Как избавиться от легкого похмелья. Как быстро избавиться от похмелья: таблетки или народные средства?

Все помнят уроки биологии в школе. На одном из них учителя показывали наглядный пример действия алкоголя на живой организм, точнее, на растительные ткани. Когда всего каплю этилового спирта наносили на клетку луковицы, и спустя несколько минут, она сжималась. Так вкратце можно описать похмельный синдром у человека - ведь алкоголь действует также и на организм. Только из-за более совершенных систем последствий приёма алкоголя намного больше и иногда они значительно серьёзней.

Что такое похмелье и как спиртные напитки действуют на человека? Чем опасна передозировка алкоголя и что делать в этом случае? Как снять похмельный синдром в домашних условиях и можно ли это сделать быстро?

Что такое похмелье

Спиртные напитки - это самый распространённый стимулятор. Под их действием человек, может, быстро и эффективно расслабиться не только эмоционально, но и физически. Алкоголь побуждает человека к действиям, о которых в трезвом состоянии не многие даже задумываются. Но, кроме положительных моментов, спиртные напитки, пусть они хоть самые слабые, приводят к нежелательным последствиям, одним из которых является похмелье. И если у какого-то человека плохое самочувствие бывает только наутро, как последствие бурно проведённого вечера или ночи - то у другого, всё начинается уже спустя несколько часов после употребления алкоголя.

Что такое похмелье? Определение этого термина в медицине - постинтоксикационное состояние от употребления алкоголя, которое сопровождается психологическими и физиологическими эффектами.

Почему наутро появляются симптомы интоксикации? Самочувствие человека зависит от нескольких факторов:

от количества выпитого алкоголя;
от его качества и состава;
от возможностей организма или, другими словами, насколько хватит ферментов для полноценной переработки спиртосодержащих жидкостей.

Сколько длится похмелье тоже зависит от возможностей наших систем. После поступления сильнодействующих напитков в организм они должны быть переработаны до определённых конечных продуктов. Всё происходит в печени, а это значит, что от её состояния зависит самочувствие человека наутро после возлияний и будет ли у него сильное похмелье.

Как развивается похмелье

Алкоголь при попадании в организм человека проходит полноценную переработку. Он разлагается в печени до ацетальдегида благодаря ферменту - алкогольдегидрогеназа. Следующая фаза превращения - это образование уксусной кислоты. Если все эти метаморфозы прошли успешно - человек чувствует себя хорошо, но при избытке спиртосодержащих напитков ацетальдегид или этаналь накапливается в организме. По своим негативным или разрушающим свойствам он превосходит алкоголь. Именно с его присутствием в организме учёные связывают все симптомы похмелья.

Но это ещё далеко не все механизмы отравления алкоголем. Как спиртные напитки влияют на человека и появляется похмелье?

Нередко можно услышать, что у всех членов одной семьи похмелье длится лишь короткое время или практически не беспокоит. Генетический фактор играет не последнюю роль в самочувствии человека после употребления спиртных напитков. Если выработка в печени большого количества алкогольдегидрогеназы передалась следующему поколению - то человеку просто повезло.

Нередко люди думают, что достаточно принять какую-то таблетку от похмелья, чтобы самочувствие сразу улучшилось. Это не так. Нет идеального волшебного средства, но помощь нередко зависит от симптомов интоксикации.

Симптомы и описание их причин

Синдром отмены действия алкоголя или похмелье можно отнести к отравлению. Но в этом случае оно чаще всего добровольное. Ощущения или признаки интоксикации у разных людей отличаются, что опять-таки зависит от многих факторов.

Симптомы и их причины при похмелье, следующие.

Симптомы похмелья могут немного меняться в зависимости от ситуации.

Возможные осложнения

Можно ли умереть от похмелья? Период отравления алкоголем в среднем длится от 8 до 15 часов. Дальше постепенно организм избавляется от вредных продуктов распада этилового спирта. Но если это время превысило все допустимые нормы, то человеку придётся нелегко.

галлюцинации

Смертельная доза этанола - от 4 до 12 гр. на килограмм веса тела. Именно столько нужно, чтобы похмелье окончилось смертельным исходом.

Ещё одно осложнение, связанное с похмельем - психические нарушения различной степени тяжести. Это галлюцинации, вследствие синдрома отмены и психозы. Возможно, развитие с похмелья панических атак.

При частом злоупотреблении спиртными напитками может развиться алкогольный делирий или белая горячка.

Что делать при похмелье

Лечение похмелья начинается с определения степени тяжести состояния. При умеренных симптомах человек, может, помочь себе самостоятельно. При этом подойдут практически все домашние способы избавления от тяжёлого состояния.

Что делать при сильном похмелье? В этом случае лучше всего, конечно, обратиться за помощью к специалистам. При выраженной интоксикации, слабости и нарушения работы нервной системы - показано лечение в условиях стационара.

Помощь человеку оказывается в зависимости от симптомов, которые его беспокоят. Главная задача - поддержание кислотно-щелочного равновесия крови и восполнение потери жидкости.

Неотложная помощь в условиях стационара

В случае передозировки алкоголем и выработки в организме человека большого количества вредного ацетальдегида лечение нужно проводить немедленно. Пострадавшего нужно незамедлительно доставить с больницу для коррекции работы всех органов.

Лечение в домашних условиях

Как помочь человеку при невозможности или нежелании обратиться к специалистам? В основном лечение симптоматическое. Нужно корректировать все возможные симптомы, не забывая о причине их возникновения.

Лучше перенести похмелье помогут следующие препараты: «Аспирин», «Аспаркам», сорбенты.

