Mi a teendő, ha nem értékelik a munkahelyén. Miért nem értékel engem senki? Javítsuk ki a helyzetet. Mit kell tenni, hogy megbecsüljék

Sokan tapasztalunk kellemetlen zavarodottságot, mert mások nem értékelnek bennünket. Nem kapunk tiszteletet sem szeretteinktől, sem idegenektől. Ez először feladja, majd egyre nő a felháborodás és a vágy, hogy megértsék és valahogyan kijavítsák ezt az abnormális helyzetet. Próbáljunk megoldást találni a segítségével rendszer-vektor pszichológia Jurij Burlan.

Minden rossz, a világ szörnyű

Merre tart ez a világ? Minden összeomlik, a gyerekek nem hallgatnak az idősebbekre, az apák, sőt az anyák is elhagyják a családjukat. A termelésben senki sem értékeli a tapasztalatot és a hozzáértést, gyors profitot akar. A fiatal, írástudatlan és elvtelen eladók a munka tiszteletreméltó veteránjai fölé helyezkednek, és mindenütt verseny van, verseny, verseny...

Előfordulhat, hogy foglalkoznia kell néhány személyes bizonytalansággal. Gondolj a munkádra és arra, hogy miért csinálod. Magának a munkának kell lennie, vagy amit az állás kínál Önnek, nem feltétlenül dicséretnek. Beszéljétek meg a problémát. Igaz, hogy nehéz beszélni a főnökével arról, hogy mennyire érzi magát megbecsületlennek. Tedd könnyebbé és produktívabbá, miközben maradsz nyugodt és nem hibáztatva. Beszéljen, ne a kollégái, és legyen tárgyilagos, amikor elmondja főnökének, hogy mit érzel.

Ne változtassa terápiás üléssé. Ehelyett beszélje meg, mit tett, és milyen visszajelzést kapott. Ezután kérdezze meg, hogyan oldhatja meg ezt a problémát azáltal, hogy olyan módszereket talál ki, amelyekkel jobban elkötelezheti magát a munkában. Tartsa naprakészen a főnökét. A tiéd lehetsz legrosszabb ellenség. Ha a főnököd és a munkatársaid nem tudják, mit csinálsz, hogyan várod el tőlük, hogy értékeljék a kemény munkát? Győződjön meg róla, hogy főnöke tudja, min dolgozik, és tájékoztassa az embereket, ha befejezett egy nagy projektet.

És otthon nincs béke és tisztelet. Az unoka egy mesterien kötött pulóvert dob a nagymama arcába, és az újat réginek nevezi. Drága okostelefon kell hozzá. Csak egy éve kapott egy telefont! Mindenki csak a pénzre vágyik, a pénzről beszél, csak a pénzről álmodik...

Amikor nőkkel találkoznak, a pozícióról, a karrierlehetőségekről kérdeznek, és összeráncolják a szájukat. Senki sem értékeli az erudíciót, a műveltséget, az intelligenciát vagy a széleskörű szemléletet. Magyarázat nélkül eltűnnek, és nem veszik fel a telefont. Önző, kicsinyes és szűk látókörű.

De ne foglalkozz valakivel, aki figyelemre vágyik. Ha úgy érzed, hogy senki sem becsül meg téged, gondolj arra, mikor szántál időt mások megbecsülésére. Segítsen pozitívat teremteni vállalati kultúra. Legyen türelmes Nem sokan kapják meg mindig azt az osztályzatot, amelyet megérdemelnek. Hiába dolgozol minden nap a munkahelyeden, a kollégáiddal is küzdesz. Próbáljon meg semmi drasztikust ne tegyen szeszélyből, amikor úgy érzi, hogy nem értékelik. A drasztikus intézkedéseket gyakran kétségbeesésnek tekintik, és gyorsan visszaüthetnek.

Nem adtak utat a véneknek az utcán. Ezért mindig hagyom, hogy egy nálam idősebb személy előre menjen és tartsa az ajtót. Hogyan másképp? Ő idősebb. Vannak persze jól nevelt fiatalok, de olyan kevesen vannak, és ők is furcsák, állandóan rágják magukat, és az elektronikus játékaikban temetkeznek. A többiek pedig egyáltalán nem vesznek észre senkit maguk körül, megdörzsölik a vállukkal, nem nézik a korukat, és úgy néznek végig rajta, mintha nem is léteznél.

