በመዋለ ህፃናት ውስጥ ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የክረምት ስፖርቶች, ውይይት. በርዕሱ ላይ ምክክር: ለልጆች የበጋ ስፖርቶች

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሕፃናት ጤና መበላሸቱ ችግር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል. በአገራችን በየዓመቱ የተለያየ የጤና ችግር ያለባቸው ሕፃናት ቁጥር ይጨምራል. ስለዚህ, ልጆች በተቻለ ፍጥነት የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ማስተዋወቅ አለባቸው.

ወላጆች ልጆቻቸው በሚማሩበት መዋለ ህፃናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ላይ ብቻ መተማመን አለባቸው። ከእነሱ ጋር ከከተማ ወጥተህ በእግር ጉዞ ማድረግ አለብህ። በበጋ, መዋኘት, እና በክረምት, ወደ የበረዶ መንሸራተቻ ቦታ ይሂዱ ወይም ወደ ጫካ ውስጥ ስኪንግ ይሂዱ. ከ6-7 አመት እድሜው, ልጅዎን በስፖርት ክፍል ውስጥ ማስመዝገብ ይችላሉ. እስከዚህ እድሜ ድረስ ከልጅዎ ጋር በራስዎ አማተር ስፖርቶችን መሳተፍ ይችላሉ።

ዛሬ ለልጆች የክረምት ስፖርቶች ከእርስዎ ጋር እንነጋገራለን የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ኪንደርጋርደን, ስለ የልጁ አካላዊ እድገት አስፈላጊነት ለሚረዱ ወላጆች ሁሉ በእውነቱ በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚ የሆነ ውይይት.

ስለ ክረምት ስፖርቶች ለልጆች ውይይት እንዴት መዋቀር አለበት?

ለእያንዳንዱ ስፖርት ጭብጥ ፎቶዎችን መምረጥ አለብዎት. ስማቸውን ከፊደል ወደ አሃዛዊ ዳግም ይሰይሙ፣ ስለዚህም በኋላ በስላይድ ሲጫወቱ በትክክለኛው ቅደም ተከተል እንዲታዩ።

ለተከታታይ ፎቶግራፎች አንድ ታሪክ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለእሱ መረጃውን ከዚህ በታች እንሰጥዎታለን. ለፍላጎት ስፖርቶች ቲማቲክ ፊልሞች ሊገኙ እና ሊታዩ ይችላሉ.

የክረምት ስፖርቶች ለልጆች ጤና ጥቅሞች: ለምንድነው?

በክረምት ውስጥ ያሉ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ለልጆች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ሁልጊዜ ከእንቅስቃሴ ጋር የተቆራኙ ናቸው, እንቅስቃሴዎችን የማስተባበር ችሎታን ያሳድጋሉ, ጥንካሬን, ድፍረትን ለማዳበር ይረዳሉ, እንዲሁም ፈጣን እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ያስተምራሉ.

በተመሳሳይ ጊዜ የክረምቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በ ንጹህ አየር, ስለዚህ ሰውነታቸውን በትክክል ያጠነክራሉ, የመተንፈሻ አካላትን እና የበሽታ መከላከያዎችን ሁኔታ ያሻሽላሉ. እና ስልጠና በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ስለሚካሄድ የመከላከያ ኃይሎችን ያጠናክራሉ የልጁ አካል, ተላላፊ እና ጉንፋን ስጋትን ይቀንሳል.

በክረምት ደን ውስጥ ማሰልጠን, በተለይም ሾጣጣ, በተለይም ጠቃሚ ነው. በረዷማ ደን በ phytoncides ተሞልቷል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በብዙ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው. በተጨማሪም እንደዚህ ባሉ ልምምዶች ውስጥ አንጎል እና ደም በኦክሲጅን በንቃት ይሞላሉ. ጡንቻዎቹ የሰለጠኑ ናቸው, ኢንዶርፊን - የደስታ ሆርሞኖች - በንቃት ይመረታሉ, እና ሰውነት የሙቀት ለውጦችን ይቋቋማል. ምን ማድረግ ትችላለህ? ለመዋዕለ ሕፃናት ልጆች ምን ዓይነት የክረምት ስፖርቶች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል?