Народные способы избавления от похмелья

Прочитав очередной народный метод лечения, человек может усомниться в необходимости медикаментозной терапии. Но это неправильное решение. Лучше всего сочетать методы официальной и народной медицины. Но необходимо учитывать, что советов как избавиться от похмелья много, а какие из них эффективны - сложно сказать. Рассмотрим наиболее простые, действенные способы, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Многие из предложенных рецептов хорошо знакомы, но некоторые могут удивить.

Какие лекарства не помогут

Несмотря на то что есть многочисленные проверенные лекарства, которые действительно помогают, люди нередко продолжают использовать абсолютно не эффективные и даже опасные препараты для устранения симптомов алкогольной интоксикации.

Что не нужно использовать для лечения похмелья?

Как избежать похмелья

Лучшее лечение - это правильная своевременная профилактика. Позаботиться о том, как себя чувствовать после бурного застолья, нужно заранее. В этом помогают не только народные методы, но и зарегистрированные лекарственные препараты.

Как наутро избежать похмелья? Можно подготовиться с помощью обычных всем доступных методов.

Самые частые вопросы о похмелье

Похмелье - это временное состояние в результате употребления большого количества спиртных напитков. Наступает оно, так как при чрезмерном употреблении алкоголя не справляются ферментные системы организма человека. Самый простой способ избежать похмелья - это не пить много, а в случае выраженной интоксикации довериться специалистам.

Похмельный синдром, скорее всего, испытывал каждый, кто сталкивался с большим количеством алкоголя. Тошнота, безумная сухость во рту, вперемешку с неприятным запахом, усталость и пульсирующая головная боль – верные спутники похмелья. Единственный верный способ как побороть похмелье – не пить. Но, если «дело» уже сделано, придется лечить последствия вчерашнего дня.

Как избавиться от похмелья: что делать, причины, симптомы

Похмелье – это ничто иное, как пищевое отравление. Если быть точнее – это интоксикация организма чрезмерным количеством выпивки. Давно известно, что алкоголь несет больше вреда, чем пользы. Попав внутрь, алкоголь, спустя определенный промежуток времени, начинает расщепляться на ядовитые для нашего организма вещества. К сожалению, не существует чудодейственной формулы способной сиюминутно убрать похмелье. Но к счастью, в современном мире существует множество способов как выйти из похмелья и чем его снимать.

Алкоголь – отличное снотворное, но хоть после огромного количества выпивки и тянет в сон, наутро трудно просыпаться бодрым и полным сил. Когда мозг опьянен, он исключает быстрые фазы сновидений и даже долгий сон не сможет полностью восстановить силы.

Похмелье начинает проявляться лишь тогда, когда уровень алкоголя в организме начинает понижаться до нуля. Прежде чем читать о том, как выйти с похмелья необходимо узнать наиболее распространенными симптомы:

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Стоит понимать, что симптомы у каждого человека индивидуальны и зависят от того, что и в каком количестве было выпито накануне. Поэтому сказать наверняка, что помогает от похмелья и что выпить от похмелья нельзя!

Что происходит в организме после употребления алкоголя

После того как первые капли спиртного попадают в организм, начинают происходить значительные перестройки и изменения. Алкоголь разлагается на ацетальдегиды, если «по-русски» - это вредные, ядовитые вещества. Естественно, это не приносит никакой пользы нам или нашему организму. Ацетальдегиды – токсины, которые разрушают иммунитет и здоровье в целом.

После попадания алкоголя в печень, специальный фермент перерабатывает его в токсичное вещество и начинается процесс разложения. К счастью, наш организм предусмотрел все, в результате получается так называемая уксусная кислота, которая для человека не опасна. Впоследствии она распадается на воду и углекислый газ.

К слову, именно от скорости этого процесса и зависит индивидуальная переносимость алкоголя. Если процесс окисления и разложения проходит быстро, у человека вырабатывается так называемая стойкость к спиртным напиткам. Соответственно, если у человека реакции происходит гораздо медленнее нормы, то и пьянеть он будет всего от одной или нескольких стопок. Как избавиться от похмелья в таком случае неизвестно.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Советы о том, как победить похмелье мы рассмотрим далее. Средства от похмелья бывают разными. Перед лечением плохого самочувствия важно знать не только что такое похмелье, как избавится в домашних условиях, но и что делать, если вас застало сильное похмелье. Миллионы раз сказано, что лучшее – отказ от употребления крепких напитков. Но иногда, особенно во время праздника или крупного застолья, это правило быстро забывается.

Главное помнить о том, что организм, а в особенности печень изнашиваются. Чтобы на второй день при похмелье не мучатся, следует выпивать не больше своей «нормы». Ведь от похмелья быстро отойти можно лишь в том случае, если оно не сильное (обычно, сильное похмелье бывает у «неопытных» алкоголиков). Как бы странно не звучало, но правильно избавляться от него нужно уметь.

Помните, похмелье в домашних условиях может длиться от пары часов до нескольких суток.

Советы: как быстро отойти от похмелья дома

Рассол – признан лучшим средством, способным избавится от похмелья в домашних условиях.
Пейте молоко, еще лучше если сочетать его с медом. Как бы там ни было, но молоко лучше использовать покупное. Организм сейчас итак очень уязвим, а переработать и усвоить молоко из-под коровы станет для него непосильной задачей. Скорее всего, Вас начнет тошнить.
Если вас мучает вопрос: что делать при сильном похмелье – поможет промывание желудка или клизма. Нет ничего смешного, процедуры, конечно, не из приятных, но при сильном похмелье это лучшее средство, способное вывести все токсичные вещества из организма.
Если пульс и давление в норме, можно выпить энергетический напиток. Но существует и другие способы как снять похмелье.

Главное не нужно увлекаться, помните о мере допустимого.

