Уроки уличных танцев. Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Неважно откуда у вас появилось желание научиться танцевать уличные танцы. Может быть, вы посмотрели фильм с одноименным названием, а может, вы прогуливались по улице и увидели ребят, которые вытворяли просто невероятные вещи. Важно, чтобы желание, которое вас посетило, не казалось вам невозможным. На самом деле можно в любом возрасте. Итак, вы решились, но сразу возникает вопрос: «Как научиться танцевать уличный танец? С чего начать?» Давайте рассмотрим более подробно первые шаги для обучения столь восхитительным танцам. Но сначала вернемся в прошлое на несколько десятков лет.

История

Первые танцы улиц появились в 70-х годах. Их родиной можно считать Соединенные Штаты. В то время люди из маленьких городов стали целыми семьями переезжать в более крупные мегаполисы. Гетто и кварталы с жителями средних доходов оказались практически перенаселенны. В те времена молодежи было позволено выносить музыкальную аппаратуру на улицу, слушать музыку и развлекаться. Это стало зарождением уличных танцев. Для ребят, проводивших время на улицах, были недоступны танцевальные школы или студии, их родители просто не в состоянии были оплатить учебу. Поэтому молодежь стала танцевать на улицах.

Было не важно, кто ты, какой ты национальности, как ты одеваешься. Обо всем говорил танец, необычные движения, свой собственный стиль. Ребята, живущие на разных улицах, выясняли отношения танцами, доказывая свое превосходство. Там было неважно, кто ты и откуда, там было важно, как ты можешь танцевать.

С чего начать?

Для начала желательно поинтересоваться, есть ли в вашем городе места, в которых можно научиться технике танцев улиц. Если они есть, то вам сказочно повезло. Дело в том, что для освоения техники необходимо выучить самые основные базовые элементы. Познав основы, вы поймете, как научиться танцевать уличный танец так, чтобы не выглядеть роботом, который просто повторяет заученные движения.

Если вы по каким-то причинам не можете заниматься с общим потоком обучающихся (из-за большой например), то поговорите с хореографом. Вполне возможно, что он согласится давать вам индивидуальные занятия, посоветует посмотреть необходимые материалы, в которых рассказывается, как научиться танцевать уличный танец. Самое главное, не надо стесняться сделать первый шаг.

Важные моменты

В уличных танцах самое главное - импровизация. Приглядитесь, и вы увидите, что ни один танцор не повторяет точно движения другого (это касается только танца индивидуального, в групповых же все наоборот). Для успеха в танцах важны две вещи - умение импровизировать и чувствовать музыку. В таком случае успех обеспечен.

Если вы никогда не ходили в танцевальный кружок, и все ваши танцы ограничивались дискотекой, то придется, конечно, попотеть. Новые движения желательно повторять дома, лучше всего перед зеркалом. Так вам будет видно и понятно, что вы делаете неправильно, как смотритесь со стороны. Не стоит заучивать сразу несколько движений. Все нужно делать постепенно. Каждое новое движение должно быть отработано вами до автоматизма. Вы должны научиться выполнять его тонко и четко, чтобы впоследствии не задумываться, куда следует поставить ногу или как поднять руку.

Выучили несколько движений, попробуйте сделать связку, также отработайте ее до полного четкого выполнения так, что подними вас ночью, вы, не задумываясь, ее повторите «на автомате». С таким подходом вы и сами скоро поймете, что вам нужно делать и как научиться танцевать уличный танец.

Танцуйте

Для человека, который только начинает осваивать уличный танец, все движения кажутся просто нереальными. Это не так, ведь другие-то танцуют. Если у вас есть сильное желание научиться танцевать, не сдавайтесь. Если начали заниматься, не позволяйте себе бросить это увлекательное занятие. Трудно только вначале. Займитесь аутотренингом, говорите себе: «Я хочу научиться танцевать уличные танцы, и я это сделаю!» И танцуйте, везде, где есть возможность. Занимаетесь уборкой? Танцуйте! Готовите обед? Танцуйте! Собираетесь в гости? Сделайте музыку погромче и танцуйте!