ለልጆች የተለመዱ የክረምት ስፖርቶች

ብዙ አይነት የክረምት ስፖርቶች ጽንፈኛ ናቸው። ይህ ለምሳሌ, የአልፕስ ስኪንግ, የበረዶ መንሸራተቻ ወይም የተፈጥሮ ተፈጥሮ ነው. በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች በጣም ተስማሚ የሆኑ ዓይነቶች ከከፍተኛ ጉዳት ጋር ያልተያያዙ - ስኪዎች, ስሌዶች ወይም ስኬተሮች (ሆኪ እና ስኬቲንግ) ናቸው. ሆኪ እንዲሁ በጣም አደገኛ ጨዋታ ነው፣ ​​ግን እንደ ጽንፍ ስፖርት አልተመደበም።

ልጆችን ከአንዳንድ የበረዶ መንሸራተት ዓይነቶች ጋር ማስተዋወቅ ይችላሉ- አቅጣጫ መምራት, አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተቻ ወይም የተጣመሩ ዝግጅቶች, ስላሎም, ወዘተ.

ለልጆች የበረዶ መንሸራተት

ልጆች ከ5-6 አመት እድሜ ጀምሮ ስኪንግ መለማመድ ይችላሉ። ስልጠና አብዛኛውን ጊዜ ከቤት ውጭ ይካሄዳል; በደንብ የተጠቀለለ የበረዶ መንገድ ለውድድር ውድድር ተስማሚ ነው።

ከበረዶ መንሸራተት ጋር የተያያዙ ስፖርቶች ለሥጋዊ እና በጣም ጠቃሚ ናቸው የስነ-ልቦና እድገትልጆች. ሁሉም የጡንቻ ቡድኖች በንቃት የሰለጠኑ ናቸው, የፍላጎት ኃይል ያዳብራል, እና ህጻኑ እየጠነከረ ይሄዳል. ዋናው ነገር ወላጆች የጉዳት አደጋ አነስተኛ እንዲሆን እና ስፖርቶችን ከመጫወት እንዳያሳጣው ልጁን እንዲሠለጥን ማስገደድ እንዳይችል በጥንቃቄ መሳሪያዎችን መምረጥ አለባቸው.

የበረዶ ሸርተቴ ጥቅሞች: ማጠንከሪያ, የጡንቻ ማሰልጠኛ, ትክክለኛ መተንፈስ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ጥሩ ሁኔታ,. የበረዶ መንሸራተት ጽናትን ይጨምራል እና የቬስቲቡላር መሳሪያዎችን ያዳብራል.

በሌሎች ወቅቶች፣ ማሰልጠንዎን መቀጠል ይችላሉ። ትኩረት ይስጡ. በዘንጎች ላይ የበረዶ መንሸራተት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው, ግን አንዳንድ ልዩነቶች አሉት. ነገር ግን ጥሩ የሰውነት ጡንቻዎች ስልጠናም ይጠበቃል።

ሆኪ

አንድ ልጅ ከ 8-9 አመት እድሜው የሆኪ ስፖርት ክፍል መከታተል ይችላል. ሆኖም ግን, ከ 4 አመት ጀምሮ ከልጆች ጋር የዚህን ጨዋታ መሰረታዊ ነገሮች መማር መጀመር ይችላሉ. በደንብ እንዲንሸራተቱ እና እንጨት እንዲይዙ ሊማሩ ይችላሉ. ለዚህ ዓይነቱ የክረምት ስፖርት አንድ ልጅ የሚከተሉትን ባህሪያት ሊኖረው ይገባል: መደበኛ የሰውነት ክብደት, ጥሩ የሰውነት ጽናት, ተግባቢ ባህሪ, በቡድን ውስጥ የመኖር እና የመጫወት ችሎታ.

ይህ ስፖርት ለ Contraindications: ይዘት, ሥር የሰደዱ በሽታዎች, ከተወሰደ ሁኔታ soedynytelnoy ሕብረ, musculoskeletal ሥርዓት, ልብ እና የደም ሥሮች.