Dolgozz tovább, és értsd meg, ha mások is ezt teszik. Végül minden azon múlik, hogyan érzékeli a helyzetet. Néha a munka elég megterhelő tud lenni, és szeretnénk némi megerősítést kapni, de ahogy mondani szokás, ha jól csinálod, az emberek nem lesznek benned „egyáltalán csináltam valamit”.

A nagyobb célokat bontsa le lehetséges és reális kisebbekre. Ha eléri ezeket a minicélokat, ünnepelje meg az elért eredményeit úgy, hogy megosztja sikertörténeteit egy munkatársi értekezleten vagy a felettesével. Sorolja fel, melyek az erősségei, és néhány olyan területet, ahol javítania kell. Beszéljen menedzserével a képzési lehetőségekről, amelyekkel megerősítheti a fejlődéshez szükséges készségeket, miközben a jelenlegi erősségeire is épít. A tanulás és a munkahelyi fejlődés iránti vágy azt mutatja, hogy szorgalmas és profi vagy.

Ne gondolj rá, én még nagyon fiatal vagyok, még nem vagyok negyven. Az archívumban dolgozom. Milyen fontos, keresett és megtisztelő munka volt ez régen. És milyen művelt és művelt emberek a közelben dolgozott, vagy információt kért. Úgy repültem dolgozni, mintha nyaralás lenne. Az archívumnak olyan kellemes illata volt: papírpor és egy kis parfüm.

És most... nem akarok emlékezni, nem akarok odamenni. Minden összeomlik, és úgy érzed magad, mint egy megbízófiú a tolvajkodókhoz, akiknek nincs idejük, nincs idejük... Egyre kisebb a fizetés, az új főnök szökés közben azt mondja: "Akkor gyere vissza később." És senki nem értékeli, senki.

Sok vezető értékeli azokat a munkavállalókat, akik folyamatosan tanulnak és fejlődnek, mint azokkal szemben, akik nem tesznek erőfeszítéseket a fejlődésért. Ez nem egy mindenkire érvényes válasz. Nehéz úgy érezni, hogy megkapja azt a hálát, amelyre úgy gondolja, hogy szüksége van vagy szüksége van rá. Talán többet tanulhat, ha megtesz valamit, amit általában nem tenne meg. Vagy ha ez olyasmi, amit már csinál, és továbbra is problémái vannak, akkor ideje beszélni a menedzserével vagy felettesével.

A világ harmonikusan van elrendezve

Vannak mások is körülöttünk, és sokan nagyon különböznek tőlünk. Teljesen más tulajdonságaik, jellemvonásaik, egyéb vágyaik és törekvéseik vannak, és mindegyiknek megvan a maga szerepe a világ általános mozaikjában. Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája feltárja, hogy ezek a tulajdonságok, vágyak és törekvések könnyen nyolc úgynevezett vektorba csoportosíthatók. Egy személyben egy vektortól mind a nyolcig lehet, de átlagosan 3-5.

Ez jó út nyissa meg a beszélgetést, hogy ösztönözze a felügyelőt időszakos visszajelzésre mind konstruktív, mind pozitív területeken. Dolgozzon teljes kapacitással, és adjon meg mindent, amire szüksége van. A teljesítmény felmutatásával és több elfogadásával a megbecsülés és a tisztelet követni fogja.

Ha úgy érzi, hogy nem becsülik meg a munkahelyén, az megnehezítheti a munkája értékelését, ami az elkötelezettség elvesztéséhez és a termelékenység esetleges csökkenéséhez vezethet. Ha rávenni a főnöködet, hogy elismerje az eredményeidet, az egyenértékű egy döglött ló megverésével, akkor itt az ideje beszélgetni.

A könnyed, versenyképes, profitorientált természetes szervezők a bőrvektor képviselői. Érzelmes, ragyogó virágok, macskák és emberek szerelmesei, érzékiek, empatikusak, mindenben a szépséget keresik - nézők, vizuális vektorok. Magas, befelé forduló, muzikális, filozófiai beállítottságú fejhallgató szerelmesekkel - hangspecialisták. És vannak mások, ügyesek és hűségesek, a legbátrabbak és a legbátrabbak
otthonos nők anális vektorral.