Обучение для начинающих дома

Можно ли и как научиться уличным танцам дома? Безусловно, можно, правда, это будет несколько сложнее без помощи хореографа. В этом случае вам просто необходимо приобрести видео для начинающих танцевать. Разберите все самые простые движения, выучите их. Ни в коем случае не начинайте со сложных элементов, даже если они вам покажутся не такими уж и трудными. Посидите в интернете, на форумах, там можно найти много полезных советов от тех, кому удалось научиться танцам самостоятельно. Поспрашивайте друзей или знакомых, а вдруг они ходят на занятия танцами? Сейчас танцы улиц - самые популярные. Очень полезно посмотреть художественный фильм, где танцуют уличные танцы.

Главное, верьте в себя. Уличным танцам можно научиться, только не нужно спешить. Потом вы сами почувствуете, насколько изменится ваша жизнь, ведь музыка помогает. Она поднимает настроение, а танцы приведут вас в форму, если вы мечтаете похудеть лучшего способа не найти, и не надо никаких диет. А самое главное, если начали танцевать, не бросайте. Повторяйте снова и снова: «Я хочу и я знаю, как научиться танцевать уличный танец, и я буду его танцевать!» Поверьте в себя, и у вас все получится.

Уличные танцы представляют собой магнетически-завораживающее зрелище. Наверняка вы видели, как танцоры превращаются в роботов, симулируя механические прерывистые движения, или порхают над землёй, волшебным образом почти не прикасаясь к ней ногами. Вот видео одного из самых известных уличных танцоров Маркиза Скотта:

Всё это кажется таким невозможным, недосягаемым. Хотелось бы сразу развеять сомнения, возникающие у большинства зрителей при просмотре видео.

Частые заблуждения об уличных танцах

1. Этот парень - гений, ведь он импровизирует

Открою вам секрет: всё, что вы здесь видите, каждое мельчайшее движение, является результатом длительных тренировок и многократных повторов. Видите, как легко, например, по руке Маркиза проходит «волна»? Прежде чем у него это получилось, он:

тысячи раз сгибал запястье;
тысячи раз сгибал локоть;
тысячи раз выдвигал плечо вперёд;
десятки тысяч раз последовательно соединял эти движения.

С течением времени неловкие вращения рукой превратились в плавную волну. Собственно, вот, для наглядности:

И так с любым элементом, который вы видите в танце. Каждый из них предварительно проходит длительный процесс огранки и оседания в моторной памяти тела. Импровизация - это вольное сочетание таких элементов.

2. У этого парня талант, не всем так дано

Движения каждого танцора, насколько бы свободными и лёгкими они ни казались сейчас, изначально были такими же робкими и топорными, что и у вас. Тот же Маркиз Скотт, которого многие назовут гением, до начала занятий танцами двигался ничуть не лучше, чем кто-либо другой. Танец - это не какая-то школа магии, недоступная простым смертным.

Танец - это прежде всего техника. Техника, проработанная до совершенства.

Вы слышите музыку, пытаетесь под неё двигаться, но выходит что-то крайне неуклюжее? А ведь тело мастеров «танцует само»! Но как ваше тело может танцевать, если оно не знает движений? Сначала научите его им, а потом оно само исполнит для вас танец. А с этим может справиться каждый.

3. У меня так никогда не получится

При желании и старании получится у каждого. Избавьтесь от тщеславных мыслей о своей исключительности.

Наверняка во время просмотра видео в вашей голове пронеслось «Вау! Вот бы я…», но вы даже не осмеливаетесь продолжить эту мысль до конца, потому что, конечно же, «такой талант дан не всем, а мне уж и подавно».

Скорее всего, многие из вас посмотрели видео, подошли к зеркалу, попытались изобразить «волну», вместо неё получили настоящий шторм с 11 баллами по шкале Бофорта, посмеялись и пошли дальше заниматься своими делами. Людям почему-то кажется, что уличный танцор одарён от природы. Нет, он точно так же однажды подходит к зеркалу, что-то пытается сделать и смеётся над неудачей. Только после этого он подходит к зеркалу снова и снова.