ስኬቲንግ ምስል

ከ 6 አመት እድሜ ያላቸው ልጃገረዶች በክፍሉ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ, ከ 7 አመት እድሜ ያላቸው ወንዶች. ምንም እንኳን ልጅዎን ከ 3-4 አመት እድሜ ጀምሮ እንዲንሸራተቱ ማስተማር መጀመር ይችላሉ. በተፈጥሮ, በወላጆች ቀጥተኛ ቁጥጥር ስር.

የስዕል መንሸራተቻዎች ከሆኪ ወይም የፍጥነት ስኬቲንግ ያነሰ አደገኛ ናቸው፣ ምክንያቱም ከቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያዎች ጋር በጥብቅ ይጣጣማሉ። ይህ የመፈናቀል አደጋን ይቀንሳል እንዲሁም ማሽከርከርን የመማር ሂደትን ያመቻቻል እና ያፋጥናል።

የሥዕል ስኬቲንግ ጥቅሞች-የ vestibular ዕቃው አሠራር ይሻሻላል ፣ ጡንቻዎች ይጠናከራሉ እና የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደቶች ይነቃሉ ። የበረዶ መንሸራተት ሜታቦሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል, ደሙን በኦክሲጅን ይሞላል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል. በተጨማሪም ህፃኑ ለሙዚቃ ጆሮ ያዳብራል እና የጥበብ ችሎታዎችን ያዳብራል.

ልጆች ለ Contraindications: ይህ ስፖርት የጡንቻ እና የአጥንት ሥርዓት, ወይም ራስ ላይ ጉዳት ከባድ pathologies ጋር ልጆች ተስማሚ አይደለም. በደም ዝውውር መዛባት፣ ኩላሊት፣ ሳንባ በሽታዎች እና አስም የሚሰቃዩ ህጻናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የለባቸውም።

ሉጅ

Naturban, አጽም, ቦብስሌይ, ወዘተ ከጉዳት ጋር የተያያዙ ናቸው. ስለዚህ, ሙያዊ ስራዎች ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች በጣም ተስማሚ አይደሉም. ይሁን እንጂ ልጆች በአማተር ሉጅ ስፖርቶች መሳተፍ ይቻላል እና ጠቃሚ ነው። ወላጆች ልጃቸውን ከ4-5 ዓመት እድሜ ጀምሮ ለሉጅ ስፖርት ማስተዋወቅ ሊጀምሩ ይችላሉ.

በመጨረሻም፡-

ወላጆች ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ ጥሩ እና ጥሩ ጤንነት ሊኖር እንደማይችል መረዳት አለባቸው. ዓመቱን ሙሉ ስፖርቶችን መጫወት ይችላሉ; ከዚህም በላይ አየሩ ለስልጠና እንቅፋት መሆን የለበትም, በተፈጥሮ በጣም ከፍተኛ, በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ወይም ከባድ ዝናብ ካልሆነ በስተቀር.

በተጨማሪም የልጆችን የጤና ሁኔታ እና ስልጠና መጀመር የሚችሉበትን እድሜ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ዛሬ የተነጋገርነው የክረምት ስፖርቶች ህጻኑ የማስተባበር, የተቀናጁ ድርጊቶችን እና የተሳሳቱ ውሳኔዎች የሚያስከትለውን መዘዝ አስቀድሞ የመመልከት ችሎታ እንዳለው ያስባሉ. የእነዚህ ክህሎቶች እጥረት ወይም የእነሱ ቸልተኝነት ሁልጊዜ ወደ ጉዳት ይደርሳል. ይህ የስፖርት ስልጠና ከመጀመሩ በፊት ግምት ውስጥ መግባት አለበት.

በተጨማሪም, ልጅዎን ወደ ተመረጠው የስፖርት ክፍል ለመላክ ካሰቡ, ከህፃናት ሐኪም እና ከተመረጠው የስፖርት ክፍል የወደፊት አሰልጣኝ ጋር ያማክሩ.

