Tres señales de que todo irá bien (aunque ahora mismo no lo creas). Estado al ex que todo está bien.

Perfeccionismo... esta estúpida palabra se ha convertido en el flagelo de mi generación. Niñas y niños con una buena educación soviética, en quienes a menudo toda la familia depositaba sus esperanzas durante el difícil período de principios de los años 90. Se nos exigía y se esperaba la perfección, y nosotros también la esperábamos de nosotros mismos. Sólo que nunca podrían lograrlo, porque el concepto de perfección es esquivo, nadie es capaz de responder realmente a la pregunta, en cuyo caso estaría absolutamente satisfecho consigo mismo, ¡para los perfeccionistas siempre no todo será suficiente!

Pero ¿sabes qué? En mi opinión, últimos años El concepto de perfeccionismo ha sido reemplazado significativamente por un nuevo concepto: el principio de "suficientemente bueno". En general, yo mismo soy un gran admirador suyo y lo introduzco por la fuerza en mi conciencia. No es necesario tener una educación económica (que por alguna razón yo tengo) para conocer el principio de distribución de Pareto, que explica muchas situaciones en cualquier ámbito de la vida, pero, en particular, dice que el 20% de los esfuerzos dan El 80% del resultado, y el resto, el 80% del esfuerzo, es sólo el 20% del resultado (¿aún no es muy abstruso?).

¡Entonces! Un perfeccionista es alguien que definitivamente pondrá el 80% y ocho veces más el 80% del esfuerzo para acercar su resultado lo más posible al ideal. Sí, esto no es efectivo y sólo se valora en áreas muy estrechas donde se necesita una precisión extrema: medicina, ciencias exactas, ciencia espacial, probablemente joyería... áreas en las que las micras y los milímetros determinan el destino de las personas (o de sus carísimos juguetes). ).

El principio de “suficientemente bueno” resuelve los problemas que tiene la mayoría de las personas con la falta de tiempo y la falta de satisfacción con su trabajo. Después de todo, ¡lo suficientemente bueno es, en la mayoría de los casos, realmente lo suficientemente bueno! ¡Y puedes seguir adelante, pasar a la siguiente etapa y hacerlo bien también, y no pulir infinitamente lo que ya se ha hecho!

Y todo estaría bien, pero mi post no trata sobre perfeccionismo o suficiencia, se trata de, ¿sabes qué? Sobre el hecho de que cualquier movimiento positivo, por alguna razón, tiende a llevar a la sociedad a otro estado polar. Y ahora, basándose en el principio de “suficientemente bueno”, ¡demasiadas personas prefieren hacer todo “bastante mal”! ¡Esto, como ve, es suficiente para ellos!

Los felicito por aceptarse tal como son. Queridos amigos, en general es genial emocionarse con el proceso, independientemente del resultado. Pero tan pronto como este resultado comienza a ser elogiado y presentado como la corona de la creación, y luego monetizado, simplemente es necesario encender al perfeccionista interior, al menos por un corto tiempo, si no está incluido en la configuración básica. ¡tenerlo, alimentarlo y educarlo! ¡Para evaluar críticamente si tu “suficientemente bueno” es lo suficientemente bueno!

Ahora nos estamos ahogando en la falta de profesionalismo. El umbral para entrar en muchos mercados donde puedes construir tu pequeña empresa y empezar a ganar dinero es bastante bajo, y hoy en día cada uno tiene sus propias tiendas, nuevas empresas de Internet, revistas, todos se han convertido en fotógrafos, consultores, pasteleros y Dios sabe qué más. ¡Es increíble, no, de verdad! Es un gran placer para mí ver cómo la gente adquiere la determinación de hacer algo que no todos pueden hacer.

