Staten, når alt er dårligt. Hvad skal man gøre, når det er rigtig slemt. Udgangspunkt

Nogle gange undrer vi os: hvorfor er alt så dårligt, og hvad skal man gøre, når alt er dårligt? Jeg undrer mig over, hvorfor alle mennesker konstant taler om deres problemer: i familien, på arbejdet, med vennerne, i skolen, i kommunikationen osv. Og det er altid de samme situationer. Er det ikke muligt at finde en standardløsning, der passer til hvert enkelt tilfælde?

Så hvad skal man gøre, når tingene er dårlige?

Husk, absolut alle kan ændre deres liv. Alt du behøver er lyst. Og du skal begynde at ændre hele dit liv med egne tanker. Hvis du konstant kun tænker på dårlige ting, vil de komme til dig. Du har hørt den sætning mange gange, at tanker er materielle. Hvad betyder denne sætning?

Forestil dig, du hele tiden tror, ​​at dit liv er håbløst, at alt er dårligt i det, at dine børn er ulydige, din mand er en drukkenbolt, din chef er et røvhul osv. Så hvor kommer noget godt fra? Du tiltrækker kun negative følelser. Begynd at søge positive sider i dit liv, tænk på det gode, og der vil være mere positivitet i dit liv.

Det er ikke nok kun at tænke på det gode, for ordet er også materielt, så man skal tale om det gode. Med venner, derhjemme, på arbejdet, sig, at livet bliver bedre, alt er bare fint. Hvis dine bekendte begynder at diskutere emnet foran dig: "hvor er denne verden på vej hen," støt ikke denne diskussion. Når alt kommer til alt, ved du, at alt bliver godt, livet bliver bedre for hver dag.

Kan du huske, hvad der vises på tv i dag? I nyhederne er der en krise, mord, ødelæggelser, alt er dårligt. Det er det samme i film. Er der nogen mening i at se sådanne programmer? Hvad giver de dig? Når alt kommer til alt, vil du stadig ikke være i stand til at ændre denne verden. Så pas på din indre verden, gør den lys og glad.

Forsøg ikke at drukne alle dine problemer med alkohol. De vil kun stige. Derudover vil du miste dit helbred og en masse penge. Det samme gælder for rygning. Dette er en direkte vej til permanent sygdom.

Vi kan råde dig til at gå ind til sport: det giver positive følelser og sundhed. Det er ikke nødvendigt at opnå rekorder; en regelmæssig løbetur, swimmingpool eller morgenøvelser er nok. Det styrker ikke kun kroppen, men styrker også ånden. Efter dette vil du ikke tænke på det dårlige, beslut dig, hvordan man overvinder depression.

Kærlighed ændrer altid livet til det bedre. Hun bringer et hav af positivitet og lykke ind i vores liv. Denne lyse følelse vender op og ned på vores liv, inspirerer os til at opnå bedrifter og opnå succes. Hvordan kan der være depression, hvis du elsker og er elsket?

Flere tips til, hvad du skal gøre, når alt er dårligt i livet

Det er ikke sandt, at du ikke kan hjælpe din sorg med tårer. Nogle gange er det nok at græde hvornår jeg har det dårligt at se livet i et nyt lys, at forstå at det ikke er slut endnu, at der er andre interesser i livet.

Prøv at se upartisk på din situation. Er hun virkelig så trist? Se dig omkring, hvor mange mennesker omkring dig, der har det meget værre. Men de fortsætter med at leve, glæde sig og kæmpe.

Når alt er rigtig dårligt, vil du virkelig trække dig ind i dig selv, ikke se nogen, ikke kommunikere med nogen. Dette er den forkerte vej. Tværtimod, vær blandt mennesker, der kan lytte til dig og lindre din lidelse.

Lad være med at have ondt af dig selv: mange mennesker har det værre end dig. Handle. Dette er den eneste måde at ændre situationen på. Eller start nyt liv.

Glem ikke: "alt, hvad der bliver gjort, er til det bedre." Enhver begivenhed i livet giver os en lektie, lærer os noget, advarer os om noget. Vanskelige situationer skaber karakter og gør os stærkere.

Prøv at se noget godt i noget dårligt. Gik fyren? Fantastisk, nu er du fri til at finde ny kærlighed. Fyret fra dit job? Endnu bedre: Du kan finde et bedre job med flere penge. Se altid efter fordelene blandt ulemperne.

Isoler ikke dig selv og dit problem. Husk, at livet ikke slutter her, og nogle gange er det kun begyndt. Find noget at gøre for at fjerne tankerne fra dine problemer. Og du vil forstå, at livet er smukt og interessant.

Tøv ikke med at spørge familie eller venner om hjælp. For enhver person kan rettidig støtte være meget vigtig. Det vil hjælpe dig med at løse en masse livsproblemer og finde en vej ud af enhver situation.

Glem al din frygt, vær ikke bange for noget. Og glem alt om dit Dårligt humør . Det er op til dig, om din frygt bliver til virkelighed. Når du stræber efter sejr, kan du ikke tænke på at tabe. Du skal være sikker på sejren. Giv aldrig op, fortvivl ikke, og sejren bliver din.

Livet er ikke altid farverigt og lykkeligt; der er øjeblikke, hvor selv en optimist giver op. Omkring dig ser det ud til, at alle er imod dig - dine kære, fremmede, chefer, selv naturen græder silende regn med dig. Der er en følelse af, at det ikke kan blive værre, end det er. Hvad skal man gøre i sådan en situation? Først og fremmest, rolig, find ud af det, måske skruer du bare op for dig selv.

Er det muligt at håndtere dine følelser?