Уличный танец в большинстве случаев представляет собой импровизацию, основанную на вольном комбинировании отточенных до совершенства элементов различных танцевальных направлений.

Да, уличные танцы - это крайне широкое понятие, включающее в себя брейк-данс, локинг, хаус и много чего другого.

Итак, вы поняли, что никакого волшебства и тайны в мастерском танце нет, а секрет его лёгкости полностью заключён в проработке различных движений? Уже хорошо. Едем дальше.

Техника

Что представляет собой проработка техники?

Выбор определённого движения.
Разбивка его на элементарные составляющие.
Многократное повторение каждого из них в отдельности.
Последовательное их соединение в искомое движение.
Повторение этого движения, использование его в связке с другими.

Повторение, повторение, повторение - вот что лежит в основе техники. Почему? Потому что только так учится наше тело. Сначала путь к каждому движению будет лежать через огромные волевые усилия, контроль и концентрацию. Всё будет происходить медленно. Но с каждым повторением новые движения будут адаптироваться механизмами вашей моторной памяти. И в конце концов движение выполнится естественно и легко, как взмах рукой. Вам не придётся задумываться о нём. Это как учиться ездить на велосипеде.

Итак, овладение танцем доступно всем. Но путь к нему лежит через проработку техники. А работа над техникой - это труд, длительный, непроcтой и от которого порой хочется рыдать.

Но есть и хорошие новости.

Трудиться вы можете дома. И что самое главное, трудиться вам будет интересно.

Потому что любая рутинная, неприятная работа получает мотив и становится куда интереснее, когда она приносит какой-либо результат. И чем раньше этот результат проявится, чем более он будет заметным, тем большим желанием продолжать загорается человек.

Поверьте, обучиться простейшим техникам волшебной пластики можно в кратчайшие сроки не выходя из дома. Конечно, так быстро вы не станете Маркизом Скоттом, но удивить друзей и близких, да и себя самого, вам точно удастся. Возьмём упомянутую «волну». Выполняя инструкцию из второго видео этой статьи каждый день хотя бы по 15 минут, уже через пару недель вы будете совершать движение правильно, быстро и с нужным автоматизмом.

Танцы на дому

Теперь о главном. В студии есть профессиональный хореограф, который учит и показывает движения. А дома? А дома есть YouTube, на котором не менее профессиональные танцоры уже выложили тысячи обучающих видео.

Если вы один из тех людей, у которых промелькнула мысль «Вау! Вот бы я…» при просмотре первого видео, план действий следующий: вы заходите на один из YouTube-каналов, представленных ниже, смотрите танцевальные ролики и определяете, чей стиль вам по душе, открываете обучающие видео и, встав со стула, не отходя от монитора (хорошо, если рядом зеркало найдётся), начинаете делать то, что в них показывается. То есть повторять, повторять и повторять движения.

Не беспокойтесь о малом пространстве: мы осваиваем не вальс, и для разучивания основных движений и выполнения простых связок вам хватит места. Тут, конечно, многое зависит от танцевального жанра. Например, нижний брейк вам удастся освоить только при наличии большого пространства и скользкого покрытия пола.

Лайфхакер выбрал самые нетребовательные к квадратной площади стили, объединённые под названием дабстеп. Не столь важно, нравится ли вам эта музыка: элементы самого стиля могут использоваться в совершенно разных направлениях.

3. Из зарубежных каналов можно выделить TheRussianTiger и El Tiro . Благодаря последнему вы относительно быстро научитесь выполнять «танец робота».

4. Неплохие видео, посвящённые брейк-дансу, есть в школах Break Dance School и «Волнорез ». Опять же, этот стиль в домашних условиях практиковать непросто по причине требуемого им большого пространства и особого покрытия пола.

Помните, главное - искреннее желание и регулярная практика. Без одного не будет другого. При этом желание и практика - универсальное средство от всех «не получается».

