Как работать с негативными установками. Как управлять подсознанием? Тайны подсознания. Работа с подсознанием. Способности подсознательной системы
Когда твои глубинные установки (твое подсознание) «вещает в автоматическом режиме», чем определяет твою судьбу, т.е. притягивает в твою жизнь события, обстоятельства и нужных людей без твоего согласия, то как-то бы нужно научиться с ним «договариваться». И здесь тоже все было бы замечательно, если бы не одно «НО!» Есть пара проблем.
Так же, как и с расстройствами и младенцами, независимо от того, что у нас на уме, подсознание много работает, чтобы его проявить. Чтобы не думать о чем-то, мы должны сначала подумать об этом. На что теперь сосредоточен наш мозг и наше подсознание, желающее предоставить больше? Больше сигарет, выпивки и калорий! Неужели вас обвиняют в том, что вы не избегаете тех вещей, которые пытаетесь бросить, когда это все, что вы видите?
Что мы можем сделать вместо того, чтобы бороться с нашим подсознанием и тратить время на принятие решений, которые могут оставить нас еще хуже, чем мы были раньше? Сделайте резолюции, которые поставили нас для достижения того, чего мы хотим! В коучинге мы называем эту постановку целей. Цели являются фундаментальной частью процесса коучинга.
Проблема №1: порой ты не знаешь, какие установки у тебя есть
Для наглядности приведу отвлеченный пример: У молодого парня Васи проблемы с девушками, он боится знакомиться с ними. Если ему удается случайно познакомиться с кем-нибудь, то он ведет себя так, что девушка быстро исчезает из его жизни. Однако на словах он утверждает, что вот-вот и у него наконец-то всё получится.
Существует тонна исследований, показывающих, что постановка целей при правильном выполнении приводит к более высоким уровням достижений и большему успеху как в личных, так и в профессиональных начинаниях. Что отличает их цели от наших новых резолюций, которые мы устанавливаем каждый год и не поддерживаем? Готов поспорить, что это не сводится к воле, интеллекту или финансовым ресурсам. Это то, что эти высокопоставленные люди знают секрет успешной постановки целей. Также вполне вероятно, что у них был некоторый коучинг вокруг него.
Личные гуру развития, такие как Тони Роббинс и Брайан Трейси, поставили коучинг на карте двадцать лет назад как бесценный инструмент для повышения производительности, создания позитивных изменений и помощи людям в достижении их мечты. И эта дорога к успеху для всех нас начинается с установления хороших, сильных целей. Никогда не поздно начинать делать те изменения, которые вы хотите увидеть в своей жизни, и на самом деле придерживаться их! Начните думать о том, что вы хотите, чтобы остаток этого года шел вперед, а не то, что вы не делаете, и пусть ваше подсознание начнет работать на вас.
Но у него по– прежнему ничего не выходит, он раз за разом наступает на дни и те же «грабли», и будь эти «грабли» реальными, у него на лбу была бы огромная шишка. Но наш герой упорен, он не догадывается обратить взгляд на себя, на свое мышление, на свое ИЗЛУЧЕНИЕ и изменить его и решить проблему легко и играючи.
Проблема №2: Если ты знаешь, что негативные установки есть, то ты пытаешься спрятаться от них и сделать вид, что их нет
Продолжим пример: мы недолго наблюдали за Василием со стороны и обнаружили в его поведении негативные установки, которые не дают ему найти свою любовь. Мы подходим к нему и прямо в лоб заявляем, что у него вот такие установки, которые всё ему портят… Наш герой скорее всего займет оборонительную позицию и скажет всё, что угодно, но не признает, что ответственность за неудачи лежит на нем.
Это весеннее время, время для новых начинаний. Вместе мы можем сделать это новым Годом, к которому вы всегда обращались! И не только о деньгах - чем о бедных и средних классах. Эти различия не обнаруживаются только в случае случайного мнения или политической склонности. Богатые люди действительно имеют разные модели мышления, разные предположения, разные подсознательные отношения. Они интерпретируют мир иначе, чем остальные.
