സൂര്യൻ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ടാൻ എങ്ങനെ ലഭിക്കും: ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യരശ്മികളുടെ പ്രഭാവം

പലരും സൂര്യനെ സ്നേഹിക്കുകയും അതിന്റെ വേനൽക്കാല പ്രവർത്തനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ടാനിംഗിനോടുള്ള ഇഷ്ടം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായ ചർമ്മമാണ് പ്രധാന അപകടങ്ങൾ. ഒരു റിസോർട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ നഗര അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവൾക്ക് സൂര്യരശ്മികൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പുറം ആവരണം ധാരാളം ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഒരു ഡിപ്പോയും അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളോട് പോരാടുന്ന ലൈവ് കോശങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അപകടകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, മൂലകങ്ങൾ, കണികകൾ എന്നിവയുടെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന ദൌത്യം. സാധാരണ വെള്ളം, കൊഴുപ്പ്, ഓക്സിജൻ എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിലും ഈ പ്രവർത്തനം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. പുറം കവറിന്റെ അവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അളവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. മിതമായ ഈർപ്പമുള്ള പിങ്ക് ചർമ്മം എല്ലാ പ്രക്രിയകളും അവർ ചെയ്യേണ്ടതുപോലെ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവളുടെ അവസ്ഥയിലെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഇടപെടലിന്റെയും അധിക പരിശോധനയുടെയും ആവശ്യകതയുടെ സൂചനയാണ്.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം പ്രതിരോധത്തിനുള്ള മാർഗമാണ് ടാനിംഗ് എന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം. ഈ വിഭവം പരിമിതമായതിനാൽ കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. സൂര്യന്റെ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം, ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വയം വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ശേഷം വീക്കം കുറയുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം. സുഷിരങ്ങളുടെ താൽക്കാലിക സങ്കോചം ഉണ്ടാകാം. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രകൃതിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സംവിധാനമുണ്ട്. അതിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം കട്ടിയാകും. ഇത് ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓക്സിജന്റെ അഭാവം കോശങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മെലാനിൻ, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ടാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ധാരണയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇരുണ്ട ചർമ്മം അവരെ കൂടുതൽ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് തെർമോൺഗുലേഷനും സഹായിക്കുന്നു. പുറംതൊലിയിൽ യുറോകാനിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. UF വികിരണത്തിന് ശേഷം, ഇത് മറ്റ് ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫോട്ടോപ്രൊട്ടക്ഷൻ നൽകുന്നു. വസ്ത്രങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ മൂടുന്നുവെങ്കിൽ, മുഖം അതിന്റെ ആക്രമണാത്മക സ്വാധീനം നിരന്തരം അനുഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഫോട്ടോയിംഗിന്റെ പ്രഭാവം സാധാരണയായി മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. മഞ്ഞുകാലത്തും തിളങ്ങുന്ന സൂര്യൻ അതിനെ ഒഴിവാക്കുന്നില്ല. കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പിഗ്മെന്റേഷനെ ഒരു സാധാരണ സംഭവമായി വിളിക്കുന്നു. സൂര്യതാപം, മെലാനിന്റെ അസമമായ വിതരണം, ടാനിംഗ് ക്രീമുകളുടെ തെറ്റായ ഉപയോഗം എന്നിവയുടെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഒരു ചൂടുള്ള നക്ഷത്രത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കണം. മുഖത്തിന്റെ തൊലി തൊപ്പികളുടെ സഹായത്തോടെ നേരിട്ടുള്ള കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കണം. ഉണക്കൽ, നിർജ്ജലീകരണം, ഫോട്ടോയിംഗ്, പിഗ്മെന്റേഷൻ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധം പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളാണ്. IN കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങൾജാപ്പനീസ് സരായ ക്രീമുകൾ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. അവരുടെ അതിലോലമായ ഘടന ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് പോലും അനുയോജ്യമാണ്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സംരക്ഷണം സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ പുതിയ ചുളിവുകളോ പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളോ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. താഴ്ന്ന താപനിലയിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, കാരണം പർവതങ്ങളിൽ സ്കീയിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, UF കിരണങ്ങളിൽ നിന്നും തണുപ്പിൽ നിന്നും ഒരേ സമയം സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. സൺസ്ക്രീൻ എണ്ണകൾ ഉണ്ട്. അവയുടെ പോരായ്മ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതാണ്. നിന്ന് ഏകദേശം ഇതേ പ്രഭാവം നാടൻ പ്രതിവിധി- മുട്ടയുടെ വെള്ള, ഇത് സജീവമായ സൂര്യനിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടണം. മാസ്‌കുകൾ, ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അക്വാസ്‌പ്രേകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യപ്രകാശത്തിനും പൊള്ളലേറ്റതിനുശേഷവും പുറംതൊലി പരിപാലിക്കുന്നത് അതിന്റെ കേടുപാടുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും. ഏത് രീതി തിരഞ്ഞെടുത്താലും, ശക്തമായ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് കീഴിലുള്ള ന്യായമായ പെരുമാറ്റം യുവത്വത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കും!

ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ സൂര്യൻ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഫോട്ടോയിലെ സാധാരണ 69 കാരനായ അമേരിക്കൻ ട്രക്ക് ഡ്രൈവറെ കണ്ടുമുട്ടുക. 29 വർഷമായി അദ്ദേഹം തന്റെ ട്രക്കിൽ സ്ഥിരം യാത്രകൾ നടത്തി. മുഖത്തിന്റെ ഇടത് വശം മിക്കപ്പോഴും സൂര്യനിൽ ആയിരുന്നു (അടച്ച ജാലകത്തിന് സമീപം, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ), വലതുഭാഗം തണലിലായിരുന്നു. സമ്മതിക്കുക, അത്തരമൊരു ടാൻ ഫലം സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു! 40, 50, 60 വയസ്സുള്ളവരെ എങ്ങനെ കാണണം? നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തേക്കാൾ 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 വയസ്സ് കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. അപ്പോൾ ഒരുപക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമായോ? ഒരുപക്ഷേ ഒരു ഫാഷനബിൾ ടാൻ അത്തരം അനന്തരഫലങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നില്ലേ?

അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ മറ്റ് രസകരമായ ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെ ഫോട്ടോയിംഗ് വസ്തുത തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രണ്ട് ഇരട്ട സഹോദരിമാർ താമസിച്ചിരുന്നു വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങൾ: ജിന്നി വടക്കൻ യുഎസ്എയിലും സൂസൻ സണ്ണി ഫ്ലോറിഡയിലുമാണ്. ആദ്യത്തേത് എല്ലായ്പ്പോഴും സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷണമില്ലാതെ സൂര്യനിൽ കുറഞ്ഞത് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്തു, രണ്ടാമത്തേത് ടാനിംഗിന്റെ വലിയ ആരാധകനായിരുന്നു, (പൂർണ്ണ സന്തോഷത്തിനായി) അവൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ പുകവലിച്ചു, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കി. സൂര്യന്റെ "ജോലി". താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവർക്ക് 61 വയസ്സായിരുന്നു. ഫലം, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, വ്യക്തമാണ്. ഏത് സഹോദരിയാണ് ഫ്ലോറിഡയിൽ താമസിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അടുത്തതായി, ഒരു അമേരിക്കൻ ട്രക്കറുടെ മുഖത്തിന്റെ ഇടത് പകുതി വലതുവശത്തേക്കാൾ വളരെ പഴയതായി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഫ്ലോറിഡയിൽ നിന്നുള്ള സൂസൻ അവളുടെ സഹോദരിയേക്കാൾ പ്രായമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ടാനിംഗ് സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ എന്ത് പ്രക്രിയകളാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാദിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി രൂപം കൊള്ളുന്നത്, കിരണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, തീർച്ചയായും, ഈ ചിന്ത ശരിയാണ്, ഭേദഗതിയിലൂടെ മാത്രം. ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചത്: വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാൻ നമുക്ക് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് സൂര്യനിൽ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അതിനാൽ, ടാനിംഗിന് അനുകൂലമായ ഈ വാദത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ കഴിയും.