Народные рекомендации о том, как справиться с похмельем

Если боли в голове становятся сильнее, а терпеть их больше нет сил, можно использовать холодный компресс.
Отойти с похмелья поможет чистая, желательно кипяченная вода либо сладкий некрепкий чай.
Похмелье равносильно отравлению, поэтому при похмелье нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Не будет лишним выпить в течение дня литр кефира.
Если вас застало сильное похмелье и отпускать явно не желает, можно в течение дня выпить 2-3 таблетки активированного угля с перерывом в пару часов.

Простые советы способны облегчить ваше плохое самочувствие. Помните, прежде всего нужно узнать, что такое похмелье, как избавиться в домашних условиях, а после приступать к «лечению».

Что выпить до застолья, а именно: предотвратить возможное похмелье

Можно подумать о своем состоянии заранее, чтобы с утра не задаваться вопросом, как отойти от похмелья.

Как справиться с возможным похмельем во время застолья

Ни в коем случае не смешивать напитки, хуже будет лишь вам.
Если захотелось выпить вина, пейте вино, не стоит смешивать его с водкой или ромом. Тогда на следующий день точно не будет гудеть голова. А о том, как быстро снять похмелье, думать не придется.
Ну кто же пьет на голодный желудок?
В перерывах между тостами старайтесь закусывать либо пить больше жидкости, в идеале – воду.
Алкоголь и газированные напитки несовместимы.
Газировка гораздо быстрее распространит алкоголь по организму.

Что бы ни говорили люди, но врачи-токсикологи утверждают, что жирная, мясная пища значительно усугубляет похмелье.
Отходить от похмелья будет проще, если отдать предпочтение простой пище: фрукты, салаты, картошка, овощи.
Пить, не выходя за границы своей «нормы».
Очень сложно найти грань между «еще чуть-чуть» и «хватит». Если выпивка уже не лезет, логично ведь, что не нужно продолжать пить.
Держитесь подальше от сладкого.
Давно доказано, что алкоголь с углеводами дают «тяжелый» эффект. Если пить и закусывать тортиком, очень легко потерять контроль над собой и своим поведением.

Как бороться с похмельем после застолья

Помните, способы как бороться с похмельем могут лишь снять симптомы. При этом токсины продолжают свою деятельность, отравляя организм.

Какие последствия могут быть от постоянного употребления алкоголя

Больше мы не будем говорить о том, как быстро избавиться от похмелья, теперь разговор о последствиях. Похмелье – не единственное последствие чрезмерного употребления алкоголя. Спирт убивает клетки мозга, а уже после печень, почки, сердце. Все получает свою дозу яда, ведь организм человека – это единая система, связанная между собой. Но самый сильный удар приходится по печени, которая не только получает большую порцию ядов, но и расщепляет их. Не удивительно, что алкоголики страдают если не гепатитом, то циррозом печени.

«Культурное» распитие спиртного в среднем сокращает жизнь на несколько лет. Только в России за год умирает по 300-400 тысяч человек от болезней, которые вызывает алкоголизм.

Поэтому вместо того, чтобы искать способы, как быстро избавиться от похмелья лучше задуматься о том, нужны ли вам серьезные проблемы со здоровьем из-за эйфории, которая продлится максимум несколько часов. Поэтому любой умный человек на вопрос как избавиться от похмелья ответит: «Не пить!»

К счастью или, к сожалению, но русский народ любит застолья с алкогольными напитками. Правда, наутро наступает похмелье. Все о нем слышали, но не многие знают, как оно проявляется. Похмелье – отравление организма в больших масштабах. Медики называют это состояние похмельным синдромом.

Признаки

Есть официальные признаки похмельного синдрома:

тошнота;
боли в голове;
рвота;
головокружение;
потрясывание рук;
боли в желудке и кишечнике;
жажда.

Причины появления похмелья

Алкоголь внутри организма начинает перевариваться, образуя яды и токсины. Самыми опасными для похмелья, считаются напитки вроде рома, текилы или вермута. Этот алкоголь отрицательно влияет на печень.

Организм обезвоживается, вызвано это переизбытком алкоголя в организме. Как следствие – опухшее лицо, круги и припухлости под глазами. Мозг приторможено работает из-за появления от алкоголя в организме ацетальдегида. Именно поэтому появляется сверхчувствительность к яркому свету, громким звукам. В этот момент израсходовано в организме много микро и макроэлементов и витаминов, которые во время борьбы с похмелье необходимо восстановить.

Организм нужно спасать, облегчать страдания себе. Существует множество способов: медикаменты или народные средства. Не многие понимают опасность состояние, поэтому используют только одно средство. Зачастую похмелье пытаются снять только минеральной водой или огуречным, капустным рассолом.

Внимание! Похмелье – сильное отравление, нужен целый арсенал средств, комплекс действий, помогающих справиться с таким состоянием.

Как быстро побороть похмелье в домашних условиях

Есть способы решающие проблему: как снять похмелье быстро. Помните, эти меры – начальный этап процесса очистки организма. С помощью них получится снять симптомы похмелья и облегчить состояние человека.

Приступы

Похмелье — неприятный синдром, который может проявляться в виде приступов. Чтобы этого избежать, придя домой с состояние алкогольного опьянения, перед тем, как отправится спать необходимо выпить стакан молока. Если забыли это сделать, нельзя утром пить алкоголь, чтобы протрезветь.

Необходимо быстро охладится и принять душ.
Чтобы не допустить приступа, желательно сделать клизму, для быстрого выведения токсинов.
После, плотно поесть и выпить несколько стаканов только-что выжатого сока.

Таблетки

На утро после шумной вечеринки скорее хочется избавится от ужасного похмелья. Первое, что приходит в голову принять таблетки. Но, не все можно принимать без рецепта и присмотра врачей. К тем, что относятся к группе общедоступных, можно отнести препараты:

Алко-Буфен;
Алко-Прим;
Алказельцер;
Антипохмелин.