Hver person har et omskifteligt humør. Nogle gange kan vi ikke selv finde ud af, hvorfor det skete præcis, som det gjorde. Du skal være tålmodig her! Ikke alle dage er gode. Det er ikke for ingenting, at de siger, at livet er en vekslen mellem hvide og sorte striber. Men hvis du tænker over det, er livet faktisk et skakbræt, alt afhænger af det rigtige træk.

Stod du op om morgenen, og alt begyndte at falde ud af dine hænder? Lav beroligende åndedrætsøvelser, der vil sætte dine tanker i orden og tune ind på en positiv stemning.

Ofte er årsagen til dårligt humør, apati, lediggang. Nogle gange keder man sig og ved ikke, hvad man skal stille op med sig selv. Jeg er træt af computeren, og det er tv'et også. Fortæl dig selv "stop"! Hvorfor lever du og spilder din tid? Gør noget nyttigt.

Mange kvinder på barsel slår konstant ud mod deres mænd om aftenen, fordi de keder sig ved at sidde hjemme hele dagen. Som følge heraf forsvinder det, og der opstår problemer i parforhold. Har du ikke prøvet at beskæftige dig med noget interessant, prøve at udvikle dig, gøre hvad du kan lide? Nogle kvinder finder straks en undskyldning: ”Det har jeg Lille barn! Og hvad så? Livet slutter ikke her, men begynder kun. Hvis du er et eksempel på, at du konstant arbejder og aktivt bevæger dig, vil dine børn vokse op målrettet og aktive.

Næsten alle eksperter siger: " Det er dårligt for dem, der ikke ønsker at gøre noget for at gøre tingene gode. Du kan aldrig give op. Livet er en kamp, ​​en slags overvindelse af forhindringer.”. Udnyt disse værdifulde tips.

Tænk på noget godt

Det er ofte her alle problemerne opstår. Eskaler ikke situationen; du behøver ikke konstant at overbevise dig selv om, at der vil ske dårlige ting. Husk et godt øjeblik i dit liv eller drøm om noget behageligt. Det vil straks føles lettere.

Smil

Er du deprimeret eller trist? Gå til spejlet, se ind i det og smil. Du er smuk, dårligt humør er ikke godt for dig, så slip med det.

Sæt pris på, hvad du har

Mange mennesker er egoistiske, de kræver ukendte ting af andre. Fejlen er, at egoister ikke værdsætter, hvad de har og ønsker at erobre højder. Drømme og forhåbninger er gode, men nogle gange har man brug for at komme ned på jorden og tænke på de kære, man sårer. Nogle mennesker kan let miste kærlighed og venskab; i begyndelsen tror de, at der ikke er noget galt med det. Og så indser de fejlen, og det er ikke længere muligt at returnere personen.

Dette sker ikke kun for mennesker. Lad os give et simpelt eksempel: du drømmer om noget i meget lang tid, venter på det, og når det går i opfyldelse, er alt ikke, som du ønskede. Som et resultat er der tomhed i sjælen, en følelse af angst og apati opstår. Denne følelse møder folk ofte, der har... De ønsker konstant at nå deres mål, men at nå målet bringer dem ikke glæde.

Husk! Glæd dig over den ægte vare, og ikke over det illusoriske, opfundet. Drøm, men glem ikke det virkelige liv.

Overhold princippet: "Alt, hvad der bliver gjort, er kun til det bedre."

Har du problemer? Prøv at modellere situationen anderledes. Hvis dette sker, så skal det opleves. Du bør ikke straks gå i panik, rive dit hår ud eller prøve at ændre noget. Bare rolig, vent, måske skal du hvile dig, og efter et stykke tid vil du grine af dine problemer.

Hvordan kommer man ud af en dødvande?

Først og fremmest, husk at "natten slutter altid, og dagen kommer." Lær at udholde alle prøvelser, vær klog. Erfarne psykoterapeuter er opmærksomme på følgende metoder:

• Få styr på dit liv. Slip af med alt, der giver dig ubehag. Træt af konstant at reparere din skænk? Smid den ud og køb en ny. Bekymret for at blive våd og ødelægge din frisure? Ring til en taxa. Skændes du konstant med din mand eller kone, bringer forholdet ikke glæde, det plager dig kun? Tænk på skilsmisse. Husk, at slutningen altid er begyndelsen på et nyt liv.
• Giv ikke op. Nogle mennesker tror, ​​at vejen ud af situationen er at drikke sig fuld, blive høj, bruge stimulanser eller feste hele natten på en natklub. Hvorfor skynde sig hovedkulds ud i poolen? Husk altid, at stoffer er midlertidig lykke, som senere fører til farlige konsekvenser.
• Deltag i træningscenteret . Smid al negativ energi ud i løbet af fysisk aktivitet. Ud over at forbedre dit humør, vil du se godt ud, og det vil give dig selvtillid i livet.
• Prøv at gøre godt, det vil helt sikkert komme tilbage til dig . Hvis noget konstant går galt for dig, har du ikke tænkt over, at du sårede nogen eller lavede en fejl.
• Slip af med negative følelser . Du kan gå langt ud i naturen og skrige af al din magt. Hvis det er meget slemt, græd, al den følelsesmæssige smerte vil komme ud med tårer. Skriv om alle dine problemer og brænd derefter papiret.

Kan du ikke klare dig selv på egen hånd, er du faldet i dyb depression? Kontakt en psykoterapeut, han vil hjælpe dig med at finde en vej ud af situationen. Du skal muligvis tage beroligende medicin i et stykke tid. For eksempel er det ofte ordineret

Selv de mest positive og optimistiske individer føler nogle gange, at de giver op: tingene fungerer ikke nogen steder - på den personlige front, på arbejdet, med venner... Der er kun fortvivlelse og intet mere. Hvad skal man gøre, hvis alt i livet er dårligt? Bare vær, og resten ordner sig.

