണ്ട്!

പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒന്നാമതായി, കോഡിംഗ് ഒരു നിർദ്ദേശമാണ്, മനുഷ്യ മനസ്സിൻ്റെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്കുള്ള ഒരു അധിനിവേശം, സ്ഥാപിക്കൽ നിഷേധാത്മക നിലപാടുകൾ. അമിതവണ്ണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഈ രീതി വ്യക്തിയുടെ ഇച്ഛയെ അടിച്ചമർത്തുക, സ്ഥാപിതമായ ജീവിത നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ സമർപ്പണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം അടിമത്തത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും നിസ്സംശയമായും അന്യമാണ്, ബോധപൂർവമോ അബോധാവസ്ഥയിലോ അവൻ അതിനെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനമുണ്ട്, അതിനാൽ അത് മറ്റേതൊരു “വിദേശ ശരീരങ്ങളെയും” പോലെ എല്ലാ കോഡുകളോടും നിരോധനങ്ങളോടും പോരാടുന്നു - അവ നിരസിക്കാൻ അത് എല്ലാ ശക്തിയോടെയും ശ്രമിക്കുന്നു. അത്തരം ആന്തരിക ഏറ്റുമുട്ടലിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കവും നിരോധനങ്ങൾ നീക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതീക്ഷയുമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടം അടിച്ചമർത്തൽ, സ്വതന്ത്രമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനുള്ള അവകാശം ഇല്ലാതാക്കൽ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിക്കെതിരായ മാനസിക അക്രമമാണ്. അമിതമായ ക്ഷോഭം, സ്പർശനം, അചഞ്ചലത എന്നിവയാണ് അമിതവണ്ണത്തിനായി കോഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നവരുടെ സ്വഭാവം. കാര്യമായ ആവശ്യങ്ങളോടും പിരിമുറുക്കങ്ങളോടും ഉള്ള അതൃപ്തി കഠിനമായ സംഭവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും മാനസികരോഗം(സ്കീസോഫ്രീനിയ, ഭ്രാന്തൻ), വിഷാദാവസ്ഥകൾതുടങ്ങിയവ. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് അവനെ നശിപ്പിക്കുന്ന നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം മിക്കപ്പോഴും പ്രവചനാതീതമാണ്. സാഹിത്യത്തിൽ, കോഡിംഗിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ “സോംബി ഇഫക്റ്റ്” എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു - അലസത, കീഴ്‌വഴക്കം, മുൻകൈയില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, ആക്രമണാത്മക അവസ്ഥകളുടെ പൊട്ടിത്തെറികളും സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രകടനങ്ങളും. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ അസ്തിത്വത്തെ ജീവിതം എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് മാത്രമല്ല, അവൻ്റെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും കോഡിംഗ് അപകടകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ രോഗങ്ങളും ഞരമ്പുകൾ മൂലമാണെന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല; നാഡീ പിരിമുറുക്കം, മിക്കവാറും എല്ലാ കോഡുചെയ്ത ആളുകളെയും ചിത്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് രൂക്ഷമാകാൻ കാരണമാകുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. പൊണ്ണത്തടി എല്ലായ്പ്പോഴും പല സോമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഹൃദ്രോഗം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, ഹോർമോൺ, ജെനിറ്റോറിനറി സിസ്റ്റങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ മുതലായവ). കോഡിംഗ് നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ഗതിയെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുതിയവയുടെ ആവിർഭാവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ, പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗ് ക്യാൻസറിന് വരെ കാരണമാകുമെന്ന വിവരമുണ്ട്.

അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വൈകാരികവും സ്വമേധയാ ഉള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും കഴിയില്ല, അതിലും പ്രധാനമായി, ഉയർന്നുവരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാനും നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പരിസ്ഥിതി. ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതും വൈറൽ രോഗങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവണതയുമാണ്.

അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള ചികിത്സയായി കോഡിംഗ് രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പിന്നീട് പ്രൊഫഷണൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വിഷാദം, അസംതൃപ്തിയുടെ അവസ്ഥ, സ്ഥിരം നാഡീ പിരിമുറുക്കംവ്യക്തിയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുക, അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക ആത്മീയ വളർച്ചവികസനവും.

ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗ് നിരവധി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു അപകടസാധ്യത ന്യായമാണോ?

അമിതവണ്ണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കോഡിംഗ് ഫലപ്രദമാണോ?

പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗ് ഒരു നിർദ്ദേശമാണ്, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വെറുപ്പ്, ഒരു നിശ്ചിത ജീവിതശൈലി മുതലായവ. എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിക്കും കോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കഴിവുള്ളവരും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരും ശക്തമായ മൂല്യവ്യവസ്ഥയുള്ളവരുമായ ആളുകൾ പ്രായോഗികമായി അത്തരം സ്വാധീനത്തിന് വിധേയരല്ല. എന്തെങ്കിലും അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്, അവരിൽ എന്തെങ്കിലും കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, അത് വിശ്വാസത്തിൽ എടുക്കാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. അത്തരം രോഗികൾക്ക് കോഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിർദ്ദേശിക്കാവുന്ന, എളുപ്പത്തിൽ അനുസരിക്കുന്ന, ബാഹ്യ വിവരങ്ങൾ കുറച്ച് വിമർശനാത്മകമായി മനസ്സിലാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അടിസ്ഥാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ദൃഢമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കോഡിംഗിൻ്റെ സഹായത്തോടെ അമിതവണ്ണം ഭേദമാക്കാൻ അവർക്ക് സാധ്യതയില്ല. ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് നിരോധനങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് - നിങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം, നഷ്ടപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ തീവ്രമായി വീണ്ടെടുക്കാനും നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം നേടാനും ശരീരം തുടങ്ങും.