Вы не систематизировали свой прогресс
Хотите перестать думать, как пчела среднего класса, и начать думать, как богатый бизнесмен и инвестор? Вы выписали подробное описание своих целей? Не смутно «Я бы хотел купить инвестиционные инвестиции в течение следующих двух лет», но точную специфику ваших краткосрочных целей, среднесрочных целей и долгосрочных целей?
Если человеку не хватает денег, то у него негативные установки (излучения), связанные с деньгами. Если проблемы со здоровьем, то у него негативные установки (излучения) по здоровью и т.д. Осталось научиться найти и избавиться от них.
Есть проверенные способы поиска этих самый излучающих глубинных установок. Но это тема отдельного разговора. Сегодня достаточно просто узнать, что они есть, и что есть способы их отыскать, а, значит, проводить их в дальний путь...без тебя.
Если вы даже не указали детали своих целей, как вы их достигнете? Самые успешные люди не только выделяют подробные планы и цели, но и активно продвигают свои рутины и расписание. Но когда люди просто жалуются, что жизнь прошла мимо них, это быстро становится правдой.
Вы отвергаете важность денег
Эти клише - это то, что многие люди говорят себе, чтобы попытаться почувствовать себя лучше об их отсутствии успеха. Начните с признания того, что деньги имеют значение, что вы хотите больше этого. Правильный процесс мышления «Какие действия и системы мне нужно реализовать для достижения моей цели?», А не «Что бы это ни было, мне это не нужно».
Пусть все станет как надо: ты – отдельно, дурные привычки – отдельно. Попробуй пожить без них. Может, тебе понравится? Лично мне доставляет удовольствие даже сам процесс – процесс выработки новых привычек.
Для достижения новых результатов понадобится несколько вещей:НОВЫЕ ЗНАНИЯ, а для их применения нужна МОТИВАЦИЯ (желательно постоянная). Для закрепления результатов и достижения окончательной и бесповоротной победы над собственным подсознанием нужны КОНТРОЛЬ и ПОЗИТИВНОЕ ОКРУЖЕНИЕ.
У вас нет письменного, принудительного бюджета с экономией в качестве первого приоритета
Как и цели, с бюджетом в письменной форме. Но столь же важно ваше желание строго контролировать свой бюджет. Попробуйте это упражнение: поставьте двунаправленный доход после уплаты налогов в верхней части таблицы, а затем умножьте его на два для ежемесячного показателя.
Теперь начните свой список расходов со словом «сбережения» и сделайте это 25% от вашего чистого дохода. Затем продолжайте перечислять все ваши ежемесячные расходы в порядке размера. Затем перечислите все ваши годовые и полугодовые расходы: все страховые взносы, векселя на имущество, досмотр врача, назначение стоматологов, работы. Добавьте также сметные расходы: ремонт дома и автомобиля, подарки для других, предметы домашнего обихода, любые другие нерегулярные, но реальные издержки, с которыми мы сталкиваемся каждый год.
1. Новые знания
Существует огромное количество авторов и огромное количество предлагаемых ими методов для налаживания эффективного взаимодействия в системе «Человек с его НОВЫМ желанием быть счастливым – подсознание, которое всегда «за все старое и проверенное».
Это можно обсудить отдельно. Нужно научиться не просто читать книги, а сделать их инструментами для изменения жизни. Это возможно.
Добавьте их и разделите их на двенадцать для ежемесячной цифры. Вы, вероятно, путь, путь над своим доходом. Ваш первый импульс будет заключаться в сокращении ваших сбережений, но не делайте этого. Сокращение от развлечений, от подарков, от бакалейных товаров, от коммунальных услуг.
У вас нет фонда экстренной помощи
Пока вы не разработали дисциплину, чтобы никогда не переходить через свой бюджет, используйте только денежные средства или дебетовую карту для своих ежемесячных расходов, чтобы обеспечить ее соблюдение самостоятельно. Может быть, это потеря работы, может быть, это медицинский кризис, может быть, это ваш надежный автомобиль, внезапно умирающий, может быть, ваш супруг бежит в Карибский бассейн с местным спасателем. Но они случаются, и чаще, чем мы хотели бы думать.
