Zimski sportovi za djecu predškolske dobi u vrtiću, razgovor. Konzultacije na temu: Ljetni sportovi za djecu

U posljednje vrijeme sve je aktualniji problem narušenog zdravlja djece. U našoj zemlji svake godine raste broj djece s različitim zdravstvenim problemima. Stoga djecu treba što ranije uvoditi u sportske aktivnosti.

Roditelji se ne trebaju oslanjati samo na satove tjelesnog odgoja u vrtiću koji njihova djeca pohađaju. Trebao bi s njima otići van grada i planinariti. Ljeti idite na kupanje, a zimi na klizalište ili na skijanje u šumu. Do dobi od 6-7 godina dijete možete upisati u sportski odjel. Do ove dobi možete se s djetetom samostalno baviti amaterskim sportom.

Danas ćemo s vama razgovarati o zimskim sportovima za djecu predškolska dob Dječji vrtić, razgovor o kojem je doista vrlo važan i relevantan za sve roditelje koji razumiju potrebu za tjelesnim razvojem djeteta.

Kako bi trebao biti strukturiran razgovor s djecom o zimskim sportovima?

Za svaki sport trebate odabrati tematske fotografije. Preimenujte njihova imena iz abecednih u numeričke, tako da se kasnije pri reprodukciji sa slajdovima prikazuju ispravnim redoslijedom.

Možete pripremiti priču za seriju fotografija. U nastavku ćemo vam dati podatke za to. Za sportove od interesa mogu se pronaći i prikazati tematski filmovi.

Dobrobiti zimskih sportova za zdravlje djece: čemu oni služe?

Sportske aktivnosti zimi iznimno su korisne za djecu jer su uvijek povezane s kretanjem, potiču sposobnost koordinacije pokreta, pomažu u razvoju volje, hrabrosti, a također ih uče donositi brze i točne odluke.

U isto vrijeme obično se provodi zimski tjelesni trening svježi zrak, stoga savršeno otvrdnjavaju tijelo, poboljšavaju stanje dišnog i imunološkog sustava. A budući da se trening odvija na niskim temperaturama, oni pojačavaju zaštitne snage djetetovo tijelo, smanjujući rizik od zaraznih i prehlada.

Posebno je koristan trening u zimskoj šumi, posebno crnogoričnoj. Snježna šuma je zasićena fitoncidima. Ove tvari imaju štetan učinak na mnoge patogene. Osim toga, tijekom takvih vježbi mozak i krv su aktivno zasićeni kisikom. Mišići se treniraju, endorfini - hormoni sreće - aktivno se proizvode, a tijelo postaje otporno na promjene temperature. Što možeš učiniti? Koji su zimski sportovi za djecu vrtićke dobi vrijedni pažnje?

Uobičajeni zimski sportovi za djecu

Mnoge vrste zimskih sportova su ekstremne. To je, primjerice, alpsko skijanje, snowboarding ili naturban. Za djecu predškolske dobi u vrtiću najprikladnije su one vrste koje nisu povezane s visokim rizikom od ozljeda - skije, sanjke ili klizaljke (hokej i umjetničko klizanje). Hokej je također prilično opasna igra, ali ne spada u ekstremne sportove.

Djecu možete upoznati s nekim vrstama skijanja: orijentacijsko trčanje, skijaško trčanje ili kombinacija, slalom itd.

Skijanje za djecu

Djeca mogu trenirati skijanje već od 5-6 godina. Treninzi se obično izvode na otvorenom, mogu se organizirati nedaleko od grada, u prirodi. Dobro uvaljana snježna cesta pogodna je za trkačka natjecanja.

Sportovi vezani uz skijanje vrlo su korisni za tjelesno i psihički razvoj djece. Aktivno se treniraju sve mišićne skupine, razvija se snaga volje, a dijete postaje jače. Glavna stvar je da roditelji pažljivo biraju opremu kako bi rizik od ozljeda bio minimalan i ne prisiljavali dijete na trening kako ga ne bi obeshrabrili od bavljenja sportom.

Prednosti skijanja: Stvrdnjavanje, trening mišića, formiranje pravilnog disanja, dobro stanje kardiovaskularnog sustava, . Skijanje povećava izdržljivost i razvija vestibularni aparat.

U ostalim godišnjim dobima možete nastaviti trenirati. Obrati pozornost na . Vrlo je slično skijanju sa štapovima, ali ima nekih razlika. Ali također će se održati izvrsna uvježbanost tjelesnih mišića.

Hokej

Dijete može pohađati sportsku sekciju za hokej od 8-9 godina. Međutim, možete početi učiti osnove ove igre s djecom od 4 godine. Mogu se naučiti dobro klizati i rukovati štapom. Za ovu vrstu zimskog sporta dijete mora imati sljedeće karakteristike: normalnu tjelesnu težinu, dobru tjelesnu izdržljivost, društven karakter, sposobnost postojanja i igranja u timu.

Kontraindikacije za ovaj sport: akutne, kronične bolesti, patološka stanja vezivnog tkiva, mišićno-koštanog sustava, srca i krvnih žila.