Ezen túlmenően az alulértékeltnek érző munkavállalók 63%-a számolt be arról, hogy a következő két éven belül azt tervezi, hogy elhagyja munkáltatóját. Ez a rossz hír lehet jó hír, ha segít felismerni, hogy nem vagy őrült, és van okod panaszra. Ismerje meg értékét, mielőtt a főnökéhez fordul. Gondoljon a saját termelékenységére, és győződjön meg róla, hogy még nem csúszott, mivel az alulbecsültség érzése könnyen gyenge teljesítményhez és kiégéshez vezethet.

Fontos, hogy a játék élén legyél, amikor nyerni akarsz. Ha tudja, hogy feladta, vagy elkezdett kevésbé törődni vele, a legjobb, ha kijavítja ezt a viselkedést, mielőtt beszélne a főnökével arról, hogyan érzi magát. Készítsen egy listát az elért eredményeiről és eredményeiről; előbb veregesd meg magad. Ezután szánjon időt arra, hogy beszéljen erről a főnökével.

Különleges emberek

Ezek az emberek a legszorgalmasabbak és legtürelmesebbek, a legtudatosabbak és legkompetensebbek, a legügyesebbek és legügyesebbek, a legmegbízhatóbbak, tisztességesek. Olyan emberek, akik minden helyzetben a legjobb támogatást nyújthatják. Nem tudják, hogyan kell rohanni és keresni az előnyöket, nem tudják, hogyan fejezzék ki magukat, és nem szeretik a versenytársakat a könyökükkel félretolni. Általában nem szeretik az embereket versenytársnak tekinteni, jól érzik magukat, ha minden egyenlő. Az ilyen emberek értékelik a barátságot és a törődést, szeretik az otthoni kényelmet és Ízletes étel. Az ilyen emberek egyenlőnek akarják érezni magukat az egyenlők között, értékesnek az értékesek között.

Minden vektornak megvannak a maga értékei. Mi, az anális vektor hordozói nagyra értékeljük az emberek tiszteletét és háláját, és úgy tűnik számunkra, hogy ez mindenki számára értékes. De ez nem igaz. A bőrmunkások például társadalmi és anyagi fölényre törekednek. Inkább a pénztárablakból átadnák a díjat, mint a díszoklevelet, az egész csapat tapsa mellett. Szeretjük a rendet és a tisztességet, és ezzel időt és erőfeszítést takarítanak meg. Szeretjük a régi időket, és nagyra értékeljük otthonunk családiasságát, mindent, ami új és egzotikus.

Tegye tisztába a tényeket, hogy támogathassa saját ügyét. Az elismerés egy mindenki számára előnyös helyzet Ön és főnöke számára. Ennek kommunikálásához először átfogó képet kell látnia. Használja ezt a keretet a helyzet objektív elemzéséhez. Fedezze fel, hogyan vezet az értékelés az alkalmazottak megtartásához, a munkával való elégedettséghez és a termelékenység növekedéséhez. Ezeknek az előnyöknek a korrelációja a főnöke nyereségével. Ha el tudja magyarázni, hogy az elismerés mit jelent számára, az például javítja a morált, és jobban összehangolja munkáját az elvárásaival.

Mit kell tenni, hogy megbecsüljenek?

Mindez jó, de hogyan érhetjük el, amit akarunk, vagyis a becsületet és a tiszteletet? A válasz könnyen megtalálható Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiájában. Megbecsülnek bennünket, ha pontosan azt tudjuk adni az embereknek, amire a legnagyobb szükségük van. Mi a natív anális vektorunk legerősebb oldala: páratlan minőség, legnagyobb precizitás, szaktudás a szakterületén.

Sokféleképpen hozhatunk valamit a főnöknek; tapintatos megközelítést alkalmazzon. Soha ne közelítse meg főnökét, ha dühös vagy érzelmes. Kerülje az érzéseit vagy érzelmeit ürügyként az előadásra, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy igaz. Ehelyett forduljon főnökéhez olyan ötlettel, kérdéssel vagy céllal, amely megköveteli tőle, hogy konstruktív visszajelzést adjon. Tűzz ki szakmai vagy fejlesztési célokat, és kérd meg főnöködet, hogy rendszeresen találkozzon Önnel, hogy értékelje teljesítményét.