Et par tanker til støtte for dig

Hvis alt er dårligt i dit liv, bør "hvad man skal gøre" blive det andet spørgsmål. Men først skal du ændre din tankegang lidt og støtte dig selv.

Smerter er kun en del af væksten

Hvis døren er lukket foran dig, er det tid til at komme videre. Mange mennesker begynder ikke at flytte, før omstændighederne tvinger dem til det. Her er de! Bevæge sig!

I øvrigt om smerte. I nogle kinesiske kampsportskoler river børn bevidst ledbånd under udstrækning. Smerterne er intense, men så er det nemmere at lave splitterne.

Det her skal også komme igennem

Der er ingen grund til at citere den store konge. Bare tro ikke, at natten aldrig vil ende om morgenen, og såret vil altid gøre ondt. Dette sker ikke!

Lev i det øjeblik, hvor alt er fantastisk med dig, og hvis du ikke aner, hvad du skal gøre, hvis alt er dårligt i livet.

At klage og bekymre sig vil ikke ændre noget

Ingen kommentarer. Undlad at fratage dig selv den styrke, der kan bruges til at løse dine problemer.

Alle ar er kun et symbol på styrke

De viser, at du har overlevet en prøvelse. Det nuværende sår vil helt sikkert hele med et ar. Lad dem ikke holde dig som gidsel og lad dem leve i frygt. Dette er et tegn på triumf.

Enhver kamp, ​​du har, er et skridt fremad. Hvis du skal kæmpe mod det, der er dårligt, flytter du derhen, hvor det bliver bedre.

Dårlige mennesker er ikke dit problem

Hvis de forsøger at ødelægge eller besejre dig, så smil! På denne måde vil du redde dig selv, hvilket er vigtigt, hvis du er omgivet af ikke de mest anstændige eller onde mennesker. Vær dig selv, selvom nogen siger dårlige ting om dig. Lad ikke nogen knække dig og ændre dig. Miljøet ændrer sig (og du er ikke altid den, der tiltrækker det), men du er med dig for altid.

Noget skal slippes

Du har brug for dette for at fortsætte din rejse. Selvom alt går galt, så kom videre og vær ikke bange for at blive vred, elske igen eller begå fejl. Under alle omstændigheder har universet ret, og af en eller anden grund blev dette "alt er dårligt" givet til dig: alt er glat og roligt kun i kisten, men du vil ikke føle det længere.

Hvad skal man gøre?

At tænke rigtigt er begyndelsen på rejsen. Men hvad skal man gøre, hvis alt er dårligt?

At løse problemer

Du kan endda lave en liste over alt, der er dårligt: ​​navnet på problemet, essensen, hvordan man løser det, og om det overhovedet kan løses. Nogle ting kan stå uden en beslutning, da de kun skal accepteres. Og nogle problemer har to eller flere løsninger. Noget vil tage år at løse, men hvis din yndlingsfrakke er revet i stykker, kan du klare det om et par dage.

Når alt er rigtig dårligt, og dine hænder er faldet, er det svært at forbinde logik, men det er bedre at gøre netop det, i stedet for at klage og bekymre sig.

Spil noget sport

Formlen for succes her er enkel. For det første vil motion hjælpe med at klare stress, og for det andet kan problemer løses, mens du arbejder på dig selv. Og du kommer ind i dit nye liv med en smuk og sund krop.

Gå ikke helt ud

Nogle mennesker tror, ​​at når alt er dårligt, skal man holde drukfester og feste. Dette vil ikke gøre dit liv bedre: problemer vil ikke forsvinde, men kammerater vil komme til dem: dårligt helbred, tømmermænd og mangel på penge. For piger vil beskadiget hud og ekstra kilo være en særlig bonus. Men en gang imellem kan det endda være nyttigt at tage noget ekstra med en ægte ven...

Skjul ikke dine negative følelser

Selvfølgelig nytter det ikke at klage konstant, og sorg kan ikke altid hjælpes med tårer, men du skal slippe damp og negativitet, uanset hvordan du er opdraget... Ja, du kan brøle, skrige og bryde sammen (selv. hos dem, der er tættest på dig), bryde kopper. Og ikke bare én gang, men så mange gange som det kræves i din situation. Du kan også starte en hel notesbog for at dræne negative følelser. Det vigtigste er, at dette ikke kommer ind i systemet, som den nævnte alkohol. Men det er forbudt at værne om din vrede, vrede og andre beskidte tricks!

Vær ikke bange for at råbe om hjælp

Og det handler ikke kun om at hjælpe "vores egne" eller indflydelsesrige mennesker. Besøg eventuelt en præst, en psykoterapeut, en spirituel mentor... Nogen der kan helbrede dig... Vær generelt ikke bange for kommunikation i svære perioder. Du forstår, at du kan dele dine problemer med nogen. Men lukker du dig selv inde, lukker du også din sorg inde.

Tænk (og sig) kun gode ting

Man kan drømme om gode ting, og så kan de også blive til virkelighed. Du bør ikke leve med tanken om, at status quo (det vil sige alt, hvad der sker i dag) er for evigt, og du vil dø alene, uelsket og i en revet frakke. Lige meget hvordan du husker joken om en mand, der kun tænkte dårligt om alt, og en skytsengel sad bag ham og skrev det hele ned: chefen er en råmand, konen er et fjols osv. Tanker, giv de rigtige ordrer og anmodninger til højere magter. Det samme gælder for samtaler. Støt ikke negative emner, som kolleger, venner eller naboer elsker at diskutere – du har din egen mening.