നിയന്ത്രണങ്ങളും നിരോധനങ്ങളും സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയാണ് കോഡിംഗ്; കോഡ് ചെയ്ത വ്യക്തി നിരന്തരമായ ഭയം, വധഭീഷണി എന്നിവയിലാണ്. അമിതവണ്ണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് താൽക്കാലികമാണ്, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ- ഭീമാകാരമായ.

Vlad Svetoch വെയ്റ്റ് ലോസ് സെൻ്ററിൽ, അധിക ഭാരം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഗുണപരമായി വ്യത്യസ്തമായ രീതി, MTTM (ട്രിപ്പിൾ മോഡലിംഗിൻ്റെ മാനസിക സാങ്കേതികവിദ്യ) വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു അദ്വിതീയ രചയിതാവിൻ്റെ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കാണ്, ഇത് മാനസികമായോ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആരോഗ്യംവ്യക്തിത്വം, മാത്രമല്ല, അനാവശ്യ കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കുന്നതിനൊപ്പം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ശരീരത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനവും നൽകുന്നു.

പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗ് എന്നത് വ്യക്തിയുടെ അടിമത്തമാണ്, അവളുടെ ഇഷ്ടം കീഴടക്കലാണ്. മനുഷ്യ മനസ്സിൻ്റെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റം ആന്തരിക ലോകത്തിൻ്റെ ആത്മീയ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ഐക്യത്തെയും ഗണ്യമായി തകർക്കും. ഈ ലംഘനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യവുമായി കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ഭയാനകമായ ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - ആത്മഹത്യ.

നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ മാരകമായ അപകടത്തിലേക്ക് നയിക്കരുത്. ചികിത്സാ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തുക. വ്ലാഡ് സ്വെറ്റോച്ച് വെയ്റ്റ് ലോസ് സെൻ്ററിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ അമിതവണ്ണത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം വേദനയില്ലാതെയും തികച്ചും സുരക്ഷിതമായും പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ വഴികളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളും കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും? ആധുനിക പരസ്യപ്പെടുത്തിയ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങളും "അത്ഭുതം" ഗുളികകളും? ഒന്നും സഹായിക്കില്ലേ?

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കോഡിംഗ് മാത്രമാണ്.

അതെ, ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്, സ്വീകരണം ഒഴികെ അത് മാറുന്നു മയക്കുമരുന്ന് മരുന്നുകൾഅല്ലെങ്കിൽ പുകവലി, നിരന്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് കോഡിംഗും ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, കോഡിംഗിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? എന്താണ് ഈ രീതി?

"മനോഹരവും വിജയകരവുമായ" വെബ്‌സൈറ്റിനൊപ്പം ഞങ്ങൾ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഈ രീതി ഇതിനകം സ്വയം പരീക്ഷിച്ചവരിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങളും നൽകുന്നു!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കോഡിംഗ്: രീതിയുടെ സാരാംശം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതിയുടെ സാരം അതിൻ്റെ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഫലമാണ്. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് പലർക്കും ഫലപ്രദമായി ആശ്വാസം ലഭിക്കുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല മാനസിക തകരാറുകൾ, ഫോബിയകൾ, ന്യൂറോസുകൾ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ, അമിതഭക്ഷണം മുതലായ പലതരം ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു.

അതിനാൽ അതേ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള നിരന്തരമായ ആസക്തി പരിഹരിക്കാനും കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കഴിക്കാനും നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ "എൻകോഡ്" ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, യുക്തിസഹമായും കൃത്യമായും കഴിക്കണോ? ഉത്തരം: ഒരുപക്ഷേ!

ഈ പ്രൊഫൈലിൽ മാത്രമല്ല വർഷങ്ങളായി ജോലി ചെയ്യുന്ന പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാർ മാത്രമാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോഡിംഗ് നടത്തുന്നത്. അതിനാൽ, "ദൈവത്തിൻ്റെ സമ്മാനം വഹിക്കുന്നവർ" എന്ന നിലയിൽ ചാൾട്ടൻമാരുടെ കെണിയിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക! ഒരു വ്യക്തിയെ കോഡ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഒരു തരത്തിലും മുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സമ്മാനമല്ല, അത് മനുഷ്യൻ്റെ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു സമീപനമാണ്. എന്നാൽ മനസ്സും നമ്മുടെ തലച്ചോറും നാഡീവ്യൂഹം- കാര്യം വളരെ ദുർബലമാണ്, അതിനാൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശുപാർശകളുള്ള മികച്ച സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സാധാരണ കോഡിംഗ് മിത്തുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോഡിംഗ് ഇന്ന് നിരവധി മിഥ്യകളാൽ പടർന്നിരിക്കുന്നു, ഈ രീതിയുടെ സാരാംശം കൂടുതൽ വിശദമായി മനസിലാക്കാൻ സൈറ്റ് ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

മിഥ്യാധാരണ #1: മാനസികരോഗികൾക്ക് മാത്രമേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

സൈക്കോതെറാപ്പി മേഖലയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളാണ് കോഡിംഗ് നടത്തുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മാനസിക കഴിവുകൾ ഇവിടെ ഒരു പങ്കും വഹിക്കുന്നില്ല, "മുട്ട റോളിംഗ്", "ഹെർബൽ മന്ത്രങ്ങൾ", മറ്റ് നാടോടി രീതികൾ എന്നിവയും ഇല്ല.

മിഥ്യ നമ്പർ 2: നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ഒരു വ്യക്തി അവനെ കോഡ് ചെയ്ത സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു

ചില വിദഗ്ധർ ഹിപ്നോസിസ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഹിപ്നോതെറാപ്പിയും രണ്ടാമത്തെ സമീപനവും വിജയിക്കും. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം നിർദ്ദേശത്തെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഒരു തരത്തിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് രോഗിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, അത്രമാത്രം.