Pero aún así, hacer significa esforzarse por hacerlo lo mejor posible. Y tenga confianza en su producto no sólo porque tiene confianza, sino porque realmente conoce sus pros, sus contras, sus ventajas y sus desventajas. Y si se toma la decisión de seguir haciendo algo exactamente de esta forma, a pesar de las deficiencias y desventajas, entonces se trata de una decisión consciente basada en el estudio de la demanda y el cálculo de la rentabilidad, en una evaluación sobria de los recursos de tiempo y en muchos otros motivos racionales. y no solo "y eso servirá" y "Soy el más genial porque en realidad me levanté del sofá e hice algo" y mi favorito "la gente come" (esto también es de mi infancia cuando era niño en los años 90). , ¡Lo siento!).

La sociedad moderna es muy activa en enseñarnos a amarnos a nosotros mismos, a no juzgarnos, a no exigirnos la perfección, a valorar mucho lo que hacemos, a convencernos de que somos lo suficientemente buenos para lo que queramos. ¡Maravilloso! Todos somos creados diferentes pero iguales. Pero, llevadas al absurdo, estas ideas matan el deseo de superación personal, el deseo de desarrollarse como persona y como persona que crea algo, adormece la necesidad de mejorar constantemente los resultados y seguir adelante.

Por supuesto, esto no es necesario en todos los ámbitos. Tenemos un hobby, cuya belleza es que simplemente hacemos lo que nos gusta, sin tratar de impresionar a nadie, tenemos una forma de vida en la que también elegimos nosotros mismos el listón de la “perfección” y generalmente no estamos obligados con nadie excepto con nosotros mismos; y nuestra familia. Pero donde ofrecemos el valor que creamos a otras personas, especialmente por dinero, ¡sigue siendo importante! Todo el mundo sabe que, en realidad, la ausencia de evolución es un paso atrás y una mayor destrucción de la civilización, la sociedad, la personalidad... ¿Y tal vez a veces deberías dejar de apresurarte con el hecho de que, en principio, hiciste algo? Este es un gran primer paso y es importante darse crédito por ello. Pero éste no es el destino.

También existe el concepto de actividades respetuosas con el medio ambiente. No se trata de contaminación ambiente y el vertido de residuos tóxicos (aunque esto es importante, claro). Se trata de si el mundo será un lugar mejor gracias a lo que usted hace, si usted será mejor por ello y si sus clientes y consumidores serán mejores. Recordemos que vivimos en un mundo donde todo está interconectado, y que es necesario encontrar un equilibrio entre el perfeccionismo enfermizo y, seamos honestos, la arrogancia, la indiferencia y la pereza en relación con el producto. ¡No luchemos por la perfección, sino por el desarrollo y el crecimiento!

Inmediatamente comienzas a preocuparte por lo que comerás, lo que debes hacer, las personas que debes conocer, etc.

Le preocupa lo que los demás (familiares, amigos, compañeros de trabajo y extraños) puedan pensar de usted. Te cruzas con gente por la calle y, sin siquiera darte cuenta, te preocupas por cómo te miran a los ojos.

Te preocupas por tus responsabilidades laborales (correos electrónicos, reuniones, trámites, etc.) y por tus obligaciones de vida personal (familia, comida, facturas, etc.). Constantemente te parece que no eres lo suficientemente bueno en algo, no vives como “deberías”, pero el momento en el que estarás satisfecho con todo nunca llegará.

Te preocupas por compararte con otras personas, por lo mucho que queda atrás, por lo que está por delante, bueno o malo, por lo que te estás perdiendo, por sentirte culpable por lo que... no crees que eres. volverse más en forma, más delgado, más fuerte o más inteligente: todas las cosas por las que no debería preocuparse en primer lugar.

Y el tiempo pasa...

Pero no estás solo en esto. Todos nos quedamos estancados a veces pensamientos propios.

Debes darte cuenta de una cosa: no importa lo que esté sucediendo en tu vida ahora, todo estará bien, todo saldrá bien.