አንዳንድ ዘመናዊ ልጆች በጣም ንቁ ናቸው, ሌሎች ደግሞ በደካማ መከላከያ ይሰቃያሉ, ሌሎች ከራሳቸው ጋር ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም እና በኮምፒተር እና በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ለብዙ ሰዓታት ይቀመጣሉ. አሳቢ ወላጆች እነዚህን ሶስት ችግሮች በአንድ መንገድ መፍታት ይችላሉ - ልጃቸውን ወደ ስፖርት ክፍል ይላኩ.

ይህም ንቁ እና ንቁ እንዲሆን ያደርገዋል, የተከማቸ ጉልበት እንዲለቀቅ እና ራስን መግዛትን እና ተግሣጽን ያስተምረዋል. ስፖርቶች የሚረዳቸው በጣም አስፈላጊው ነገር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር እና ልጅዎን ጤናማ ማድረግ ነው. ዶክተሮች እና አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚናገሩት በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያለው ልጅ ከጉንፋን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የመጠቃት ዕድሉ አነስተኛ ነው. አንድ ጥያቄ ብቻ ይቀራል-የትኞቹን ስፖርቶች መምረጥ?

ለህፃናት የክረምት ስፖርቶች በተለይ ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ትንሹን ፊድ ለከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ንጹህ አየር ውስጥ የመሆን እድልን ይሰጣሉ.

• ስኪትስ

አንድ ልጅ ከ5-6 አመት እድሜው ላይ ሆኪ ወይም ስኬቲንግ ስኬቲንግ መጠቀም እንዲጀምር ይመከራል። ለስላሳዎች - ከአንድ አመት እስከ አንድ አመት ተኩል በፊት, መዋቅራቸው የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለልጆች የተረጋጋ ስለሆነ. ምስል ስኬቲንግ ልጁን በአካል የሚያጠናክር እና ጆሮውን ለሙዚቃ፣ ለሥነ ጥበብ፣ ለላስቲክ እና በአደባባይ በራስ የመተማመን ችሎታን የሚያዳብር የሚያምር ስፖርት ነው።

• ስኪዎች

ልጆች ገና በ 8 ዓመታቸው በበረዶ መንሸራተት ሊጀምሩ ይችላሉ, እና እውነተኛ ውጤቶችን ለማግኘት ከፈለጉ በአማተር ደረጃ ሳይሆን በስፖርት ክፍል ውስጥ ወዲያውኑ ማድረግ የተሻለ ነው. የበረዶ መንሸራተት ሚዛንን ፣ ጽናትን ፣ ቅንጅትን ያዳብራል እና የጡንቻን ኮርሴት ያጠናክራል።

• ሆኪ

ሆኪ የቡድን ስፖርት ነው, እሱም ተግባቢ, ተግባቢ ለሆኑ ልጆች የሚመከር. የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን እና የመተንፈሻ አካላትን ያሻሽላል.

የልጆች የክረምት ስፖርቶች አንዱ ጠቀሜታ የሥልጠና እና የማጠናከሪያ ጥምረት ነው። ከሁሉም በላይ, በጠቅላላው ስልጠና, የልጁ አካል ያለማቋረጥ ለቅዝቃዜ ይጋለጣል. ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም የሰውነትን ጉንፋን የመቋቋም አቅም ይጨምራል. ይሁን እንጂ የክረምት ስፖርቶች አስም ላለባቸው ልጆች የተከለከለ ነው. ሥር የሰደዱ በሽታዎችሳንባዎች ወይም ከባድ ማዮፒያ.

የበጋ ወቅት ለልጆች ብዙ የስፖርት እድሎችን ያመጣል. የእረፍት ጊዜያቸውን ከንቁ እንቅስቃሴዎች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ. ህፃኑ ብዙ ጊዜ በአየር እና በፀሐይ ውስጥ ያሳልፋል, ይህ የበለጠ ጠቃሚ የሆነው ይህ በጤንነቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ለልጆች የተለየ የበጋ ስፖርት በመምረጥ ምንም አይነት ችግር ሊኖር አይገባም, ምክንያቱም ብዙዎቹ አሉ.