Ha a kezünk vagy az elménk terméke segíti a bőröst az energia- és időmegtakarításban, a nézőt az érzelmi kapcsolatok kialakításában, a hangművészt az értelmességben, ha hasznos, szép és okos, akkor mindig lesz ránk kereslet, és ezért tisztelt.

Ennek a problémának van még egy aspektusa, amely szintén csak Jurij Burlan rendszervektor-pszichológiája szempontjából figyelhető meg. Lehet, hogy elismerést kapunk másoktól, de nem vesszük észre. Hiszen mindenki saját magából ítélve azt adja, amit fontosnak tart. Egy bőrmunkás lehetőséget ad arra, hogy pénzt takarítson meg (információkat osszon meg a kedvezményekről) vagy időt (mutasson parancsikont), és ez lesz számára A legjobb mód részvétét fejezze ki. A nézőt virággal és bókokkal záporozzák el, a hangos srác pedig éppen ellenkezőleg, a számítógép felé fordul és fejhallgatót tesz, vagyis lehetőséget ad arra, hogy csendben és viszonylagos magányban üljön, ami a a legjobb ajándék magának a hangos srácnak!

A kapcsolat megszakadásának elkerülése érdekében állítsa be a visszajelzési és felismerési időket. Köszönöm a főnöködnek, ha úgy érzi, hogy megbecsülnek. S. oktatási vezetésben, mindkettő az Idaho Egyetemről. A. nemzetközi tanulmányokban - üzleti és közgazdasági.

Úgy tűnik, minden munkahelyen van egy alkalmazott, akit mindenki lenéz vagy figyelmen kívül hagy. Ha Ön ez az alkalmazott, akkor retteghet attól, hogy minden nap besétál az ajtón. Az is előfordulhat, hogy nehezen koncentrál a munkájára, ami veszélyezteti a termelékenységét és esetleg a munkáját is. Mielőtt megengedné, hogy a mérgező alkalmazottak veszélybe sodorják jólétét és pozícióját a vállalatban, tegyen meg mindent, hogy kiérdemelje a megérdemelt tiszteletet.

Igen, szeretnénk, ha azt adnák nekünk, amit mi magunk is szeretnénk. Azért, hogy tisztelettel kérjünk tanácsot, hadd menjünk előre, hogy megemlékezzünk érdemeinkről. De látni az emberek valódi hozzáállását hozzánk, felismerni a tisztelet megnyilvánulását azokban a cselekedetekben, amelyek számunkra a közömbösség megnyilvánulásának tűntek - ez annyira felmelegítené az igazságosságra szomjazó szívünket! Ha megtanuljuk helyesen értékelni mások tetteit, megbizonyosodhatunk arról, hogy mások iránti aggodalmunk ne maradjon válasz nélkül, ahogy gondoltuk.

Bármilyen igazságtalannak is hangzik, néha az egyetlen módja annak, hogy megváltoztasd azt, ahogyan valaki bánik veled, ha először megváltoztatod a viselkedését. Ha meg tud azonosítani olyan konkrét viselkedéseket, amelyek miatt a munkatársak tiszteletlenül bánnak Önnel, megváltoztathatja ezeket a viselkedéseket, és esetleg megváltoztathatja azt, ahogyan az emberek észlelnek téged. Például, ha általában nyugodt, próbáljon kérdéseket feltenni vagy megosztani a véleményét az értekezletek során. Ha általában mások példáját követi, jelentkezzen önként a projekt felügyeletére.

Ha gyakran cserél személyes adatokat kollégáival, válasszon professzionálisabb hozzáállást, és folytassa a beszélgetéseket szigorúan üzleti irányultsággal. Előfordulhat, hogy kollégái elkezdenek komolyan venni, és úgy tekintenek rád, mint akivel tisztelettel kell bánni.

A megoldás közel van

Megérteni az emberi psziché felépítését, az emberek kapcsolatainak fejlődési mintáit, megtalálni a legkényelmesebb helyet a társadalomban - mindez valóságos és elérhető. Ahhoz, hogy ezt a tudást megszerezze, el sem kell hagynia otthonát, csak fel kell lépnie az internetre.