ടാനിംഗ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രതികരണമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അതിന് ഹാനികരമായ വികിരണത്തിന്റെ അമിതമായ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് പരമാവധി അളവിൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു (ഈ പിഗ്മെന്റിന് നന്ദി, ഇത് തവിട്ടുനിറമാകും). അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും സൂര്യപ്രകാശം നൽകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ചർമ്മം സജീവമായി സൂര്യനോട് പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും, മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റുകൾ എല്ലാ കിരണങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല. ചർമ്മത്തിലേക്ക് (സ്പെക്ട്രം ബി) ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാത്ത കിരണങ്ങളെ അവ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സ്പെക്ട്രം എയുടെ ആഴത്തിലുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രായോഗികമായി അവയ്ക്ക് കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിൽ സജീവമായ നിരവധി പ്രക്രിയകൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒന്നാമതായി, മെലാനിൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടണമെന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘവും സ്ഥിരവുമായ ടാനിംഗ് സമയത്ത്. ഇത് അധികമായി ചില "പോയിന്റുകൾ" നൽകാം. അതിനാൽ, കാലക്രമേണ, “സൺ പ്രിന്റുകൾ” നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അതായത്, സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകാത്ത പുള്ളികളും പ്രായത്തിലുള്ള പാടുകളും (നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഫ്ലോറിഡയിൽ നിന്നുള്ള സൂസനെ വീണ്ടും നോക്കാം). മിക്കപ്പോഴും, അത്തരം പാടുകൾ കവിൾ, മൂക്ക്, തോളുകൾ, കഴുത്ത്, ഡെക്കോലെറ്റ് എന്നിവയിൽ കാലക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

രണ്ടാമതായി, സ്പെക്ട്രം എയുടെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ (കഴിയുന്നത്ര ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നവ), കോശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വിഭജിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ പുതുക്കലിന്റെയും കെരാറ്റിനൈസേഷന്റെയും പ്രക്രിയകൾ തടസ്സപ്പെടുന്നു. എന്താണ് ഫലം? ചർമ്മം പരുക്കനാകുകയും കട്ടിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ വെള്ളം ഭാഗികമായി ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി നമ്മുടെ ചർമ്മം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു.

മൂന്നാമതായി, ദീർഘനേരം സൂര്യനിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ സംരക്ഷണം ഇല്ലാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലെ UV A രശ്മികൾ ഇതിനകം തന്നെ എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്കും ദൃഢതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ. അതനുസരിച്ച്, സൂര്യരശ്മികൾ എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ "ഉൽപാദനം" മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചർമ്മം കൂടുതൽ മങ്ങുകയും വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ചർമ്മം വളരെ കുറച്ച് “ഇറുകിയ” ഘടകങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്നും, ഇപ്പോഴും ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ അളവിൽ സൂര്യൻ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മം പല മടങ്ങ് വേഗത്തിൽ പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അമേരിക്കൻ ട്രക്ക് ഡ്രൈവറുടെ ഫോട്ടോയിലും കാലിഫോർണിയയിൽ നിന്നുള്ള സൂസന്റെ ഫോട്ടോയിലും ഇത് വ്യക്തമായി കാണാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ 3 പ്രക്രിയകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഫോട്ടോയേജിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് സൂര്യനിൽ ചെലവഴിച്ച അമിതമായ സമയം. അധിക സൂര്യൻ മാരകമായ പ്രക്രിയകളും എല്ലാറ്റിലും മോശമായ ചർമ്മ കാൻസറും വികസിപ്പിക്കുമെന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, മനോഹരമായ ഒരു ടാൻ നമുക്ക് പ്രായമാകുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുമെന്നത് മൂല്യവത്താണോ, അതോ ഓരോ തവണ സൂര്യനിലേക്ക് പോകുമ്പോഴും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

സൂര്യനിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

3 അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങളുണ്ട്, അവ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഫോട്ടോയിംഗ് തടയാനും തടയാനും കഴിയും.

നിയമം 1.

വസന്തകാലം മുതൽ ശരത്കാലം വരെ, എല്ലായ്പ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മാത്രമല്ല. ജോലിക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 30-60 മിനിറ്റ് വെയിലത്ത് ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ ബീച്ചിൽ വിശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ഇത് ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. സൺസ്‌ക്രീൻ എപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്, വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള സംരക്ഷണം മാത്രം. നിങ്ങൾ രാവിലെയോ ഉച്ചഭക്ഷണ സമയമോ അരമണിക്കൂറോ ഒരു മണിക്കൂറോ പുറത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷയുള്ള എസ്പിഎഫ് 15 ഉള്ള ഒരു ക്രീം മതി, മുഖത്തെങ്കിലും.

നിങ്ങൾ കടൽത്തീരത്തേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന വെയിലിൽ ദീർഘനേരം നഗരത്തിലായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 30-35 ലെ SPF ലെവൽ ഉള്ള ഒരു ക്രീം എടുക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നിയമം 2.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ടാനിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് സൺബത്ത് ചെയ്യുക, ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ സമയത്ത് - പരമാവധി 8 മുതൽ 10:00-11 വരെ. വൈകുന്നേരം, 16-17 മുതൽ 19 വരെ, സൂര്യനും സുരക്ഷിതമാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയത്ത്, 11 മുതൽ 15 വരെ സൂര്യനിൽ ആണെങ്കിൽ, ക്രീം കൂടാതെ, വീതിയേറിയ ബ്രൈമുകളുള്ള തൊപ്പികളും നീളമുള്ള കൈകളുള്ള നേരിയ വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിയമം 3.

സൂര്യനിലേക്ക് പോകുന്നതിന് 40-60 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ക്രീം പുരട്ടുക. നിങ്ങൾ നീന്തുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും അത് പുതുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം വാട്ടർപ്രൂഫ് ആയി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ 3 മണിക്കൂർ). കൂടാതെ, ഒരു SPF ക്രീം വാങ്ങുമ്പോൾ, അത് UVA രശ്മികളിൽ നിന്ന് (ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നവ) സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചുരുക്കത്തിൽ, സൂര്യൻ തീർച്ചയായും പ്രയോജനകരമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി 3 ഉൽപാദനത്തിന്), എന്നാൽ 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ന്യായമായ അളവിൽ മാത്രം. സൗരോർജ്ജം നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഗണ്യമായ വേഗതയിൽ - ഇത് ഒരു വസ്തുതയാണ്. അതിനാൽ, ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക: നിങ്ങൾക്ക് ചെറുപ്പമായി തുടരണോ അതോ ഹ്രസ്വകാല ഫാഷനബിൾ ടാൻ വേണോ?

അകാല ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഫോട്ടോയിംഗ് എന്ന് അറിയപ്പെട്ടത്. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം മൂലം കോശങ്ങളുടെയും ഇന്റർസെല്ലുലാർ പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും ദീർഘകാല നാശത്തിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ഫോട്ടോയിംഗ്.
അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സ്പെക്ട്രം

ദൃശ്യപ്രകാശ രശ്മികളേക്കാൾ നീളം കുറഞ്ഞ ഊർജ തരംഗങ്ങളാണ് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ. UV സ്പെക്ട്രത്തെ മൂന്ന് മേഖലകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - UVA (ആൽഫ), UVB (ബീറ്റ), UVC (ഗാമ).