Umjetničko klizanje

Odjel mogu pohađati djevojčice od 6 godina, a dječaci od 7 godina. Iako svoje dijete možete početi učiti klizati već od 3-4 godine. Naravno, pod izravnim nadzorom roditelja.

Umjetničke klizaljke manje su opasne od hokeja ili brzog klizanja jer čvrsto prianjaju uz zglobove gležnja. Time se smanjuje rizik od iščašenja, a također se olakšava i ubrzava proces učenja jahanja.

Prednosti umjetničkog klizanja: poboljšava se rad vestibularnog aparata, jačaju mišići, aktiviraju se termoregulacijski procesi. Klizanje na ledu normalizira metaboličke procese, zasićuje krv kisikom i poboljšava cirkulaciju krvi. Osim toga, dijete razvija sluh za glazbu i razvija umjetničke sposobnosti.

Kontraindikacije za djecu: ovaj sport nije prikladan za djecu s teškim patologijama mišićno-koštanog sustava ili ozljedama glave. Ne smiju se vježbati djeca koja boluju od poremećaja cirkulacije, bolesti bubrega, pluća i astme.

Sankanje

Naturban, skeleton, bob itd. povezuju se s ozljedama. Stoga profesionalna zanimanja nisu baš prikladna za djecu predškolske dobi. Ipak, moguće je i korisno za djecu da se amaterski bave sportom sankanja. Roditelji svoje dijete mogu početi uvoditi u sankaški sport od 4-5 godine.

Konačno:

Roditelji trebaju shvatiti da bez tjelesne aktivnosti ne može biti dobrog, dobrog zdravlja. Sportom se možete baviti tijekom cijele godine; uvijek možete odabrati za svoje dijete sport koji mu najviše odgovara. Štoviše, vrijeme ne bi smjelo biti prepreka za trening, naravno s izuzetkom vrlo visokih, preniskih temperatura ili obilne kiše.

Također je važno uzeti u obzir zdravstveno stanje djece i dob u kojoj se može započeti s treninzima.

Zimski sportovi o kojima smo danas govorili pretpostavljaju da dijete ima sposobnost koordinacije, usklađenih radnji, te sposobnost predviđanja posljedica pogrešnih odluka. Nedostatak ovih vještina ili njihovo zanemarivanje uvijek dovodi do ozljeda. To se mora uzeti u obzir prije početka sportskog treninga.

Osim toga, planirate li dijete poslati na odabranu sportsku sekciju, posavjetujte se s pedijatrom i budućim trenerom odabrane sportske sekcije.

Neka moderna djeca su hiperaktivna, druga imaju slab imunitet, treća ne znaju što bi sa sobom i satima sjede ispred računala i televizora. Brižni roditelji sva tri problema mogu riješiti na jedan način - poslati dijete na sportski odjel.

To će ga održati budnim i aktivnim, pomoći mu da oslobodi nakupljenu energiju i naučiti ga samokontroli i disciplini. Ono što je najvažnije u čemu će sport pomoći jest da će ojačati imunološki sustav i učiniti vaše dijete zdravijim. Liječnici i statistike kažu da dijete koje se aktivno bavi sportom rjeđe obolijeva od prehlada i kardiovaskularnih bolesti. Ostaje samo jedno pitanje: koji sport odabrati?

Zimski sportovi za djecu posebno su korisni, jer malom vrpoljcu pružaju priliku za visoku tjelesnu aktivnost i boravak na svježem zraku.

• Klizaljke

Preporuča se da dijete počne koristiti klizaljke za hokej ili brzo klizanje u dobi od 5-6 godina. Za kovrčave - godinu do godinu i pol ranije, jer je njihova struktura sigurnija i stabilnija za djecu. Umjetničko klizanje je elegantan sport koji fizički jača dijete i razvija mu sluh za glazbu, likovnost, plastičnost i sposobnost samouvjerenog nastupa u javnosti.

• Skije

Djeca mogu početi skijati već s 8 godina, a bolje je to učiniti odmah u sportskom dijelu, nego na amaterskoj razini, ako želite postići prave rezultate. Skijanje razvija ravnotežu, izdržljivost, koordinaciju i jača mišićni korzet.

• Hokej

Hokej je timski sport, koji se preporučuje društvenoj, društvenoj djeci. Poboljšava rad kardiovaskularnog i dišnog sustava.

Jedna od prednosti dječjih zimskih sportova je skladna kombinacija treninga i otvrdnjavanja. Uostalom, tijekom cijelog treninga djetetovo tijelo je stalno izloženo hladnoći. Time se jača imunološki sustav i povećava otpornost organizma na prehlade. Međutim, zimski sportovi su kontraindicirani za djecu s astmom. kronična bolest pluća ili teška kratkovidnost.

Ljeto je puno sportskih prilika za djecu. Njihov odmor možete kombinirati s aktivnim aktivnostima. Što više vremena dijete provede na zraku i suncu, to će to povoljnije utjecati na njegovo zdravlje. Ne bi trebalo biti problema s odabirom određenog ljetnog sporta za djecu, jer ih ima jako puno.

