Sport invernali per bambini in età prescolare all'asilo, conversazione. Consultazione sul tema: Sport estivi per bambini

Recentemente, il problema del deterioramento della salute dei bambini è diventato sempre più importante. Nel nostro Paese ogni anno aumenta il numero di bambini affetti da diverse patologie. Pertanto, i bambini dovrebbero essere introdotti alle attività sportive il prima possibile.

I genitori non devono fare affidamento solo sulle lezioni di educazione fisica nella scuola materna frequentata dai loro figli. Dovresti andare fuori città con loro e fare escursioni. D'estate vai a nuotare e d'inverno vai sulla pista di pattinaggio o scia nella foresta. All'età di 6-7 anni, puoi iscrivere tuo figlio a una sezione sportiva. Fino a questa età, puoi dedicarti autonomamente agli sport amatoriali con tuo figlio.

Oggi vi parleremo degli sport invernali per bambini età prescolare asilo, una conversazione sulla quale è davvero molto importante e rilevante per tutti i genitori che comprendono la necessità dello sviluppo fisico del bambino.

Come dovrebbe essere strutturata una conversazione con i bambini sugli sport invernali?

Dovresti scegliere foto tematiche per ogni sport. Rinominare i loro nomi da alfabetici a numerici, in modo che quando successivamente vengono riprodotti con le diapositive, vengano visualizzati nell'ordine corretto.

Puoi preparare una storia per una serie di fotografie. Di seguito ti forniremo i dati al riguardo. È possibile trovare e proiettare film tematici sugli sport di interesse.

I benefici degli sport invernali per la salute dei bambini: a cosa servono?

Le attività sportive in inverno sono estremamente utili per i bambini, poiché sono sempre associate al movimento, promuovono la capacità di coordinare i movimenti, aiutano a sviluppare forza di volontà, coraggio e insegnano anche a prendere decisioni rapide e precise.

Allo stesso tempo, l'allenamento fisico invernale viene solitamente svolto presso aria fresca, quindi induriscono perfettamente il corpo, migliorano le condizioni del sistema respiratorio e immunitario. E poiché l'allenamento si svolge a basse temperature, aumentano le forze protettive corpo del bambino, riducendo il rischio di infezioni e raffreddori.

Particolarmente utile è l'allenamento in una foresta invernale, soprattutto di conifere. La foresta innevata è satura di phytoncides. Queste sostanze hanno un effetto dannoso su molti agenti patogeni. Inoltre, durante tali esercizi, il cervello e il sangue sono attivamente saturi di ossigeno. I muscoli vengono allenati, le endorfine – gli ormoni della felicità – vengono prodotte attivamente e il corpo diventa resistente ai cambiamenti di temperatura. Cosa sai fare? Quali sport invernali per i bambini dell'asilo meritano attenzione?

Sport invernali comuni per i bambini

Molti tipi di sport invernali sono estremi. Questo è, ad esempio, lo sci alpino, lo snowboard o il naturban. Per i bambini in età prescolare all'asilo, i tipi più adatti sono quelli che non sono associati ad un alto rischio di infortuni: sci, slitte o pattini (hockey e pattinaggio artistico). Anche l'hockey è un gioco piuttosto pericoloso, ma non è classificato come sport estremo.

Puoi introdurre i bambini ad alcuni tipi di sci: orientamento, sci di fondo o gare combinate, slalom, ecc.

Sci per bambini

I bambini possono praticare lo sci a partire dai 5-6 anni. Gli allenamenti si svolgono solitamente all'aperto; possono essere organizzati non lontano dalla città, nella natura. Una strada innevata ben rotolata è adatta per le gare di corsa.

Gli sport legati allo sci sono molto benefici per il fisico e sviluppo psicologico bambini. Tutti i gruppi muscolari vengono allenati attivamente, la forza di volontà si sviluppa e il bambino diventa più forte. La cosa principale è che i genitori scelgano attentamente l'attrezzatura in modo che il rischio di lesioni sia minimo e non costringano il bambino ad allenarsi, in modo da non scoraggiarlo dalla pratica dello sport.

Pro dello sci: indurimento, allenamento muscolare, formazione di una corretta respirazione, buono stato del sistema cardiovascolare, . Lo sci aumenta la resistenza e sviluppa l'apparato vestibolare.

Nelle altre stagioni puoi continuare ad allenarti. Presta attenzione a . È molto simile allo sci con i bastoncini, ma presenta alcune differenze. Ma verrà mantenuto anche un eccellente allenamento dei muscoli del corpo.

Hockey

Un bambino può frequentare una sezione sportiva di hockey dall'età di 8-9 anni. Tuttavia, puoi iniziare ad apprendere le basi di questo gioco con bambini a partire dai 4 anni. Si può insegnare loro a pattinare bene e a maneggiare un bastone. Per questo tipo di sport invernale il bambino deve possedere le seguenti caratteristiche: peso corporeo normale, buona resistenza corporea, carattere socievole, capacità di esistere e giocare in squadra.