UV-C - ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള (200-280 nm) കിരണങ്ങൾ - ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് ഉയർന്ന ഊർജ്ജം ഉണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഓസോൺ പാളിക്ക് നന്ദി, ഈ കിരണങ്ങൾ പ്രായോഗികമായി ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ എത്തുന്നില്ല.

UV-B (280-315 nm) - ഓസോൺ പാളിയാൽ പൂർണ്ണമായും തടഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത അൾട്രാവയലറ്റ് സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ കിരണങ്ങൾ. ഭൗമോപരിതലത്തിൽ എത്തുന്ന യുവി-ബി വികിരണത്തിന്റെ അളവ് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും (രാവിലെ 10 - 4 മണി) സമയത്താണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ.
മനുഷ്യന്റെ ചർമ്മത്തിൽ, UVB രശ്മികൾ പുറംതൊലിയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല. ചർമ്മത്തിൽ ഈ രശ്മികളുടെ പ്രഭാവം ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനു ശേഷം ശ്രദ്ധേയമാകും. ഈ കിരണങ്ങളെ "കത്തുന്ന" കിരണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവ സൂര്യതാപത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മിക്ക സൺസ്‌ക്രീനുകളും UVB കിരണങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. SPF ഘടകം അവരെ പ്രത്യേകമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

UV-A കിരണങ്ങളുടെ തരംഗദൈർഘ്യം 315 മുതൽ 400 nm വരെയാണ്. മുഴുവൻ അൾട്രാവയലറ്റ് സ്പെക്ട്രത്തിലും, ഈ കിരണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം ഏറ്റവും ഉയർന്ന തുളച്ചുകയറുന്ന ശക്തിയുണ്ട്. മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ, UVA രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ മധ്യ പാളികളിൽ എത്തുന്നു. സ്കിൻ ഫോട്ടോഗ്രാഫിന് അടിസ്ഥാനമായ പ്രക്രിയകൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തിന്റെ തീവ്രത അക്ഷാംശം, സമുദ്രനിരപ്പിന് മുകളിലുള്ള ഉയരം, സീസൺ, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രായോഗികമായി സ്വതന്ത്രമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വർഷം മുഴുവനും പകൽ സമയത്ത് ഈ കിരണങ്ങളുടെ വലിയ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നു.
UVA രശ്മികൾ മനുഷ്യർക്ക് കാണാവുന്ന പൊള്ളലോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അവ പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകാരികളായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, മാത്രമല്ല അടുത്തിടെ വരെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളുമായി നല്ല നിലയിലായിരുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഈ രശ്മികളുടെ പ്രഭാവം പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല. മാത്രമല്ല, ഈ പ്രഭാവം ക്യുമുലേറ്റീവ് ആണ്, അതായത്. കാലക്രമേണ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

ഫോട്ടോയിംഗ് അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ്:
കൊളാജൻ നാരുകളുടെ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ബാസോഫിലിക് കൊളാജൻ ഡീജനറേഷൻ),
പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റം വരുത്തിയ എലാസ്റ്റിന്റെ (എലാസ്റ്റോസിസ്) ശേഖരണത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ രൂപം.
സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിന്റെ കട്ടിയാകൽ (സോളാർ കെരാട്ടോസിസ്),
പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളുടെ രൂപം (ലെന്റിഗോ).
ഉപരിപ്ലവമായ ത്വക്ക് പാത്രങ്ങളുടെ വികാസം (ടെലാൻജിയക്ടാസിയ).

ഫോട്ടോയേജിംഗിന്റെ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും കുറയുന്നു, അതിന്റെ പരുക്കൻ, ചുളിവുകളുടെ രൂപം (പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമായി വികിരണം ചെയ്യുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ ആഴത്തിലുള്ള ചാലുകളുടെ രൂപമെടുക്കാം), പിഗ്മെന്റ് പാടുകളുടെയും ചിലന്തി സിരകളുടെയും രൂപീകരണം.

UV എക്സ്പോഷറിന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ:

അത് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം UVA കാലക്രമേണ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇന്ന് 15 മിനിറ്റ് സൂര്യൻ, ഇന്നലെ 20 മിനിറ്റ്, തലേദിവസം ഒരു സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ദിവസത്തിൽ 3 മണിക്കൂർ നടത്തം എന്നിവയെല്ലാം മുമ്പ് സംഭവിച്ച UVA കേടുപാടുകളിൽ ചേർക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ, ഇതുവരെ സ്പർശിച്ച ഒരൊറ്റ അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണത്തെ ചർമ്മം "മറക്കുന്നില്ല".
തൽഫലമായി, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന് അകാലത്തിൽ പ്രായമാകുകയും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പ്രവചനമനുസരിച്ച്, മറ്റ് അർബുദങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ത്വക്ക് കാൻസർ 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അതിവേഗം വളരും (തെക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലെ ടാനിംഗ്, സോളാരിയം, ടൂറിസത്തിലെ കുതിച്ചുചാട്ടം എന്നിവ കാരണം).

ചില ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക UV ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ ചിത്രങ്ങളുടെ പരമ്പരയിൽ 2 (ഇടതുവശത്തുള്ളവ) സാധാരണ വെളിച്ചത്തിലാണ് എടുത്തത്. വലതുവശത്തുള്ള ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ ഒരു UV ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് എടുത്തതാണ്, കൂടാതെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെയുള്ളതും നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ദൃശ്യമാകാത്തതുമായ നാശത്തിന്റെ അളവ് ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

18 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

4 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ആദ്യകാല കേടുപാടുകൾ വ്യക്തമാകും. മൂക്കിലും കവിളിലുമുള്ള പാടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

37 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഫോട്ടോ.

ബീച്ചിന് സമീപം താമസിക്കുന്ന 64 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഫോട്ടോ.

അപ്പോൾ എന്താണ് ടാൻ?

ഒരു ടാൻ- ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളോടുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രതികരണമാണ്. അതിന്റെ രൂപീകരണത്തിന്റെ സംവിധാനം ഇപ്രകാരമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിപ്ലവമായ പാളിയിൽ, പരന്ന ചെതുമ്പൽ കോശങ്ങൾക്കിടയിൽ, ക്രമേണ മരിക്കുകയും സ്ലോഫ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, മെലനോസൈറ്റ് കോശങ്ങളുണ്ട്. സങ്കീർണ്ണമായ പരിവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി, പിഗ്മെന്റ് മെലാനിൻ അവയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു (ഗ്രീക്ക് "മെലസ്" - കറുപ്പ് മുതൽ), ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിന്റെ കോശങ്ങളെ നിറയ്ക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഇത് നിറം മാറുന്നത്.

മെലാനിൻ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുകയും സൗരവികിരണത്തിനെതിരെ സംരക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഫിൽട്ടറാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിനെതിരെ പൂർണ്ണമായ സംരക്ഷണം നൽകാൻ മെലാനിന് കഴിയില്ല. വെളുത്ത ചർമ്മത്തിലെ ഇരുണ്ട ടാൻ 2 നും 4 നും ഇടയിലുള്ള SPF ന് തുല്യമാണ്. കൂടുതൽ മെലാനിൻ, വ്യക്തിയുടെ ചർമ്മം ഇരുണ്ട്, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നല്ല ചർമ്മവും സുന്ദരമായ മുടിയും ഉള്ള ആളുകൾ, അതായത്. ചർമ്മത്തിൽ മെലാനിൻ കുറവായതിനാൽ, അവ സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ പോലും സൂര്യതാപത്തിന് ഇരയാകുന്നു.
അതിനാൽ, "ആരോഗ്യകരമായ" ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കാര്യമായതും പരിഹരിക്കാനാകാത്തതുമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു എന്നാണ്.