Elsker

Denne følelse løfter dig altid op. Gør gode gerninger i dine kæres navn, og livet vil ændre sig til det bedre. Hvis du ikke har halvdelen, har du stadig nogen at elske: venner eller slægtninge, et dyr. Og endelig bør selv de sværeste situationer i livet ikke give dig en grund til at stoppe med at elske dig selv. Bare elsk dig selv, selvom din mand gik, din frakke var revet i stykker, og din chef savede dig af. Universet vil kun ændre sin holdning til dig, hvis du elsker dig selv.

Mit hoved blev tungt, mine tanker hang i gråt uld, en klump rullede op i min hals, tårer frøs i øjnene. Der er ingen styrke til at tale eller græde. Jeg har ikke kræfter til at bede om hjælp eller ringe til nogen.

Dette er staten - "helt dårligt."

- Hvad vil du nu?
- Jeg vil ikke have noget. Jeg vil have, at alle lader mig være i fred. Det ville være bedre, hvis jeg aldrig eksisterede overhovedet. For at undgå dette udgangspunkt for rapporten...
- Det her er globalt. Hvad vil du meget lidt for dig selv nu?
- ..... så der ikke er larm omkring, ... så alt falder til ro, og jeg bliver helt alene tilbage ...
- Hvad kan du gøre for dig selv nu?

At finde et svar på spørgsmålet "Hvad kan jeg gøre for mig selv nu?" lancerer et program til at overvinde depression, fortvivlelse og udmattelse.

Jeg er ikke nogen anden. Mobilisering af egne kræfter, søge efter en ressource.

Jeg kan - det kan jeg bestemt. At finde en løsning og vælge en handling inden for dine muligheder.

Gør det - tænk ikke bare over det, men gør det. Bevægelse mod specifikke handlinger og ændringer i situationen.

Nu - i dette øjeblik, ikke engang i fremtiden, men allerede nu. At tage en beslutning og tage øjeblikkelig handling.

Denne handling er normalt meget lille, tager personen ud under emhætten og udløser selvredningsmekanismen.

Hvad er den mindste ting, jeg ønsker for mig selv, og hvad kan jeg gøre for mig selv lige nu?
"Jeg vil ikke se disse vægge, så ingen generer mig."

Jeg kan gå herfra med det samme ved at slukke min telefon.
-Jeg vil have, at det skal være stille, og jeg var alene.

Jeg kan bede alle om at samle deres resterende kræfter for at komme ud herfra og lade mig være alene i to timer.

Så snart der sker en handling, der reagerer på et presserende behov, er det det, mekanismen lanceres.

På dette exitstadium bør du ikke forsøge at analysere situationen. Dette er et meningsløst spild af ressourcer. Du har nu ikke mulighed for objektivt og tilstrækkeligt at opfatte, hvad der kommer.

Mens du er inde i problemet, vil du ikke være i stand til at se på det udefra.

Prøv at "sluk hovedet". Smid alle tanker ud, der kommer, og prøv at forblive i fuldstændig tomhed.

At mestre teknikken med at "intet tænke", evnen til at stoppe strømmen af ​​dine egne tanker, er ikke let, men det er muligt.

Det giver dig mulighed for at tage en pause fra udmattende "krisebeslutninger" og søge efter dem, der har skylden.

Vær i denne tilstand på dette stadium, så længe du har brug for at genvinde din styrke og begynde at trække vejret.

Den første mulighed for at analysere kommer dagen efter. Selv da, prøv ikke at træffe langsigtede beslutninger.

Du vil være i stand til at forstå, hvad der virkelig skete, og hvordan du gør det anderledes næste gang tidligst om et par dage, og jo længere tid der går, desto mere objektiv vil dit syn være. "Store ting ses på afstand."

Dette kunne måske interessere dig:

Derfor bør du ikke tage rasende beslutninger "under motorhjelmen": "Det er det! Jeg skal skilles!" eller skrive opsigelsesbreve. Måske er det værd at lægge på, og du er vokset ud af dette arbejde for længe siden, men det kan kun gøres med et "friskt hoved". Og det er bedre at forlade ikke "fra", men "til".

Når du hopper med faldskærm, er det vigtigste ikke at glemme at trække ringen i tide.
Husk, måske en dag vil dette redde dit liv. offentliggjort

Sort streg i livet? Hvad skal man gøre, når alt er dårligt, når der ikke er nogen, der ved og ved, hvordan man gør godt for dig? Bare rolig, læs bare videre. I øjeblikket kommer jeg ud af en situation, der aldrig har været sværere i mit liv før, og det er ikke engang, at der ikke er nogen, der ville gøre godt for mig. Du kan finde ud af yderligere, hvilke specifikke "bonusser" jeg modtog, men jeg har allerede løst mit hovedproblem, nemlig at jeg vendte mit liv. højre side, det eneste, der er tilbage, er at slippe af med konsekvenserne af tidligere fejl, men dette er et spørgsmål om teknologi og tid. At handle er det enkleste, det vigtigste er at vide hvad, ellers kan du føle, at alle dine anstrengelser er forgæves.

Hård skræmmende sandhed

I dag vil jeg være som den bedstefar, der, da han fortalte sit barnebarn om krigen, for at fuldende billedet, kastede jord på hovedet på ham. Jeg håber, at du kan tage en masse nyttige ting fra min historie.

Hvad hjalp mig og fortsætter med at hjælpe mig

For bare et par dage siden var jeg i en forfærdelig situation, så jeg ved præcis, hvordan en person har det, når alting er rigtig dårligt.