Удачи в танцевальных начинаниях!

Street dance широкое танцевальное направление, вобравшее в себя элементы Hip-Hop, Фанка, Брейк-данса, R&B и многих других стилей. Оно выделяется большим простором для импровизации и самовыражения. Если вы не равнодушны к быстрым движениям, вас завораживают неожиданные переходы от плавных движений к заводным ритмам, то уличные танцы - это то, что нужно вам!

Наша школа уличных танцев в Москве Trix Family приглашает всех, кто мечтает двигаться красиво и раскрепощенно, кого привлекает раскованность и стремительность. Это направление для тех, кто ищет свободу и избегает всевозможных рамок. Посещая уроки уличных танцев , вы получите мощный заряд позитивной энергии и удовольствия, приведете себя в идеальную физическую форму и обретете гармонию тела и души.

Почему выбирают нашу студию уличных танцев

Мы предлагаем нескучное обучение уличным танцам , в школе Trix Family регулярно проводятся зажигательные батлы, клубные вечеринки, увлекательные мастер-классы.
Индивидуальный подход к обучению. У нас есть программы разного уровня сложности. Вы можете посещать уроки уличных танцев для начинающих или проходить обучение на профессиональном уровне. Группы формируются с учетом ваших целей и возможностей.
Профессиональные преподаватели с многолетним опытом обучения уличным танцам в Москве .
Разумные демократичные цены, скидки и различные бонусы.
Уличные танцы для девушек и юношей проходят в комфортных просторных залах с превосходной акустикой.
Удобное расписание и месторасположение школы, всего в одной минуте от станции метро Дубровка.

В чем прелесть street dance?

Современные уличные танцы пришли к нам из Америки, направление зародилось в США в середине прошлого века. За несколько лет street dance обрел невероятную популярность у молодежи всех стран мира. Развитие этого танцевального стиля никогда не останавливается, появляются новые течения, элементы и направления. Каждый танцор привносит в стиль свою искринку и технику исполнения. Street dance - это слияние души, тела, движения и настроения.

Что дают занятия уличными танцами?

Уличные танцы для девочек и мальчиков способствуют развитию координации движений, развивают чувства ритма, повышают уровень физической подготовки.
Помогают обрести правильную осанку и стройную фигуру, в совершенстве овладеть своим телом.
Дать оптимальную нагрузку на мышцы, укрепить дыхательную и кровеносную систему, контролировать свой вес.
Открыть беспредельные возможности импровизации и самовыражения.
Укрепить дух, помочь в становлении личности и получить заряд позитива.

Как записаться в школу Trix Family

Вдохновляют уличные танцы латино и хип-хоп? Ощущаете в себе нереализованную энергию? Значит, пришло время записаться в школу уличных танцев, группы формируются с учетом возраста, опыта и индивидуальных способностей. На обучение принимаются дети, подростки и взрослые любого возраста. В нашей студии проходят групповые и индивидуальные занятия в дневное и вечернее время. Записаться на уличные танцы в школу Trix Family можно по телефону или через онлайн-форму на сайте. Первое занятие для вас - бесплатно!

Откройте для себя мир гармонии тела, ритма и души! Запишитесь в нашу школу Trix Family в Москве прямо сейчас! Мы ждем вас!

Танцевать могут все, независимо от возраста и телосложения. Но, многих людей от похода в танцевальные студии удерживает стеснение. Они думают, что их неловкие движения будут обсуждать, смеяться над ними.

Ситуации, конечно, бывают разные. Но, если человек робкий, то выход есть всё равно. Самостоятельно можно научиться танцевать уличные танцы. О том, как это сделать, рассмотрим в этой статье.

С чего начать?

Вы приняли решение обучиться уличному танцу дома. Начните так:

подберите подходящую одежду. Раз это танцы для улиц, то можно надеть что-нибудь лёгкое, весёлое. Вы обучаетесь дома, но танцевальный костюм нужен, чтобы собраться, и начать заниматься по полной программе;
перестаньте стесняться себя. Для этого танцевальные движения делайте перед зеркалом - только оно вас видит;
для уличных танцев главное - уметь импровизировать, зная базовые движения;
найдите подходящую музыку.