При помощи действующих веществ, как янтарная кислота, лимонная кислота, расторопша и аспирин — выводят токсины, избавляют от головной боли и снимают похмельный синдром в домашних условиях максимально быстро.

Уколы магнезии

Когда нужно быстро справится с похмельем, прием таблеток или лечение народными методами отходят на второй план. Нужно обязательно делать укол, который обеспечит быстрое воздействие на организм и выведет токсины. Наиболее эффективными для достижения цели, являются инъекции магнезии.

Данный препарат стоит немного, и продается без рецепта. Средство, как написано в инструкции, развести в определенном количестве воды и сделать укол в мышцу на руке. Укол избавит от неприятных последствий похмелья уже через полчаса.

Промыть желудок

Изначально можно промыть желудок. Делается с помощью раствора марганцовки. После промывки в течение трех часов нужно выпить около двух литров минералки негазированной, вместо нее подойдет вода с солью. Идеально, чтобы она вышла вскоре наружу вместе с рвотой.

Нужно принять душ. Примерно двадцать минут под водой комнатной температуры облегчат состояние. Именно такая температура будет комфортной, но лучше подойдет контрастный и холодный душ.

Снятие отдельных симптомов похмелья

Головная боль

После того, как человек слишком много выпьет алкоголя, на утро жутко болит голова. Эффективно справится с головной болью, а главное быстро, помогает приложенный холодный компресс из кубиков льда, которые можно положить в пакет. Также, справится с проблемой способен контрастный душ.

Чтобы восстановить утраченные силы, полезные вещества и избавится от головной боли обязательно нужно плотно позавтракать — хоть и совсем не хочется. Чтобы снять головную боль при похмелье, можно в стакан чистой воды добавить ровно 20 капель мятного спирта и выпить всю жидкость. Снять головную боль отлично помогает чай из расторопшы, одуванчиков, ромашки, квас или рассол.

Можно принять обезболивающие таблетки.
Если таких дома нет — лимонной коркой натереть виски или приложить срезанный лимон.
Сырой картофель помогает снять головную боль: отрезать кусочки картофеля, положить в район лба и висков, завязать повязкой, оставить на час.

Головокружение

Похмелье вымывает из организма полезные вещества и обессиливает — поэтому возникает головокружение. Для того, чтобы избавится от проблемы, необходимо хорошо поесть и желательно, чтобы еда имела высокий уровень калорийности. Употребить таблетки от похмелья, которые содержат в составе янтарную или лимонную кислоту. Максимально быстро вывести токсины при помощи слабительного или клизмы. Не делать больших нагрузок, пока не почувствуется обновление сил.

Утоление жажды

Если снимать похмелье дома — многие рекомендуют пить квас, кислые соки, например, апельсиновые, кефир или простую воду, куда можно добавить сок лимона или мёд. Это поможет утолить жажду. А вот знаменитый огуречный рассол восполнит утраченные микроэлементы, которые были потеряны при употреблении алкоголя.

Сердцебиение

Похмельный синдром часто приводит к учащенному сердцебиению и естественно поднятию артериального давления. Если сердцебиение зашкаливает, ни в коем случае нельзя принимать препараты содержащие янтарную кислоту. В этом случае, только один метод может стать быстрым спасением — укол магнезии или прием препарата в виде жидкости (продается порошок, который нужно растворить в воде). Еще желательно выпить любой адсорбент. Если собрались делать клизму, то это не приемлемо.

Внимание! Боли в голове нужно снимать только в том случае, если нет позывов к рвоте.

Снятие тошноты

Тошноту хорошо снимет томатный сок с солью и черным перцем. Стакан сока нужно выпить медленно размеренными глотками. Активированный уголь – еще один помощник. Одна таблетка выпивается на 10 килограмм массы человека.

Внимание! Нельзя в это время пить горячий и крепкий чай.

А вот слабый чай, в который добавляется имбирь, ромашка, ива – то, что нужно. Если под рукой нет ничего, сильно разотрите руками уши – отлично помогает снять тошноту.

Боли в желудке

Они возникают из-за повышенной кислотности, снять которую можно раствором стакана воды на чайную ложку соды.

Снять симптомы и болевые ощущения от похмелья – это полдела. Одной из главных задач является очистка организма. Снимает интоксикацию нашатырный спирт. Шесть его капель нужно развести стаканом воды.

Лечение травами

Народная медицина советует снимать похмелье травами. Это щадящие и бережные методы, которые избавят от тягостных симптомов.

Ромашка

Успокоит желудок, снимет головную боль и раздражительность. Добавить ромашку можно в чай вместе с мёдом – такой напиток еще и зарядит энергией.

Одуванчик

Благодаря своим мочегонным свойствам, он выводит из организма вредные вещества, токсины, снижая, таким образом, интоксикацию и улучшая работу почек, печени и желчного пузыря. Можно пить раствор с одуванчиков, добавлять его в чай или же есть салат с его листьями.

Мята

Снижает боль головы, устраняет тошноту, боль в желудке и действует успокаивающе на организм. Можно пить мятный чай, он плюс ко всему избавит от неприятного запаха изо рта.

Розмарин

Способен нормализовать пищеварение, придать силы и бодрости, снять усталость. Листья этого растения добавляют в еду, также можно сделать из него отвар и добавить в ванную.

Восстанавливаем силы

В домашних условиях очень легко восстановить силы после похмелья. Отлично помогут нежирные супы, говяжьи или куриные. Также овес является помощником печени в очистке от ядовитых веществ. Стакан крупы нужно залить литром кипятка. Варить эту кашу нужно час, добавив туда соли. Для этих же целей подойдет и стакан воды с добавлением одной столовой ложки мёда.

Поможет набраться сил прогулка на улице или парка в сауне и бане. Последний способ поможет быстрее выйти из организма токсинам.