Du er ikke den eneste

For nylig var jeg en "mester" i at skabe sorte streger og problemer i mit liv med lynets hast; det lykkedes mig at ødelægge selv et relativt godt liv. Jeg kunne ikke forstå, om slikket ikke bevægede sig, eller om jeg havde problemer med mit hoved. Men hver gang jeg analyserede situationen, fandt en løsning og nåede et nyt livsniveau for mig selv, som altid var bedre end det forrige. Derfor kan jeg kalde mig selv en mester i at overkomme sorte streger og livets vanskeligheder. Først nu er jeg begyndt at forstå mere og mere klart, at det er bedre at blive en mester i, hvordan man kontrollerer sit liv for ikke at føre til en alvorlig sag. Når jeg ser tilbage, er jeg overrasket over, hvordan det lykkedes mig at komme ud, på trods af at jeg lavede så alvorlige fejl, som der også var rigtig mange af. Men det er der forklaringer på, som jeg vil tale om senere.

Hvordan jeg ødelagde mit gamle liv

For at du forstår mig, så lad mig først fortælle dig, hvilken situation jeg havde, hvad jeg har nu, og hvad jeg i sidste ende forstod for mig selv. For at skabe noget nyt, skal du ødelægge eller slippe af med noget gammelt. Det vigtigste er, at denne opdatering tillader personen selv at blive bedre, og bliver et springbræt til et nyt, bedre liv.

En mørk streg i livet, en kort historie

Første del "blomster"

I slutningen af ​​2011 svigtede jeg i min forretning (på grund af min egen skyld), akkumulerede $2.000 i gæld og blev tvunget til at flytte for at bo hos mine forældre i en lille landsby, da jeg ikke længere havde råd til at leje en lejlighed. Denne situation var sket før, men den blev klaret uden megen gæld; denne gang var alt meget mere kompliceret. Gennem hele 2012 arbejdede jeg på min virksomhed for at komme i gang og betale min gæld, så mit liv ville blive mere roligt. I mine fiaskoer fra tidligere år indså jeg, at en af ​​de største faktorer i mit sammenbrud var tilstedeværelsen dårlige vaner(især alkohol). Dette forstyrrer i høj grad en persons energi (men på det tidspunkt forstod jeg ikke hvor meget), plus der er alvorlige udgifter, såvel som et fuldstændigt tab af livsdisciplin og organisation. Derfor var jeg allerede på det tidspunkt sluppet af med de vigtigste dårlige vaner, men det var ikke nok. Det er sandt, at fraværet af dårlige vaner tillod mig at komme mig relativt hurtigt under den krise, og hvad der er endnu bedre er, at jeg i 2013 var i stand til at nå et indkomstniveau, som jeg ikke kendte før, og som tidligere virkede meget stort for mig.

Del to "bær"

I 2013 havde jeg allerede betalt af på min gæld, havde en god indkomst (op til $7.000 pr. måned), lejede en god lejlighed i byens centrum og fandt meget hurtigt mig selv. almindelig kæreste. Nogle gange datede jeg andre piger. Mit liv ændrede sig så hurtigt, at jeg blev meget selvsikker og frygtløs, jeg tænkte, at jeg ikke behøvede at være bange for store risici, da jeg relativt hurtigt kan rejse mig fra bunden. De tidligere års erfaringer lærte mig i sidste ende noget, men ikke alt. Jeg troede, at jeg aldrig ville tillade mig selv at vende tilbage til fattigdom igen, men det viste sig, at en endnu sværere test ventede mig dengang.

I mere tidlige år Jeg brugte titusindvis af rubler hver måned på alkohol, cigaretter og forskellige etablissementer, men i 2013 havde jeg ikke længere et sådant problem. I 2013 var der endnu et problem, denne gang blev jeg svigtet af mange ekstremt risikable beslutninger. Nu forstår jeg, at selv en sådan risiko var fuldstændig uacceptabel, og jeg tog en række meget risikable beslutninger. Jeg blev også svigtet af min fuldstændige manglende evne til at håndtere penge og manglende organisation. Nu forstår jeg, at disse alvorlige huller i min udvikling måske ikke havde eksisteret, hvis jeg havde studeret i detaljer kunsten at administrere penge og kunsten at administrere tid.

Del tre "tin"

Som et resultat mødte jeg 2014 igen i en lille landsby hjemme hos mine forældre, men denne gang blev den sorte streg forlænget med to mange år. Som opsummering af 2014 indså jeg, at året var det sværeste for mig i mit liv, selvom det også var det mest værdifulde. Men 2015 blev endnu sværere for mig og mere værdifuldt.

Hvad var min situation:

Først forsøgte jeg at blive forfremmet, men af ​​en eller anden grund vendte heldet sig så fra mig. Jeg startede meget forskellige projekter, men kunne ikke få et minimum resultat nogen steder. Jeg stoppede min tidligere aktivitet til fordel for min nye virksomhed, fordi jeg besluttede, at mine mål og min type aktivitet skulle være i overensstemmelse med mine værdier. Jeg oprettede denne side (hjemmeside) og flere andre projekter (onlinebutikker og informationssider). Men da jeg allerede skyldte penge til mine forældre, venner, bekendte og banken, indså jeg, at jeg højst sandsynligt skulle finde et arbejde, først, i det mindste betale min gæld og begynde at tjene i det mindste nogle penge. Og jeg begyndte at søge job.

Siden 2008 har der ikke været en eneste post i min arbejdsbog, fordi jeg arbejdede for mig selv, har de ikke ansat mig nogen steder, da min profil så meget mistænkelig ud sammenlignet med andre (jeg tror, ​​arbejdsgiverne ikke troede på mig). Jeg lånte penge (selvom ingen gav mig dem længere), hvor jeg kunne, for at lægge lidt penge på min telefon og for at gå til et interview. Normalt var disse interviews forgæves, da de ikke ringede tilbage efter at have studeret min profil. Jeg gik ofte til et interview, når jeg boede i byen med venner, som jeg stadig fortsatte med at kommunikere med. Nogle gange lykkedes det mig at finde arbejde inden for byggeri og salg, men der var akkordløn, og ofte var annoncerne der ikke særlig retvisende, og jeg fik præcis lige så meget, som jeg lånte for at rejse til dette job og købe minimalt med mad. Nogle gange rejste jeg forgæves, spildte simpelthen lånte penge på rejser og fik ingenting til sidst.