• እግር ኳስ እና የእጅ ኳስ

እንደ ሆኪ, እነዚህ ጽናትን ብቻ ሳይሆን በቡድን ውስጥ የመሥራት በጣም አስፈላጊ ችሎታን የሚያስተምሩ የቡድን ስፖርቶች ናቸው.

• ብስክሌት

በጣም ጠቃሚ መልክስፖርቶች ለሁሉም የሕፃኑ አካል ስርዓቶች እድገት እና ጤና። እባክዎን በጣም አሰቃቂ መሆኑን ያስተውሉ, ስለዚህ እርስዎ እና ልጅዎ ለዚህ ዝግጁ መሆን አለብዎት.

• ቴኒስ

ቴኒስ በልጆች ላይ ቅልጥፍናን ያዳብራል, የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት እና ትክክለኛነት ያሻሽላል. ይሁን እንጂ ዛሬ ብዙ ዶክተሮች ልጅን ገና በለጋ እድሜያቸው ወደ ቴኒስ እንዲልኩ አይመከሩም በአኳኋን ላይ ከባድ ችግሮች.

ለማድረግ በእርስዎ አቅም ውስጥ ነው። የበጋ በዓላትልጅዎ ንቁ, ትኩረት እና ጠቃሚ. ይህንን ለማድረግ ወደ አንድ የበጋ ስፖርቶች ብቻ መመደብ ያስፈልግዎታል.

ስለ የውሃ ሂደቶች ለልጆች ጥቅሞች ሁሉም ሰው ያውቃል. መዋኘት በዚህ ስፖርት ውስጥ እና በተለይም በልጆች ላይ ከፍተኛ የሥራ ስምሪት ለማግኘት ሁሉንም ሪኮርዶች የሚሰብረው በከንቱ አይደለም። ውሃ - ማጠንከሪያ እና በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ስፖርቶችን የመጫወት ችሎታ። መዋኘት በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው፣ ምንም እንኳን ብዙ ጽንፈኛ ወላጆች ልጆቻቸውን ከልጅነታቸው ጀምሮ የውሃ ​​ስኪንግ እና ዳይቪንግን ያስተምራቸዋል (አንብብ፡)። ያም ሆነ ይህ, ይህን ከማድረግዎ በፊት, ለእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች የዶክተር ፈቃድ ያስፈልግዎታል.

ሁሉም ስፖርቶች ለልጅዎ ጤና ጠቃሚ ይሆናሉ። ነገር ግን ለዚህ እሱ በደስታ ወደ ስልጠና መሄድ አስፈላጊ ነው, እና በግፊት ሳይሆን - ወላጆቹ እንደዚያ ይፈልጋሉ. ያለ ፍላጎት ልጅዎን ወደ ስፖርት አይላኩ. ትክክለኛውን አቅጣጫ ለመምረጥ, ከእሱ ጋር ብቻ ይነጋገሩ, በጣም የሚወደውን ይወቁ. ውስጥ ተጠቀም የስፖርት ክፍሎችየመምረጥ እድል እንዲኖረው የሙከራ ክፍሎች. ስለ የሕክምና ምልክቶች አይርሱ.

የክረምት ስፖርት ለልጆች

ሞቃታማው ወቅት ያቀርባል ያልተገደበ እድሎችለስፖርት ትምህርት. መሮጥ ፣ ማሽኮርመም ፣ በበጋ ቀናት መደሰት - ይህ በበዓላት ወቅት ሙሉ እረፍት አይደለም? እና እሱ በአካል ካደገ ተጨማሪ መጠየቅ ይችላሉ? ለልጆች የበጋ ስፖርትን በመምረጥ ረገድ ችግሮች ሊከሰቱ አይችሉም ፣ ምክንያቱም በጣም ብዙ ናቸው-እግር ኳስ ፣ ቅርጫት ኳስ ፣ መረብ ኳስ። እነዚህ ሁሉ የቡድን ጨዋታዎች ህፃኑን ጽናትን ብቻ ሳይሆን በቡድን ውስጥ የመግባቢያ ክህሎቶችን ያዳብራሉ. አንድ ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል የእኩልነት ፍላጎት ቢኖርም, በእነዚህ ስፖርቶች ውስጥ ለፍትሃዊ ጾታ አንዳንድ ገደቦች አሁንም አሉ.