Nem értékelik a munkában.
Sziasztok 1,5 éve dolgozom ugyanabban a cégben a HR-es megérkezésem előtt gusztustalanul csináltam mindent a nulláról. Ha van egy szabad percem, segítek egy kicsit a könyvelőnek, senki nem csinálta, mielőtt segítettem (aki vagy pihen, vagy kérték, hogy menjen el valahova és nincs ott, vagy nyafog, hogy milyen fáradt és hogy igen mindent mindenkinek az utóbbi időben (miért van szükségem ilyen felsőfokú végzettségre, mert nincs igény, hova menjek tovább? dolgozni, kivéve talán csak eladóként, és általában meg kell tanulnom dolgozni). Nem vitatkozom, vannak apró hibák a munkámban, néha elfelejtek valamit (jelentéktelen). segíteni neki ezek után?
A bolyok azonnal észreveszik a potenciális áldozatot, gyakran olyan embereket céloznak meg, akikről nem hiszik, hogy szembeszállnak önmagukkal, vagy nem fognak megtorolni. Ahelyett, hogy csendben elfogadnád a tiszteletlen bánásmódot, szólítsd fel munkatársaidat rossz viselkedésük miatt. Mondja el nekik, hogy amit csinálnak, az nem professzionális, és Ön is ugyanolyan elismerést érdemel, mint a csapat többi tagja. Ha következetesen kizárnak téged, vagy elutasítják az észrevételedet, ne hagyd, hogy megfélemlítsen. Állja meg a helyét, és folytassa a küzdelmet azért, hogy véleményét meghallgassa.

Végül a kollégái nehezen tudják figyelmen kívül hagyni Önt. Beszéljen az értekezletek elején, nehogy kollégái uralják a beszélgetést. Ha kollégái nem hallgatják meg ötleteit, menjen a menedzserhez, hogy hagyja jóvá a projektet. Ne vállaljon többet, mint amennyit a részed a munkából, ahelyett, hogy megengednéd a munkatársaidnak, hogy személyes feladatokat ruházzanak rád, miközben a nagy horderejű projekteket magadnak tartod meg.

Jó napot

Együttérzek a munkahelyi helyzetével - rendkívül kellemetlen hallgatni a leértékelő szavakat a kollégáktól, különösen attól, akit segít.
Nem nehéz válaszolnom a kérdéseire, de a válaszaim a saját tapasztalataimból származnak – ebben az értelemben bárkinek elég nehéz alkalmaznia mások tanácsait. Sokkal természetesebb, ha önállóan rendezi az érzéseit a helyzettel kapcsolatban, és határozott döntést hoz konkrét cselekvésekről.

Mint minden csoportos helyzetben, sok munkahelyen klikkek jönnek létre, és ezeken a körökön kívül mindenkit elhanyagolnak vagy rosszul bánnak el. Néha ez nem szándékos vagy személyes; ezek az alkalmazottak egyszerűen szívesebben lépnek kapcsolatba másokkal a saját csoportjukban. Találja meg a lehetőségeket arra, hogy szorosabban együttműködjön kollégáival, és jobban megismerje őket. Együttműködjön velük egy projekten, vagy kérje meg őket, hogy köszönjenek, amikor átadja őket az irodának. Kezdj el egy beszélgetést, hogy megismerhessenek téged mint személyt.

Azt tapasztalhatja, hogy van valami közös bennetek, ami talán arra ösztönzi őket, hogy a csapat egyenrangú és fontos tagjának tekintsenek. Néha semmi sem ösztönzi kollégáit a professzionálisabb magatartásra. Ebben az esetben korlátozza a velük való interakciót. Ha lehetséges, összpontosítson azokra a feladatokra, amelyeket önállóan is elvégezhet, vagy találjon olyan projekteket, amelyek lehetővé teszik a vállalat más területein dolgozó alkalmazottakkal való együttműködést. A munkahelyi légkör néha nagyon eltérő az egyes részlegek között, és a többi alkalmazott felismerheti, hogy mit kínál.

Feltételezem, hogy ebben a helyzetben valamilyen oknál fogva nehezen tudja meghozni ezt a döntést. Talán vannak ötletei, hogy mit tegyen, de valami akadályoz.