Det skete ofte, at jeg ikke spiste hele dagen, jeg tabte mig meget. Nogle gange måtte jeg gå til byen og så inde i byen. Sådan en vandretur i én retning er cirka 20 kilometer.

Personlige liv

I 2 år blev min garderobe slet ikke opdateret, jeg var ude af stand til at opbygge relationer med piger. Alt jeg kunne gøre var bare at have en hyggelig samtale med dem den dag, jeg mødte dem, men der er nok interessante fyre og mænd i verden, selv uden mig. Hvorfor lærte jeg overhovedet dem at kende, hvis alt jeg kunne tilbyde dem var gåture under himlen og en invitation til mit meget kolde (med svag opvarmning) lille halvværelse i en landsby (som stadig ligger et par km væk fra stop) ikke langt fra byen? Hvorfor mødte jeg dem? Det skete bare ofte, at jeg kunne lide en pige så meget, at jeg simpelthen ikke havde råd til at forblive ledig. Jeg havde ikke engang mulighed for at kalde disse piger, og alt, hvad jeg kunne gøre, var at sende dem "beacons". Som et resultat ringede ingen nogensinde tilbage til mig på beacons. Og jeg forstår dem fuldstændig, på det tidspunkt var jeg bare en 31-årig taber for dem, dog med et sæt af nogle interne kvaliteter og livserfaring. Jeg er en afspejling af mine nuværende resultater, jeg forstod, at mine tidligere og fremtidige resultater ikke betyder noget. For bare et par år siden følte jeg mig skødesløs, det forekom mig, at ungdommen var uendelig, og at man kunne være skødesløs og ikke frygte noget i livet, at alt altid kunne rettes. Det er rigtigt, men tiden kan ikke skrues tilbage, selvom jeg næste år kan vende tilbage til min tidligere levestandard, så ved 32-33 år gammel forstår jeg allerede, at jeg aldrig bliver en 22-25 årig fyr igen. Jeg har altid drømt om, at jeg i fremtiden ville have en familie, en kone og børn, jeg har altid troet, at denne fremtid var langt forude. Nu forstår jeg, at tiden er inde, og at jeg ikke længere har ret til at være uansvarlig.

Smukke piger med parametre 90x60x90 passer nemt i en mands tegnebog.

Jeg kan sige, at mænd ikke behøver at bekymre sig for meget om deres personlige liv. Hos os er alt enkelt, det er bedre at fokusere på at opnå et godt materialeniveau, og så kan en normal pige findes på 1-7 dage. Pige kandidat til seriøst forhold, om 30-60 dage. Derfor, hvis du er en fyr eller en mand, så fortvivl ikke, det handler slet ikke om dig (selvom dette generelt antages), men om hvad du repræsenterer i dag. Piger træffer beslutninger i henhold til følgende algoritme = instinkter + rationel logik. Reproduktionsinstinktet er ligegyldigt, hvis overlevelsesinstinkterne eller selvopholdelsesdriften fortæller hende, at en mand ikke vil give hende et sikkert og behageligt liv. Føj hertil et stærkt flokinstinkt (som kvinder er meget mere modtagelige for), som fortæller hende en vis grad af overensstemmelse af hendes mening med offentligheden. Rationel logik er den anden magtfulde faktor, den vil først tænke, vurdere fordelene, potentielle muligheder, og først derefter drage konklusioner. Hun vil også se, om du passer til billedet af hendes ideelle mand. Derfor skal du aldrig bekymre dig om forhold til piger. Du skal bare altid forbedre dig selv på alle områder, så vil piger blive tiltrukket af dit liv, og intet vil være nemmere at finde en pige. I mit tilfælde lavede jeg et alvorligt hul i min monetære og økonomiske udvikling, hvilket var årsagen til alle de andre problemer i mit liv. Hvis du sammenligner mig i dag med mig selv i 2013 (da jeg havde en anden levestandard), så kan vi med 100% tillid sige, at en mands personlige liv direkte afhænger af hans levestandard:

• lav levestandard = dårlig personlig, trods indsatsen er resultatet minimalt.
• gennemsnitlig levestandard = normal i det personlige liv, men det er værd at prøve at være aktiv.
• høj levestandard = det sker uden anstrengelse, det er meget nemt og enkelt at opbygge et personligt liv med en eller flere piger. Lad os huske instinkterne (selvbevarelse, reproduktion, selskabslighed).

Hvis pigen vil have det på den måde, vil hun mærke det udseende, som du ikke engang har kastet.

En mørk streg i livet, et højdepunkt og begyndelsen på forbedringer

At sige, at jeg løste alle mine problemer og vanskeligheder, ville ikke være helt korrekt; jeg løste dem, men eliminerede ikke konsekvenserne af min vanskelige situation og har endnu ikke genoprettet min tidligere levestandard. Lad det være sådan, men den mørke stribe i mit liv er definitivt afsluttet, på et mentalt og følelsesmæssigt plan, og så vil jeg dele, hvad jeg gjorde for dette.

Når tingene ikke kan blive værre

I slutningen af ​​2015 indså jeg, at jeg allerede var på livets tyndeste kant.

Jeg indså, at det eneste område, hvor dit er ligegyldigt beskæftigelseshistorie, dette er enten arbejde som hjælper på byggepladser og lignende, eller salg.