Нужно заниматься регулярно, если желаете получить результат. Составьте для себя расписание, обязательно следуйте ему.

Откуда же взять правильные танцевальные элементы? Почитайте статьи по теме, поспрашивайте знакомых. Узнать, как научиться танцевать уличные танцы, можно по видео урокам, предлагаемым ниже.

Следуйте за танцорами, повторяйте тренировки несколько раз за неделю. Вы не заметите, как станете лучше двигаться, исчезнет скованность, стеснение. Представьте, как сможете удивить друзей и любимых.

Разновидности

Танцы для улиц тоже бывают разные. С видео уроками можно освоить несколько направлений, а затем научиться танцевать.

Попробуйте научиться танцевать тектоник:

вы станете пластичнее;
научитесь ощущать ритм;
сможете импровизировать.

А вот Tut немного посложнее в освоении:

частая смена танцевальных приёмов;
многие элементы выполняются под прямым углом;
руки в прямом положении;
голову нужно держать в одной позиции.

Как выполняются элементы, можно посмотреть на видео и фото.

Выбрав любой уличный танец, не забывайте про одежду. Главное, чтобы в ней было комфортно. Это могут быть джинсы, свободные брюки, легкие майки, балахоны. На ноги наденьте кеды или кроссовки.

Постоянными занятиями можно отточить технику базовых движений до высокого уровня. Начнете танцевать и скоро почувствуете, как тело постепенно начинает слушаться. Вы научитесь не только слушать музыку, но и ощущать ее ритм.

Просто танцуйте

Когда только начинаешь осваивать что-то новое, первые дни все кажется трудным и недостижимым. Никогда не бросайте дело после первых занятий, будьте настойчивее.

Современные уличные танцы дают полную свободу движений. Вы почувствуете, как занятие полностью захватит. Вы захотите танцевать не только дома, но в клубе или на вечеринке. Не сомневайтесь в себе, верьте - все получится.

Занимайтесь всегда в той комнате, которую выбрали для тренировок. Так помещение будет ассоциироваться с занятиями.
Не стоит танцевать до состояния бессилия. Делайте обязательные перерывы.
Следуйте инструкциям тренера на видео, старайтесь не просто повторять движения, а выполнять их правильно.
Когда закончатся базовые танцевальные уроки, попробуйте сами соединить все выученные движения. Результат вас может удивить.
Если не успеваете за тренером, то останавливайте видео. Ничего страшного, выполните все медленнее, зато правильно.
Выбирая из видов уличных танцев, смотрите, что больше соответствует вашему темпераменту. Просмотрите несколько роликов, чтобы сделать верный выбор.
Не забывайте и о правильном питании. Это физические упражнения, поэтому питание оказывает большое влияние на самочувствие во время тренировок.
Не стесняйтесь в танце проявлять эмоции. Вы дома и стесняться некого.

Видео-уроки

После известных голливудских фильмов «Шаг вперед», «Уличные танцы» и другие, многие всерьез стали увлекаться новым танцевальным направлением — уличными танцами. Данный вид хореографии зародился в Америке, в 20 веке, прямо на улицах США. Оттуда и название этого необычного танцевального жанра, который, по сути, является смешением многих несовместимых танцевальных стилей. Разные движения органично переплелись между собой и стали началом целой субкультуры, которая стремительно развивается на улицах не только Америки, но и всей Европы.

Видео-урок «Обучение уличным танцам»

С чего начать обучение уличным танцам?