പ്രധാന അപകടം

ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല പാളിയിലെ കോശങ്ങൾ വിഭജിക്കുന്നതിലൂടെ നിരന്തരം പുതുക്കപ്പെടുന്നു. അടിസ്ഥാന കോശങ്ങളും പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അവ സ്വന്തം തരം പുനർനിർമ്മിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപരിതല പാളിയുടെ പുതുക്കലിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെതുമ്പൽ കോശങ്ങളോ മെലനോസൈറ്റുകളോ ആയി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഴുവൻ ഡിവിഷൻ പ്രക്രിയയും ഡിഎൻഎ തലത്തിൽ കർശനമായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
തീവ്രമായ സൗരവികിരണത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ പ്രോഗ്രാം പരാജയപ്പെടുകയും പുതിയ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം താറുമാറാകുകയും ചെയ്താൽ, ക്യാൻസർ ട്യൂമർ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. മെലനോസൈറ്റുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അവ മെലനോമയായി അധഃപതിക്കുന്നു, ബേസൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വാമസ് കോശങ്ങളാൽ, സമാനമായ അപകടകരമായ കാർസിനോമ സംഭവിക്കുന്നു.

നോൺ-മെലനോമ ത്വക്ക് ക്യാൻസറുകൾ

മെലനോമയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ബേസൽ സെൽ കാർസിനോമയും സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമയും സാധാരണയായി മാരകമല്ല, എന്നാൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വേദനാജനകവും പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. ചെവി, മുഖം, കഴുത്ത്, കൈത്തണ്ട തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിലാണ് നോൺ-മെലനോമ ക്യാൻസറുകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. വീടിനുള്ളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന തൊഴിലാളികളെ അപേക്ഷിച്ച് പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന തൊഴിലാളികളിലാണ് ഇവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷറിന്റെ ദീർഘകാല ശേഖരണം നോൺ-മെലനോമ ത്വക്ക് കാൻസറുകളുടെ വികസനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബേസൽ സെൽ കാർസിനോമയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മ അർബുദം. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട കേസുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഈ രോഗം ചർമ്മത്തിൽ പിങ്ക് ഉയർന്നതോ ചൊറിയോ ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, എന്നിരുന്നാലും വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. വളർച്ചകൾ സാവധാനത്തിൽ വളരുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു (മെറ്റാസ്റ്റാസൈസിംഗ്) ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യാം.

സ്കിൻ ക്യാൻസറിന്റെ അടുത്ത സാധാരണ രൂപമാണ് സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ. ഇത് ശരീരത്തിൽ കട്ടിയുള്ള ചുവന്ന ചെതുമ്പൽ പാച്ച് ആയി കാണപ്പെടുന്നു, മിക്കപ്പോഴും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ. ഇത് ചിലപ്പോൾ മെറ്റാസ്റ്റാസൈസ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇത് ബേസൽ സെൽ കാർസിനോമയെക്കാൾ അപകടകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വളർച്ച വളരെ മന്ദഗതിയിലാണ്, അപകടസാധ്യത വളരെ വലുതാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കംചെയ്യാം.

മെലനോമ

മാരകമായ മെലനോമ വളരെ അപൂർവമാണ്, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും അപകടകരമായ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ കാൻസറും. 20-35 വയസ് പ്രായമുള്ളവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓസ്‌ട്രേലിയയിലും ന്യൂസിലൻഡിലും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണിത്. കഴിഞ്ഞ ഇരുപത് വർഷമായി എല്ലാത്തരം ത്വക്ക് അർബുദങ്ങളും മുകളിലേക്ക് പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, മെലനോമ ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും ഉയർന്നതായി തുടരുന്നു.

മെലനോമ ഒരു പുതിയ മോളായി അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള പാടുകൾ, പുള്ളികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറുകുകൾ എന്നിവയിൽ നിറം, ആകൃതി, വലുപ്പം അല്ലെങ്കിൽ തോന്നലിലെ മാറ്റം എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മെലനോമകൾക്ക് സാധാരണയായി അസമമായ രൂപരേഖയും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായ നിറവുമുണ്ട്. ചൊറിച്ചിൽ മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണ മോളുകളിലും ഉണ്ടാകാം. രോഗം തിരിച്ചറിയുകയും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ നടത്തുകയും ചെയ്താൽ, ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവചനം അനുകൂലമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ട്യൂമർ അതിവേഗം വളരുകയും ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

മെലനോമയുടെ കാരണങ്ങൾ നിലവിൽ പൂർണ്ണമായി അറിയില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് വിധേയമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ. ട്യൂമറിന്റെ വികസനം വാരാന്ത്യത്തിലോ അവധിക്കാലത്തോ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തീവ്രമായ സൂര്യപ്രകാശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. വീടിനകത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും പുറത്തും ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും മെലനോമയുടെ ഉയർന്ന സംഭവങ്ങൾ ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ ഊഷ്മളതയും വെളിച്ചവും നൽകുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലും എല്ലിൻറെ വളർച്ചയിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും രക്തകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലും വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിസ്സംശയം, ചെറിയ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശം നമുക്ക് നല്ലതാണ്. സാധാരണ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് നിലനിർത്താൻ വേനൽക്കാലത്ത് ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കൈകളുടെയും മുഖത്തിന്റെയും കൈകളുടെയും ചർമ്മത്തിൽ 5 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മതിയാകും.അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം കൂടുതൽ തീവ്രമായ ഭൂമധ്യരേഖയ്ക്ക് സമീപം, ഒരു കുറഞ്ഞ കാലയളവ് പോലും മതിയാകും.

അതിനാൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് സാധ്യതയില്ല. സൂര്യപ്രകാശം ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളവരാണ് സാധ്യമായ അപവാദങ്ങൾ: വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്ന പ്രായമായവർ അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം കുറവുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ വസിക്കുന്ന കനത്ത പിഗ്മെന്റ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ. വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ ആവശ്യകത കണക്കിലെടുത്ത്, പല രാജ്യങ്ങളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളായ മാവ്, റൊട്ടി, പാൽ എന്നിവയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ അപൂർവമാണ്, പ്രധാനമായും മത്സ്യ എണ്ണയിലും കോഡ് ലിവർ ഓയിലും.

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം റിക്കറ്റുകൾ, സോറിയാസിസ്, എക്സിമ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സാ പ്രഭാവം നെഗറ്റീവ് ഒഴിവാക്കുന്നില്ല. പാർശ്വ ഫലങ്ങൾഅൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, പക്ഷേ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

റിക്കറ്റുകൾ
കാത്സ്യത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം കുട്ടിയുടെ അസ്ഥികൾ മൃദുവാകുന്നതാണ് റിക്കറ്റ്സ്. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവമാണ് ഇതിന് കാരണം. വിറ്റാമിൻ ഡി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കുടൽ ഭിത്തിയിലൂടെ അസ്ഥികളിലേക്ക് അയോണുകളെ കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന്റെ എക്സ്പോഷർ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് മിക്ക ആളുകൾക്കും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ലഭിക്കുന്നു.