മിഥ്യ നമ്പർ 3: കോഡിംഗ് ഒരു അത്ഭുതമാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് എന്നെന്നേക്കുമായി മറക്കാൻ കഴിയും

പക്ഷെ ഇല്ല! ഇതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും അനാരോഗ്യകരമായ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാനും പഠിക്കും. നിർദ്ദേശം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും വീണ്ടും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുടരുകയും സ്വയം രൂപഭാവം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

മിഥ്യ നമ്പർ 4: ഫ്രെയിം 25 എൻകോഡിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു

25-ാമത്തെ ഫ്രെയിമിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇത് ചിലപ്പോൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ 25-ാമത്തെ ഫ്രെയിം എൻകോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ജീവിതത്തിൻ്റെ പ്രധാന അർത്ഥം ഭക്ഷണത്തിലല്ലെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

മിഥ്യ #5: കോഡിംഗിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹിപ്നോതെറാപ്പിയും ഇമോഷണൽ സ്ട്രെസ് തെറാപ്പിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്. പതിറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ വൈകല്യങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ പാർശ്വ ഫലങ്ങൾഇതുവരെ ആരും അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.

അപ്പോൾ കോഡിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം എന്താണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെഷനിൽ എൻകോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് ഫലപ്രദമാകും, കാരണം ഈ പ്രക്രിയ ഒറ്റ-ഘട്ട രീതികൾ ഉപയോഗിക്കും, അത് കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ജങ്ക് ഫുഡിലുള്ള താൽപ്പര്യം കുറയ്ക്കാനും രോഗിയെ പ്രചോദിപ്പിക്കും. എന്നാൽ വിദഗ്ദ്ധർ നിരവധി സെഷനുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അത് പ്രഭാവം ഏകീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, മുമ്പ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുകയും നിങ്ങളോടുള്ള അതൃപ്തിയും ഭാവിയിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമെന്ന ഭയവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കോഡിംഗ് നടത്തുന്ന ഒരു നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾഅമിതവണ്ണം, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇനി കോഡിംഗ് ആവശ്യമില്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നേരിടാൻ കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള കോഡിംഗ് എന്നെന്നേക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്നതാണ് സത്യം.കാലക്രമേണ, അതിൻ്റെ പ്രഭാവം കുറയുകയും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, കൂടുതൽ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, ദോഷകരമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ. വാസ്തവത്തിൽ, കോഡിംഗ് സമയം (ഓരോ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിലും ഇത് വ്യക്തിഗതമായിരിക്കും) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാനും ഭാവിയിൽ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ മുമ്പത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഭാരവും നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങും.

മെലിഞ്ഞതും നിറമുള്ളതുമായ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണാത്ത ഒരു അപൂർവ സ്ത്രീയാണ് ഇന്ന്. ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പല പ്രതിനിധികളും അധിക ഭാരവുമായി അസമമായ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നു. ശരിയാണ്, അവരിൽ ചിലർ ഇടയ്ക്കിടെ ജിമ്മുകൾ സന്ദർശിക്കുകയും നാളെ മുതൽ വൈകുന്നേരം 6 മണിക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കില്ലെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ ആ അധിക പൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ജീവന്മരണ യുദ്ധം നടത്തുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിജയത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ എല്ലാ മാർഗങ്ങളും നല്ലതാണ്, വളരെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിദേശ രീതികളും ആരംഭിച്ച് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സെഷനുകളിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

1985-ൽ, ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സമ്പ്രദായങ്ങളെ ചികിത്സാരീതിയായി ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിച്ചപ്പോൾ, അമിതഭാരത്തിനുള്ള കോഡിംഗിൻ്റെ വികസനം ആരംഭിച്ചു. റഫറൻസിനായി, അക്കാലത്ത് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് മദ്യപാനത്തിനെതിരായ പ്രചാരണം കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്തി, ജനസംഖ്യയിൽ നിന്ന് ഈ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാൻ പിശാചുമായി തന്നെ ഒരു ഇടപാട് നടത്താൻ അധികാരികൾ തയ്യാറായി. ഇക്കാലത്ത്, മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, മറ്റേതെങ്കിലും ആസക്തിയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് കോഡ് ലഭിക്കും. പ്രൊഫഷണൽ കോഡറുകൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ ആസക്തികളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ഒരു പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള അവസരം ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ആകർഷകമാണ്, അതിനാലാണ് മോശം ശീലങ്ങൾക്കുള്ള കോഡിംഗിന് ഇന്നും അതിൻ്റെ ജനപ്രീതി നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