Даже если похмелье прошло, в течение двух суток стоит воздержаться от жирной, копченой и острой пищи, консервированных продуктов. Нужно есть курагу, молочные продукты, щи и другие нежирные супы из овощей, пить сырые яйца, отвары шиповника, рассолы капусты и огурца.

Помните, что эффективнее всего все вышеперечисленные рекомендации использовать в совокупности.

С состоянием похмелья, сталкиваются не только люди злоупотребляющие алкоголем. Некоторым достаточно бокала шампанского, чтобы утром плохо себя чувствовать. Все зависит от организма и состояния здоровья. Поэтому вопрос как выйти из похмелья может волновать многих.

Чтобы избежать негативных последствий веселого времяпрепровождения, лучше совсем отказаться от алкоголя, если это не возможно, постарайтесь умерить дозу. Ну а в случае, когда количество спиртного вышло из-под контроля, и утром просто нет сил, оторвать голову от подушки, нужно срочно принимать меры. Ниже описаны способы применяемы в домашних условиях.

Что нужно пить, чтобы быстро избавиться от похмелья

Выводить продукты распада спирта лучше всего при помощи жидкости. Почки являются именно тем, органом, который активно участвуют в процессе вывода метанола.

Рассолы из огурцов или помидор, они восстанавливают солевой баланс, нарушенный в результате интоксикации.
Кефир или простокваша быстро снимают тошноту и пополняют организм утраченными микроэлементами. Если вам не нравятся кисломолочные продукты, пейте обезжиренное молоко.
Зеленый чай с сахаром или медом. Можно выпить крепкий черный чай или кофе, но это только в том случае, если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Измерьте давление, если оно выше нормы, от таких напитков лучше отказаться.
Минеральная вода без газов, утоляет жажду и пополняет организм минералами. При сильной тошноте можно выпить 1,5-2 литра воды, такого количества будет достаточно, чтобы вызвать рвоту и очистить желудок от токсинов.
Соки с высоким содержанием витамина С – цитрусовые, яблочный. Хорошо помогает отвар шиповника.

Как водные процедуры помогают выйти из похмелья

Некоторая часть алкоголя выводится при помощи кожи, поэтому водные процедуры не только помогут быстро взбодриться, но и избавят организм от вредных веществ.

Душ. Лучше всего если он будет контрастный, чередуйте холодную и горячую воду. Если же резкую температуру переносите плохо, примите душ с теплой водой.
Ванная. Примите горячую ванную с эфирными маслами, самым подходящим будет лавандовое масло. Двадцати минут вполне достаточно, чтобы почки вывели максимальное количество токсинов.
Если избавиться от похмелья нужно на природе, и вы находитесь вблизи водоема, купание будет лучшим способом избавления от плохого самочувствия. Плавая, вы поможете выводу ядов не только через кожу, но и легкие.
Сауна. Если вы хорошо переносите высокую температуру, отправляйтесь в сауну. Уже через несколько непродолжительных заходов вы почувствуете себя значительно лучше. Вредные вещества, отравляющие ваш организм, выйдут вместе с потом.
Компресс. Если вам настолько плохо, что не можете себя заставить пойти в душ или сауну, поможет холодный компресс. Достаточно положить в пакет несколько кубиков льда и прикладывать к голове. Сосуды от холода сужаются и головная боль быстро утихает.

Помогают ли избавиться от похмелья физические нагрузки

?

Не стоит слишком активно приниматься за упражнения, все-таки сердце и так вынуждено усиленно работать, нолегкая зарядка, или пробежка вполне позволительны. Можете прокатиться на велосипеде или поплавать в речке.

Даже само пребывание на свежем воздухе может облегчить состояние, поэтому можно просто прогуляться или посидеть на лавочке в тени деревьев.

Быстро избавиться от похмелья поможет правильный завтрак

Бульон. Лучше всего использовать нежирный куриный бульон. Если утром на еду даже смотреть не хочется, попробуйте пить бульон, вы очень быстро восстановите силы и наберетесь энергии.
Щи. Кислая капуста является источником самых разных кислот, которые положительно влияют на организм.
Овощные салаты. Помогут получить витаминную зарядку и наладить работу пищеварительной системы.
Сладкие фрукты, изюм, мед станут отличным источником энергии.

Можете, есть утром, т. е блюда, которые вам больше по душе, главное не забывайте, что жаренные, жирные, соленые, острые продукты могут давать лишнюю нагрузку на пострадавшую печень. Поэтому на время недомогания лучше их исключить из рациона.

У некоторых в состоянии похмелья возникает повышенный аппетит, но не стоит переедать, ослабленный организм может не справиться с обильной пищей, и вы только усугубите плохое самочувствие.

Тем, для кого прием пищи кажется просто не возможным, нужно заставить себя есть совсем маленькими порциями по мере возможности, очень скоро вы заметите, насколько станет легче.

Сон поможет быстро справиться с утренним недомоганием

Сон – самый лучший доктор. Поэтому если вам не нужно идти на работу, отправляйтесь в постель. Продолжительный сон поможет организму самостоятельно справиться с интоксикацией и, проснувшись, вы снова ощутите радость жизни. После сна также стоит принять душ, поесть и не забывать о питье. Вам еще потребуется некоторое время для восстановления, но чувствовать себя вы будете вполне нормально.

Чтобы быстро избавиться от похмелья ни в коем случае не пейте спиртные напитки. Даже бокал пива может привести к продолжению «банкета». Именно такие меры по устранению плохого самочувствия приводят к алкоголизму.

Для того чтобы не возникал вопрос, как быстро восстановиться после праздника, старайтесь употреблять спиртное умеренно, не смешивайте напитки и закусывайте питательной белковой пищей.

Что такое похмелье и насколько оно опасно для организма. Различные способы восстановиться после злоупотребления алкоголем. Как избежать похмельного синдрома?