ലൂപ്പസ്
ല്യൂപ്പസ് വൾഗാരിസ് - ല്യൂപ്പസ്, ത്വക്ക് ക്ഷയം. മഞ്ഞുകാലത്ത് വടക്കൻ യൂറോപ്പിൽ ഈ രോഗം സാധാരണമായിരുന്നു. ഈ രോഗം മുഖത്തും കഴുത്തിലും വലിയ അൾസർ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പരുക്കൻ പാടുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. നീൽസ് ഫിൻസൻ എന്ന ഡാനിഷ് ഡോക്ടർ ഒരു UVB വിളക്ക് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അത് ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വിജയിച്ചു, അത് അവനെ സഹായിക്കാൻ സഹായിച്ചു. നോബൽ സമ്മാനം 1903-ൽ. ഇന്ന്, ല്യൂപ്പസ് അപൂർവമാണ്, സാധാരണയായി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

സോറിയാസിസ്
ചർമ്മത്തിന് വ്യാപകമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് സോറിയാസിസ്. ജനസംഖ്യയുടെ 2-3% ആളുകളിൽ സോറിയാസിസ് കാണപ്പെടുന്നു. ഇതൊരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. സോറിയാസിസ് ചികിത്സിക്കുന്ന രീതികളിൽ, ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും വിജയകരവുമായ ഒന്നാണ് PUVA തെറാപ്പി. ചർമ്മത്തെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കുന്നതിന്, രോഗിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് സോറാലെൻ നൽകുകയും തുടർന്ന് UVA വികിരണത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കിടെ ഇത് പലതവണ ആവർത്തിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, PUVA തെറാപ്പി ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മ കാൻസറായ സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിറ്റിലിഗോ
പിഗ്മെന്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ - മെലനോസൈറ്റുകളുടെ മരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ പിഗ്മെന്റേഷന്റെ ഫോക്കൽ നഷ്ടമാണ് വിറ്റിലിഗോ. എല്ലാ സാധ്യതയിലും, ഇതൊരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ്, അതിന്റെ ചികിത്സയിൽ PUVA ഉപയോഗിക്കാം. PUVA തെറാപ്പിയിൽ, രോഗിക്ക് psoralen എന്ന പ്രത്യേക മരുന്ന് നൽകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും തുടർന്ന് UVA വികിരണത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെറാപ്പി വളരെ വിജയകരമാണ്, പക്ഷേ രോഗിക്ക് സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ അതിന്റെ പ്രധാന പങ്ക് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ സാധാരണയായി പോസിറ്റീവ് ആയതിനെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലുള്ള അമിത അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷറിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഉടനടി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പുറമേ, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ആജീവനാന്ത ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അമിതമായ ടാനിംഗ് ചർമ്മത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും ഒരുപക്ഷേ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ജീവിതത്തിലുടനീളം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പലരും മറക്കുന്നു. ടാനിംഗിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ത്വക്ക് ക്യാൻസറോ തിമിരമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നു! ത്വക്ക് അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത, ടാനിംഗിന്റെ ദൈർഘ്യവും ആവൃത്തിയും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ടാനിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും

മിഥ്യ: സോളാരിയത്തിൽ ടാനിംഗ് സുരക്ഷിതമാണ്, കാരണം... ഇത് UVB കിരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
വിളക്കുകൾ UVB രശ്മികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ സോളാരിയങ്ങളിൽ ടാനിംഗ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് സലൂൺ ഉടമകൾ അവകാശപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ സൂര്യതാപം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. UVA രശ്മികൾ ശരിക്കും കത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ സമന്വയം കുറയ്ക്കാനും ബന്ധിത ടിഷ്യു, കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ നാരുകൾ എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും എ കിരണങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അവ ഫോട്ടോയേജിംഗ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു, ചുളിവുകളുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ രൂപീകരണം, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, പുള്ളികൾ എന്നിവയിൽ പ്രകടമാണ്. അത്തരം കിരണങ്ങളുടെ ഉയർന്ന പ്രവർത്തനം ത്വക്ക് കാൻസറിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

മിഥ്യ: ക്രമാനുഗതമായ ടാനിംഗ് സൂര്യതാപം തടയും.
ക്രമാനുഗതമായ ടാനിംഗ് കുറച്ച് സംരക്ഷണം നൽകുകയും സൂര്യതാപം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം സംരക്ഷണം വളരെ കുറവാണ്. ഇളം ചർമ്മത്തിലെ ഇരുണ്ട ടാൻ ഏകദേശം SPF 4 ന് തുല്യമാണ്.

മിഥ്യ: എന്റെ ചർമ്മം ഒരിക്കലും സൂര്യനിൽ കത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എനിക്ക് ദോഷകരമല്ല.
ജീവിതകാലം മുഴുവൻ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവയുടെ ഫലങ്ങൾ ക്യുമുലേറ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം ഒരിക്കലും കത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 15 വർഷങ്ങളിൽ യാതൊരു സംരക്ഷണവുമില്ലാതെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ ത്വക്ക് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

മിഥ്യ: നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ടാനിംഗ് സുരക്ഷിതമാണ്.
ഏതെങ്കിലും ടാൻ സുരക്ഷിതമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ചു എന്നതിന്റെ അർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു, സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു എന്നാണ്.

മിഥ്യ: നിങ്ങൾ അതിരാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ സൂര്യനമസ്‌കാരം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ വളരെ കുറവാണ്.
ഈ സമയത്ത് UVB രശ്മികളുടെ അളവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, UVA വികിരണത്തിന്റെ തീവ്രത പകൽ സമയത്ത് വളരെയധികം മാറില്ല, അതായത്, കിരണങ്ങൾ പകൽ സമയത്ത് മാത്രമല്ല, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളെ ഗുരുതരമായി നശിപ്പിക്കും.

മിഥ്യ: അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ സാധാരണ ഗ്ലാസിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ല.
UVA വികിരണത്തിന് ഗ്ലാസ് ഒരു തടസ്സമല്ല.

മിഥ്യ: നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യന്റെ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ടാൻ ചെയ്യില്ല.
അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം മൂലമാണ് സൺ ടാനിംഗ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. നമുക്ക് സൂര്യന്റെ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമുക്ക് അതിന്റെ ഇൻഫ്രാറെഡ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അൾട്രാവയലറ്റ് അല്ല, വികിരണം.

മിഥ്യ: തണലിൽ താമസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സൂര്യാഘാതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പല പ്രതിഫലന പ്രതലങ്ങൾക്കും (വെള്ളം, മണൽ, കോൺക്രീറ്റ്, മഞ്ഞ് മുതലായവ) സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളുടെ 85% വരെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മേഘാവൃതമായ കാലാവസ്ഥയും അവയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ല - 50 മുതൽ 80% വരെ UV മേഘങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

മിഥ്യ: SPF 30 ഉള്ള ഒരു സൺസ്‌ക്രീൻ SPF 15-ന്റെ ഇരട്ടി സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
ഇത് ശരിയല്ല, ഈ സംഖ്യകൾ പ്രതിരോധത്തിന് നേരിട്ട് ആനുപാതികമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്:
SPF 15 UVB കിരണങ്ങളുടെ 93.3% ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു,
SPF 30 UVB കിരണങ്ങളുടെ 96.7% ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു,
SPF 50 ഫിൽട്ടറുകൾ 98%,
SPF 100 ഫിൽട്ടറുകൾ 99%,
അവർ SPF 200 പുറത്തിറക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് 99.5% ഫിൽട്ടർ ചെയ്യും.

മിഥ്യ: SPF ഉയർന്നാൽ, സംരക്ഷണം കൂടുതൽ പൂർണ്ണമാകും.
സൺസ്‌ക്രീനിലെ SPF, UVB കിരണങ്ങൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം മാത്രം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട സൺസ്‌ക്രീനുകൾ യു-റേ ബി, എ-റേ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകണം.