2. Мотивация
Мир так устроен, что в нем все идет циклами: день сменяет ночь, зима лето, а, внезапно, за огромным прорывом в каком-либо деле может быть время застоя или небольшого отката. Это нормально, и это нужно понимать. Самое главное, во время отката (и это относится ко всем областям жизни, а не только к работе с подсознанием) пойми, что происходит, и не оставляй попытки.
У вас есть менталитет немедленного удовлетворения, а не менталитет возврата инвестиций
Оказывается, был правильный ответ. Чем меньше сумма, которую цитировали люди, тем больше вероятность того, что они будут богаче и здоровее. Менее терпеливые люди, которые требовали диковинной отдачи от инвестиций, чтобы отложить получение денег, как правило, были намного беднее.
Успешные люди берут длинный взгляд и понимают ценность инвестиций. Идея отсроченного удовлетворения не мешает им; они счастливы иметь все свои маленькие долларовые купюры в мире, работающем на них. Думаете, недвижимость в аренду дает немедленную прибыль? Требуются годы, чтобы вернуть авансовые расходы на покупку, ремонт, обслуживание и управление арендой. Но означает ли это, что вы не должны инвестировать в свойства дохода от аренды?
Возможно, тебе нужно взять небольшую паузу, чтобы твой организм смог стабилизироваться и набрать сил для следующего «прыжка». Самое главное – не бросай начатое дело и не сдавайся, а результат не заставит себя ждать.
3. Контроль
Тебе нужен помощник, который никогда не будет смеяться над тем, что ты принял серьезное решение для изменения своей жизни. Он поможет систематизировать работу и «не спрыгнуть с поезда» при возникновении первых трудностей.
Богатство происходит от терпения, от позитивности, от дисциплины, от знания. Начните свое путешествие к финансовой независимости, изменив свое мышление; это бесплатно и будет окупаться больше, чем вы можете себе представить. Какие умственные привычки помогли вам добиться успеха в инвестировании в недвижимость? Что затягивает вас каждый месяц?
Майкл Салерно. Ответ на эти два вопроса один и тот же. Подсознание управляет ментальной программой, о которой мы не можем сознательно осознавать. Если так много того, что вы делаете и переживаете, зависит от того, как ваше подсознание запрограммировано и обусловлено с течением времени, тогда не имеет смысла открывать, как положительно обусловить и запрограммировать эту мощную часть вас? Вот как гипноз вступает в игру.
Он не должен жалеть тебя, он, как хороший тренер в спорте, должен понимать, поддерживать и воодушевлять. Хорошо, если у этого человека уже есть собственный опыт в работе с собственным подсознанием.
4. Позитивное окружение
Фактически изменив свои установки, ты будешь менять свое поведение, а изменив поведение, ты сможешь, вполне заслуженно, рассчитывать на лучшие результаты во всех областях твоей жизни.
Для большинства людей недостаточно принять сознательное решение принять новое поведение, потому что принятие любой новой привычки требует подсознательного перепрограммирования. Без каких-либо изменений на подсознательном уровне ваше сознательное решение сделать желаемые изменения будет подорвано вашим собственным подсознательным убеждением в том, что вам нужна сигарета каждый раз, когда вы чувствуете стресс, или что вам нужно есть что-то, потому что вам скучно или стресс.
Сознательный ум - это лишь небольшая часть человеческого разума. Он очень хорошо работает в организации нашей повседневной жизни, рассуждении и контроле над нашими преднамеренными действиями. Тем не менее, при всех своих замечательных атрибутах сознательный ум может также мешать изменению моделей поведения, поскольку он логичен, аналитичен и рациональен.
Но тут возникнет проблема – всё твоё окружение, все твои родственники и знакомые, коллеги по работе свои установки не поменяют и будут продолжать действовать по-старому. Положительное влияние работы над своими установками может «затереться» из-за постоянного общения со старым окружением.
