Pszichológiai segítség telefonon névtelenül. Hogyan segítenek az ingyenes pszichológiai segélyvonalak

24 órás pszichológiai segítségnyújtás céljából ingyenesen hívható telefonszámot használhat, és érdemes is igénybe venni olyan esetekben, amikor nem érzi magát elég erősnek ahhoz, hogy egy problémával egyedül megbirkózzon. Ha nincs a közelben valaki, aki segítene, ha tanácsra, támogatásra van szüksége, csak hívja fel és mond el mindent a tanácsadónak.

Lehetőség a megszólalásra

Szolgáltatás pszichológiai segítségnyújtás lehetőséget ad a megszólalásra. Azok számára, akik kellemetlen helyzetbe kerülnek, vagy csalódtak valamiben, nagyon fontos, hogy meghallgassák őket. Ha igazságtalanul sérelem érte, vagy nem tudja, hogyan tovább, miután elszenvedte a gyászt, ki kell fejeznie érzéseit.

A tanácsadóval való beszélgetés lehet az első lépés a probléma megoldásához.

Vannak, akik nehezen tudják elmondani a családjuknak vagy a barátaiknak a problémáikat. Ennek első oka a tettei iránti szégyen és az elbírálástól való vonakodás. A második ok az, hogy amikor személyes dolgokról beszél egy barátjával, kétségbe vonhatja a beszélgetés teljes titkosságát. A harmadik az, hogy nem szívesen terheljük meg szeretteiket, neveljük őket problémáival.

Kilátás kívülről

Ha megbeszéli problémáit egy pszichológiai segítővel, ingyenes szakmai visszajelzést kap. Néha egy helyzetet kívülről nézve segít gyorsan megérteni a jelenlegi helyzetet, és megtalálni a kiutat abból.

A segélyvonalon keresztüli konzultáció segít abban, hogy odafigyeljen helyzetének olyan aspektusaira, amelyeket korábban nem vett észre.

Elképzelhető, hogy egy segítőmunkás pártatlan nézőpontjából másként gondolkodik és cselekszik.

Érdemes megjegyezni, hogy a pszichológiai segítségnyújtó szolgálat megfelelő oktatásban részesült és kiegészítő képzésen átesett személyzetet alkalmaz. Az alkalmazottak a hivatásos pszichológusok technikáit alkalmazzák munkájuk során, így megbízhatnak bennük.

Az ilyen súgóközpontban végzett munka a következőképpen épül fel: az első vonalbeli tanácsadó kideríti, mi a problémája, és meghatározza annak súlyosságát. A helyzettől függően veled marad a vonalban, vagy átszáll egy másik személyhez.

Ezután a szakember megérti a problémát, és megfelelő támogatást nyújt. Ne feledje, hogy a pszichológiai segítségnyújtó szolgáltatást azonnali konzultációra hozták létre. Munkája nem fogja helyettesíteni a pszichológussal való találkozásait, mert néha rövid távú hatást fejt ki. De képes leszel megnyugodni, felvázolni egy tervet a válság leküzdésére, és érezni fogod, hogy nem vagy egyedül.

8-800-7000-6000 (9:00-21:00) – segélyvonal bántalmazást elszenvedett nők számára. A hívás bármely oroszországi (vezetékes és mobil) telefonról ingyenes.

Visszajelzés a szolgáltatásról: Jó estét! Szeretnék köszönetet mondani a " forródrót". Nagyon kényes, segítenek megtalálni a kiutat a nehéz helyzetből, támogatnak. Köszönöm a munkádat, helyesen cselekszel! Szeretném, ha sok nő tudná, nincs egyedül a bajával, még akkor sem, ha nem találnak támogatást a családjukban vagy a barátok körében, vagy szégyellik azt mondani, hogy a pokol zajlik a házukban.

– Ne félj semmitől! Egységes oroszországi segélyvonal gyermekek, tinédzserek és szülők számára

8-800-2000-122 (8:00-20:00) A hívás ingyenes bármely (vezetékes és mobil) telefonról Oroszországban. Ha ezt a számot bármely településen hívja Orosz Föderáció gyermekek, serdülők és szüleik kaphatnak sürgősségi pszichológiai segítséget. A gyermekek segélyvonalának alapelvei a titoktartás és az ingyenesség. Ez azt jelenti, hogy minden gyermek és szülő névtelenül és ingyenesen kaphat pszichológiai segítséget, és a segélyvonalra irányuló hívása titkossága garantált. Az Orosz Föderáció összes alkotórészében több mint 200 szervezet kapcsolódik ehhez a számhoz, amelyek többsége éjjel-nappal működik.

Sürgősségi 24 órás pszichológiai segítség az oroszországi vészhelyzetek minisztériumánál

Tel.: 112 (írja le a problémát, akkor pszichológushoz kapcsolják).