അതിൻ്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വികസിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് നിർദ്ദേശത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ കോഡിംഗ്. ഈ ഭയം ശരിക്കും ശക്തമായിരിക്കണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുമെന്നോ, കാഴ്ചയിൽ അനാകർഷകനാകുമെന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രണയത്തിലാകാത്തതിനെക്കുറിച്ചോ മാരകമായി ഭയപ്പെടുന്നു - എല്ലാം ആഹ്ലാദത്താൽ! പലപ്പോഴും, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിലക്ക് ഏർപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിനാൽ, കോഡിംഗ് - മദ്യപാനം, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരം എന്നിവയിൽ നിന്ന് - രോഗിയുടെ മനസ്സിലും അവൻ്റെ ബോധത്തിലും ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ എല്ലാ മനോഭാവങ്ങളുടെയും വിശ്വാസങ്ങളുടെയും പൂർണമായ സ്വീകാര്യതയാണ് നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ ഫലം. എൻകോഡിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ, അവർ നേടിയ കിലോഗ്രാം കാരണം കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലച്ചോറിൽ തടസ്സത്തിൻ്റെയും ആവേശത്തിൻ്റെയും പോക്കറ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. സ്ഥാപിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനും പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായവ വളർത്തിയെടുക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. കോഡിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് ഒരു വ്യക്തിയിൽ വികസിക്കാൻ കഴിയും (ഏകാന്തത, രോഗം, മരണം മുതലായവ) ഭയമല്ല, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള വെറുപ്പ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗി, "മോശം" ഭക്ഷണം കാണുകയോ മണക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോഡിംഗിലെ വിജയത്തിൻ്റെ താക്കോൽ സൈക്കോലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗാണ്. ഇതിനർത്ഥം, എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് മാത്രമല്ല, എങ്ങനെ പറയണം എന്നതും തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്നാണ്. സംഭാഷണത്തിൻ്റെയും ടോണലിറ്റിയുടെയും ഒരു നിശ്ചിത താളം രോഗിയുടെ തരംഗദൈർഘ്യത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സഹായിക്കുന്നു. ക്ലയൻ്റിനെ ഒരു മയക്കത്തിൽ മുക്കി നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് പലപ്പോഴും നേടുന്നത്. രണ്ടാമത്തേതിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം - ഒരു വ്യക്തി തീർച്ചയായും സമ്മതിക്കുന്ന, എന്നാൽ അവന് നിരാകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രസ്താവനകളുടെ ഒരു നിശ്ചിത ശ്രേണി. പ്രസ്താവനകൾ ഉടമ്പടി മാത്രമല്ല, ആശ്ചര്യവും ഞെട്ടലും ഉണ്ടാക്കും.

നിർദ്ദേശം ഇതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

• സമാഹരണം (ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അധിക പൗണ്ടുകൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും");
• പരിമിതമായി തുറന്നിരിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, "ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സൗകര്യപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്";
• എല്ലാ സാധ്യതകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്ത ശേഷം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് "അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും" എന്ന വാചകം ഉപയോഗിച്ച് അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന് അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ എന്തും ഉപയോഗിക്കാം - എൻ്റെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിലോ ചിത്രങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും").

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ രോഗി വിശ്രമിക്കുകയും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് വിശ്വാസവും സഹാനുഭൂതിയും ഉളവാക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ വാക്കുകളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ മാത്രം, പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ നേടിയ ശേഷം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കും. അധിക ഭാരം കോഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെയും പോസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തിൻ്റെ ഘടകങ്ങളുടെയും സംയോജനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രശ്നത്തിൻ്റെ വേരുകൾ എവിടെയാണ്?

അമിതഭാരമുള്ളതായി സ്വയം കോഡ് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അത്തരമൊരു സ്നേഹത്തിൻ്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇവ ഹോർമോൺ, എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകളാണോ? അല്ലെങ്കിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും? പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, മിക്ക കേസുകളിലും, ജീവിതത്തിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഭക്ഷണ ആസക്തി.

പൈ, ചിപ്‌സ്, സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആവലാതികൾ മറക്കാനും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള വിമർശനങ്ങളെ അവഗണിക്കാനും കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് മുങ്ങാനും ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കടലിൽ നമ്മുടെ ജീവനാഡിയാണ് അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ് മടക്കുകൾ. അതുകൊണ്ടാണ്, എൻകോഡ് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിലവിലെ സാഹചര്യം മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത്രയധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ. ഇത് നിസ്സംശയമായും വളരെയധികം സമയമെടുക്കും - ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ആറ് മാസത്തെ ജോലിയിൽ നിന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, തുടർന്നുള്ള ഫലം അന്തിമവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പ്രചോദനം ഉള്ളതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകും. ഭയങ്ങളും സമുച്ചയങ്ങളും ഭൂതകാലത്തിൽ നിലനിൽക്കും; വർത്തമാനത്തിലും ഭാവിയിലും മാനസിക സ്ഥിരത മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ. കൂടാതെ, പോസിറ്റീവ് ആത്മാഭിമാനത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ രോഗിയും തൻ്റെ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സമ്മതിച്ച കാലയളവിൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഈ ആളുകളിൽ പകുതി മാത്രമേ തുടർന്നും പാലിക്കുകയുള്ളൂ ശരിയായ മോഡ്പോഷകാഹാരം. ബാക്കിയുള്ളവർ, അയ്യോ, പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും അവർ വളരെയധികം വെറുക്കുന്ന ആ കിലോഗ്രാം വീണ്ടും നേടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം കോഡിംഗ് ഒരു കൂട്ടം നിയമങ്ങളാണ്, ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിരോധനം. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള സ്നേഹത്തിൻ്റെ കാരണം - തിന്മയുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന റൂട്ട് - മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു, പക്ഷേ മധുരവും ബ്രെഡും വായിൽ ഇടാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം നീങ്ങുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയില്ലെങ്കിൽ - അതേ കട്ട്ലറ്റുകളും കേക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് - നാഡീ തകരാറുകളും സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാൻ അധിക സമയം എടുക്കില്ല. പലപ്പോഴും, ഒരു കോഡുചെയ്ത ശീലം മറ്റൊന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു - ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിലെ ഉയർച്ച താഴ്ചകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഒരു പുതിയ മാർഗം കണ്ടെത്തുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ സ്വന്തം ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചാൽ മാത്രമേ പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ കോഡിംഗ് 100% ഫലപ്രദമാകൂ, അല്ലാതെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അത്ഭുതത്തിലും കഴിവിലും അല്ല.

കോഡിംഗ്: കെട്ടുകഥകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

• 1. അധിക ഭാരം കോഡ് ചെയ്യാൻ, ഒരു സെഷൻ മതി.

ഇത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ വലിയ നീറ്റലോടെ. മനസ്സിൽ അത്തരം പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതം പ്രവചനാതീതമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നതാണ് വസ്തുത. ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശം മാത്രമല്ല, പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഇത്, നിങ്ങൾ ഊഹിക്കുന്നതുപോലെ, വളരെയധികം സമയമെടുക്കും.

