การค้นพบทางวิทยาศาสตร์สิบประการเกี่ยวกับความรู้สึกรักและเหตุใดบุคคลจึงต้องการมัน จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความรักได้ผ่านไปแล้ว - สัญญาณว่าความสัมพันธ์มีอายุยืนยาวเกินกว่าจะมีประโยชน์

เป็นเวลานานแล้วที่ผู้คนพยายามค้นหาพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับความรู้สึกรัก พวกเขากำลังพยายามจัดวางให้เหมาะสมและปรับให้เข้ากับฐานวัสดุบางประเภท นักวิจัยหลายคนวัดชีพจรและ... พฤติกรรมของคนมีความรักมีการวิเคราะห์และเปรียบเทียบ และทั้งหมดนี้ทำเพื่ออธิบายอารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ เราจะให้การค้นพบสิบประการแก่คุณในระหว่างการศึกษาต่างๆ

การค้นพบที่ 1: ความรักมีฤทธิ์คล้ายโคเคน

หากเป็นคนที่กำลังประสบกับ ความรู้สึกรักที่ยอดเยี่ยมทำการสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ของสมองจากนั้นจะค้นพบคุณสมบัติที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง: จะมีการกระตุ้นที่รุนแรงอย่างเห็นได้ชัดในสองส่วนที่รับผิดชอบระบบการให้รางวัลที่แปลกประหลาด นักวิจัยอธิบายข้อเท็จจริงนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อสภาวะแห่งความรักเกิดขึ้นในเลือดซีรั่มมีความเข้มข้นของโดปามีนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นสารที่รับผิดชอบในการรับความรู้สึกมีความสุข (และยังทำให้เกิดความรู้สึกดังกล่าวด้วย) ยิ่งไปกว่านั้น ยังเป็นที่น่าสงสัยว่าโซนเหล่านี้ตอบสนองเฉพาะผลกระทบของโคเคนโดยผ่านการทดสอบสิ่งเร้าภายนอกต่างๆ ด้วยวิธีนี้

เปิด 2: รักความรู้สึกของจิตวิญญาณซึ่งเป็นพื้นฐานในการอนุรักษ์สายพันธุ์

เมื่อศึกษาสัตว์ นักชีววิทยาสังเกตว่าในคู่รักที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวเกิดขึ้น ความรู้สึกเหล่านี้จะผ่านสามขั้นตอนบนเส้นทางแห่งการก่อตัว: ช่วงเวลาแห่งความปรารถนา จากนั้นความหลงใหลและความผูกพัน ความปรารถนาไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกมีแรงกระตุ้นทางเพศมุ่งเป้าไปที่วัตถุเฉพาะบางอย่างซึ่งมีอยู่ในมนุษย์เท่านั้น แต่เป็นสถานะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเพื่อแสดงว่านักสัตววิทยาคนใดใช้คำนี้ พื้นฐานของความปรารถนาจากมุมมองทางชีววิทยาคือการสนองความต้องการพื้นฐานของสัตว์ ได้แก่ การดับความกระหาย ความหิว และสัญชาตญาณทางเพศ ในบริบทนี้ ความหลงใหลหมายถึงการยึดติดกับวัตถุทางชีววิทยาที่เฉพาะเจาะจงที่เกิดขึ้นใหม่

ความผูกพันคือความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นและมั่นคงระหว่างสองสิ่งมีชีวิต ซึ่งได้รับการคำนวณและมุ่งเป้าไปที่การบรรลุผล โปรแกรมระยะยาวเกี่ยวกับการสืบพันธุ์และการอนุรักษ์ชนิดพันธุ์ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความรู้สึกโรแมนติกของความรักของมนุษย์เป็นรูปแบบหนึ่งของความหลงใหลในโลกของสัตว์ที่ถูกดัดแปลง มันเกิดขึ้นในหมู่บรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเราเพื่อเป็นหนทางในการอยู่รอดของเผ่าพันธุ์ ดังนั้นความรู้สึกรักจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยประหยัดพลังงานและความพยายามเพื่อไม่ให้กระจัดกระจาย แต่เพื่อแสวงหาความโปรดปรานจากพันธมิตรรายหนึ่งเพื่อสานต่อครอบครัวของตน

การเปิดครั้งที่ 3: ความรู้สึกแปลก ๆความรักนั้นอยู่ได้ไม่นาน ตั้งแต่หนึ่งปีครึ่งถึงสามปี

และในช่องว่างนี้เองที่ความหมายทางชีววิทยาที่เป็นความลับอยู่ ธรรมชาติจึงรับประกันว่าบรรพบุรุษของเราจะมีส่วนร่วมของมนุษย์และช่วยเหลือในช่วงแรกซึ่งเป็นเดือนที่ยากที่สุดในชีวิตและแม่ของเขา บางครั้งระยะเวลาในการรักษาความรู้สึกรักก็เพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อมีอุปสรรคบางอย่าง (เช่น การพรากจากกัน การขาดการตอบแทนซึ่งกันและกัน ตารางงานที่ขัดแย้งกันระหว่างคู่รักและการพบปะที่หายาก)

การค้นพบที่ 4: คนที่รู้สึกถึงความรักจะตาบอด

นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน Andreas Barthel ได้ทำการศึกษาและได้รับข้อมูลที่บ่งชี้ว่าในคนที่มีความรัก พื้นที่เหล่านั้นที่มักจะกระตือรือร้นในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ไม่มีความรู้สึกรักนั้นอยู่ในสภาวะหลับ (ไม่ใช้งาน)