• ልጃገረዶች ቮሊቦል ወይም የቅርጫት ኳስ መምረጥ አለባቸው
• ነገር ግን እግር ኳስ ገና መጀመሪያ ላይ እንደ ወንድ እንቅስቃሴ ይቆጠራል.

ስለ ሙያዊ ስልጠና ከተነጋገርን, ከ 5 ዓመት እድሜ ጀምሮ መጀመር ይችላሉ;

• ብስክሌት መንዳት። ልጆች ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ባለ ሁለት ጎማ ጓደኛ ማሽከርከር ይወዳሉ። አስደሳች እና አዝናኝ ብቻ አይደለም, እንዲህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.

እውነት ነው, ብስክሌት መንዳት አደገኛ ስለሆነ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለብዎት, ስለዚህ ልጅዎን የመከላከያ መሳሪያዎችን በማቅረብ ማዘጋጀትዎን አይርሱ;

• ቴኒስ በዚህ ምሑር ስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ልጆች በአካል በደንብ ያድጋሉ፣ ጥሩ ቅንጅት እና ጨዋነት አላቸው።

በተጨማሪም መደበኛ ልምምዶች ግቡን የማውጣት እና ያለማቋረጥ ማሳካት እንዲችሉ ለህይወት ጠቃሚ ጥራት ያለው እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ። አዎን, ይህ አቅጣጫ ርካሽ ተብሎ ሊጠራ አይችልም, እና በግዴለሽነት ለማከም አይቻልም, ምክንያቱም በሳምንት ቢያንስ 2-3 ጊዜ ማሰልጠን አለብዎት. በተጨማሪም, አንድ ልዩነት ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል-በቅርብ ጊዜ, መድሃኒት በአቀማመጥ ላይ ችግር ላለባቸው ልጆች ቴኒስ ላይ አሉታዊ አመለካከት ማሳየት ጀምሯል.

ልጅዎ ምን ዓይነት ስፖርት መውሰድ እንዳለበት ሲወስኑ, የልጁን አስተያየት አይርሱ. የሚመርጠው ምንም ይሁን ምን, ለልጆች ጤና ያለው ጥቅም በጣም ትልቅ ይሆናል. ልጅዎ በስልጠና መደሰት አስፈላጊ ነው.

የድሮውን እውነት አትርሳ: የሚወዱትን የሚያደርጉ ብቻ ስኬት ያገኛሉ.

በርዕሱ ላይ: ዘዴያዊ እድገቶች, አቀራረቦች እና ማስታወሻዎች

ከ5-7 ​​አመት ለሆኑ ህጻናት "የስፖርት ዓይነቶች" በክፍሎች ዑደት ላይ ማስታወሻዎች

“የበጋ ስፖርቶች መግቢያ” በሚለው የጋራ ጭብጥ የተዋሃዱ የከፍተኛ እና የመሰናዶ የመዋዕለ ሕፃናት ቡድኖች ልጆች የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ማስታወሻዎች ቀርበዋል ። ማስታወሻዎች ቅድመ...

ለወላጆች ምክክር "የክረምት ስፖርት ለልጆች"

ስፖርቶችን መጫወት ጡንቻዎትን እንዲጭኑ, ለአመጋገብዎ ትኩረት እንዲሰጡ, መደበኛውን እንዲከተሉ እና ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያስገድዳል. ወላጆች ልጆቻቸው ደስተኛ የልጅነት ጊዜ እንዲኖራቸው ይረዳሉ. የክረምት ስፖርት ለልጆች...

ስፖርት ለልጆች: ምን መምረጥ?

ሁሉም ወላጆች ማለት ይቻላል ለልጃቸው ምን ይፈልጋሉ? እንደማንኛውም ጊዜ, እርሱን ጤናማ እና ሙሉ በሙሉ ለማሳደግ ይሞክራሉ. ለማንኛውም...