Что такое похмелье

Похмельный синдром развивается через несколько часов после попадания алкоголя в организм. Его можно классифицировать как алкогольную абстиненцию у хронических пьяниц и интоксикацию после бесконтрольного употребления спиртного.

Симптомы алкогольной интоксикации и абстиненции не отличаются:

Тошноту и рвоту, неприятный вкус во рту, диарею вызывает повышенная нагрузка на печень и систему пищеварения. Печень старается быстрее очистить организм, количество вырабатываемой желчи увеличивается, содержимое желудка становится более едким или кислым, появляются боли в области эпигастрия и правом подреберье.
Неприятный вкус во рту появляется из-за изменения пищеварительных соков в желудке.
Головокружение, головные боли вызваны временным нарушением функции головного мозга, так как под влиянием продуктов распада этила ему не хватает кислорода. Сначала сосуды резко расширяются, появляется эйфория, а потом так же резко сужаются, что и вызывает похмельный симптом.
Запах перегара изо рта.
Отеки под действием метаболитов, которые появляются при расщеплении спирта сначала до ацетальдегида, а потом до уксусной кислоты, возникают спазмы периферических сосудов. Из-за этого в мягких тканях задерживается жидкость.
Спазмы мышц нижних конечностей и тремор верхних появляются из-за того, что при выведении метаболитов этилового спирта из организма теряется большое количество магния и калия. Эта же причина может спровоцировать аритмию и повышение давления.

Окружающие могут догадаться о похмелье по неприятному запаху изо рта и бледности кожного покрова.

Методы борьбы с похмельем различаются в зависимости от его характера - абстиненция или интоксикация.

Способы, как избавиться от похмелья

Лечение похмелья заключается в купировании боли и дискомфорта, восстановлении водно-электролитного баланса, быстром очищении организма от продуктов распада этилового спирта и устранении временного нарушения функции головного мозга. Эффективно избавиться от похмелья в домашних условиях можно только при разовом злоупотреблении спиртными напитками. В случае алкогольной абстиненции лечением должны заниматься квалифицированные врачи-наркологи.

Как быстро избавиться от похмелья с помощью алкоголя

Народная мудрость гласит - «подобное лечат подобным». В случае отравления спиртным этот метод отлично справляется со своей задачей.

Несмотря на то, что не хочется не только пить алкоголь, но и его запах вызывает тошноту, нужно принять небольшую дозу «лекарства» - спиртное должно быть хорошего качества.

Временно состояние улучшится: нормализуется давление, пройдет головная боль, исчезнут тошнота и спазмы сосудов. Этого времени вполне хватит, чтобы полностью очистить организм от продуктов распада алкоголя.

«Опохмелиться» можно и безалкогольным пивом - этот напиток имеет то же действие, что и спиртные напитки, но «работает» не настолько быстро.

Как избавиться от запаха изо рта при похмелье ароматизирующими веществами

Ацетальдегид, перерабатывающийся печенью, разносится по организму кровотоком, внедряется в дыхательные органы. В них он окисляется и трансформируется в уксусную кислоту, выделяется вместе с выдыхаемым воздухом.

Чтобы устранить неприятный запах изо рта, используют продукты-ароматизаторы:

Зубную пасту - зубы придется чистить каждые 30 минут;
Петрушку, семена кориандра, листочки мяты, кофейные зерна, мускатный орех - неприятный аромат заглушается на 15-20 минут;
Жвачку - ее можно жевать постоянно.

До полного вывода метаболитов этилового спирта из организма полностью избавиться от перегара невозможно.

Как избавиться от похмелья с помощью безалкогольных напитков

Одно из самых важных условий лечения интоксикации - восстановление водно-электролитного баланса. Чтобы нормализовать состояние, необходимо пить как можно больше разных безалкогольных напитков, таких как:

Вода . Участвует во всех обменных процессах, ускоряет метаболизм, способствует выводу токсинов. Один из лучших способов, как избавиться от похмелья - выпивать по стакану воды каждые 20-30 минут. Если появится рвота, то от похмелья удастся избавиться быстрее.
Рассол . Помогает восстановить резерв солей и минеральных веществ, устранить спазмы мышц и тремор верхних конечностей. Достаточно выпить стакан рассола, лучше капустного, в нем содержится очень полезная для стабилизации иммунного статуса янтарная кислота.
Мочегонные . Быстро выводят из организма токсины, метаболиты и уксусную кислоту, но, к сожалению, избирательного действия не имеют и удаляют минеральные соли. К этой группе напитков относятся: зеленый чай, брусничный и клюквенный морсы, компот из сухофруктов. После устранения похмелья необходимо восстановить запас полезных веществ в организме с помощью витаминно-минерального комплекса - сразу выпить несколько драже или принять Аспаркам. Можно съесть банан или пару клубней печеной картошки. Лучше всего напитки, обладающие мочегонным действием, пить в горячем виде мелкими глотками.
Настой зверобоя . Оказывает антидепрессивное и успокаивающее действие, обладает слабым мочегонным эффектом, тонизирует сосуды и улучшает кровообращение. Заваривают зверобой как обычный чай: заливают столовую ложку биосырья 250мл кипятка, настаивают до насыщенного цвета. Желательно принять 6 раз по половине стакана настоя с интервалом в 40 минут.
Настой шиповника . Пополняет витаминный запас организма, тонизирует, устраняет тошноту, стимулирует работу почек. Заваривают шиповник тем же способом, что и зверобой, только растительного сырья следует взять в 2 раза больше и ягоды размельчить.
Кислые соки - лимонный или клюквенный . Быстро устраняют тошноту, стимулируют обменные процессы, ускоряют процесс очищения организма. Перед тем как пить соки, их следует развести в пропорции 1/3 кипяченой водой. Выпивают 2 стакана с промежутком в 30 минут.
Томатный сок . Быстро устраняет похмельный синдром. В его составе: щавелевая, лимонная и яблочная кислоты, высокое содержание витаминов А и С, липокен, пектин, фруктоза, антиоксиданты и микроэлементы - калий и магний. Благодаря такому составу сердечно-сосудистая система начинает работать в обычном режиме. Чтобы быстро и эффективно избавиться от похмелья, нужно выпить 2 стакана сока за один раз, не добавляя соли.
Айран и тан . Эти кисломолочные продукты восстанавливают водно-электролитный баланс и стимулируют обменные процессы за счет продуктов брожения, которые в них содержатся, и, самое важное, нормализуют работу печени, больше всего страдающей после алкогольных возлияний.