พื้นที่เหล่านี้เป็นโซนที่รับผิดชอบในการตัดสินใจและความรู้สึกอย่างมีเหตุผล อารมณ์เชิงลบซึ่งกำหนดโลกทัศน์ที่แปลกประหลาด คนรักและคำกล่าวอันเป็นที่รู้จักกันดีว่าความรักทำให้คนตาบอด

การค้นพบที่ 5: ความรักมักมาพร้อมกับความซึมเศร้าเสมอ

พบว่าบุคคลที่มีประสบการณ์กับความรักที่ไม่สมหวังต้องผ่านขั้นตอนทางสรีรวิทยาสองขั้นตอน ในตอนแรกความเข้มข้นของโดปามีนจะเพิ่มขึ้นมากกว่าตอนเริ่มแรกเมื่อมีความรู้สึกตกหลุมรักเกิดขึ้น

ผลของการเพิ่มขึ้นและการใช้ยาเกินขนาดนี้คือการปรากฏตัวของความโกรธที่รุนแรงและความเลวร้ายยิ่งขึ้นของสถานะความรักดั้งเดิม อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วก็ถึงเวลาสำหรับการมาถึงของระยะที่สองซึ่งเกิดจากระดับโดปามีนที่ลดลงต่ำกว่าระดับปกติสำหรับคนที่มีสุขภาพดีและไม่มีใครรักซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

การค้นพบที่ 6: การฟื้นตัวจากความรักก็เหมือนกับการฟื้นตัวจากการติดยาเสพติด

เนื่องจากพบว่าความรักโดยกลไกการออกฤทธิ์นั้นคล้ายคลึงกับผลของโคเคน (จุดที่ 1) ดังนั้นตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามีความจำเป็นต้องรักษาความรักที่ไม่มีความสุขในลักษณะเดียวกับการติดยา . ขอแนะนำให้กำจัดทุกสิ่งที่เตือนคุณถึงเป้าหมายแห่งความหลงใหล แรงจูงใจทั้งหมดคือการทิ้งรูปถ่าย อย่าพยายามเห็นหรือได้ยินเสียง และที่สำคัญที่สุด คุณต้องปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปพบกับสิ่งแปลกใหม่อย่างสิ้นเชิง นั่นคือเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดอีกครั้งโดยสมบูรณ์

การค้นพบที่ 7: ความรู้สึกรักรักษาได้ด้วยยา

คนที่มีความรักที่ไม่สามารถควบคุมการกระทำของตนได้ก็คล้ายกับคนบ้าคลั่งในเรื่องนี้ สำหรับทั้งสองภาวะนี้เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นในเลือด ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเข้มข้นของฮอร์โมนสำคัญที่เรียกว่าเซโรโทนินลดลง การล่มสลายของเขาเกิดขึ้นจากการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของโดปามีน ซึ่งเป็นยาธรรมชาติที่ผลักดันให้คนรักกระทำการกระทำที่บ้าคลั่งต่างๆ และปิดระบบควบคุมของเขาโดยสิ้นเชิง

จำนวนอาชญากรรมที่ก่อขึ้นเนื่องจากความรักมีมากจนในสหรัฐอเมริกาพวกเขากำลังเริ่มพูดคุยกันอย่างจริงจังถึงความเป็นไปได้ของการรักษาความรู้สึกนี้ด้วยการใช้ยา

การค้นพบ 8: ความรู้สึกรักสามารถฆ่าได้ด้วยการฉีดเซโรโทนิน

การศึกษาเชิงปฏิบัติพบว่าเมื่อหนูทดลองในห้องปฏิบัติการถูกฉีดเซโรโทนินในปริมาณมาก มันจะปฏิเสธคู่ครองประจำของมันและเริ่มผสมพันธุ์กับทุกคน ปรากฏการณ์นี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าภายใต้อิทธิพลของเซโรโทนินที่ให้ยาความเข้มข้นของโดปามีนในเลือดลดลงและระดับของความรักก็ลดลง แต่แรงดึงดูดไม่ได้หายไป ในบริบทของการศึกษานี้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่ต้องจำไว้ว่าระดับของเซโรโทนินในเลือดสามารถเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการออกฤทธิ์ของยาแก้ซึมเศร้าสมัยใหม่

การค้นพบ 9: ความรู้สึกรักที่จางหายไปสามารถต่ออายุความรู้สึกใหม่ได้

เมื่อคู่รักเดินทางไปต่างประเทศและพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยในโรงแรม คู่รักหลายคู่สามารถทำเรื่องบ้าๆ ได้ นักวิจัยด้านความรักอธิบายสิ่งนี้โดยกล่าวว่าเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกใหม่ ๆ โดปามีนที่มีความเข้มข้นสูงจะเริ่มถูกปล่อยออกมาในสมองอีกครั้ง ซึ่งสามารถฟื้นความรู้สึกเก่า ๆ อีกครั้งและทำให้แรงผลักดันที่หายไปของคู่รักกลับมามีชีวิตอีกครั้ง ในเรื่องนี้นักจิตวิทยาชาวอเมริกันได้เข้าร่วมการประชุมมาหลายปีแล้ว จิตบำบัดครอบครัวแนะนำให้คู่รักออกเดตกันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าคุณไม่ควรไปร้านอาหารเดียวกัน จำเป็นต้องมองหาความรู้สึกแปลกใหม่และเปลี่ยนสถานที่นัดพบ

10 ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความรัก (วิดีโอ)