Как разрешить эту проблему? Старайся активно и осознанно участвовать в формировании своего круга общения, ищи людей, которые будут тащить тебя вверх и избегай людей, которые негативно влияют на тебя.
Процесс гипноза нейтрализует сознательный ум, поэтому аналитические, сознательные мысли, каждый день «шум» и наблюдения, которыми мы обладаем, успокаиваются. Знаете ли вы кого-нибудь, кто придумает всевозможные причины, почему для них вполне приемлемо иметь сигарету? Вы когда-нибудь видели, как кто-то использовал стресс как причину чрезмерного потребления пищи? Рациональная сторона нас придумывает причины и оправдания, почему для нас все в порядке заниматься поведением, которое не в наших интересах.
Сознательный ум также находится там, где хранится наша сила воли. К сожалению, сила воли на адреналине и адреналине является временной. С новым годом часто наступают резолюции Нового года. В то время как люди часто имеют лучшие намерения при создании новогодней резолюции, нередко наши резолюции связаны с негативными чувствами, разочарованиями и прошлыми неудачами. Когда вы связываете это с тем фактом, что мы работаем на адреналине, для многих людей это просто вопрос за несколько дней до того, как они вернутся к своим старым узорам и привычкам.
Все вышесказанное имеет ценность для тебя только в том случае, если ты действительно проникся пониманием, что жизнь в старых убеждениях и в старых привычках, не смотря на кажущуюся комфортность, в наше время все же является ОПАСНОЙ. Подсознание, управляемое средствами массовой информации и твое привычное окружение медленно, но верно делают свое дело – делают твою жизнь удобной для себя.
Между тем подсознание действует гораздо иначе, чем наш сознательный ум. Подсознание - это компьютер, в котором есть память обо всем, что произошло в нашей жизни. Подсознание также работает для вас как очень послушный слуга. На самом деле, можно сказать, что подсознание - прекрасный слуга, но страшный мастер. Он не анализирует и не рационализирует, но принимает любую информацию и все гипнотические предложения, соответствующие вашим целям и желаниям.
Подсознание также является домом для наших привычек, как хороших, так и плохих. Все положительные привычки, которые мы установили на протяжении всей нашей жизни, живут в подсознании. В то же время, привычки, которые мы хотели бы избавиться от них, тоже там. Наряду с этими негативными привычками есть мысли, чувства и эмоции, которые вызывают поведение, которое мы хотим изменить.
Изменения сложны, но возможны. Теперь у тебя есть знания, достаточные для начала и есть человек (который сегодня передал эти знания). Он готов быть рядом, если ты рискнешь сделать первый шаг к своему счастью:
- Новые знания
- Мотивация
- Контроль
- Позитивное окружение
Четыре простые, но эффективные позиции для выработки новых глубинных установок, внедрение которых на уровень убеждений и выработки новых привычек должно повлиять на снижение уровня стресса, так как неизбежно притянет в твою жизнь ДРУГИЕ обстоятельства, ДРУГИХ людей, ДРУГУЮ жизнь. И, самое главное, научившись этим простым вещам, ты сможешь передать эти знания своим детям.
Передавая предложения подсознанию, которые являются правдоподобными, достижимыми и согласующимися с желаниями и целями индивида, гипноз может помочь устранить чувство застревания. Гипноз может помочь вам сделать то, что вы знаете, что вам следует делать. Гипноз поможет вам изменить свою жизнь.
Ваш ум - самый мощный и удивительный инструмент, который у вас будет. Более мощный, чем любой компьютер, компьютер или система, когда-либо созданная. Воспитывайте это, будьте добры к этому, кормите его. Учите его и сделайте так, чтобы он работал на вас.
Вот и получается, что бесполезно ждать, пока все вокруг тебя станет хорошо, для того, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым. СТАНЬ СЧАСТЛИВЫМ (сначала – в теории, затем – на практике) и тогда вокруг тебя все будет хорошо. Надеюсь, что ты ещё помнишь о том, что на 40% твоё счастье зависит от твоих привычек?)))) Удачи! Я знаю – у тебя получится!