സൗരോർജ്ജ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടം സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക രൂപീകരണങ്ങളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചു. ഫോട്ടോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഉപഭോഗം പരമ്പരാഗതമായി ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലാണ് വരുന്നതെങ്കിലും, അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകൾ ബീച്ച് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ പ്രത്യേകാവകാശമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന ചർമ്മ, മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ (ഡേ ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ, മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ, അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ) വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഘടകമായി മാറുന്നു. , മുതലായവ) മുതലായവ) കൂടാതെ ഏതാണ്ട് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തത് - "ആന്റി-ഏജിംഗ്" ക്രീമുകളും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും.

സൺസ്ക്രീൻ ഗുണങ്ങളുള്ള സംയുക്തങ്ങളെ അവയുടെ പ്രവർത്തനരീതി അനുസരിച്ച് മൂന്ന് പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1) ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ,
2) കെമിക്കൽ UV ഫിൽട്ടറുകൾ,
3) ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ.

ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ (സ്ക്രീനുകൾ) ഒരു പ്രതിഫലനത്തിന്റെ തത്വത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ്, സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് എന്നിവയാണ്. ഉൽപ്പന്നം ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതേസമയം കെമിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകളുടെ പ്രവർത്തനം 20-30 മിനിറ്റിനുശേഷം ശരാശരി ദൃശ്യമാകും.
പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം, കെമിക്കൽ, ബയോളജിക്കൽ നിഷ്ക്രിയത്വം എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രയോഗത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വളരെ ചെറുതാണ്, കാരണം അവയുടെ അതാര്യതയും ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത ഫലവും അവയുടെ പ്രോസസ്സിംഗിലെ സാങ്കേതിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കാരണം.
UV-B ശ്രേണിയിൽ ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ് സൂക്ഷ്മകണങ്ങൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്, അതേസമയം UV-A ശ്രേണിയിൽ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. പ്രതിഫലിക്കുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ പരിധി വിപുലീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കാം.
മറ്റൊരു ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടർ - ഇരുമ്പ് ഓക്സൈഡ് - അതിന്റെ തീവ്രമായ ഇഷ്ടിക നിറം കാരണം മൈക്രോണൈസ്ഡ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. നിറമുള്ള ഡേ ക്രീമുകളിലും അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ഇത് ഒരു മാക്രോപിഗ്മെന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഫോട്ടോപ്രൊട്ടക്ഷൻ ഒരു പരിധിവരെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

കെമിക്കൽ യുവി ഫിൽട്ടറുകളിൽ യുവി വികിരണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ധാരാളം കെമിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ട്. അവോബെൻസോൺ, ഒക്ടോക്രൈലിൻ, മെക്സോറിൻ, ഹോമോസലേറ്റ്, ഓക്സിബെൻസോൺ, ഒക്ടൈൽ മെത്തോക്സിസിന്നമേറ്റ്, ഒക്റ്റിനോക്സേറ്റ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുമ്പ് പ്രചാരത്തിലുള്ള പാരാ-അമിനോബെൻസോയിക് ആസിഡും (PABA) അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവുകളും ഉച്ചരിച്ച അലർജി ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

അവയ്ക്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ/ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കിരണങ്ങളുടെ പരിധിയിലും ഫിൽട്ടറുകൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (UVA, UVB അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും). വ്യത്യസ്ത സ്രോതസ്സുകൾ ചിലപ്പോൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ശ്രേണികൾ നൽകുന്നു. കെമിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകളുടെ ഒരു പട്ടികയും അവയിൽ ഓരോന്നിന്റെയും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ ഒരു നിശ്ചിത സ്പെക്ട്രം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവും ഉള്ള ഒരു പട്ടിക ഇതാ:

280 മുതൽ 400 nm വരെയുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ Tinosorb-ന് കഴിയും (അതായത് UVA+UVB).

ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവയുടെ പ്രതിഫലനം കണങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല സ്രോതസ്സുകളും ഇനിപ്പറയുന്ന സ്പെക്ട്രം കാണിക്കുന്നു:
ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ് ~ 260 മുതൽ 350 nm,
സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ~ 260 മുതൽ 400 nm വരെ.

ശരിയായ സൺസ്ക്രീൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിന് വിശാലമായ പ്രവർത്തന സ്പെക്ട്രം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - UVB, UVA രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, SPF (സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ) മൂല്യം UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് മാത്രം ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കാണിക്കുന്നു.
സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിൽ ആദ്യമായി ചുവപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയത്തിന്റെയും ഒന്നിലും സംരക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത ചർമ്മത്തിൽ ആദ്യമായി ചുവപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ സമയത്തിന്റെയും അനുപാതമായി ഈ കണക്ക് കണക്കാക്കുന്നു (അതേ റേഡിയേഷൻ തീവ്രതയിൽ). മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു സൺസ്ക്രീൻ നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യനിൽ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം എത്രത്തോളം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സംരക്ഷണ ഘടകം കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 10 നമ്പർ ലേബലിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും 10 മടങ്ങ് കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം നൽകാമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് (എറിത്തമ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയം എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ഈ കണക്ക് വലിയതോതിൽ ഏകപക്ഷീയമാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത, കൂടാതെ, സംരക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഏത് പാളി പ്രയോഗിക്കുന്നു, അത് വേഗത്തിലാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കഴുകി കളയുക, അത് പിന്നീട് എത്രമാത്രം നേർപ്പിക്കുന്നു തുടങ്ങിയവ. അതിനാൽ, സംരക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഘടകം ഒരു നിശ്ചിത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ, പക്ഷേ അത് 100% ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല.

ആദ്യം, UVB രശ്മികളെ തടയാൻ മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സൺസ്ക്രീനുകൾ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് നല്ല സംരക്ഷണം നൽകി, ഇക്കാരണത്താൽ, ആളുകൾ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന സൂര്യനിൽ ദിവസം മുഴുവൻ പൊള്ളലേൽക്കാതെ ചെലവഴിച്ചു. എന്നാൽ സ്കിൻ ക്യാൻസർ കേസുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. ചർമ്മത്തിൽ UVA രശ്മികളുടെ പ്രഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വരെ ഫിൽട്ടറുകൾ തന്നെ അർബുദമാണെന്ന് ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ അനുമാനിച്ചു.

1994-ൽ, ജർമ്മൻ ആരോഗ്യ അധികാരികൾ യുവിഎ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രശ്നം ചർച്ചചെയ്യാൻ വിദഗ്ധരെ ശേഖരിക്കുകയും സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ UVB സംരക്ഷണത്തിന് പുറമേ മതിയായ UVA സംരക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്ന് ഇതുവരെ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് രീതി ഇല്ല.

ഒരു സൺസ്‌ക്രീൻ UVB, UVA രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, അതിന് 15-ഓ അതിലധികമോ SPF ഉണ്ടായിരിക്കണം കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഫിൽട്ടറുകളുടെ സംയോജനവും ഉണ്ടായിരിക്കണം: avobenzone, ecamsule (Mexoryl എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), Tinosorb, ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ്, സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് . "ബ്രോഡ് സ്പെക്‌ട്രം പ്രൊട്ടക്ഷൻ" അല്ലെങ്കിൽ UVA/UVB പദവി പോലെയുള്ള പദപ്രയോഗങ്ങൾ സാധാരണയായി സൂചിപ്പിക്കുന്നത് UVA-യിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണവും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ എത്രത്തോളം പരിരക്ഷ ഉണ്ടെന്നാണ്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ
അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളേയും റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസുകളേയും നിർവീര്യമാക്കുകയും നിർജ്ജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ പ്രധാന ദൌത്യം. കോശങ്ങൾക്ക് അവരുടേതായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്, അവ മികച്ചതും കൂടുതൽ തികവുറ്റതും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ചില പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, സി, ഒലിഗോലെമെന്റുകൾ സെലിനിയം, സിങ്ക്, സസ്യ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ബയോഫ്‌ലാവനോയിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചട്ടം പോലെ, നിരവധി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഒരേസമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു, പരസ്പരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അങ്ങനെ പരസ്പരം പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദീർഘിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതുവരെ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തത് (അവലോകനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി) ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യാവസായിക ക്രീം:
മിനറൽ പൊടി ഇല്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുക. chem. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫിൽട്ടറുകൾ മിനറൽ പൗഡറിന് കീഴിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല; ഫോറത്തിൽ നിന്നുള്ള പെൺകുട്ടികൾ പ്രത്യേക നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിയില്ല. മിനറൽ പൗഡർ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ ക്രീമുകൾ മികച്ചതാണ്!