Совместив несколько безалкогольных напитков, можно быстро восстановить состояние. Лучшие сочетания: рассол и мочегонные, чистая вода и настои лекарственных трав.

Как избавиться от сильного похмелья с помощью лекарственных препаратов

Быстро и эффективно избавиться от последствий похмелья - головной боли, головокружения, тошноты и пищеварительных расстройств - помогают лекарственные средства, которые смело можно выпить в домашних условиях без назначения врача.

Медицинские препараты от похмелья:

Любые таблетки от похмелья помогают устранить похмельный синдром. Специально с этой целью были разработаны Алко-зельцер, Алкопохмелин, Антибуфер.
Энтеросорбенты адсорбируют токсины и выводят их из организма естественным путем. Можно принять Энтеросгель, Полисорб, Активированный уголь - 1 таблетка/1 кг веса; белый уголь - при весе 70 кг нужно принять 3-4 таблетки.
Чтобы купировать нервные расстройства, тремор конечностей и головокружение, используют Глицин. Эти таблетки для рассасывания помещают под язык. Кратность приема - каждый час по одной, до 5-6 раз в сутки.

Используя медицинские препараты для лечения похмельного синдрома, предварительно следует прочитать инструкцию. Каждое лекарственное средство имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Как эффективно избавиться от похмелья с помощью водных процедур

Если из всех способов избавления от похмелья выбирают водные процедуры, нужно знать, как правильно их принимать. Если нарушить правила, то вместо пользы можно только усугубить состояние.

Водные процедуры от похмелья:

Контрастный душ . Замечательно тонизирует, помогает взбодриться, однако при слишком резком перепаде температур можно спазмировать сосуды до судорог. Использовать контрастный душ с похмелья можно только на фоне абсолютного здоровья. Если собственным состоянием похвастаться не можешь, то достаточно будет температурной разницы в 5-6 градусов. После контрастного душа желательно выпить стакан горячего чая с сахаром и лимоном.
Прохладная ванна . Хорошо помогает восстановить состояние, если последствиями интоксикации являются головокружение и тремор пальцев. В воду с температурой около 32 градусов достаточно погрузиться на 3-5 минут. Женщинам этот способ избавиться от похмелья не рекомендуется - можно простудить репродуктивные органы. Также нельзя садиться в прохладную воду при склонности к заболеваниям мочеполовой системы.
Баня . В ее классическом варианте подходит для «опохмела» лучше всего. Температура парной усиливает потоотделение, но при этом обезвоживания организма не происходит, так как атмосфера насыщена влажным паром. Однако в одиночку в парную лучше не ходить - повышенная температура может спровоцировать повышение давления, что может вызвать головокружение. В бане можно пить квас, кислые напитки - морсы или чай с лимоном. От «опохмела» с помощью даже очень хорошей водки или пива нужно отказаться, так как такой способ улучшить состояние только его утяжелит - нагрузка на печень повышается, и после облегчения вновь наступит ухудшение.

Не стоит использовать для устранения похмельного синдрома модную сауну. Сухой пар может спровоцировать еще большее обезвоживание. Если все же выбрана сауна, то с собой нужно взять побольше различных напитков - минеральной воды без газа, компота, морса, зеленого чая.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях с помощью продуктов питания

Если после обильного застолья со спиртным отлеживаться некогда и необходимо зарядиться энергией на весь день, уменьшить негативные симптомы поможет «правильный» завтрак.

. Этим блюдом лечили похмелье еще во времена киевского князя Владимира. Так почему бы не воспользоваться этим рецептом и не сварить порцию таких щей перед банкетом, чтобы утром под рукой было эффективное лекарство? Рецепт кислых щей: в кастрюлю выкладывают около 0,5 кг говядины, 3-4 листа лаврового листа, горошины перца, соль - с приправами следует быть осторожными, в дальнейшем в суп добавляют кислую капусту. Лучше досолить и доперчить в дальнейшем. Наливают в кастрюлю холодную воду, доводят до кипения и варят в течение 3 часов. После закипания в воду укладывают целые корни петрушки и пастернака или сельдерея. После того как мясо уже сварилось, выкладывают овощи: нарезанную картошку, порубленную кислую капусту и целую луковицу. Не нужно злоупотреблять овощами - быстро и эффективно избавиться от похмелья поможет насыщенный полезными веществами бульон, именно его должно быть побольше в кислых щах. Пока овощи варятся, смешивают растопленное сливочное масло и муку - ингредиенты берут в равных частях, перед самым окончанием варки эту смесь добавляют в суп. Ждут закипания и выключают. Щам дают хорошенько настояться, а когда они остынут, убирают в холодильник. Лучше «лечиться» горячим супом.
Куриный бульон . Также оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие, он содержит полезные вещества. Сварить куриный бульон намного проще, чем кислые щи - куриное мясо выкладывают в кипящую воду, солят, добавляют специи, целые морковь и луковицу, доводят до готовности. С похмелья бульон пьют мелкими глотками в горячем виде.
Яйца . Лечение яйцами можно проводить только в случае, если есть уверенность в производителе - их употребляют сырыми. Взбивают одно яйцо, добавляют в него столовую ложку уксуса, солят и перчат. Получившуюся смесь выпивают мелкими глотками за один раз. Нельзя устранять таким способом похмельный синдром при повышенной кислотности желудочного сока.
Мед с крекерами . Если после обильного желудка тошнило, то восстановить запас полезных веществ в организме и успокоить раздраженную слизистую желудка можно сочетанием зеленого чая и крекера с медом. Функции чая уже описаны, крекер содержит клетчатку и помогает вывести остаточные токсины, мед ускоряет обменные процессы.
Овсянка с молоком . Молоко нейтрализует токсины, улучшает состояние печени, а овсянка за счет высокого содержания клетчатки помогает избавиться от застойных явлений в пищеварительном тракте и пополняет резерв минеральных веществ.
Фрукты и зелень . Устраняют головную боль и тошноту, восстанавливают сердечный ритм и нормализуют давление. Но поскольку есть твердые продукты на фоне интоксикации тяжело - невозможно прожевать кусок, то следует из них сделать смузи, добавив йогурт. Фрукты и шпинат протирают блендером и взбивают в нем с йогуртом. Быстро и эффективно избавиться от похмелья поможет смузи из банана, киви, шпината и йогурта. Киви можно скомпоновать с абрикосами. Если какой-то компонент не по вкусу, от него можно отказаться.