Обучение уличным танцам – это настоящее удовольствие для любителей танцевать. Можно обратиться в специальную школу или танцевальную студию, которых с каждым годом все больше и больше. Такая школа даст отличную возможность для общения, развития своих танцевальных навыков и первых публичных выступлений. Однако перед тем как начать профессионально заниматься уличными танцами, можно попробовать свои силы и научиться базовым движениям с помощью этого обучающего видео, которое понятно расскажет и покажет основные движения и принципы уличных танцев. В этом направлении главную роль играют не сами движения, а энергия, драйв и сила взаимодействия с публикой. Ведь уличные танца — это не только вид хореографии, это целая субкультура и образ жизни для молодых и энергичных танцоров, которые буквально живут этой музыкой и движениями.

Учимся танцевать уличные танцы:

Существует множество направлений уличных танцев: фанк, брэйк-данс, хип-хоп, хаус, диско, попинг и другие. Хороший танцор уличных танцев знает движения каждого направления и удачно сочетает их, получая собственные комбинации в танце. Выбор направления в танце – это личное решение каждого. Невозможно танцевать лишь в одном направлении, можно и нужно, заимствовать движения из других направлений. В уличных танцах нет особых запретов и ограничений, ищите, сочетайте, пробуйте!
В уличных танцах главное не техника исполнения движений или особые движения. Танцор сам решает, что и как он будет танцевать. По сути, уличные танцы – это импровизация, которая состоит из множества разных стилей и движений. Главное в уличных танцах – это энергетика, страсть. Бешеная энергия этих танцев захватывает зрителей и никого не может оставить равнодушным!
Важная составляющая уличных танцев – это актерское мастерство. Ведь сам танец – это не набор движений, а история, рассказанная танцором, его способ для самовыражения. Поэтому главное – это быть актером и прекрасным рассказчиком, который без слов, с помощью одних лишь только движений, сможет рассказать свою историю.
Уличные танцы исполняют под ритмичную современную музыку. В основном это композиции в жанре поп или диско.
Умение танцевать уличные танца придаст уверенности на любой дискотеке или вечеринке. Человек, который танцует в этом стиле и может привлечь публику. Не останется незамеченным ни на одном публичном мероприятии. Зрители очень любят уличные танцы, ведь они способны заразить своим запалом и драйвом любого!
Не стоит расстраиваться, если пока нет времени для танцевальной студии или школы, всегда можно научится уличным танцам прямо у себя дома!

Для достижения результата стоит соблюдать лишь пару нехитрых правил

тренировки должны быть регулярными;
тренироваться надо минимум 2-3 раза в неделю;
перед тренировкой нужно провести небольшую разминку, что бы избежать травм и растяжений во время танцев;
заниматься надо только в хорошем настроении и с огромным желанием;
не стоит отводить уличным танцам лишь пару часов в неделю, а в остальное врем я забывать об их существовании, так невозможно достичь настоящих успехов. Уличные танцы – это образ жизни;
выбирайте такое время и места для занятий, что бы заниматься было удобно и комфортно, что бы никто не отвлекал и не мешал;
танцевать надо в максимально удобной одежде, желательно из натуральных тканей;
постройте индивидуальный график занятий, что бы тренировки стали не жестокой обязанностью, а привычкой и любимым хобби, занятием для души.

Самым популярным и распространенным стилем уличных танцев являются хип-хоп и брейк-данс. Хип-хоп, это не просто танец, это целая субкультура, которая включает в себя музыку, изобразительное искусство (граффити), танцевальные движения… основной упор в танце приходится на корпус и ноги. Ведь хип-хоп зародился среди латиноамериканских и афроамериканских подростков, отсюда и движения, характерные для африканских танцев.

Стиль исполнения хип-хопа постоянно меняется, а техника — усложняется, ведь у танцоров хип-хопа нет рамок и правил. Они танцуют так, как им хочется, придумывая новые движения и неожиданные комбинации старых. Раньше хип-хопу обучались прямо на улицах, а не в специальных школах, поэтому этот стиль настолько разнообразен и непредсказуем. Так что главное – это понять суть уличных танцев, их смысл и особенности. Никогда не останавливаться, постоянно искать и изучать новые движения и техники, долго и упорно тренироваться и постоянно танцевать… только так можно достичь небывалых высот в этом необычном танцевальном направлении! Успехов!