ഓക്സിബെൻസോൺ (ബെൻസോഫെനോൺ -3) മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഫോറത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുരുക്കൾ ഇത് SZ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുന്നു (സംയോജിപ്പിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഇത് ഒരു വ്യത്യാസവുമില്ല), അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത്തരം ക്രീമിലുള്ള എല്ലാ താൽപ്പര്യവും അവർക്ക് നഷ്ടപ്പെടും.

ബേബി ഡയപ്പർ റാഷ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു ആശയം ഉണ്ടായിരുന്നു (ഇത് ഏതാണ്ട് മുഴുവനായും സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിന്റെ മുഴുവൻ പാത്രവും എന്റെ പക്കലുണ്ട്), പക്ഷേ ഞാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ കുഴിച്ചു: “ഒരു കാര്യം മാത്രം - ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡും സിങ്ക് ഓക്സൈഡും. സൺസ്‌ക്രീനുകൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത കണിക വലിപ്പമുണ്ട്, അതായത് ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ്, ഇത് സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്, SZ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല."

ഞാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും കുഴിച്ചു (ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് മർഗുലിനയുടെ ഒരു ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് http://www.amargolina.com/magiray.ru.news2/):
- ഓർഗാനിക് അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രാസപ്രവർത്തനത്തെ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഒരു പ്രധാന ഇമ്മ്യൂണോറെഗുലേറ്ററാണ്, ഇത് പ്രത്യേകിച്ച്, ആന്റിട്യൂമർ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആന്റിട്യൂമർ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കും. അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകളുടെ സാന്ദ്രത കൂടുതലാണ് കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ജനിതകപരമായി വെളുത്ത തൊലിയുള്ള ആളുകൾ (കൊക്കേഷ്യക്കാർ), സ്ഥിരമായോ താൽക്കാലികമായോ ചൂടുള്ളതും വെയിൽ നിറഞ്ഞതുമായ രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർ, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന സൗരോർജ്ജ സംരക്ഷണ ഘടകം പിന്തുടരരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉയർന്ന സംരക്ഷണ ഘടകം, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ UV ഫിൽട്ടറുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത. ചില അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകൾ സ്വയം ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഉയർന്ന സംരക്ഷണ ഘടകം (SPF 40 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്) ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം.
- ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ്, സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് തുടങ്ങിയ അജൈവ (ഫിസിക്കൽ) യുവി ഫിൽട്ടറുകൾ അടങ്ങിയ സൺസ്ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഫിസിക്കൽ അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകൾ ഓർഗാനിക് അൾട്രാവയലറ്റ് ഫിൽട്ടറുകളേക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് വിശാലമായ പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ഹോർമോൺ ഇഫക്റ്റുകൾ ഇല്ല, ചർമ്മത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടരുത്.
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഈ തണൽക വേണം:

ഇവിടെ നിന്ന്: http://cshop.ru/product_info.php?cPath=90_140_669&products_id=240

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് സൺസ്ക്രീൻ: http://www.makingcosmetics.com/recipes/124-Water-Resistant%20Sunscreen%20Cream.pdf ഈ ക്രീമിലെ പോലെ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഒഴികെയുള്ള പ്രധാന ചേരുവകൾ ഏതാണ്ട് സമാനമാണ്. മിനറൽ സ്‌ക്രീൻ സൺസ്‌ക്രീൻ SPF 50 +"
സംയുക്തം:
ക്രോനോസ്‌റ്റബിൾ വാട്ടർ-ഇൻ-ഓയിൽ എമൽഷൻ, ഒക്‌ടൈൽ മെത്തോക്‌സിനാമേറ്റ് (UVB ഫിൽട്ടർ) 10% (സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ഇതിനെ OM-സിന്നമേറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു), ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്‌സൈഡ് 15%, സിങ്ക് ഓക്‌സൈഡ് 6% (UVB, UVA, IR സ്‌ക്രീനുകൾ).
ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ.
ഇവിടെ നിന്ന് എടുത്തത്: http://debris.name/forum/index.php?showtopic=1349&st=60
അവലോകനങ്ങൾ:
ഒകാസാന, UVB-യ്‌ക്കെതിരെ നല്ലതായിരിക്കാം, പക്ഷേ UVA-യ്‌ക്കെതിരായ ദുർബലമായ സംരക്ഷണം. കിരണങ്ങൾ എയിൽ നിന്ന്, പാചകക്കുറിപ്പിൽ ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ് മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അത് മുഴുവൻ സ്പെക്ട്രവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഇക്കാര്യത്തിൽ വളരെ നല്ലതാണ്.

രജിസ്ട്രേഷൻ കൂടാതെ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഫോറത്തിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്. മാത്രമല്ല ഇത് താത്കാലികമായി നിർത്തുകയും ചെയ്തു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഏതാണ്ട് മുഴുവനായി ഉദ്ധരിക്കുന്നത്.
വിവർത്തനം, പ്രോസസ്സിംഗ്, സമാഹാരം: ലൈമ പ്രത്യേകിച്ച് അരോമലൈഫിന്

നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ആരോഗ്യവും ഊർജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു നിറയെ ജീവൻ. ഇന്ന് സൂര്യൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ മിതമായ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശം നമുക്ക് നല്ലതാണെന്ന് മറക്കരുത്.

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ, മനുഷ്യശരീരം ചർമ്മത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ആരോഗ്യമുള്ളതും ശക്തവുമായ അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ഈ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യമാണ്, കുട്ടികളിൽ റിക്കറ്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി ശരീരത്തെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, കനംകുറഞ്ഞതും പൊട്ടുന്നതുമായ അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് പ്രായമായ പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സോളാർ വികിരണത്തിന്റെ ചെറിയ ഡോസുകൾ മാത്രമേ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ, മാത്രമല്ല കടൽത്തീരത്ത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വറുത്തതല്ല. ഇരുണ്ട തവിട്ടുനിറത്തിന് വികസിച്ച രക്തക്കുഴലുകളും മറ്റ് ചർമ്മത്തിലെ അപൂർണതകളും മറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഉറപ്പായി അറിയാം, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ചർമ്മമാണെന്ന്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും ചർമ്മ കാൻസർ വരാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

എക്സ്-റേകൾക്ക് സമാനമായ വൈദ്യുതകാന്തിക വികിരണമാണ് സൂര്യപ്രകാശം, എന്നിരുന്നാലും, തീർച്ചയായും, ശക്തി കുറവാണ്. ഈ വികിരണത്തെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തരംഗദൈർഘ്യത്തിൽ വ്യത്യാസമുള്ള മൂന്ന് തരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഉണ്ട്. ഈ തരങ്ങൾ ഓരോന്നും ചർമ്മത്തെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും - പുറംതൊലി. ഇത് പുതിയ കോശങ്ങളുടെയും കെരാറ്റിൻ്റെയും ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഇറുകിയതും പരുക്കൻതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കും. സൂര്യരശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളിയായ ഡെർമിസിലേക്കും തുളച്ചുകയറുന്നു. ഇവിടെ അവർ കൊളാജൻ (ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകൾ) നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ കനത്തിലും ഘടനയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു.

