Hvad afhænger menneskets livsenergi af?

Først. Vi opfatter normalt en energisk person som aktiv, aktiv og endda positiv. Oversat fra græsk vil energi være sådan her: "aktivitet". Selvom generel handlekraft slet ikke garanterer hverken fremragende resultater af aktivitet eller en positiv holdning: en dum og uvenlig person kan være energisk.

Anden. En persons energi afhænger i høj grad af hans temperament. Han er til gengæld givet til os af naturen og ændrer sig praktisk talt ikke under indflydelse af opdragelse eller ydre omstændigheder. Temperament i de fleste klassifikationer er forskellige kombinationer af følelsesmæssighed og energi (høj eller lav), hvilket resulterer i de velkendte fire typer - sangvinsk, kolerisk, melankolsk og flegmatisk.

Tredje. I fysik er energi, hvis den er forenklet, en krops evne til at udføre arbejde. Det er sjovt, at de fleste HR-professionelle tolker energi på nøjagtig samme måde: "ung og energisk" er allerede blevet en typisk kliché i jobannoncer.

Ledelsen af ​​det britiske rekrutteringsbureau Robert Walters anså dette stempel for at være aldersdiskrimination. Virksomheden udstedte en bekendtgørelse, der forbød brugen af ​​ordet "energisk" i jobannoncer sammen med to dusin andre definitioner - såsom "ambitiøs", "dynamisk", "initiativ" mv.

Fjerde. I Rusland er der en ambivalent holdning til energiske mennesker. På den ene side er energi en positiv egenskab, der indebærer sundhed og evnen til at handle. På den anden side kan energi blive en negativ egenskab forbundet med luskeri, svindel eller ønsket om at komme ind i andres virksomhed.

Vejledende i den forbindelse er undersøgelsen foretaget af fonden " Offentlige mening»om russernes holdning til moskoviterne. De fleste af de adspurgte (beboere i store russiske byer) sagde, at muskovitter er meget forskellige fra russere. Samtidig er blandt positive egenskaber Muskovitter blev kaldt energiske og målbevidste. Og blandt muskovitternes negative egenskaber var kræsenhed, nervøsitet, overdreven aktivitet - det vil sige den samme kraft, men med et minustegn. Med andre ord, i russernes opfattelse kan energi være godt på arbejdet, men ikke altid acceptabelt i privatlivet eller i forhold til andre.

I russisk virkelighed (fra eventyr og tegnefilm til virkelig historie) en energisk person er sjældent bærer af en god start. Hverken den aktive gamle kvinde Shapoklyak eller Komsomol-lederne, der flyder over af entusiasme, vækker sympati. Men god mand det er tilladt at være sløv og passiv - ligge på komfuret, drømme - og så (måske) rejse sig og besejre alle dårligt stillede i et hug.

Femte. Fysisk energi betragtes ofte som en indikator for fysisk og mental sundhed. Hvis man lukker øjnene for en række undtagelser, såsom maniodepressiv psykose, så er det oftest rigtigt. De fleste af dem, der løber tør for kræfter, forsøger at bevare deres fysiske energi. Den mest almindelige måde er med stimulanser som kaffe eller energidrikke.

Ikke de hurtigste, men strategisk de sikreste måder at anspore din fysiske aktivitet på er: sport, kontrastbrusere, daglige korte gåture, ordentlig ernæring.

Sjette. Fysisk energi afhænger ofte direkte af en persons følelsesmæssige tilstand og af hans evne til at kontrollere sine følelser. Blandt de følelser, der påvirker vores fysiske tilstand og energi, er interesse for resultaterne af vores arbejde, nysgerrighed, spænding og mild stress, der fremkalder frigivelsen af ​​adrenalin.

Syvende. Siden oldtiden har mange forsøg på at forklare verdens og menneskets struktur været baseret på søgen efter energi, der driver alt i verden. Så for eksempel lagde de gamle kinesere stor vægt på energien i "qi" - en persons mentale energi, hvis muligheder er omfattende - fra øget immunitet til at forstå ens plads i verden. I hinduismen udføres en lignende funktion af en energi kaldet "prana".

I buddhismen blev verden præsenteret som en endeløs spænding af glimt af vital energi. EN klassisk skole psykoanalyse ledet af Freud foreslået som drivkraften bag libido - energien af ​​seksuel lyst, til stede i alle mennesker med spæde barndom. Denne energi omdannes af psyken til forskellige handlinger - fra elementær fysiologisk til kreativ.

Alexandra Izotova

Hver af os vil gerne blive en energigiver, det vil sige en person, der nemt kan bekæmpe træthed, altid være aktiv og vise energi.

Denne artikel vil fortælle dig om, hvilke måder der er for altid at blive "opkrævet".

Grundlaget for energiladningen

I lang tid kender alle én sandhed - den er bedst i stand til at genoprette vores styrke god søvn. Men de fleste mennesker forsømmer denne faktor. Selvfølgelig vil det i første omgang praktisk talt ikke påvirke dit helbred, men efter et stykke tid vil du betale meget for det.