การค้นพบที่ 10: ชายและหญิงมีความรักที่แตกต่างกัน

นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นว่าเมื่อผู้ชายตกหลุมรัก พื้นที่เปลือกนอกในซีกโลกสมองที่รับผิดชอบในการรับรู้ทางสายตาจะถูกกระตุ้น ข้อเท็จจริงนี้ยืนยันคำกล่าวที่รู้จักกันมานานว่าผู้ชายรักด้วยสายตา สำหรับผู้หญิง ในเรื่องนี้ สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นแตกต่างออกไปเล็กน้อย โดยพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำจะมีบทบาทอยู่ในตัวเธอ การจดจำพฤติกรรมของคู่รักเกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ ข้อมูลที่ได้รับจะถูกวิเคราะห์ และข้อโต้แย้งทั้งหมดสำหรับและต่อต้านความสัมพันธ์จะถูกชั่งน้ำหนัก ในที่สุดผู้หญิงคนนั้นก็จำความแตกต่างและรายละเอียดทั้งหมดของจุดเริ่มต้นของนวนิยายเรื่องนี้ได้ดีขึ้นมาก

การทำสมาธิเป็นแนวทางที่นำไปสู่ความตระหนักรู้ และหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดและผ่านไม่ได้บนเส้นทางนี้คืออัตตา อัตตาคือสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณ และมันก็ทำให้คุณอยากได้ มันทำให้คุณโกรธ มันทำให้คุณโลภ มันทำให้คุณโกหกหรือเกลียดชัง แต่มีวิธีที่จะช่วยให้คุณกำจัดอัตตาได้ และวิธีนี้คือการรู้สึกถึงความรัก

รักคืออะไร?

ความรักไม่มีจุดมุ่งหมาย นี่เป็นกระบวนการที่ไม่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ใดๆ ความรู้สึกแม้แต่การกระทำ - ความรัก - ไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในชีวิตประจำวัน คุณเป็นคนเร่งรีบ มุ่งมั่น ต้องการ และบรรลุผลสำเร็จ และคนรักก็รัก ไม่ใช่เพื่อบางสิ่งบางอย่าง แต่เพียงเช่นนั้น เพราะเขารัก

ไม่มีอดีตหรืออนาคตในความรัก เมื่อคุณมีความรักคุณก็สมบูรณ์ คุณอยู่ที่นี่และตอนนี้ เคยสังเกตไหมว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณอยู่ใกล้วัตถุแห่งความรู้สึกของคุณ? เพราะไม่มีความคิดถึงแผนการในอนาคต ความล้มเหลวในอดีต ไม่มีเวลาอีกต่อไป มีเพียงชั่วนิรันดร์ เพราะ “ปัจจุบัน” เป็นแนวคิดที่สั้นมากเพียงชั่วครู่ แต่เมื่อมันดำเนินต่อไปเรื่อยๆ มันก็จะกลายเป็นนิรันดร์

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในการรับรู้ เวลาและความปรารถนาหายไป เป้าหมายถูกลบ และคุณค่าของความทรงจำหายไป มีเพียงคุณเท่านั้นชั่วนิรันดร์ เวลาเป็นส่วนแนวนอน แกนแอบซิสซา ซีโร่คือคุณ คุณอยู่ที่ไหนในขณะนี้ในส่วนจินตภาพ ทุกอย่างทางด้านขวาของศูนย์คือตัวเลขที่มีค่า "บวก" และคุณคุ้นเคยกับการก้าวไปสู่ตัวเลขเหล่านี้ ฝันถึงพวกมัน วางแผน และมุ่งมั่นเพื่อพวกมัน มนุษย์ยุคใหม่ใช้ชีวิตโดยมองไปสู่อนาคต เขาต้องการไปถึงที่นั่นโดยเร็วที่สุด หรือในทางกลับกัน เขากลัวที่จะไปถึงที่นั่น และทุกสิ่งที่อยู่ทางซ้ายของศูนย์จะเป็นตัวเลขที่มีเครื่องหมายลบ และนี่คืออดีต ช่วงเวลาเหล่านั้นที่จะไม่มีวันเกิดขึ้นอีก มีผู้คนจำนวนหนึ่งอาศัยอยู่ที่นั่น ส่วนใหญ่มักเป็นคนที่ไม่มีความสุข พวกเขาหันสายตาและความคิดไปสู่สิ่งที่ไม่มีวันเกิดขึ้น

ดูว่าเกิดอะไรขึ้น? พยายามวางแผนสำหรับอนาคตและคิดถึงอดีตอยู่ตลอดเวลา คน ๆ หนึ่งอยู่ในสถานะที่โง่เขลาใช้กำลังและพลังงานอันมีค่ากับสิ่งที่จะไม่มีวันเกิดขึ้น ความรักเป็นสิ่งยึดเหนี่ยวอันยิ่งใหญ่ มันมีพลังที่จะทำให้เราอยู่กับปัจจุบันขณะ ในขณะที่อดีตและอนาคตเป็นแกนอับซิสซา ความรักเป็นแกนกำหนด จากปัจจุบัน ช่วงเวลาทั้งหมด มันพยายามขึ้นไปข้างบน นี่เป็นสัญลักษณ์อย่างมาก

ความรักช่วยฝึกสมาธิได้อย่างไร?