Controindicazioni per questo sport: malattie acute, croniche, condizioni patologiche del tessuto connettivo, del sistema muscolo-scheletrico, del cuore e dei vasi sanguigni.

Pattinaggio artistico

Possono frequentare la sezione le ragazze dai 6 anni, i ragazzi dai 7 anni. Anche se puoi iniziare a insegnare a tuo figlio a pattinare già a 3-4 anni. Naturalmente, sotto la diretta supervisione dei genitori.

I pattini da figura sono meno pericolosi dell'hockey o del pattinaggio di velocità, poiché si adattano perfettamente alle articolazioni della caviglia. Ciò riduce il rischio di dislocazioni e inoltre facilita e accelera il processo di apprendimento della guida.

Benefici del pattinaggio artistico: il funzionamento dell'apparato vestibolare migliora, i muscoli vengono rafforzati e i processi termoregolatori vengono attivati. Il pattinaggio sul ghiaccio normalizza i processi metabolici, satura il sangue di ossigeno e migliora la circolazione sanguigna. Inoltre, il bambino sviluppa un orecchio per la musica e sviluppa capacità artistiche.

Controindicazioni per i bambini: questo sport non è adatto a bambini con gravi patologie dell'apparato muscolo-scheletrico o con lesioni alla testa. I bambini che soffrono di disturbi circolatori, malattie renali, polmonari e asma non dovrebbero fare attività fisica.

Slittino

Naturban, scheletro, bob, ecc. Sono associati a infortuni. Pertanto, le occupazioni professionali non sono molto adatte ai bambini in età prescolare. Tuttavia, è possibile e vantaggioso per i bambini praticare sport amatoriali con lo slittino. I genitori possono iniziare a introdurre i propri figli agli sport dello slittino dall'età di 4-5 anni.

Finalmente:

I genitori devono capire che senza attività fisica non può esserci una buona salute. Puoi fare sport tutto l'anno; puoi sempre scegliere per il tuo bambino lo sport più adatto a lui. Inoltre, il meteo non deve essere un ostacolo all'allenamento, naturalmente ad eccezione di temperature molto elevate, troppo basse o forti piogge.

È importante considerare anche lo stato di salute dei bambini e l’età in cui possono iniziare ad allenarsi.

Gli sport invernali di cui abbiamo parlato oggi presuppongono che il bambino abbia capacità di coordinazione, azioni coordinate e capacità di prevedere le conseguenze di decisioni sbagliate. La mancanza di queste abilità o la loro negligenza porta sempre a lesioni. Questo deve essere preso in considerazione prima di iniziare l'allenamento sportivo.

Inoltre, se hai intenzione di mandare tuo figlio alla sezione sportiva selezionata, consulta il pediatra e il futuro allenatore della sezione sportiva selezionata.

Alcuni bambini moderni sono iperattivi, altri soffrono di un sistema immunitario debole, altri non sanno cosa fare con se stessi e si siedono per ore davanti a computer e televisori. I genitori premurosi possono risolvere tutti e tre questi problemi in un modo: mandare il proprio figlio alla sezione sportiva.

Ciò lo manterrà vigile e attivo, lo aiuterà a liberare l'energia accumulata e gli insegnerà l'autocontrollo e la disciplina. La cosa più importante in cui lo sport ti aiuterà è che rafforzerà il sistema immunitario e renderà tuo figlio più sano. Medici e statistiche dicono che un bambino che pratica attivamente sport ha meno probabilità di soffrire di raffreddore e malattie cardiovascolari. Resta solo una domanda: quale sport scegliere?

Gli sport invernali per i bambini sono particolarmente utili, poiché offrono al piccolo irrequieto l'opportunità di svolgere un'attività fisica intensa e di stare all'aria aperta.

Pattini

Si consiglia che un bambino inizi a usare i pattini da hockey o da pattinaggio di velocità all'età di 5-6 anni. Per quelli ricci: da un anno a un anno e mezzo prima, poiché la loro struttura è più sicura e stabile per i bambini. Il pattinaggio di figura è uno sport elegante che rafforza fisicamente il bambino e sviluppa il suo orecchio per la musica, l'abilità artistica, la plasticità e la capacità di agire con sicurezza in pubblico.

Sci

I bambini possono iniziare a sciare già a 8 anni, ed è meglio farlo subito in una sezione sportiva, piuttosto che a livello amatoriale, se si vogliono ottenere risultati concreti. Lo sci sviluppa equilibrio, resistenza, coordinazione e rafforza il corsetto muscolare.

Hockey

L'hockey è uno sport di squadra, consigliato a bambini socievoli e socievoli. Migliora il sistema cardiovascolare e respiratorio.