സൂര്യൻ പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഈ തരങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ചർമ്മത്തെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുകയും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അൾട്രാവയലറ്റ് എ കിരണങ്ങൾ

ഈ കിരണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വികിരണം ഉണ്ട്. മുമ്പ്, അവ നിരുപദ്രവകാരിയാണെന്ന് പൊതുവെ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ഇത് തെറ്റാണെന്ന് ഇപ്പോൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ കിരണങ്ങളുടെ അളവ് ദിവസവും വർഷവും ഏതാണ്ട് സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു. അവർ ഗ്ലാസിൽ പോലും തുളച്ചുകയറുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികളിലൂടെ തുളച്ചുകയറുക, ചർമ്മത്തിൽ എത്തുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള കിരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അടിത്തറയും ഘടനയും നശിപ്പിക്കുന്നു, കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ നാരുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നു.

• ചുളിവുകളുടെ രൂപം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കുക.
• അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുക.
• അവ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് അണുബാധകൾക്കും ക്യാൻസറിനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു.

അൾട്രാവയലറ്റ് ബി കിരണങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള കിരണങ്ങൾ വർഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിലും ദിവസത്തിലെ മണിക്കൂറുകളിലും മാത്രമേ സൂര്യനിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുവിക്കുകയുള്ളൂ. വായുവിന്റെ താപനിലയും അക്ഷാംശവും അനുസരിച്ച് അവ സാധാരണയായി രാവിലെ 10 മണി മുതൽ 4 മണി വരെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഡിഎൻഎ തന്മാത്രകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കിരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ബി രശ്മികൾ എപിഡെർമിസിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സൂര്യതാപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള റേഡിയേഷൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.

• ടാനിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സൂര്യതാപം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• അവ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കും ഇരുണ്ട പ്രായത്തിലുള്ള പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ പരുക്കനും പരുക്കനുമാക്കുന്നു.
• ചുളിവുകളുടെ രൂപം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക.
• അവർ മുൻകരുതൽ രോഗങ്ങളും അർബുദവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

അൾട്രാവയലറ്റ് സി കിരണങ്ങൾ

ഈ കിരണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വികിരണം ഉണ്ട്.

ചർമ്മത്തിന് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ, ഭൗമാന്തരീക്ഷത്തിലെ ഓസോൺ പാളി ഈ രശ്മികൾ തുളച്ചുകയറുന്നത് തടയുന്നു.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഓസോൺ പാളി നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ അതിൽ ദ്വാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെടും.

അതിനാൽ, തണുത്തതും കാറ്റുള്ളതുമായ ശൈത്യകാലത്തിനുശേഷം (,) നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിങ്ങൾ വിജയകരമായി പുനഃസ്ഥാപിച്ചു. ഇപ്പോൾ, അതിന്റെ സംരക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം വേനൽക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യന്റെ സ്വാധീനം (കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, സൗരകിരണങ്ങളുടെ സ്പെക്ട്രത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം) എന്നത്തേക്കാളും ശക്തമാണ്.

ആദ്യം, ചർമ്മത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ ചുരുക്കമായി ഞങ്ങളോട് പറയണം.

സോളാർ റേഡിയേഷൻ സ്പെക്ട്രത്തിൽ നിരവധി തരം വൈദ്യുതകാന്തിക രശ്മികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലത് മനുഷ്യന്റെ കണ്ണ് പ്രകാശമായും മറ്റുള്ളവ ചൂടായും കാണുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം അനുഭവപ്പെടുകയോ ദൃശ്യമാകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. വെങ്കല ടാൻ സ്വന്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അപകടകരമാണെന്ന് ഇന്ന് വിശ്വസനീയമായി അറിയാം.

ചർമ്മത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് മിതമായ എക്സ്പോഷർ പ്രയോജനകരമാണ്: ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൂര്യന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല. വലിയ അളവിൽ, സൗരവികിരണം ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റിൽ നിന്ന് വിഷമായി മാറുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, ചുളിവുകളുടെയും പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളുടെയും രൂപീകരണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് പോലും കാരണമാകും.

നമ്മിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയുന്ന രശ്മികളിൽ, രണ്ട് തരം ഉണ്ട് - യുവിഎ (എ കിരണങ്ങൾ), യുവിബി (ബി കിരണങ്ങൾ). പൊള്ളലിന്റെ കുറ്റവാളികൾ ബി രശ്മികളാണ്, എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നവയാണ് അവ. പക്ഷേ, മെലാനിന്റെ സമന്വയത്തിന് കാരണമായതിനാൽ, എ കിരണങ്ങൾ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. എ കിരണങ്ങൾ "ആക്രമണം" ചെയ്യുമ്പോൾ, ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യകാല അടയാളങ്ങളുടെ രൂപത്തിലാണ്. സൂര്യനു ശേഷമുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല, ക്രമേണ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

ലളിതമായ രൂപത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന് ഫോട്ടോഡാമേജിന്റെ സംവിധാനം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കോശ സ്തരങ്ങളെ (ഷെല്ലുകൾ) നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ ഒരു “എസ്ഒഎസ് സിഗ്നൽ” കേൾക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി മൊത്തത്തിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിലേക്ക് വിടുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ത്വക്ക് ടിഷ്യുവിൽ ഒരു കോശജ്വലന പ്രതികരണം വികസിപ്പിക്കുന്നു - ഒരു പൊള്ളൽ. ആവർത്തിച്ചുള്ള കേടുപാടുകൾക്കുള്ള പ്രതികരണമാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി കട്ടിയാകുന്നത്, ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സംരക്ഷണമില്ലാതെ വളരെയധികം ടാൻ ചെയ്യുന്നവരുടെ ചർമ്മം നാൽപ്പത് വയസ്സാകുമ്പോൾ പരുക്കനും സ്പർശനത്തിന് പരുക്കനുമാകും. കിരണങ്ങൾ, ചട്ടം പോലെ, പൊള്ളലേറ്റില്ല, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, അവിടെ അവർ ഡിഎൻഎ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യന്റെ ശക്തമായ സ്വാധീനം എന്ത് രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും നയിക്കും?

• ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ് - സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിന്റെ കട്ടിയാക്കൽ, അതിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മം മങ്ങിയതും പരുക്കനും ഉപരിപ്ലവമായ ചുളിവുകളുടെ ഒരു ശൃംഖല പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• കോമഡോണുകളുടെ എണ്ണത്തിലും / അല്ലെങ്കിൽ വലുപ്പത്തിലും വർദ്ധനവ് (കറുത്ത തലകൾ), സുഷിരങ്ങളുടെ വികാസം;
• ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടം;
• ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയിൽ വൈവിധ്യത്തിന്റെ രൂപം - “എലാസ്റ്റോസിസ്”, ഇത് പ്രാഥമികമായി കഴുത്ത്, ഡെക്കോലെറ്റ്, കണ്പോളകൾ, വായയുടെ കോണുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധേയമാകും;
• പിഗ്മെന്റേഷൻ ഡിസോർഡർ - അസമമായ കളറിംഗ്, പാടുകൾ;

കാപ്പിലറികളുടെ വികാസം - സ്തംഭനാവസ്ഥ കാരണം വാസ്കുലർ ശൃംഖല ഒരു നീലകലർന്ന നിറത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: കാപ്പിലറികളുടെ മതിലുകളും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.