• 2. കോഡിംഗ് നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും.

ഇത് ഭാഗികമായി മാത്രം ശരിയാണ്. ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ തിരുത്തൽ എന്ന നിലയിൽ ഏത് കോഡിംഗും നിർവഹിക്കേണ്ടത് പ്രൊഫഷണലുകളാണ്, അല്ലാതെ സ്മാർട്ട് ബുക്കുകൾ വായിച്ചിട്ടുള്ള സാങ്കൽപ്പിക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളല്ല. രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ "പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ", നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മനോഭാവം മാറ്റുക, ഇത് നയിക്കും നാഡീ തകരാറുകൾ, മാനസിക അസ്ഥിരത. കോഡിംഗിന് ശേഷം അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും പരിചയസമ്പന്നനും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ ഏൽപ്പിക്കണം.

• 3. കോഡിംഗിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.

തെറ്റിദ്ധാരണ! നിങ്ങൾ എല്ലാം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം? ഫലം, അതായത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആയിരിക്കും. ഉദ്ദേശിച്ച പാതയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാനും പിന്തുടരാനും കോഡിംഗ് അവരെ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണക്രമം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഇൻസ്റ്റാളേഷനാണ് കോഡിംഗ്. അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ഈ “ഇല്ല”, “അരുത്” എന്നിവയെല്ലാം പാലിക്കുന്നത് ഒട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല!

കോഡിംഗിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഒരാൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കോഡിംഗിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ രീതി പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഈ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കിൻ്റെ പ്രധാന നേട്ടം അതിൻ്റെ ഉയർന്ന ദക്ഷതയാണ് (സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ സമർത്ഥമായി നടപ്പിലാക്കുകയും എല്ലാ വ്യക്തിഗത പ്രശ്നങ്ങളിലും രോഗിയുമായി ഒരേസമയം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളും കൂടിയാണ്). രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സയാണ് കോഡിംഗ്. രോഗത്തിൻ്റെ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കാൻ, പ്രാഥമിക സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ജോലി ആവശ്യമാണ്.

കോഡിംഗിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം അതിൻ്റെ ആപേക്ഷിക ഹ്രസ്വകാല സ്വഭാവമാണ്. താരതമ്യത്തിന്, ചില തരം സൈക്കോതെറാപ്പി (അതേ മനോവിശ്ലേഷണം) വർഷങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. പരിമിതമായ എണ്ണം സെഷനുകൾക്കായി കോഡിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഒരു സെഷനിലെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണക്കാക്കരുത്. ചട്ടം പോലെ, കോഴ്സ് നിരവധി സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പത്തിൽ കൂടരുത്. ഒരു സാധാരണ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് കൺസൾട്ടേഷനേക്കാൾ ഒരു കോഡിംഗ് സെഷൻ്റെ ചിലവ് വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ ചിലത് ആവശ്യമാണ് (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പത്ത് വരെ), പക്ഷേ മാനസിക സഹായംഇതിന് വളരെയധികം സമയമെടുക്കും - ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ.

അധിക ഭാരത്തിനായുള്ള കോഡിംഗിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സമൂലമായ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ജോലി ചെയ്യാനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താനും നിങ്ങളുടെ വീട് പരിപാലിക്കാനും സ്പോർട്സ് കളിക്കാനും കഴിയും. മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വരും, അതിനാൽ ഏത് മാറ്റവും വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കും. അതെ, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തും. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിൻ്റെ ഒരു റീബൂട്ടിൻ്റെ അനന്തരഫലമായിരിക്കും, ചില തരത്തിലുള്ള കർശന നിയന്ത്രണങ്ങളല്ല.

സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിലും സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിലും കോഡിംഗ് നിങ്ങളുടെ സഹായിയാകും. ഈ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതി വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കാതെ അനാരോഗ്യകരമായ സ്വഭാവം മാറ്റാനും പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് വിവിധ സ്വഭാവത്തിലുള്ള ആസക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ കോഡിംഗ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

കോഡിംഗിൻ്റെ പോരായ്മകൾ

എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും കോഡിംഗ് ഒരു മരുന്നല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. നമ്മൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മോശം ശീലങ്ങൾഇത് വളരെ ലളിതമായിരുന്നെങ്കിൽ, ലോകത്ത് മയക്കുമരുന്നിന് അടിമകളോ മദ്യപാനികളോ പുകവലിക്കാരോ ചൂതാട്ടക്കാരോ ഉണ്ടാകുമായിരുന്നില്ല. കോഡിംഗിന് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ എല്ലാ ഗുണങ്ങളേക്കാളും കൂടുതലാണ്.

ഒരുപക്ഷേ പ്രധാന പോരായ്മ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉറവിടത്തെ സ്വാധീനിക്കാത്തതാണ്: ഇത് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അവയുടെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. ഇത് രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കും: ചുറ്റും ധാരാളം രുചികരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ട്, പക്ഷേ അത് കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഫലം ശക്തമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളാണ്. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ എല്ലാ ഭക്ഷണ ഫാൻ്റസികളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന നിമിഷം തീർച്ചയായും വരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലും പ്രതീക്ഷയിലും ജീവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാരംഭ ഘട്ടം കോഡിംഗ്. ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.

നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിൻ്റെ ദുർബലതയാണ് മറ്റൊരു പോരായ്മ. ഹിപ്നോട്ടിക് സ്വാധീനത്തിനിടയിലെ എന്തെങ്കിലും പിശകുകൾ തലവേദന, ഓർമ്മക്കുറവ്, വിഷാദം മുതലായവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കോഡിംഗ് ഭയം/വെറുപ്പ് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ശക്തമായത് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾനിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ സമീപിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇത് ഇതുപോലെ മാറുന്നു: നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ബണ്ണുകൾ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ബ്ലാക്ക് ലിസ്റ്റിലാണെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല, അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരേ ബണ്ണുകൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉയർന്നുവരും.

പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗിന് ഒരു സവിശേഷത കൂടിയുണ്ട്. മദ്യം, പുകയില അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി എന്നിവ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, മദ്യം, പുകയില, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ യഥാക്രമം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യമോ? ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരോധിക്കുമോ? പാചക രീതികൾ? തീർച്ചയായും, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വിലക്കില്ല - ഞങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ "ഇല്ല" വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നത് കോഡിംഗിന് മുമ്പ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തണം, അങ്ങനെ അത് പിന്നീട് വേദനാജനകമായിരിക്കില്ല.

അധിക ഭാരത്തിനായുള്ള കോഡിംഗ് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നുന്നത്ര ദോഷകരമല്ല എന്ന വസ്തുത, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെ വിപുലമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് തെളിയിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: മസ്തിഷ്കാഘാതം, മാനസികവും ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, കരൾ പരാജയം, വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം, ഗർഭം മുതലായവ.

പ്രധാനം: രോഗികളുടെ എണ്ണം പിന്തുടരുന്ന ചില ഡോക്ടർമാർ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾഉപഭോക്താവിൻ്റെ ശരീരം. വിശദാംശങ്ങളോടുള്ള അശ്രദ്ധ ഒരേ തലവേദന, വിഷാദം, ന്യൂറോസിസ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഒരു ചട്ടം പോലെ, അധിക ഭാരത്തിനുള്ള കോഡിംഗിന് കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട സാധുത കാലയളവ് ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം - ഒരു മാസം, ആറ് മാസം, ഒരു വർഷം, നിരവധി വർഷങ്ങൾ. ഈ കാലയളവിനുശേഷം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം മോശം ശീലങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് നന്ദി നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം, കൊഴുപ്പും മധുരവും എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് തിരികെ വരും. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തിൽ, "സുഹൃത്തുക്കളുമായും".

ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, കോഡിംഗ് ഒരു അത്ഭുതമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു മിഥ്യയുമല്ല. ഇതിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ വിപരീതഫലങ്ങളും (തീർച്ചയായും, ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമം പോലെ). ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്ക് കോഡിംഗ് ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവൻ രക്ഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയും ഈ സാങ്കേതികതയെയും വിശ്വസിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തീർക്കണം: ഒരു മെലിഞ്ഞ സിലൗറ്റിനായി നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് ഒരു അപരിചിതനെ അനുവദിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

അതിൻ്റെ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു മെഡിക്കൽ സെൻ്റർ"മാതൃക". അവരുടെ ജോലിയിൽ, ഞങ്ങളുടെ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ വിവിധ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ രീതികൾ പരിശീലിക്കുന്നു:

• സ്മെലോവ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കോഡിംഗ്;
• സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ;
• ഡോവ്‌ഷെങ്കോ രീതി ഉപയോഗിച്ച് അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കുക.

രോഗികളുടെ അമിതഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവിടെ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ വർദ്ധിച്ച നിലദുരിതം (ഭക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ), ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ.

അങ്ങനെയാകട്ടെ, പക്ഷേ പരിഹാരത്തിനായി മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതിഅമിതവണ്ണത്തിനായുള്ള കോഡിംഗ് ആണ്, ഇതിന് സൈക്കോഫാർമക്കോളജിക്കൽ മരുന്നുകളുടെ നിർബന്ധിത കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളിലൊന്ന് ഓരോ ക്ലയൻ്റിനുമുള്ള വ്യക്തിഗത സമീപനമാണ്.

ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിപാടിയിൽ പെരുമാറ്റം മാറ്റുക, ഉത്തേജനം നിയന്ത്രിക്കുക, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, പോസിറ്റീവ് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ നല്ല അനുഭവം ഞങ്ങളുടെ രീതികളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള കോഡിംഗ്

അമിതവണ്ണത്തിനും ആഹ്ലാദത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള കോഡിംഗ് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള യോഗ്യതയുള്ള സഹായമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് മോസ്കോയിൽ ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പി സെൻ്ററിലോ വീട്ടിലോ ലഭിക്കും. ഓരോ രോഗിക്കും ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം പെട്ടെന്നുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ ഫലങ്ങളാണ്. അത് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും ചെറിയ പാതയാണ് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും തേടുന്നത്. രോഗിയുടെ ആരോഗ്യനിലയുടെ വിശദമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിൽ എല്ലാ പരിശോധനകളും നടത്താനും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ പരിചയസമ്പന്നരും യോഗ്യതയുള്ളവരും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമാണ്, അവരുടെ ജോലി നിരവധി രോഗികളെ സന്തോഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവർക്ക് പുതിയതും മെലിഞ്ഞതും സജീവവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ആരംഭിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

പൊണ്ണത്തടി കോഡിംഗിൻ്റെ ചെലവ്

അമിതഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടുമെന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോഡിംഗിൻ്റെ വില പൂർണ്ണമായും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു - ഹൃദയ, ദഹനനാളം, ഏറ്റവും മോശം ഒന്ന് - പ്രമേഹം, മികച്ച ആരോഗ്യം, മികച്ച ശാരീരിക രൂപം.

ഫുഡ് കോഡിംഗിൻ്റെ തത്വം എന്താണെന്ന് അറിയണോ? എല്ലാം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും ലളിതമാണ്! കോഡിംഗ് തന്നെ ഹിപ്നോട്ടിക് രീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഭക്ഷണം നിങ്ങളിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നു. നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം(അവർ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഭക്ഷണം നോക്കി - അവരുടെ മുമ്പത്തെ വിശപ്പെല്ലാം അപ്രത്യക്ഷമായി).