Husk: uanset hvad der sker, skal du altid give dig tid til at sove, og denne minimumstid skal være mindst 8 timer om dagen.

Det er vigtigt at vide, at hver person har et individuelt energiniveau. Det udvikler sig først og fremmest fra en persons temperament såvel som fra retningen af ​​hans karakter. For eksempel for udadvendte er den bedste ferie med et muntert selskab af venner, men for introverte er det det samme som arbejde, så de foretrækker at slappe af hjemme i fred og ro.

• Drik mere vand. Ved dehydrering opstår døsighed, uopmærksomhed og hovedpine. For at opretholde en normal balance skal du drikke omkring to liter vand om dagen.

• Spis med måde. En god garanti for din aktivitet vil være en velsammensat ernæringsmenu, hvor portionerne vil være små, men hyppigheden af ​​måltider er tværtimod stor.

• Prøv at undgå slik. Efter at du har spist slik, vil kroppen give en stor dosis insulin, som et resultat af, at træthed vil opstå.

• Glem det ikke fysisk træning og træning. Her gælder samme lov som med penge: hvis du bruger mere, får du mere. Husk at fysisk træning er med til at producere et lykkehormon, som kaldes endorfin. Alle energiske mennesker dyrke sport eller i det mindste løbe om morgenen.

• Du skal huske og ikke glemme dig selv. Arbejdet skal nødvendigvis bringe et resultat, som du senere kunne være stolt af: Brug en del af pengene på dig selv til en gave. Shopping er altid en god mulighed for at muntre dig op.

• Påkrævet ordentlig hvile, det vil sige, prøv at kombinere både fysisk og moralsk afslapning.

• Styrk forholdet til mennesker, du virkelig holder af. Et godt forhold, bygget på tillid, vil altid være i stand til at hjælpe med mange problemer.

Der er ti retninger, der vil hjælpe dig til konstant at blive "opladet":

1. Mål. Led din energi mod dine mål. Tænk over, hvad du skal opnå.
2. "Regnbue". Lav selv syv kort, der gentager regnbuens farver. Så snart du begynder at føle dig træt, så læg dem foran dig og kig på dem i et par minutter.
3. "Transformation". Vend negativ energi til en positiv retning. På en anden måde kaldes dette overgangen fra negativ til positiv.
4. . Denne aktivitet er en rigtig energigenerator.
5. Bevægelse. Resultatet af træthed er dovenskab, resultatet af bevægelse er energi. Start en aktiv dag fra det øjeblik du åbner dine øjne. Husk, hvordan energiske mennesker opfører sig, hvordan de konstant er friske, aktive og aktive.
6. Venner. Prøv at stifte nye bekendtskaber, da de kan bringe en masse gode følelser med sig.
7. stilhed. Energi går godt med en rolig sindstilstand.
8. Venlighed. Prøv ikke at brokke dig, find ikke fejl i bagateller, det er bedre at tage alle vanskelighederne for givet.
9. Behagelig tale. Fjern bandeord fra dit ordforråd, bliv ikke en sladder.
10. Glæde. Energiske mennesker lægger ikke skjul på det.

Ved at følge disse 10 anvisninger vil energi gradvist komme ind i dit liv, og du vil være i stand til radikalt at ændre din livsstil.

Har du nogensinde tænkt over et sådant spørgsmål - hvor mange grene af videnskaben har menneskeheden skabt for at studere sig selv? Det vil sige enheder - en person og aggregater af mennesker - samfund. Startende fra anatomi og fysiologi, og slutter med socionics og samfundsvidenskab. Hver gren overvejer i detaljer, hvad en celle, et organ, et organsystem eller en enhed i samfundet består af. Hvordan interagerer alle disse elementer og relaterer til hinanden. Alt dette er meget kompliceret, men de love, der er fastsat, er de samme overalt. De fungerer på samme måde i hele naturen, i alle organismer. OG fælles forhåbninger er de samme overalt - en strålende forenkling og absolut upåklagelighed.Og grundlaget for alt -. Der er intet liv uden energi. Og mennesket er ingen undtagelse.

Energi strømmer gennem kanalerne

Men der er en hage - enhver energi, inklusive vital energi, strømmer gennem visse kanaler. Og kanalerne skal have god permeabilitet. For eksempel, hvis flodlejet er blokeret af skov, hvor vil vandet så løbe? Det vil begynde at lede efter en anden vej ud. Og dette output vil ikke altid være ideelt. For et eller andet sted venter nogen på vand nede i flodlejet, men der er intet vand og intet vand. Hvad vil der ske i dette tilfælde, når strømmen af ​​vandenergi stopper? , støttet af den, vil efterhånden blive til intet og gå til grunde.

Den menneskelige krop er bygget efter de samme principper. I hele kroppen har han energikanaler - blodkar, lymfe, nerve, muskler, mad. Dette er fra det synlige og kendt for os fra skolebænken. Men der er mange flere, som vi ikke vidste om før. Og selv nu ved vi ikke alt, og vi ved ikke alt. Men som de siger, uvidenhed om lovene er ingen undskyldning. Eller med andre ord, hvis du ikke genkender eksistensen af ​​subtile stofenergikanaler i din krop, vil de ikke forsvinde fra dette. De var, er og bliver. Men i hvilken tilstand - dette er spørgsmålet.