Если вы думаете, что Вселенная сидит и придумывает для Вас проблемы и болезни, то у Вас мания величия)))) Она просто реализует Ваши заявки, которые Вы «транслируете» в виде собственных глубинных установок – убеждений.
Как начать жизнь с чистого листа и найти себя? Ты узнаешь это на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
Многие из нас наверняка слышали о психологических установках, которые каждый индивидуум дает своему подсознанию, учитывая различные внешние факторы, обстоятельства, жизненные этапы. Довольно часто человек, сам того не понимая, программирует себя на негативную обработку тех или иных событий.
В результате подсознание наполняется ненужной информацией, провоцирующей возникновение эмоционально-психологических преград, комплексов, противоречий. Специалисты называют подобное явление самовнушением.
Люди склонны использовать заранее заложенные в их подсознании алгоритмы, установки реагирования. Даже тогда, когда какая-то конкретная ситуация имеет ярко выраженный положительный эффект воздействия, мы целенаправленно настраиваем себя на отрицательное решение вопроса. Почему так происходит? Существуют ли способы перепрограммирования подсознания? Возможен ли контакт с ним?
В психологии весьма популярной является следующая теория: каждый человек живет и мыслит согласно индивидуальному пакету установок, которые накопились в его разуме на протяжении многих лет. Если учесть тот факт, что в свое время мы самостоятельно выстроили логическую (на наш взгляд) цепочку взаимодействия с окружающим миром, то только нам под силу ее изменить, усовершенствовать.
Подсознание – эффективный и невероятно мощный инструмент. При правильном его использовании можно достичь естественного ощущения гармонии и внутреннего покоя. Поначалу это может показаться самообманом, но это не совсем так. У любого человека присутствует личная зона комфорта, место, в котором он прячется от негативных мыслей и комплексов. Так почему бы нам не осуществить глобальную перестройку собственной территории отдыха и расслабления таким образом, чтобы там было действительно спокойно, уютно и безопасно?
На первом этапе проработки проблемы необходимо понять, что постоянные сбои системы реагирования, а также комплекса элементов мироощущения лишают нас возможности по-настоящему радоваться, наслаждаться каждым днем, получать удовольствие от приятных моментов и положительных эмоций. Четкое осознание причин заниженной самооценки, появления плохого настроения, страхов поспособствует стимулированию защитных сил организма, что уже фактически является первым значительным достижением.
Сделаем акцент на поэтапном решении проблем: ни в коем случае не старайтесь очиститься от негатива быстро и сразу. Как показывает практика, процесс перепрограммирования – это сложное, иногда болезненное мероприятие. Поэтому выполняйте поставленную задачу постепенно, без спешки и необдуманных шагов.
Итак, алгоритм формирования правильной установки для подсознания выглядит так:
Внушение и последующее утверждение положительного эффекта (попытка осознанного устранения проблемы лишь усугубит ее);
Понимание установки, визуализация ее результатов (простота, доступность, конкретика – вот на каких факторах должно основываться создание благоприятного старта для качественных изменений);
Использование ряда мотивирующих слов, фраз, которые будут активно помогать вашему подсознанию перестраиваться.
Помните: вы должны освободить подсознание от огромного количества ошибочных убеждений, чужих взглядов и мнений, собственных комплексов, чувства вины. Только тогда данная методика сработает.
Не стоит забывать и о продолжительности психологической реабилитации. Все зависит от стадии развития заболевания, его признаков и характерных симптомов. Если случай довольно запущенный, то разумным был бы визит к психотерапевту. Специалисты часто сталкиваются с людьми, настолько запустившими себя, что период лечения в итоге затягивается на месяцы, а то и годы. Не рекомендуется бороться с проблемой самостоятельно, это может привести к еще более опасным последствиям: затяжной депрессии, апатии, равнодушию, нежеланию чем-либо заниматься в принципе. Чем раньше начнется процесс обновления подсознания, тем эффективнее будут действовать выбранные вами установки, инструменты и методы личностного восстановления.
Есть еще один способ создания установок подсознанию.