ധാരാളം പണം നൽകുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? റിസ്‌ക് എടുക്കാൻ മടിയില്ലാത്തവരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ അത് വിലമതിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ നല്ല കൈകളിലായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അത് വിലമതിക്കുന്നു (സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ കൈകളിൽ). ഈ "പടി" എടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അവബോധം നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചാൽ അത് വിലമതിക്കുന്നു!

1. വിഷമിക്കേണ്ട! നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാവരും ഭാഗ്യവാന്മാരല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തെരുവിലും അവധി ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും!
2. മറ്റൊരു രീതി നോക്കുക! നിങ്ങളെ ശരിക്കും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്. പ്രതീക്ഷയുടെ കിരണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!
3. ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവായിരിക്കുക! "ശോഭയുള്ള" മാനസികാവസ്ഥ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഫലമുണ്ടാകില്ല.
4. പുകവലിക്കരുത്! പുകവലി നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പൗണ്ട് കൂട്ടും. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ക്രമേണ ചെയ്യുക.
5. സംശയിക്കേണ്ട! സംശയങ്ങളോ അവയുടെ നേരിയ നിഴലുകളോ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഭാഗ്യമില്ല!
6. "ഭൂതകാല" ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഓർമ്മകൾ ഒഴിവാക്കുക! മുമ്പുണ്ടായിരുന്നത് ഇല്ലാതായി. കോഡിംഗിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കോഡിംഗ് ഫീഡ്ബാക്ക്:

1. മിലാന കുഡ്‌സിലോവ്‌സ്കയ: “ആറര വർഷമായി അമിതഭാരവുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് തുറന്നു പറയും: കോഡിംഗ് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല! കോഡിംഗ് എന്നത് ബോധത്തിൻ്റെ വഞ്ചന മാത്രമാണ്. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഈ രീതി അതിൻ്റെ എല്ലാ ഫലപ്രാപ്തിയും നഷ്ടപ്പെടും. എന്നെ രണ്ടുതവണ (വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ) കോഡ് ചെയ്തു. പിന്നെ, ഈ രീതിയിൽ നിന്ന് സഹായം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് മനസ്സിലായപ്പോൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിച്ചു. അഞ്ചാം മാസത്തിൽ, എനിക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഞാൻ മുമ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടതെല്ലാം വീണ്ടും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ ഞാൻ ഇനി കോഡിംഗിനെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല.
2. ഒക്സാന ബ്രോവർസ്കയ: “ഞാൻ റിയാസനിൽ കോഡ് ചെയ്തു. കൃത്യമായി എവിടെയാണെന്നും ആരുടെ സിസ്റ്റം അനുസരിച്ചാണെന്നും എനിക്ക് കൃത്യമായി ഓർമ്മയില്ല, പക്ഷേ ഫലം എന്നെ സന്തോഷിപ്പിച്ചു! എഴുപത് കിലോഗ്രാം മുതൽ അറുപത് വരെ എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞു. മൂന്ന് മാസത്തോളം ഭാരം സ്ഥിരമായി തുടർന്നു. പിന്നെ ഞാൻ കുറച്ച് മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്! ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് പോലെ എനിക്ക് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ മിതത്വം പാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മറന്നില്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയായി തുടരുമായിരുന്നു. എല്ലാം! ഞാൻ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണ്!"
3. എലിസവേറ്റ കോൾസ്‌നിക്കോവ: “അഞ്ച് വർഷം മുമ്പ് എന്നെ കോഡ് ചെയ്തു. മൈനസ് പന്ത്രണ്ട് കിലോഗ്രാം ആണ് എൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ ഫലം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ തന്നെ ഏകദേശം രണ്ട് മാസം നീണ്ടുനിന്നു. വഴിയിൽ, ഭക്ഷണം നോക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. വയറ്റിൽ വെക്കേഷനിലാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നാതിരുന്നില്ല! അപ്പോഴാണ് ഭാരം കൂടുന്നതും കൂടുന്നതും ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത്. ഭയങ്കരതം!".
4. മരിയ ഇവാനോവ: “എനിക്ക് അമിതഭാരം ഭയമാണ്. കോഡിംഗിന് ശേഷം സംവിധായകൻ്റെ ഭാര്യ തൻ്റെ കാഴ്ചശക്തി വളരെ നന്നായി മെച്ചപ്പെടുത്തി. തീർച്ചയായും, എനിക്ക് മനോഹരമായ ഒരു രൂപം ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദർശനമില്ലാതെ തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല! കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്!
5. മരിയാന കൊച്ചെത്കോവ: “ഞാൻ കോഡ് ചെയ്തു, പക്ഷേ ഈ രീതി എന്നെ സഹായിച്ചില്ല! ആദ്യ മാസത്തിൽ, എല്ലാ ശുപാർശകളും പിന്തുടർന്ന്, എനിക്ക് കൃത്യമായി അഞ്ച് കിലോഗ്രാം "നഷ്ടപ്പെട്ടു". പിന്നെ ഞാൻ പഴയ പോലെ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. "ഒരു ദിവസം ആയിരത്തി ഇരുന്നൂറ് കലോറി" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രഭാഷണത്തിൻ്റെ അനലോഗ് ആണ് കോഡിംഗ് എന്ന് ഞാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തി. അതാണ്…. സീലിംഗ്! കൂടുതലൊന്നുമില്ല."
6. ഗലീന മിൽ: “എൻ്റെ നിരവധി സുഹൃത്തുക്കൾ അടുത്തിടെ ത്വെറിലേക്ക് പോയി. അവിടെ ഒരു കേന്ദ്രം "ജീവിക്കുന്നു", അവിടെ അവർ അധിക ഭാരത്തിന് ഭക്ഷണവും കോഡും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ സ്റ്റഡ് ചെവിയിൽ തിരുകുന്നു, ഇതിന് ധാരാളം പണം ചിലവാകും. വിശപ്പിന് ഉത്തരവാദികളായ "തന്ത്രപരമായ" പോയിൻ്റുകളെ ഇത് ബാധിക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. എനിക്കും അവിടെ പോകണം! എന്നാൽ ഒരു കാർനേഷൻ്റെ വില ഏഴായിരത്തോളം വരും!”
7. ഐറിന മൊഗിലേവ്സ്കയ: “ആറു വർഷമായി ഞാൻ ഡോക്ടർ ബോർമെൻ്റൽ സെൻ്റർ സന്ദർശിച്ചു. എനിക്ക് ഇരുപത് കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞു. അവൾ മൂന്നു വർഷത്തോളം പിടിച്ചുനിന്നു. പിന്നെ - മറ്റൊരു (വിദൂര) നഗരത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. സ്വാഭാവികമായും ഞാൻ വളരെ പരിഭ്രാന്തനായിരുന്നു. ഞാൻ വളരെ പരിഭ്രാന്തനായതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അത് നേരെ മറിച്ചായി. എനിക്ക് ഏകദേശം ഏഴ് കിലോഗ്രാം വർദ്ധിച്ചു. ഇതാണ് ഫലം! ”
8. ഡാരിയ എറോഖിന: “അധിക ഭാരത്തിനുള്ള കോഡിംഗ് സാങ്കേതികത ഞാൻ അനുഭവിച്ചത് എൻ്റെ അവിശ്വസനീയമായ ഇച്ഛാശക്തിക്ക് നന്ദി, പലർക്കും ഇല്ല. പതിമൂന്ന് കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഈ അത്ഭുതകരമായ ഫലം പന്ത്രണ്ട് വർഷം മുഴുവൻ എന്നെ സന്തോഷിപ്പിച്ചു. അപ്പോൾ എനിക്ക് ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കേണ്ടി വന്നു (IVF-ന്), ഞാൻ ഭാരം കൂടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എൻ്റെ സന്തോഷം അവസാനിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും എൻ്റെ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകും, ​​പക്ഷേ അദ്ദേഹം മരിച്ചു. സമാനമായ ക്ലിനിക്കുകളും സെൻ്ററുകളും തിരയുന്ന പ്രക്രിയയിലാണ് ഞാൻ.
9. Irina Altyntseva: “കോഡിംഗിന് നന്ദി പറഞ്ഞ് എനിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞു. പക്ഷേ അത് എൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും തകർത്തു. അമ്മയുടെ അഭിപ്രായം കേൾക്കണമായിരുന്നു! ഇത്തരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അവൾ എന്നെ നിരന്തരം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ ജാതകം അവളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ എനിക്ക് അവസരം നൽകിയില്ല! ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ എൻ്റെ അമ്മ വിഷമിക്കുന്നു. ഇതാണ് എൻ്റെ ഫലങ്ങൾ.
10. ഐറിന ബ്രോവർ: “ഏഴു മാസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് ഇരുപത്തിയാറ് കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞു! ഈ ബോൾഡ് രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ് ഞാൻ കോഡിംഗ് നടത്തിയത്. ഏകദേശം നാല് വർഷത്തോളം ഭാരം സ്ഥിരമായി തുടർന്നു. അപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ എന്നെ ഹോർമോണുകളാക്കി. കൂടാതെ, സ്വാഭാവികമായും, ഞാൻ എൻ്റെ മുമ്പത്തെ ഭാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായില്ല, കാരണം ഞാൻ വീണ്ടും സ്മെലോവിൻ്റെ രീതി അവലംബിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. നെഗറ്റീവ് റിവ്യൂ എഴുതുന്നവർ മുൻകൂട്ടി തെറ്റി! അവ ഒന്നുകിൽ ചാർലാറ്റനുകളുമായി അവസാനിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി കോഡ് ചെയ്യപ്പെട്ടു.
11. ഐറിന സിസോവ: “ഞാൻ ജനിച്ചു, ഇരുപത് വയസ്സ് വരെ ഞാൻ വളരെ തടിച്ച പെൺകുട്ടിയായിരുന്നു. എൻ്റെ അമേരിക്കൻ പ്രായത്തിൽ (ഇരുപത്തിയൊന്നാം വയസ്സിൽ), ഞാൻ ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു. ഭക്ഷണക്രമം എനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ഞാൻ ഇതിനകം ധാരാളം ഡയറ്റുകൾ പരീക്ഷിച്ചു! എനിക്ക് ലഭിച്ച "മൈനസ്" അഞ്ച് കിലോഗ്രാം ആയിരുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് എനിക്ക് പര്യാപ്തമായിരുന്നില്ല. അവൾ വള കറക്കാൻ തുടങ്ങി. എനിക്ക് വേണ്ടത്ര ക്ഷമയില്ലായിരുന്നു! ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഈ പ്രവർത്തനം ഉപേക്ഷിച്ചു. എൻ്റെ ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്ത് എനിക്ക് ഒരു പത്രം തന്നു, അതിൽ കോഡിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പരസ്യം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. പരീക്ഷ എഴുതണോ വേണ്ടയോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ വളരെക്കാലം ഓരോ വരിയും വായിച്ചു. ഞാൻ ഇവിടെ എന്താണ് നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എൻ്റെ പ്രണയം ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ... അപ്പോൾ ഞാൻ ഒന്നും പരീക്ഷിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല! പൊതുവേ, കോഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് പതിനഞ്ച് കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞു. എൻ്റെ സുഹൃത്ത് ഒക്സങ്ക എന്നിൽ സന്തോഷവാനായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെ ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് പറഞ്ഞു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കോഡിംഗ് എല്ലാവരേയും സഹായിച്ചില്ല! ഹിപ്നോട്ടിസ് ചെയ്യപ്പെടാത്തവരുമുണ്ട്!” ഇവ എൻ്റെ അവലോകനങ്ങളാണ്.