• Nogomet i rukomet

Kao i hokej, ovo su timski sportovi koji uče ne samo izdržljivosti, već i vrlo važnoj sposobnosti rada u timu.

• Bicikl

Vrlo koristan izgled sport za razvoj i zdravlje gotovo svih sustava djetetovog tijela. Imajte na umu da je to prilično traumatično, tako da i vi i dijete morate biti spremni na to.

• Tenis

Tenis kod djece razvija spretnost, poboljšava koordinaciju i točnost pokreta. Međutim, mnogi liječnici danas ne preporučuju slanje djeteta na tenis u ranoj dobi zbog ozbiljnih problema s držanjem.

To je unutar vaše moći ljetni praznici vaša beba aktivna, usredotočena i korisna. Da biste to učinili, samo ga trebate dodijeliti nekom od ljetnih sportova.

Svi znaju o prednostima vodenih postupaka za djecu. Nije uzalud plivanje obara sve rekorde maksimalne uposlenosti u ovom sportu, a posebno kod djece. Stvrdnjavanje u vodi i mogućnost bavljenja sportom u bilo koje doba godine. Plivanje je najčešće među djecom, iako mnogi ekstremni roditelji svoju djecu od malih nogu uče i skijanju na vodi i ronjenju (čitaj:). U svakom slučaju, prije nego što to učinite, potrebno je dopuštenje liječnika za takve aktivnosti.

Svi sportovi bit će korisni za zdravlje vašeg djeteta. Ali za to je potrebno da na trening ide sa zadovoljstvom, a ne pod pritiskom - jer tako žele njegovi roditelji. Ne šaljite dijete na sport bez želje. Da biste odabrali pravi smjer, samo razgovarajte s njim, saznajte što najviše voli. Koristite u sportske sekcije probne nastave kako bi imao mogućnost izbora. Ne zaboravite na medicinske indikacije.

Ljetni sportovi za djecu

Topla sezona pruža neograničene mogućnosti za sportski odgoj. Trčanje, brčkanje, uživanje u ljetnim danima - nije li to potpuni odmor tijekom godišnjeg odmora? A ako se i fizički razvija, možete li tražiti više? Malo je vjerojatno da će se pojaviti problemi s odabirom ljetnog sporta za djecu, jer ih ima dosta: Nogomet, košarka, odbojka. Sve ove timske igre uče dijete ne samo izdržljivosti, već i razvijaju vještine interakcije u timu. Jedno treba uzeti u obzir: unatoč želji za ravnopravnošću, neka ograničenja za nježniji spol u ovim sportovima ipak postoje.

• Djevojčice bi trebale više voljeti odbojku ili košarku,
• Ali nogomet se ipak u početku smatra muškom aktivnošću.

Ako govorimo o stručnom osposobljavanju, s njim možete započeti već s 5 godina;

• Biciklizam. Djeca vole voziti prijatelja na dva kotača od najranije dobi. Nije samo zabavna i zabavna, takva tjelesna aktivnost ima blagotvoran učinak na apsolutno sve tjelesne sustave.

Istina, morate biti spremni na činjenicu da je vožnja bicikla opasna, stoga ne zaboravite pripremiti svoje dijete tako da mu osigurate zaštitnu opremu;

• Tenis. Djeca koja se bave ovim vrhunskim sportom dobro se fizički razvijaju, imaju odličnu koordinaciju i spretnost.

Osim toga, redovite vježbe pridonose razvoju tako korisne kvalitete za život kao što je sposobnost postavljanja cilja i ustrajnog postizanja istog. Da, ovaj smjer se ne može nazvati jeftinim i nećete ga moći nemarno tretirati, jer ćete morati trenirati najmanje 2-3 puta tjedno. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir jednu nijansu: nedavno je medicina počela imati negativan stav prema tenisu za djecu koja imaju problema s držanjem.

Kada odlučujete kojim će se sportom vaše dijete baviti, ne zaboravite na mišljenje samog djeteta. Što god odabrao, koristi za zdravlje djece bit će ogromne. Važno je da vaše dijete uživa u treningu.

Ne zaboravite staru istinu: samo oni koji rade ono što vole postižu uspjeh.

O temi: metodološki razvoj, prezentacije i bilješke

Bilješke o ciklusu nastave "Vrste sportova" za djecu od 5-7 godina

Predstavljene su bilješke nastave tjelesnog odgoja za djecu starijih i pripremnih vrtićkih skupina, objedinjene zajedničkom temom „Uvod u ljetne sportove“. Bilješke pretpostavljaju prije...

Savjetovanje za roditelje "Zimski sportovi za djecu"

Bavljenje sportom vas tjera da opterećujete mišiće, pazite na prehranu, slijedite rutinu i postižete svoje ciljeve. Roditelji će pomoći svojoj djeci da imaju sretno djetinjstvo. Zimski sportovi za djecu...

Sport za djecu: što odabrati?

Što gotovo svi roditelji žele za svoje dijete? Kao i uvijek, nastoje ga odgojiti zdravog i potpuno razvijenog. U svakom slučaju...