Если приготовить блюдо от похмелья заранее, мучиться от головной боли и тошноты весь день после застолья не придется.

Как избавиться от головной боли при похмелье с помощью народных средств

Если после обильных возлияний появилась мучительная головная боль, можно использовать следующие рецепты.

Головная боль быстро отступит, если в доме есть апельсин и мед. Апельсиновые дольки макают в мед и съедают.
Избавляют от головной боли семена кардамона. Способ лечения - тщательно пережевывать и глотать по 2-3 семени каждый час.
Аналогичным образом действуют семена тмина, только «лекарство» следует принять за один раз - достаточно 1/3 чайной ложки.
Эффективный способ избавиться от головной боли - растворить в стакане прохладной воды 20 капель мятного спирта и выпить напиток за один раз. Мятный спирт можно заменить Корвалдином в каплях.
Холодный компресс, приложенный ко лбу, поможет значительно облегчить состояние. Не обязательно на него укладывать кусочки льда, их можно заменить любым замороженным продуктом или полотенцем, пропитанным холодной водой.

Если предложенные способы избавиться от похмелья не помогают, нужно ограничиться приемом любого антипохмельного средства. Устранять обычными лекарствами комплекс симптомов не рекомендуется. Неизвестно, какое побочное действие привычные препараты вызовут на фоне интоксикации.

Особенности лечения похмелья в больнице

Не стоит пробовать домашние способы избавления от похмелья, если у перепившего появились следующие симптомы:

Нарастающая слабость, потеря ориентации, полуобморочное состояние;
Ухудшение зрения - перед глазами мелькают «мушки» или появляются вспышки;
Спазмы кишечника, диарея с фрагментами крови;
Задержка мочи, боли при мочеиспускании, темная моча;
Боли в правом подреберье и сильная тошнота, рвота с запахом ацетона или уксуса;
Перебои в сердечном ритме, боли в области сердца;
Желтушный цвет склер глаз и кожного покрова, геморрагическая сыпь на животе;
Приступы удушья, сухой или лающий надрывный кашель, свистящий звук при дыхании.

Если 2-3 симптома из этого списка совпали, необходимо немедленно вызывать «неотложку» - без срочной медицинской помощи может наступить летальный исход.

Если пациент «тяжелый», необходима госпитализация. В стационарных условиях инфузийно вводят электролиты, раствор Рингера, хлорид Кальция, растворы - Глюкоза или изотонический. Может потребоваться лечение плазмозаменяющими средствами: Реополиглюкином, Рондексом и подобными. Также могут потребоваться препараты против интоксикации, аналептики, спазмолитики, нооотропы, витамины, гепапротекторы.

Комплекс терапевтических мероприятий назначает врач каждому больному индивидуально, на основании клинической картины.

Профилактика похмелья

Чтобы не мучиться от похмелья, возможные негативные последствия от приема большой дозы алкоголя следует предупредить заранее.

Для этого можно выбрать себе подходящий рецепт из следующих рекомендаций:

Никогда не запивать спиртное газированными напитками. Желательно для этой цели использовать натуральные соки - цитрусовый или томатный.
За 40-60 минут до банкета можно выпить 50 г водки. Эти меры стимулируют работу печени, она начнет усиленно синтезировать АДГ - гормон, принимающий активное участие в обменных процессах, при которых расщепляется этиловый спирт.
До застолья, приблизительно за 30 минут, съедают жирную пищу: кусок сливочного масла, сала, десертную ложку растительного масла. Жир создает защитную пленку на слизистой желудка и уменьшает всасываемость алкоголя. Такое же действие оказывает сырое яйцо. Эффекта от этого способа хватает на 1 час.
За 15-20 минут до первой дозы алкоголя нужно выпить столовую ложку Энтеросгеля. Похмельный синдром может проявиться в этом случае только после очень обильных возлияний, при наличии закуски ухудшения состояния утром не возникнет.
За 30 минут до застолья можно выпить 2-3 таблетки янтарной кислоты. Стоит она недорого и эффективно купирует интоксикацию, активизируя обменные процессы.

Как избавиться от похмелья - смотрите на видео:

Выбирая способ избавиться от похмелья или предупредить его, следует учитывать индивидуальное восприятие алкоголя. Дозы спиртного, которые вызывают похмельный синдром у разных людей, зависят от возраста, конституции, сопутствующих заболеваний и физиологических особенностей.