I det første tilfælde, da jeg nåede frem til de fleste annoncer for en påkrævet læssemaskine eller handyman (jeg sagde endda ja til at gå på skift), opdagede jeg, at disse annoncer viste sig at være falske for at tildele kandidaten til pensionskassen.

Jeg arbejdede i midlertidige job et par gange, men de snød mig for penge, som om kunden ikke betalte, eller der ikke var arbejde nok, de kunne sidde uden arbejde hele dagen eller andre forskellige årsager til sparsomme betalinger. Så jeg besluttede at få et job inden for salg.

Hvad skal man gøre, når alt er dårligt - lav en liste over mål

I november 2015 skrev jeg ned på papir en liste over flere mål, hvor det vigtigste var "Jeg fandt et job." Jeg skrev ikke en tidsramme, for jeg var ikke sikker på præcis, hvornår jeg ville finde den, men denne handling gav et sådant resultat, at jeg fandt et job næsten med det samme.

Da jeg fandt et job som træningssalgschef, var dette mit sidste håb, da ingen lånte mig længere, og jeg bad om at låne 1000 rubler af mine forældre. Min far reagerede altid meget hårdt på manifestationer af min svaghed og manglende kontrol i livet fra min side, så han kritiserede mig altid i svære situationer. Han sagde meget groft, at jeg igen havde fundet en form for useriøst sludder, uden overhovedet at vide, hvor jeg fik arbejde. Det gjorde ikke noget, han tænkte bare, at uanset hvor jeg fik et job, var det altid fuldstændig sludder. Det havde han grund til at mene, for mine resultater tydede på, at enten var det rigtigt, eller også havde jeg ikke ret i hovedet. Jeg forstod, at dette var min sidste chance, og jeg var nødt til at bruge den.

Han ville ikke låne mig penge igen, da de kun havde de sidste penge tilbage, der var afsat til min mor til medicin, men min mor overtalte ham, og han vendte tilbage til bilen (jeg sad i hans bil) nervøst smed mig et stykke papir for 1000 rubler. Jeg tog det stille.

Den første uge af praktikopholdet havde jeg allerede solgt en virksomhedstræning for virksomhedsledere for 35.000 rubler, men besluttede mig alligevel for at forlade, fordi jeg havde studeret anmeldelser om denne uddannelse på internettet og indså, at jeg ikke ville være i stand til at sælge succesfuldt. det i fremtiden. Jeg følte ikke nogen kærlighed til produktet, så jeg besluttede i weekenden at blive væk i den anden uge af mit praktikophold.

Jeg havde stadig omkring 500 rubler tilbage, og vinteren kom.

I december fortsatte jeg med at studere Brian Tracys bog om salg og søgning nyt job. Jeg fandt et job igen meget hurtigt, i første halvdel af december 2015, og bad min leder om muligheden for at begynde at arbejde med det samme efter en dag i praktik (i stedet for flere dage), da Brians bog inspirerede mig meget og gav mig selvtillid . Desuden ville jeg ikke spilde tid og penge på praktikdage, men at begynde at tjene penge. Jeg købte bogen "How to Cheat on the Internet" på internettet. Jeg troede, jeg ville tjene Yandex-penge.. Jeg ville gå til Yandex-baren.. Og så ville jeg plage Yandex-kvinder... Men til sidst kom bogen aldrig.

Mennesker!!! Brug ikke internettet! Du vil blive bedraget! Tror du mig ikke? Vend om
Akronymet WWW er på hovedet!

Snart løb alle pengene op...

Hele december boede jeg hos en veninde, og kunne derfor gå på arbejde. Jeg havde en efterårsjakke, fordi jeg holdt op med at have min ødelagte frakke på, mistede min hat og begyndte at gå med en tynd hat, som kunne hjælpe mig.

Da jeg vendte tilbage til mine forældre, satte en voldsom kulde ind i slutningen af ​​december (i Uralerne var der også lignende dage i begyndelsen af ​​januar). Inden nytår fortalte jeg mine forældre, at jeg ville have løn den 15. januar. Jeg var i stand til at lytte til en masse ubehagelige ord og fornærmelser rettet mod mig fra min far. Han sagde altid, at intet ville fungere for mig, og nu sagde han også, at han ikke troede på mig, at jeg var en forsvundet person. Jeg boede i mine forældres hus, spiste deres mad på andet år og lånte konstant penge for at få et arbejde. Lige før det nye år oplevede jeg det største følelsesmæssige slag i de sidste mange år, dette skete efter jeg lyttede til disse ord fra min far. Jeg gik ind i rummet, selvom der var absolut ro i mit ansigt, men jeg oplevede de stærkeste smerter i hjerteområdet i de sidste mange år. Hvis jeg var en lille pige, ville jeg have grædt uanset hvad. Selvom med sådan fysisk smerte i hjertet, kunne enhver person have tårer i øjnene. Så gik det op for mig, hvordan folk har hjerteanfald, og det er virkelig skræmmende. Jeg indså også, at dette var en livslektion, og jeg lovede mig selv, at jeg altid ville støtte mine fremtidige børn, selv i vanskelige tider for dem. Jeg bad også universet om hurtigt at hjælpe mig med at komme mig for at hjælpe mine forældre, og så vil vores forhold blive normalt igen.

I en af sidste dage december gik jeg på arbejde til motorvejen, hvor minibussen holder, og jeg var så kold, at jeg lovede mig selv at gøre alt for aldrig at tillade mig selv at blive fattig og halvt fattig igen. Den frostklare vind, blandet med sne, piskede mine kinder og mine øreflipper, der kom ud under min korte tynde hat. Jeg havde ikke handsker, og med hænderne i bukselommerne, da jeg nåede motorvejen, ventede jeg på en minibus i mere end en halv time med ryggen mod vinden. Jeg takkede universet for at give mig denne lektion, og for at jeg var i live og havde det godt, på trods af at jeg blev to forkølet i december. Jeg forstod også meget tydeligt, at vejret højst sandsynligt ikke ville tillade mig at solbade på stranden i morgen.