เนื่องจากความรักเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่จะช่วยให้คุณมีศูนย์กลางอยู่ที่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ จึงสมเหตุสมผลที่จะใช้มันในการทำสมาธิ แล้วจะเริ่มต้นที่ไหน? เตรียมทำสมาธิ ลดปัจจัยที่น่ารำคาญให้เหลือน้อยที่สุด พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกรบกวน เข้ารับตำแหน่งที่สบาย หลับตาและเริ่มจินตนาการ เราแต่ละคนรู้ว่าความรักคืออะไร แม้ว่าคุณจะยังไม่โชคดีพอที่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกนี้ต่อบุคคลเพศตรงข้าม แต่อย่าสิ้นหวัง เพราะพ่อแม่ของคุณยังมีความรักที่แท้จริงและบริสุทธิ์อยู่เสมอ ความรักต่อแม่เป็นความรู้สึกแรกที่ทารกแรกเกิดสัมผัสได้ ด้วยเหตุนี้เขาจึงเริ่มร้องไห้และเป็นกังวลเมื่ออยู่คนเดียว

จำความรู้สึกที่สดใสเหล่านี้พยายามสัมผัสทางร่างกาย ความรักเกิดขึ้นที่ไหน มันอาศัยอยู่ที่ไหน ในส่วนใดของร่างกายที่คุณสัมผัสได้รุนแรงที่สุด มีสีอะไร อาจมีกลิ่นและอุณหภูมิ? พยายามจินตนาการให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่หยุดรู้สึก ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกถึงความรักราวกับว่าเป้าหมายในความคิดของคุณอยู่ใกล้ๆ ให้ปล่อยมันไป อย่าให้คนที่คุณรักอยู่ที่นั่น อย่าเน้น คนที่คุณรัก- ควรจะคงไว้แต่ความรู้สึกเท่านั้น

คุณอยู่ในห้องที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ไม่มีผู้คน มีแต่คุณเท่านั้น คุณไม่ทำอะไรเลย แต่คุณรู้สึกถึงความรู้สึกอันแรงกล้าที่ครอบงำคุณอย่างแท้จริง พยายามอยู่ในสถานะนี้ให้นานที่สุด ดูมัน ลิ้มรสมัน สนุกกับมัน คุณจะเลิกสังเกตเวลา สถานการณ์อื่นๆ และสิ่งรบกวนสมาธิ เหลือแต่ความรักเท่านั้น ไม่มีเธอ ไม่มีคนรัก มีแต่ความรัก ยิ่งคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกนี้ได้นานเท่าไร การถ่ายทอดมันเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

จะเกิดอะไรขึ้น?

ทุกช่วงเวลา ทุกนาที ทุกการกระทำและคำพูดของคุณควรจะเปี่ยมด้วยความรัก ไม่สำคัญว่าคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกนี้เพื่ออะไรหรือกับใคร สิ่งสำคัญคือการได้สัมผัสมัน ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถรักได้ไม่เพียงแต่กับคนเท่านั้น แต่ยังรักสุนัข ดอกไม้ในกระถาง หนังสือ รักการเดินเล่น หรือรักชีวิตได้ด้วย ให้กระบวนการนี้ไม่ใช่แค่วลีที่สวยงาม “การรักชีวิต” แต่ให้เป็นการกระทำ และสิ่งนี้ควรเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เสมอ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงความรักอย่างกระตือรือร้น คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้มองไปสู่อนาคตหรือมองย้อนกลับไปในอดีตอีกต่อไป และคุณเริ่มรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณในขณะนั้น คุณประสบความสำเร็จหรือไม่? ยินดีด้วย คุณมาถูกทางแล้ว

Golovina Oksana นักศึกษาคณะจิตวิทยา ผู้เริ่มต้นในด้านการทำสมาธิและสติ ลูกศิษย์ของอาจารย์และพระภิกษุชาวเอเชีย

“ฉันทำให้ตัวเองประหลาดใจ ผิดหวัง และพอใจในตัวเอง ฉันรู้สึกเศร้า เสียใจ และดีใจ ฉันอยู่ด้วยกันทั้งหมดนี้ แต่ฉันไม่สามารถหาผลรวมได้” คาร์ล จุง เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์อันทรงพลังในการเปิดกว้างต่อทุกแง่มุมของคุณ ชีวิตภายใน- ถ้าเราอยากจะใช้ชีวิตให้เต็มที่ เราต้องรู้สึกถึงความรักให้เต็มที่ และแม้ว่าพวกเราหลายคนจะรู้สึกถึงความผันผวนของอารมณ์ที่รุนแรงอยู่ตลอดเวลา แต่เรายังไม่ได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกในระดับลึก เพื่อจะรู้สึก เราต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงสัมผัสและรสชาติของชีพจรอันยิ่งใหญ่แห่งชีวิตที่ไหลผ่านร่างกายและส่วนลึกของจิตวิญญาณของเรา ถึง รู้สึกถึงความรักของคุณเราต้องเผชิญกับอารมณ์พื้นฐานอื่นๆ เช่น ความเจ็บปวด ความโกรธ และความกลัว และอารมณ์ที่ยากที่สุด เมื่อเรารู้สึกถึงประสบการณ์ของเราทั้งหมด ร่างกายของเราก็จะมีชีวิตชีวา และเราเรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงความจริงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

เรากลัวว่าถ้าเราเปิดใจรับความรู้สึก ร่างกายจะสลายไป เราจะทนทุกข์ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ในทางตรงข้าม มันไม่ใช่ รู้สึกถึงความรักของคุณและความกลัวพวกเขาคือการต่อต้านความรู้สึกและการหลีกเลี่ยงพวกเขา เพื่อที่จะปรับตัวเข้ากับร่างกายของเราอย่างแท้จริงและบูรณาการภูมิปัญญาทางจิตวิญญาณ เราต้องเผชิญ - โอบกอด - รู้สึก - รัก - ยอมรับ - และสุดท้ายก็รัก - ทุกสิ่ง เราต้องเปิดใจรับสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวด โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราอยากปิดตัวเอง

ภารกิจหลักอย่างหนึ่งของชีวิตฝ่ายวิญญาณ - ไม่ว่าจะแตกต่างไปจากจินตนาการของเราเกี่ยวกับดิสนีย์แลนด์ชั่วนิรันดร์เพียงใด - คือการเปิดรับทุกสิ่งที่หมดสติในตัวเรา เรากำลังพูดถึงความทุกข์ทรมานที่ถูกปฏิเสธและเกี่ยวกับแหล่งที่มาอันยิ่งใหญ่ของความรักที่ซ่อนอยู่ เมื่อเราเพิ่มพูนความสามารถของเราในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เราจะรู้สึกอย่างลึกซึ้งมากขึ้น ทั้ง "ความมืด" และ "แสงสว่าง" - และเรียนรู้ที่จะยอมรับทั้งสองอย่างอย่างสงบ

เรามุ่งมั่นที่จะรู้สึกถึงการเปิดกว้างของหัวใจของเรา รู้สึกถึงความรักของเรา

เมื่อในความเป็นจริงใจของเราเปิดอยู่แล้ว เราแค่ต้องรื้อกำแพงป้องกันที่อยู่รอบๆ ออก และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีความเต็มใจที่จะรู้สึก

Yoga Sutras ของปตัญชลีอธิบายถึงกระบวนการห้าขั้นตอนซึ่งอารมณ์จะปรากฏออกมาและบูรณาการในที่สุด ขั้นแรกเรียกว่าประสุปตะระงับอารมณ์

• นี่เป็น "ความสิ้นหวังอันเงียบสงบ" แบบเดียวกับที่นักปรัชญา เฮนรี เดวิด ธอโร เขียนถึง—เรามักจะประสบกับความเฉื่อยชา การกดขี่ ความมึนงง หรือความน่าเบื่อหน่าย ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของวัฒนธรรมอเมริกันสมัยใหม่
• เมื่อการกดขี่อ่อนลงและวัตถุหมดสติที่มืดมนแทรกซึมเข้าสู่จิตสำนึก เรามักจะมีการระเบิดของอารมณ์ - การโจมตีและเราก็กลายเป็นหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และไม่มั่นคงในทันใด

ในระยะ Wiccan สภาวะทางอารมณ์ของเราจะผันผวนอย่างรวดเร็วหรือยังคงซบเซา แต่ด้วยข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้ง ซึ่งส่งผลให้เราเรียนรู้ที่จะจัดการกระบวนการเปิดเผยโลกทางอารมณ์ของเรา คนส่วนใหญ่หยุดอยู่กับช่วงของชีวิตนี้ การพัฒนาทางอารมณ์- ในขั้นที่สี่ ทานู ความสามารถของเราในการนำทางโลกแห่งอารมณ์ของเราเองนั้นเฉียบคมขึ้น และเราเรียนรู้ที่จะดูดซับพลังอันทรงพลังของโลกภายนอก เช่นเดียวกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นจาก จิตใต้สำนึกที่จะรู้สึกถึงความรักของคุณต่อคนที่คุณรักไปทั่วโลก ขั้นที่ 5 นิโรธ คือ ความรู้สึกสงบหรือความสงบอันไหลลื่นเกี่ยวกับปรากฏการณ์ทั้งโลกภายในและโลกภายนอก

การพัฒนาความฉลาดที่เกี่ยวข้องกับโลกทางอารมณ์ของเราค่อยๆ ทำให้เรามีความซับซ้อนและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์และเปิดใจกว้าง ต่อความรู้สึกแห่งความรักของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายแต่เราสามารถเริ่มต้นด้วยความปรารถนาที่จะเปิดใจบวกกับความตั้งใจที่จะเดินตามเส้นทางนี้ไปจนสุดทาง กระบวนการนั้นไม่ซับซ้อน แต่โปรแกรมภายในของเราแข็งแกร่งมาก สำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งนี้ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

“ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ความทุกข์ก็หลีกเลี่ยงได้” พระพุทธองค์ทรงตรัสไว้ โดยส่วนใหญ่แล้ว ประสบการณ์ความเจ็บปวดของเรานั้นถูกกำหนดโดยทัศนคติของเราที่มีต่อมัน แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แต่การเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงมันให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเรื่อยๆ เราก็จะกำจัดความทุกข์ที่ไม่จำเป็นออกไปได้ ในการเดินทางเพื่อรู้สึกถึงความรัก เรามาถึงจุดที่เราเริ่มรู้สึกขอบคุณต่อความเจ็บปวด หลังจากที่ตระหนักถึงศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงของความรัก ไม่ใช่ว่าเราเริ่มรักความเจ็บปวด แต่เราเพียงกลัวมันน้อยลงและเปิดใจรับมัน เพราะเรารู้ว่าความเปิดกว้างเป็นโอกาสที่ดีที่สุดในการผ่านความเจ็บปวด

ตลอดชีวิตของเรา เราได้สะสมความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง และความผิดหวังมามากจนทนไม่ไหวที่จะแสร้งทำเป็นว่าเราสามารถอยู่กับมันได้

เราพกพาทุกอย่างติดตัวไปในรูปแบบของความทรงจำที่เจ็บปวดและความเจ็บป่วย มันเหมือนกับกระเป๋าเดินทางที่ไม่มีที่จับ พกพาลำบากและน่าเสียดายที่ต้องทิ้งมันไป

เมื่อเรารวมตัวกันและสลัดสิ่งที่เราสามารถทำได้จากกระเป๋าเดินทางใบนี้ ด้วยเหตุผลบางอย่างเราไม่สามารถหลุดพ้นจากภาระนี้ได้อย่างสมบูรณ์

• จะมีสักครั้งไหมที่ร่างกาย ความคิด ความรู้สึก ของเราสะอาดหมดจด?
• จะปลดภาระที่ขัดขวางไม่ให้คุณเดินไปตามเส้นทางชีวิตอย่างอิสระได้อย่างไร?