Annak érdekében, hogy érzései, vágyai és félelmei tisztábbá váljanak, azt javaslom, hogy válaszoljon a következő kérdésekre:

Mit gondolsz a könyvelődről? Hogyan lehet megfejteni az ellenségességet – a haragot? neheztelés? irritáció? Félelem? Írja le részletesebben, hogy a testben hol „ül” ez az érzés, és milyen érzés. Ebben az esetben nem az eredmény a fontos, hanem az érzéseidre való fokozott odafigyelés folyamata.
Egyetért a vádjával? Bűnösnek érzi magát? Szégyen?
Mit szeretnél kihozni ebből az érzésből? Álljon az Ön számára megfelelő helyre, és próbálja meg fizikailag megjeleníteni ezt a műveletet, mintha a krokodil játékot játszaná. Talán támadás vagy védekezés, menekülés lesz. Érdemes minden lehetőséget kipróbálni, és megnézni, hogy melyikben hogyan érzi magát a tested.
Mi akadályoz meg abban, hogy felismerje szükségletét? Mik ezek az érzések? Félelmek? Írja le részletesebben az összes felmerülő fantáziát.

Úgy tűnik, a válasz a felszínen rejlik. A fejem tetejéről a következő lehetőségek jutnak eszembe: „Mondd meg a könyvelőnek, hogy az ilyen kijelentések kellemetlenek számodra, kérd meg, hogy tartózkodjon tőlük” - közvetlenebb út, a konfliktus némi súlyosbodása, „Érezd a haragodat az ilyen kifejezéseket, és távolodj el, ne segíts” - ez passzív agresszió, több benne a feszültség és a visszafogott harag. Milyen lehetőségek jutnak eszedbe? Mi akadályozza meg ezek megvalósítását? Ha nem lennél munkahelyi helyzetben, megváltozott volna bármi?

Keressen partnereket a cégen belül, akik támogatják Önt. Ha a jelenlegi osztályán nem tud változtatni a helyzeten, és nem tud együtt élni kollégái magatartásával, kérje áthelyezését, vagy jelentkezzen más pozícióra a cégnél. Ha a főnököd hálája csak egy jól végzett munka után érkezik, akkor valószínűleg nincs miért aggódnod. Ha az értékelés soha nem érkezik meg, vagy nem elég gyakran, segíthet, ha tudjuk, hogy egy felmérésben a munkavállalók jelentős része osztja az Ön aggodalmát.

Tudja meg, mit értékel a főnök. Ginger Bloom, a Connecticut állambeli Middleton klinikai pszichológusa azt mondja, hogy bár a megbecsülés érzése érzelmileg felemelő, az emberek különböző módon érzékelik és fejezik ki elismerésüket. Egy főnök azt gondolhatja, hogy nem szabad dicsérnie, hogy időben leadta a jelentéseket, mert ő ezt várja el. Előfordulhat, hogy egy másik főnök gratulál Önnek az időszerű jelentésekhez, mert ritkán kapja meg azokat más alkalmazottaktól. Legyen figyelmes megfigyelője a főnök igényeinek, hogy megtanulja, mit értékel egy beosztottban – mondta Blum.

Számomra úgy tűnik, hogy a válasz itt pontosan az érzések és a kapcsolatok terén rejlik - feltételezem, hogy a könyvelőnek adott valamiféle hatalmat önmaga felett, és most nagyon korlátozza magát a reakciókban, és talán megakadályozza magát a természetes megnyilvánulásai. Miféle hatalom ez? Mi felett? Hasonló ez más élethelyzetekhez?

És egy további kérdés - lehet, hogy az Ön konfliktusához kapcsolódik:

Miért segítesz egy könyvelőnek? Ez a feladatai közé tartozik? Mit kapsz tőle? A könyvelőd kéri ezt? Hálát fejez ki a segítségért?
A fent idézett kijelentések nagyon passzív agressziónak tűnnek Önnel szemben. Ez egy ilyen "nem témához tartozó agresszió". Lehet, hogy a könyvelőnek valami problémája van az Ön segítségével kapcsolatban, bár nem tagadhatja meg.

Amíg kapcsolatod a tudattalan zónájában fekszik, majd megjelenik a nehezen megmagyarázható és megnevezhető feszültség, ami bent marad - nincs kiút belőle. Aztán az agresszió apránként felszabadul, mint a forrásban lévő víz és gőz fröccsenése egy fedett serpenyőből. A fenti kérdésekkel azt javaslom, hogy érzelmeit és attitűdjeit helyezze tudatos zónába, és így találja meg ennek az energiának a legjobb felhasználását.