Gamle 2015, 31. december, så jeg af alene, mine forældre gik, og før Nytårsaften, åbnede jeg køleskabet for at se, om jeg kunne stille min sult med et stykke brød, men der var ingenting. Jeg måtte ofte gå sulten i 2015, men for de dage, hvor jeg spiste, er jeg af hele mit hjerte taknemmelig over for mine forældre og universet.

Den 31. december, nærmere klokken 00.00, var I nytårs bord min brors familie ringede, jeg var i stand til at spise menneskeligt, og efter et stykke tid gik jeg i seng. Sådan fejrede jeg det nye år, 2016.

Indtil 4. januar 2016 var jeg på profitable vilkår, og gennem den frostklare første halvdel af januar forsøgte jeg at indgyde mig selv nye daglige vaner. Tilbage i november '15, efter at jeg havde skrevet mine mål ned, begyndte jeg at øve mit nye liv. Lav øvelser, meditation, visualisering, gentag daglige positive udsagn og bekræftelser oftere. Jeg begyndte at planlægge næste dag oftere om aftenen, stå op kl. 5 om morgenen, lære 60 ord dagligt på engelsk. Lige før det nye år, den 31. december, lavede jeg en liste over mål for 5 år, i et år, i seks måneder, i 3 måneder, i en måned, i en uge. Jeg oprettede og justerede tidsplanen flere gange ud fra disse mål. Allerede i begyndelsen af ​​januar begyndte jeg at implementere disse praksisser igen, og jeg forsøger at gøre dem hver dag, så de bliver en vane. Men allerede nu har jeg bemærket, hvor meget dette påvirker ikke kun min energi og humør, men også mit liv generelt. Men jeg vil skrive om rækken af ​​begivenheder i januar i den næste artikel (især da jeg skriver denne artikel den 18. januar), måske vil der ske noget interessant på dette tidspunkt.

I januar, da min far bad om hjælp til internettet, huskede jeg også følgende annonce: "En 62-årig kvinde, mor til tre programmører, beder en, der ikke er skør, om at lære hende internettet." Jeg fandt ud af, hvor svært det kan være for ældre mennesker i nogle simple ting, brugte mere tid sammen med min far og gav flere oplysninger, end han bad om. Jeg brugte denne hændelse til at etablere bedre forhold til min far. menneskelige relationer, og han begyndte at behandle mig mere roligt. Den 15. januar fik jeg min første løn i to uger af december, de første 7.500, de penge som jeg havde ventet så længe på, og kunne allerede betale en del af gælden, også til mine forældre. Jeg planlagde den næste måned, og efter at have læst et par stykker i 2015, blev meget mere klart for mig. Jeg indså, at det er meget vigtigt at lære at håndtere dem korrekt, og så vil dette hjælpe med at redde liv og udvikle viljestyrke. Viljestyrke er at se inskriptionen "Mine beskeder (1)", slukke for computeren og gå i seng.

En dårlig streak i livet, hvad skal man gøre, når alt er dårligt

1. opdagelse af den virkelige sandhed
2. analyse af situationen
3. renselse af livet
4. dannelse af informations- og energifelt
5. rydder din vej
6. indføre nye vaner

Det er lige meget hvilket køn eller alder du er. Det er også svært for voksne mænd... Nogle gange møder du din drømmekvinde, og hun har allerede en mand og en elsker! Faktisk er spørgsmålet "hvad man skal gøre, når alt er dårligt" ikke korrekt. Der er ikke noget, der hedder "alt er dårligt", det er bare en mulighed for vækst. Prøv at finde de positive aspekter i din situation. Find ud af, hvilke nyttige ting du kan lære af denne situation, hvilke erfaringer du kan lære. Bestem, hvilke kvaliteter og færdigheder du var i stand til at tilegne dig, mens du var i en vanskelig situation. Hvad har du lært? Føl dig taknemmelig for disse lektioner, for det faktum, at du stadig er i live, og for det faktum, at du kan ændre alt. Så vil du helt sikkert kunne ændre dit liv til ukendelighed. Husk, at du for hver "sort streak" blev stærkere og klogere. Du slap af med stolthed, ungdommeligt show-off, du kender nu virkelig livet, du er blevet mere beskeden, du kender dine styrker og svagheder. Du fjerner dine svagheder og udvikler dine styrker, så du aldrig igen befinder dig i en situation "når alt er dårligt." Du elsker og respekterer menneskerne omkring dig, du er universet taknemmelig for denne oplevelse, du elsker dig selv, dit liv. Efter sådan en holdning begynder alt i dit liv at ændre sig bedre side, og din indsats får resultater meget hurtigere. Livet hjælper dig, for nu er du blevet forsigtig, du passer på dit liv og dig selv, og det begynder at behandle dig med omhu.

1. Analyse af situationen

Hvilke tidligere handlinger forårsagede din "mørke streak i livet"?

Hvilke handlinger kan igen føre til et uønsket resultat? Du er nødt til at afgøre, hvor præcis du har rodet, og hvorfor alt blev, som det gjorde. Du skal bestemme, hvad du ikke bør gøre for ikke at forværre situationen, og hvad du skal begynde at gøre for at rette op på situationen.

1. Rensning af livet

SE TO KORTE VIDEOER

En dårlig streak i livet, hvad skal man gøre, når alt er dårligt, kilde xche blog.