Nos preocupamos constantemente por lo que podría salir mal, lo que otras personas pensarán de nosotros, etcétera. En resumen, nos centramos únicamente en las opciones negativas. Sin embargo, representan sólo una pequeña parte de todas las posibilidades que tenemos a nuestra disposición. Las posibilidades de que se conviertan en realidad son escasas. Pero incluso si sus miedos se hacen realidad (por ejemplo, alguien piensa mal de usted), es poco probable que afecten significativamente su vida.

La verdad es que incluso si tus miedos se hacen realidad, el 99 por ciento de las veces todo estará bien.

Piensa en lo que te ha preocupado últimamente. Probablemente hayas experimentado todo esto antes, ¿no? Sí, te obligaron a solucionar los problemas que surgieron, pero tu vida no se derrumbó; al contrario, aprendiste lecciones útiles que, en última instancia, te hicieron más fuerte.

Si siempre te dices a ti mismo que todo está bien, poco a poco podrás liberarte de preocupaciones y preocupaciones y aprender a prevenirlas.

Puedes mejorar la calidad de tu pensamiento y de tu vida en general...

Comience su día con calma, con una sonrisa sincera en su rostro, y solo entonces continúe con todos sus asuntos...

Vale la pena practicar.

¿Qué hacer en tiempos difíciles, cuando han llegado verdaderos problemas a tu vida?

¿Como lidiar con?

“Hoy, en mi cuadragésimo séptimo cumpleaños, releí nota de suicidio, que escribí hace exactamente veinte años, dos minutos antes de que mi novia Carol entrara en la habitación y dijera que estaba embarazada. Sus palabras fueron la única razón por la que no me suicidé entonces. De repente mi vida cobró sentido y comencé a cambiarla poco a poco. mejor lado. No fue fácil, pero Carol es ahora mi esposa, con quien hemos estado felizmente casados ​​durante diecinueve años. Mi hija tiene veintiún años, estudia en Universidad Medica. Ella tiene dos hermano menor. Releo mi nota de suicidio todos los años en mi cumpleaños; estoy agradecido de haber tenido una segunda oportunidad en la vida".

Este es un extracto de un correo electrónico que recibí de un estudiante de mi curso llamado Kevin. Sus palabras me recordaron que a veces hay que experimentar la “muerte interior” para poder renacer y volverse más fuerte y feliz.

Las circunstancias y las personas a veces te destrozarán. Pero si te concentras en lo positivo, abres tu corazón al amor y continúas en el camino, pase lo que pase, entonces seguramente podrás levantarte, recuperarte y volverte más fuerte y feliz de lo que eras antes.

Angel y yo también hemos enfrentado trastornos en nuestras vidas: perder a seres queridos y mejores amigos, atravesar una crisis financiera, ideas comerciales fallidas y más. Hemos escrito sobre esto durante años. Pero hoy déjame recordarte algunas señales claras de que todo irá bien, aunque ahora no lo parezca...

1. El cambio está ocurriendo ahora mismo. Nada es seguro. Estas libre.

Todo en la vida es temporal. Nada dura para siempre. Cada momento nos regala un nuevo comienzo y un nuevo final. Cada segundo tenemos una segunda oportunidad.

Después de la lluvia siempre brilla el sol. Después de la noche, siempre llega el amanecer; esto nos lo recordamos todas las mañanas, pero por alguna razón nos negamos a notarlo.

Personas de todo el mundo me cuentan constantemente historias desgarradoras similares sobre cómo toda su vida se ha convertido en un intento de afrontar un acontecimiento injusto del pasado. Todas las oportunidades que se les brindan, las queman en la hoguera con una ardiente obsesión por lo que no se puede cambiar. Lo principal es darte cuenta de que TÚ no tienes por qué ser una de estas personas.

Eres producto de tu pasado, pero no debes dejarte cautivar por él. Te vuelves prisionero cuando te aferras a algo que ya no está ahí. Muestra coraje y di “adiós” al pasado, y entonces la vida te recompensará con un nuevo “¡Hola!” No importa lo difícil que sea para ti, PUEDES, DEBES dejarlo ir.