Faktum er, at alle vores følelser, ord, handlinger også er energi. Og det opstår ikke fra ingenting, og forsvinder ikke ud i ingenting. Det flyder enten eller "tilstopper". Som en blokering i en flod. Der dannes blodpropper, som vokser og bliver til blodpropper. Og hvis situationen ikke korrigeres, sker der en forkert udveksling af energi. Og det fremstår som nervøse sammenbrud depression og endda døden. Alt er individuelt. Og meget seriøst. Og vi har en tendens til at tage os selv meget let. Især i ungdommen. Hvornår vitalitet nok, entusiasme - havet og alting ses i et lyserødt lys. Og voksnes kommentarer og råd virker som kedelig moralisering.

Hvem søger finder

Men, som de siger, præcis det, han har brug for i øjeblikket, kommer altid til en person. Og jeg vil gerne fortælle om min egen oplevelse. For først læste jeg bare om det, og så begyndte jeg at mærke, at det her sker for mig. Og så i et fint øjeblik stødte jeg på et kursus med et interessant, efter min mening, navn - " Arbejde med chakraer ". På det tidspunkt var jeg allerede lidt forberedt. For inden da havde hun i flere år beskæftiget sig med selvudvikling. Jeg havde en idé om energikanalerne i min krop. Hun kendte også til chakraerne - de vigtigste energitragte. Og selvfølgelig forstod jeg, at det lave niveau af energi, uvilje og mangel på motivation for enhver handling er resultatet af rodet i mit system. Hyppig hovedpine forårsagede en fornemmelse af tilstedeværelsen af ​​en "prop" i hovedet. Når mental aktivitet aftager, forringes hukommelsen og koncentrationen. Og som et resultat forsvinder interessen for livet og for ens udseende.

Naturligvis passede og passer denne situation slet ikke på mig. Og jeg vil ikke affinde mig med det episke udtryk "dette er alderen .." Derfor ledte og ledte jeg efter måder at rense min krop og mig selv på. Nå, den, der søger, vil han sikkert finde. Og jeg fandt en anden måde.

Jeg var heldig, jeg fik kurset "Arbejd med chakraer" med rabat. Jeg gik bare ikke vild og tænkte ikke længe. Og efter at have erhvervet, begyndte jeg straks at studere. I øvrigt bliver han ledet af en meget sød Svetlana Nagorodnaya. Jeg kunne straks godt lide hendes melodiske klanglige stemme, lidt barnlig. I indledende bemærkninger hun gav generelle bestemmelser om chakraerne, hvad det er, og hvad det "spises med". For eksempel blev jeg slået af, at tibetanske munke bevidst ikke udvikler de to lavere chakraer, der er forbundet med menneskelig seksualitet, da de fører en asketisk livsstil. Og i alderdommen svigter deres ben. Det er de godt klar over, men de gør det med vilje. Men de renser intensivt og udvikler de øvre chakraer, takket være hvilke de kan komme tættere på det guddommelige.

Vælg din egen vej

Og vi, simple mennesker, hvorfor har vi ofte en hel masse sår, når vi ikke engang fylder 40?! Bare på grund af din uvidenhed. Og vi anser det for uundgåeligt og normalt. Men det er det ikke! Jeg tror på, at folk er i stand til at hjælpe sig selv! Og der er mange måder. Og mange har gået denne vej i lang tid. Nogen jogger, nogen går i fitnesscenteret, andre er raw foodists, den fjerde er venner med naturen. Og vel at mærke, alle disse mennesker ser ud og har det godt. Eller i hvert fald ikke dårligt.

Hvem tillader ikke andre at blive sådan? Jeg vil svare - elementær dovenskab og en tilsidesættelse af sig selv. En flaske øl, en cigaret, et stærkt ord og fræk adfærd – det er det, der "forkæler" folk. Det skaber snarere et falsk referencebillede. Og hvis ikke dette, så alle former for misundelse, had, vrede og alt det negative vrøvl, som menneskeheden kunne finde på.

Okay, det hele er der. Sammen med dårlige nyheder og en endeløs række af katastrofer og katastrofer. Hvorfra folk ofte bliver dumme og forsøger at flygte ved hjælp af de samme giftstoffer, som jeg allerede har nævnt. Men du kan ikke løbe fra dig selv. Og at køre dig selv ud i et hjørne er dumt og ineffektivt. Og det er præcis, hvad vi gør.

Folk, ombestem dig! Se sandheden i øjnene og accepter den. Det er ikke så skræmmende, som det ser ud til.

Jeg har allerede valgt min egen vej. Hun er min, individuel. Hver af jer har også jeres egen, ikke som alle andre. Vi kan gå til det samme mål på forskellige måder. Det vigtigste er at komme, hvor du planlagde, og ikke stoppe et sekund og ikke tvivle. Kun fremad!

Og lyt nu til en kort lektion om chakraerne og mit yndlings Mantra of Tenderness fra Svetlana Nagorodnaya:

Tro det eller ej...