คำตอบสำหรับคำถามทั้งสองนี้คือใช่

มีอยู่ เครื่องมือสากลสิ่งที่สามารถรักษาเราได้คือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

หากคุณยอมให้ตัวเองเปิดมันในใจ คุณจะเริ่มกระบวนการเยียวยาที่ทรงพลังในทุกระดับ ตั้งแต่ทางร่างกายไปจนถึงทางอารมณ์

ความรักแบบไม่มีเงื่อนไขคืออะไรและวิธีรักษาด้วยความช่วยเหลือคุณจะได้เรียนรู้จากเนื้อหานี้

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคืออะไร

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นความรู้สึกที่อยู่ในมิติที่ 5

ช่วยรักษา เปลี่ยนพลังงานการสั่นสะเทือนต่ำ เช่น บาดแผล ความเจ็บปวด ความกลัว

ซึ่งรวมถึงการให้อภัยอย่างไม่มีเงื่อนไขและการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข หากไม่มีเกณฑ์เหล่านี้ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขก็เป็นไปไม่ได้

หากคุณมีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ อาจมีหลายครั้งที่คุณประสบกับความรู้สึกนี้

เมื่อคุณรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งเดียวกับผู้คนและจักรวาล

ความรู้สึกเหล่านี้มาพร้อมกับการขยายตัวของจิตสำนึก การไหลเวียนของพลังงานอันทรงพลังไหลออกมาจากหัวใจ

คุณรู้สึกว่าไม่ว่าคุณจะทำอะไรคุณก็สามารถทำได้

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความรักแบบมีเงื่อนไขและความรักแบบไม่มีเงื่อนไข?

ความรักแบบมีเงื่อนไขคือระดับดั้งเดิมของความรักของมนุษย์ หลักการ “คุณ - สำหรับฉัน ฉัน - กับคุณ” ใช้ได้ที่นี่:

• ฉันรักคุณเพราะคุณรักฉัน ปฏิบัติต่อฉันอย่างดี ทำตามที่ฉันพูด ฯลฯ
• ถ้าคุณไม่รักฉัน อย่าทำตามคำขอร้องของฉันเลย ฉันจะพรากเธอจากความรักของฉัน

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ เด็ก คือความสามารถในการยอมรับผู้อื่นอย่างที่เขาเป็นและรักพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะมีทัศนคติต่อคุณก็ตาม

นี่ไม่ได้หมายความว่าถ้าคุณรู้สึกละอายใจ ให้อยู่กับคนแบบนั้น

ในกรณีเช่นนี้ คุณยังคงรักต่อไป แต่ให้ละทิ้งความสัมพันธ์นี้ไปโดยไม่เคารพตัวเอง

ความรักคือของขวัญ

เมื่อฉันรู้สึกได้ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคุณจะเข้าใจสิ่งนี้และเข้าใจว่ามันสามารถมุ่งเป้าไปที่ใครก็ได้ นี่ไม่ใช่การพึ่งพาบุคคล แต่นี่คืออิสรภาพ การขยายตัว

ระดับสูงสุดของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข - เมื่อหัวใจเปิดออก กระแสแห่งความรักจะไหลออกมาไม่เพียงแต่ต่อวัตถุใดวัตถุหนึ่งเท่านั้น แต่ยังไหลออกมา ถึงทุกสิ่งที่มีอยู่.

ทันทีที่เราสัมผัสความรู้สึกนี้ จิตสำนึกของเราจะถูกถ่ายโอนไปยังมิติที่ 5

ยิ่งเรารู้สึกและถ่ายทอดความรักที่ไม่มีเงื่อนไขบ่อยเท่าไรก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น เราจะอยู่บ่อยขึ้นที่นั่น. จนกว่าเราจะเข้าสู่มิติที่ 5 ในที่สุด

วิธีรู้สึกถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

ปล่อยให้ตัวเองจดจำความรู้สึกนี้ แต่อย่ารอให้สิ่งนี้เกิดขึ้น

หากคุณไม่เคยมีประสบการณ์กับความรู้สึกแบบนี้มาก่อนและอยากเข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร ให้ดูเด็กเล็ก

เด็กๆ โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี รักตัวเองและทุกสิ่งรอบตัวโดยไม่มีเงื่อนไข จิตวิญญาณของพวกเขายังไม่ลืมความรู้สึกความสามัคคีและการยอมรับอย่างสมบูรณ์

มองดูตัวเองในกระจกด้วยความยินดี และมีความสุขที่ได้สื่อสารกับเพื่อนฝูง นี่คือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

นี่คือวิธีที่ผู้นำทางจิตวิญญาณ ปรมาจารย์ เทวดา และเทวทูตรักเรา

เมื่ออยู่ในโลก 3 มิติ เราไม่สามารถสัมผัสความรู้สึกนี้ได้ตลอดเวลา ไม่เช่นนั้นเราก็คงไม่ถูกรวมอยู่ที่นี่

เพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาที่จิตสำนึกของคุณแผ่ขยายและสัมผัสกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ขอบคุณตัวเองสำหรับรัฐเหล่านี้

เยียวยาด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาคนที่คุณรักและโลกด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไข จงรักษาตัวเองก่อน

ให้สิทธิ์ตัวเองในการรักตัวเอง:

• ตระหนักว่าการรักตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่าสับสนกับความเห็นแก่ตัวและความเห็นแก่ตัว
• ใส่ตัวเองก่อน
• ฟังตัวเอง ถามตัวเองด้วยคำถาม: “ฉันต้องการสิ่งนี้ไหม? หรือฉันกลัวที่จะดูไม่ดี?