Tienes que dejarte llevar y aceptar que no sabes cómo será tu vida a continuación. Aprenda a amar y apreciar esta libertad. Sólo cuando estés suspendido en el aire, sin saber qué hacer a continuación, podrás abrir tus alas y volar hacia el futuro. Sí, no sabes lo que te espera, pero no importa. Es importante que finalmente hayas abierto tus alas, que sólo te llevarán hacia adelante.

2. Tienes muchas opciones increíbles.

Normalmente, nos esforzamos por adquirir sólo una pequeña gama de experiencias de la vida: buenos momentos, situaciones cómodas, experiencias que nos hagan felices. Sin embargo, lo que enfrentamos cada día en la realidad es completamente diferente. La vida nos regala una amplia gama de experiencias diferentes que provocan en nuestro interior ira y amor, pena y alegría, desilusión y deleite, soledad y confusión... Estas emociones se reemplazan continuamente. Son parte de nuestra realidad: nuestra condición colectiva de humanidad.

Pregunta: ¿Cómo reaccionarás TÚ ante esto?

Puede rebelarse contra la injusticia porque no puede conseguir lo que desea. Puede que estés enojado con el mundo por el dolor y el sufrimiento que estás enfrentando. Puede intentar resistirse y negar la tristeza, la decepción, la vergüenza, etc. Sólo recuerda que si eliges lo negativo, en última instancia sólo empeorará las cosas y te llevará a una desesperación aún mayor.

Quizás una opción más eficaz sea aceptar plenamente la realidad y la amplia gama de experiencias de vida a las que se enfrenta. Esto incluye todas tus emociones, todos tus altibajos, todos tus momentos felices y tristes, y lo que sucede en el medio. La vida no es sólo arcoíris y mariposas de colores. Ella es compleja e impredecible.

Abrazar plenamente la vida significa abrirse a posibilidades inimaginables, estar preparado para cambios inesperados, mostrarse compasión y bondad en tiempos difíciles, dar amor pase lo que pase y estar agradecido por la oportunidad de experimentarlo todo.

Esto significa no esperar que la vida sea siempre tranquila y mesurada, sino aceptar la realidad tal como es, aceptarse a sí mismo tal como es y esforzarse por mejorar.

3. Puedes dar un pequeño paso hacia cambios positivos en cualquier momento.

No es necesario construir montañas en tu cabeza. No es necesario intentar conquistar el mundo entero a la vez. Cuando buscas una gratificación instantánea (cambios grandes y rápidos), tu vida se vuelve dolorosa y frustrante. Cuando vea cada momento como una oportunidad para hacer una pequeña y beneficiosa inversión en usted mismo, los resultados llegarán.

Cuando todo se ha derrumbado, es posible que encuentres muchas cosas pequeñas que necesitan restauración. Cuando todo parece ir mal, incluso los esfuerzos positivos más pequeños pueden marcar la diferencia. Los tiempos de gran adversidad son tiempos de grandes oportunidades. No hay problemas que no puedas afrontar. Cuando todo va bien es muy fácil caer en una rutina de complacencia. Es muy fácil olvidar lo increíblemente capaz e ingenioso que puedes ser. Recuerde dar un pequeño paso positivo tras otro para mejorar su vida.

Si quieres empezar ahora mismo, no lo dudes, desafíate a ti mismo. Elige un área específica de tu vida que te gustaría mejorar, y...

Anota detalles específicos de tu situación actual. (¿Qué te preocupa? ¿Qué pasó? ¿Qué quieres cambiar?)

Escribe la respuesta a la siguiente pregunta: ¿Qué rituales diarios ayudarán a resolver la situación actual? (Sea honesto consigo mismo. ¿Está tomando alguna medida actualmente para ayudar a resolver los problemas que enfrenta?)