Uno dei vantaggi degli sport invernali per bambini è la combinazione armoniosa di allenamento e rafforzamento. Dopotutto, durante l'intero allenamento, il corpo del bambino è costantemente esposto al freddo. Ciò rafforza il sistema immunitario e aumenta la resistenza del corpo al raffreddore. Tuttavia, gli sport invernali sono controindicati per i bambini con asma. malattie croniche polmoni o miopia grave.

L’estate è ricca di opportunità sportive per i bambini. Puoi combinare la loro vacanza con attività attive. Più tempo il bambino trascorre all'aria e al sole, più benefici influiranno sulla sua salute. Non dovrebbero esserci problemi con la scelta di uno sport estivo specifico per i bambini, poiché ce ne sono molti.

Calcio e pallamano

Come l'hockey, questi sono sport di squadra che insegnano non solo la resistenza, ma anche l'importantissima capacità di lavorare in squadra.

Bicicletta

Molto aspetto utile sport per lo sviluppo e la salute di quasi tutti i sistemi del corpo del bambino. Tieni presente che è piuttosto traumatico, quindi sia tu che il bambino dovete essere preparati per questo.

Tennis

Il tennis sviluppa la destrezza nei bambini, migliora la coordinazione e la precisione dei movimenti. Tuttavia, molti medici oggi non consigliano di mandare un bambino a giocare a tennis in tenera età a causa di gravi problemi di postura.

È in tuo potere farlo vacanze estive il tuo bambino attivo, concentrato e utile. Per fare questo, devi solo assegnarlo a uno degli sport estivi.

Tutti conoscono i benefici delle procedure idriche per i bambini. Non per niente il nuoto batte tutti i record di massima occupazione in questo sport e in particolare nei bambini. Indurimento dell'acqua e possibilità di praticare sport in qualsiasi periodo dell'anno. Il nuoto è più comune tra i bambini, anche se molti genitori estremi insegnano ai loro figli sia lo sci nautico che le immersioni fin dalla tenera età (leggi :). In ogni caso, prima di fare ciò, è necessaria l’autorizzazione del medico per tali attività.

Tutti gli sport saranno benefici per la salute di tuo figlio. Ma per questo è necessario che vada ad allenarsi con piacere e non sotto pressione, perché i suoi genitori lo vogliono così. Non mandare tuo figlio allo sport senza desiderio. Per scegliere la direzione giusta basta parlare con lui, scoprire cosa gli piace di più. Usare in sezioni sportive lezioni di prova in modo che abbia l'opportunità di scegliere. Non dimenticare le indicazioni mediche.

Sport estivi per bambini

La bella stagione lo prevede possibilità illimitate per l'educazione sportiva. Correre, divertirsi, godersi le giornate estive: non è questo un riposo completo durante le vacanze? E se cresce anche fisicamente, si può chiedere di più? È improbabile che sorgano problemi con la scelta degli sport estivi per i bambini, perché ce ne sono molti: calcio, basket, pallavolo. Tutti questi giochi di squadra insegnano al bambino non solo la resistenza, ma sviluppano anche le capacità di interazione in una squadra. Bisogna tenere presente una cosa: nonostante il desiderio di uguaglianza, esistono ancora alcune restrizioni per il gentil sesso in questi sport.

Le ragazze dovrebbero preferire la pallavolo o il basket,
Ma il calcio è ancora inizialmente considerato un’attività maschile.

Se parliamo di formazione professionale, si può iniziarla già a 5 anni;

Ciclismo. I bambini adorano cavalcare un amico a due ruote fin dalla tenera età. Non è solo divertente e divertente, tale attività fisica ha un effetto benefico su assolutamente tutti i sistemi del corpo.

È vero, devi essere preparato al fatto che andare in bicicletta è pericoloso, quindi non dimenticare di preparare tuo figlio fornendogli l'equipaggiamento protettivo;

Tennis. I bambini coinvolti in questo sport d'élite si sviluppano bene fisicamente, hanno un'ottima coordinazione e destrezza.

Inoltre, gli esercizi regolari contribuiscono allo sviluppo di una qualità così utile per la vita come la capacità di fissare un obiettivo e di raggiungerlo con perseveranza. Sì, questa direzione non può essere definita economica e non sarà possibile trattarla con noncuranza, perché dovrai allenarti almeno 2-3 volte a settimana. Inoltre, è necessario tenere conto di una sfumatura: recentemente la medicina ha iniziato ad avere un atteggiamento negativo nei confronti del tennis per i bambini che hanno problemi di postura.

Quando decidi quale tipo di sport dovrebbe praticare tuo figlio, non dimenticare l'opinione del bambino stesso. Qualunque sia la sua scelta, i benefici per la salute dei bambini saranno enormi. È importante che a tuo figlio piaccia allenarsi.

Non dimenticare la vecchia verità: solo chi fa ciò che ama raggiunge il successo.

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