ตัวตนที่สูงส่งของเราอยู่ในมิติที่ 5 และรักเราอย่างไม่มีเงื่อนไข

ลองนึกถึงความจริงที่ว่าคุณกำลังรักษาตัวเองไม่ใช่ด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่ห่างไกลและไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่กับคุณ รักษาตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากแง่มุมอันสูงส่งของตนเอง

จำไว้ว่าคุณรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขและเปิดใจรับความรู้สึกคุ้นเคยนี้!

เมื่อคุณเริ่มเผยแพร่ความรักแบบไม่มีเงื่อนไขไปทั่วโลก คำถามก็เกิดขึ้น: “คนรอบข้างคุณพร้อมที่จะยอมรับหรือไม่”

บางคนไม่รู้ว่าความรักคืออะไรโดยหลักการแล้ว บางคนกลัวที่จะรักเพราะความบอบช้ำในอดีต

อย่าคิดว่าผู้คนจะเปลี่ยนไปอย่างไรและจะหายเป็นปกติหรือไม่

ในฐานะสิ่งมีชีวิตหลายมิติ เราอาศัยอยู่ในความเป็นจริงและช่วงเวลาต่างๆ มากมายพร้อมๆ กัน

คลื่นความรักของคุณจะไปถึงผู้ที่ต้องการมันอย่างแน่นอน จำเป็นในเวลาที่เหมาะสมช่วงเวลา.

การทำสมาธิบำบัดด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

ฉันทำสมาธินี้ในการประชุม Reincarnation 2016

งานการทำสมาธิ: จ่ายได้สัมผัสถึงพลังการรักษาของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

นี่เป็นเครื่องมือมัลติฟังก์ชั่นที่คุณสามารถใช้รักษาร่างกาย สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เปลี่ยนอารมณ์เชิงลบ ความคิดให้กลายเป็นแสงสว่าง

ความรักจะมีแค่สามปีจริงหรือ? หากคุณเชื่อทฤษฎีที่นักเขียนร้อยแก้วชื่อดังชาวฝรั่งเศสและนักประชาสัมพันธ์ Frederic Beigbeder บรรยายไว้ในหนังสือชื่อดังของเขาเรื่อง Love Lives for Three Years การตกหลุมรักเป็นเพียงฮอร์โมนบางชนิดที่พลุ่งพล่าน และทันทีที่พวกเขาหยุดทำหน้าที่ในสมอง การพึ่งพาทางอารมณ์ต่อบุคคลนั้นก็จะหายไป โรแมนติกทั่วโลกไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้โดยพื้นฐาน พวกเขาพร้อมที่จะปกป้องความรักที่ยืนยาว ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าความรู้สึกนี้ไม่ได้หายไป มันเกิดขึ้นจนกลายเป็นมิตรภาพ ความรัก และแม้กระทั่งความเกลียดชัง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคนสนิทและเข้าใจกันแค่ไหน คุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในระยะใด และความสัมพันธ์นั้นหมดประโยชน์ไปแล้วหรือไม่?

สัญญาณที่แน่ชัดว่าความรักผ่านไปแล้ว

ความรักไม่ได้หายไปอย่างกะทันหัน นี่คือชุดของเหตุการณ์ที่นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าจุดไม่หวนกลับ - เมื่อบุคคลตระหนักว่าไม่มีการหันหลังกลับและไม่สามารถคืนความรู้สึกเก่าๆ ได้อีกต่อไป ดังนั้น คุณจะเข้าใจได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณแตกร้าวด้วยสัญญาณต่อไปนี้:

1. คุณรู้สึกรำคาญกับพฤติกรรม นิสัย หรือแม้แต่รูปร่างหน้าตาของเขา จำได้ว่า Anna Karenina มาจากไหน นวนิยายที่มีชื่อเสียง“Anna Karenina” ของ L.N. Tolstoy สังเกตเห็นว่าหูของสามีของเธอยื่นออกมามาก? ในขณะนั้นเธอก็ตระหนักว่าเธอไม่ได้รักเขา ตอนนี้สัญญาณแรกที่ความรักผ่านไปคือการระคายเคือง
2. คุณรู้สึกสบายใจที่จะอยู่คนเดียว ก่อนหน้านี้คุณไม่สามารถรอจนถึงตอนเย็นเพื่อดูคนที่คุณรักและพูดคุยกับเขาได้ ตอนนี้คุณชอบที่จะใช้เวลากับเพื่อน ทำธุรกิจส่วนตัว และใช้เวลาช่วงเย็นอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หากทุกคนมีความสนใจเป็นของตัวเองและมีชีวิตที่แยกจากกัน ความสัมพันธ์ก็จะถึงทางตัน
3. ไม่มีความใกล้ชิดระหว่างคุณมานานแล้ว เพศยังไม่เป็นเครื่องบ่งชี้ความจริงและ ความรักที่อ่อนโยนแต่ไม่มีเสียงระฆังปลุก ในความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวกัน ความดึงดูดใจถือเป็นจุดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่ง เมื่อผู้คนไม่ถูกดึงดูดซึ่งกันและกัน แรงดึงดูดทางจิตวิญญาณก็จะสิ้นสุดลง หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหรือคู่ของคุณไม่ต้องการความใกล้ชิดอีกต่อไป ก็คุ้มค่าที่จะคิดถึง: มีเหตุผลใดในการสานต่อความสัมพันธ์นี้ต่อไป?
4. คุณรู้สึกไม่เคารพซึ่งกันและกัน หากอย่างน้อยครั้งหนึ่งคุณทำให้คู่ของคุณขุ่นเคืองและไม่รู้สึกละอาย แสดงว่าเส้นแบ่งนั้นถูกขีดไว้แล้ว หลังจากนั้น เรื่องอื้อฉาวและการเผชิญหน้าที่รุนแรงก็เริ่มเกิดขึ้นในบ้านของคุณบ่อยขึ้น แน่นอนว่าคู่รักบางคู่ใช้ชีวิตแบบนี้มานานหลายปีและพยายามทำให้ชีวิตคู่มีสีสันขึ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักจิตวิทยาเพื่อที่จะเข้าใจว่าการทำให้คู่ของคุณอับอายไม่ใช่ความรัก ดังนั้น หากความเกลียดชังปะทุขึ้นในตัวคุณ ให้จำไว้ว่าคุณเคยรู้สึกอย่างไรต่อบุคคลนี้และแสดงความเคารพตามสมควร
5. คุณไม่สนใจอนาคตของคุณด้วยกันอีกต่อไป เมื่อชายและหญิงตกหลุมรักกัน พวกเขาไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากกันและกันได้ การกระทำทั้งหมดของพวกเขามุ่งเป้าไปที่การอยู่ด้วยกันให้นานที่สุด พวกเขารู้สึกเหมือนไม่ใช่บุคคลที่แยกจากกัน แต่เหมือนเป็นองค์รวม ทันทีที่ “ฉัน” ซ้อนทับ “เรา” ความสัมพันธ์ก็เสื่อมลง หากคุณไม่ปรึกษากับคู่ของคุณอีกต่อไปและตัดสินใจด้วยตัวเอง คุณก็ควรส่งเสียงเตือน

การทดสอบที่คุ้มค่าที่จะผ่าน

ก่อนที่จะยุติความสัมพันธ์คุณควรคิดให้รอบคอบบางทีนี่อาจไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความรัก แต่เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งใช่ไหม ท้ายที่สุดแล้วคู่รักทุกคู่ต้องผ่านวิกฤติและคุณต้องเลิกกับคู่รักก็ต่อเมื่อคุณมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าไม่มีความรู้สึกเหลืออยู่ระหว่างคุณอีกต่อไป

บททดสอบจริงจังแรกที่คู่รักเกือบทุกคู่ต้องเผชิญคือวิกฤตหนึ่งปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่การเกี้ยวพาราสีสิ้นสุดลงและชีวิตคู่ที่เต็มเปี่ยมได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ผู้คนจะรู้จักกันดีขึ้นและไม่อายที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงออกมา บ่อยครั้งที่พันธมิตรคนใดคนหนึ่งไม่สามารถเชื่อได้ว่าบุคคลนั้นมีปัญหาซับซ้อนหรือนิสัยบางอย่าง เพราะไม่ยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น ความสัมพันธ์จึงแย่ลง และไม่ขยับไปอีกระดับหนึ่ง ในขณะนี้ คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง: คุณควรพยายามทำความรู้จักกับคนรักของคุณให้เจาะจงมากขึ้นหรือทำลายความสัมพันธ์นี้? หาก “บดบัง” กันสำเร็จ ทั้งคู่ก็มีอนาคต

ในเวลาเดียวกันอาจเกิดปัญหาอื่นขึ้น - ความหลงใหลที่จางหายไป คุณไม่โจมตีกันอีกต่อไปเมื่อคุณพบกันและอย่ามองหามุมที่เงียบสงบสำหรับการจูบที่เอ้อระเหย แต่พอใจกับการกอดอันอบอุ่นและการใช้เวลาร่วมกันหรือไม่? นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความรัก แต่เป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ระดับใหม่ที่เงียบสงบและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น

นอกจากวิกฤตการณ์เหล่านี้แล้ว ยังมีปัญหาอื่นๆ อีก (ความยากลำบากในการทำงาน สมาชิกในครอบครัว ความเจ็บป่วย การขาดเงิน) ที่ทดสอบความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ หากคุณรักใครสักคนจริงๆ คุณจะสนับสนุนเขาในทุกสถานการณ์และจะไม่ปล่อยให้ความรู้สึกของคุณจางหายไป

หากคุณแน่ใจว่าความรักผ่านไปแล้ว คุณไม่ควรเสียเวลาและพลังงานในการฟื้นคืนชีวิต ขอบคุณบุคคลนี้สำหรับช่วงเวลาอันแสนวิเศษทั้งหมดที่เขามอบให้กับคุณ ปล่อยวางและไปตามทางที่แยกจากกัน สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือชีวิตดำเนินต่อไปและบางทีคิวปิดอาจเตรียมลูกศรแห่งความรักไว้ให้คุณแล้ว

จะทำอย่างไรเมื่อความสัมพันธ์มอดลง? คำแนะนำจากนักจิตวิทยามืออาชีพ Andrei Kukharenko ในวิดีโอด้านล่าง