Escriba detalles específicos de su situación ideal. (¿Qué te haría feliz? ¿Cómo es tu situación actual?)

Escribe tu respuesta a la siguiente pregunta: ¿Qué rituales diarios te ayudarán a llegar a donde quieres estar? (Piénselo. ¿Qué pequeños pasos diarios debería dar para seguir adelante?)

La cuestión es que cada momento de tu vida determina el siguiente. Este momento es el puente entre la realidad de dónde estás ahora y la visión de dónde quieres estar.

La realidad realmente llega a ti cada segundo. Lo sorprendente es que puedes cambiarlo. Sólo tienes que decidir qué quieres hacer con él. El mayor de todos los errores es no hacer nada sólo porque en este momento sólo eres capaz de hacer muy poco. Y, repito, es mucho más eficaz dar pequeños pasos en la dirección correcta que dar un gran salto sólo para tropezar, caer y no volver a levantarse nunca más. El camino hacia lo que más deseas en tu vida consta de miles de pequeños pasos que das todos los días. Decide dónde quieres estar, da el primer paso y no te detengas. Sólo el trabajo duro y la perseverancia te ayudarán a lograr tu objetivo.

Chicos, ponemos nuestra alma en el sitio. Gracias por eso
que estás descubriendo esta belleza. Gracias por la inspiración y la piel de gallina.
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No hay garantías de que no nos sucedan problemas en el camino. Algunas personas llevan en su coche un montón de cosas diferentes que pueden resultar útiles para esta ocasión, otras se contentan con sólo lo mínimo necesario.

Estamos en sitio web Hemos recopilado para usted una lista de elementos que deberían estar en cada automóvil en cualquier época del año.

Fuentes de luz y fuego.

Es necesario que tengas siempre a mano velas, cerillas o un encendedor. Esto es necesario en caso de que el coche se avería por la noche. Sólo tenga cuidado al usarlos dentro y fuera de su vehículo.

Tampoco está de más tener una linterna. Si funciona con pilas, asegúrate de tener el suministro necesario.

GPS o mapas

Es mejor si tienes ambos. Siempre existe la posibilidad de perder un giro, por lo que siempre debes tener un mapa en la guantera. Sería bueno que hubiera un plan no sólo para la ciudad en la que vives, sino para todos. autopistas países. El navegador GPS y el teléfono pueden fallar, pero siempre habrá un mapa en papel disponible.

Comida y agua

Puede suceder que tengas que esperar mucho tiempo para que te recojan si el coche se avería en alguna parte. Para este caso, es bueno llevar consigo raciones secas y agua. Los snacks no perecederos como barritas de caramelo, nueces y frutos secos en recipientes herméticos y snacks variados son estupendos para esta ocasión.

Mochila

Si tu coche se avería, es posible que tengas que caminar hasta el pueblo o gasolinera más cercana. En este caso, es importante que siempre tengas una mochila o bolsa de deporte en el coche. Lo principal es que su volumen es lo suficientemente grande como para permitirle recolectar todo lo necesario.

Materiales y herramientas para automoción.

En caso de que alguna vez tengas que desenterrar los neumáticos de tu coche, deberías tener una pala en el maletero.

Lo más probable es que tu coche ya tenga rueda de repuesto y gato. Pero créanme, herramientas como un martillo, un destornillador y una llave no serán superfluas. Cables de conexión, cintas y aceite de motor adicional también.

Tener herramientas de emergencia especiales a mano puede salvarle la vida si sus ventanas se dañan o es necesario cortarse el cinturón de seguridad.

Ropa calida

Independientemente de la época del año, debes asegurarte de tener siempre cosas abrigadas en el coche: una manta, un gorro, una bufanda, guantes, un jersey. Es importante que tu ropa no restrinja el movimiento y te permita moverte libremente. Si tienes familia, necesitas armar un kit para todos.

Una manta especial de mylar y calentadores de manos protegerán contra la pérdida de calor en caso de una emergencia.