Cómo obtener los resultados que deseas.
Describiré brevemente la técnica que me da resultados del 100 por ciento. Cuando leí de su autor (un científico, doctor en ciencias, ¡lejos del esoterismo!) alrededor del 100%, me reí durante mucho tiempo y seguí dudando hasta el momento en que el primer pedido se cumplió según lo prometido, exactamente al 100% y en 2-3 días.
Por la noche, antes de quedarse dormido, debe relajarse, ir al nivel alfa de conciencia y establecer el siguiente programa: Me despertaré cuando (nombre) tenga el último sueño antes de despertar, y él (ella) se convertirá en más abiertos y más receptivos a la programación. Me despertaré y recordaré por qué me desperté". Luego, duérmete sin abandonar los ritmos alfa. Te despertarás tarde en la noche o en la mañana. Cuando te despiertes, cierra los ojos y programa a la persona con tu programa positivo. Una vez terminada la programación, duerme más hasta el despertar habitual. Si no lo logras la primera vez o, al despertar, olvidas por qué te despertaste, no te desesperes y continúa todas las noches hasta que empieces a despertar. "Autor, en los casos más difíciles, lleva alrededor de una semana. Lo logré la primera vez. Por experiencia, es mejor escribir su programa en una hoja de papel antes de quedarse dormido.
Programas de ejemplo:
Me despertaré cuando la mayoría de los hombres/mujeres adecuados para mi pareja ideal hayan tenido su último sueño antes de despertar o cuando estén más receptivos a la programación. Me despertaré y recordaré por qué desperté.
Cuando despiertas:
Hola, mi nombre es...... Busco pareja ideal (novio/novia) para matrimonio (para salir, para convivir, para...). Soy tal y tal (enumere sus cualidades). Busco una persona que (enumere las cualidades que desea encontrar). Trabajo en... o visito... (enumera los lugares donde te pueden encontrar). Como mentalmente ya nos hemos encontrado, nos reconoceremos cuando nos encontremos. (Ambos tendréis la sensación de que es él/ella, que os conocéis desde hace mucho tiempo).
Después de eso, continúa durmiendo. Y no te sorprendas que pronto, muy pronto, definitivamente encontrarás a tu ser querido, quizás en el lugar más inesperado o en circunstancias inesperadas. El autor recomienda utilizar este método al buscar a su jefe, personal, cliente, dentista, etc. ideal).
Algunas notas. 100% trabaja para sugerencias positivas. Y aunque el autor omite el aspecto moral de sus técnicas, sin embargo dice que ante un posible daño a lo sugerido, la técnica puede fallar. Finalmente, algunas formas de programas mentales:
Me despertaré cuando mi hijo...
Me despertaré cuando mi marido...
Me despertaré cuando mi jefe... (así es exactamente como ordené mi salario, le di una sugerencia al Akitsonere, también conocido como Gerente General, luego visualicé una foto de él contándome sobre esto. En realidad, todo resultó exactamente ¡¡lo mismo!!)
Me despertaré cuando mi empleado.....
Bueno, etc
Los programas deben ejecutarse sin negaciones. Bueno, todos lo saben muy bien)) En casos difíciles, por ejemplo, antes de una próxima entrevista, programe al futuro empleador 2-3 días todas las noches antes de la reunión.
Si alguien tiene alguna pregunta, compartiré mi experiencia.
Amor y buena suerte para todos)
Sí, y más. Perdón por tantas peroratas, pero hoy, por primera vez, decidí probar este método no en una persona, sino en una situación. Sucedió. No sé si fue coincidencia o si funcionó, pero obtuve lo que quería. Un problema bastante complejo, en el que estaban involucradas varias personas, se resolvió después de varios minutos de mi programación desde un estado meditativo (no podía esperar a que llegara la noche, necesitaba que me salvaran urgentemente, tuve que sumergirme en un trance profundo y controlado). .
La principal razón del fracaso radica en tu inseguridad y en demasiado esfuerzo y esfuerzo. Muchas personas no pueden comprender completamente el mecanismo del subconsciente, bloqueando así la respuesta a sus oraciones. Aprender cómo funciona tu mente aumentará tu confianza. Recuerde: tan pronto como la mente subconsciente acepta una idea, inmediatamente comienza a implementarla, utilizando todas sus poderosas reservas y movilizando todas las leyes mentales y espirituales de su conciencia profunda. Esta ley se aplica por igual a las buenas y a las malas ideas. Por lo tanto, usarlo de manera negativa te traerá desastre, fracaso y confusión. Cuando se usa de manera constructiva, traerá libertad, paz y una comprensión clara de la perspectiva.
Inevitablemente obtendrás la respuesta correcta si tus pensamientos son positivos, constructivos y amorosos. De esto se deduce claramente que para tener éxito es necesario convencer a la mente subconsciente de que acepte su idea o solicitud. Para hacer esto, debes estar imbuido de la realidad de esta idea, y la ley de tu mente hará el resto. Transmita su solicitud al subconsciente con fe y convicción; él la aceptará y le responderá.
Intentar utilizar la compulsión mental siempre fracasará y no obtendrás ningún resultado: la mente subconsciente no responde a la compulsión. Responde sólo a tu creencia, es decir, a la percepción completa de la idea o petición por parte de la mente consciente.
La falta de respuesta a su oración puede ser el resultado de declaraciones como: “Todo en mi vida va mal”, “Nunca obtendré una respuesta a mi oración”, “No veo ninguna salida a esta situación”. ”, “Todo es inútil”, “No sé qué hacer”, “Estoy completamente confundido”. Al utilizar tales declaraciones, nunca obtendrá ninguna respuesta o ayuda de su mente subconsciente. Como un soldado que camina en el lugar, no lograrás avanzar; en otras palabras, seguirás con tus problemas.
Si te subes a un taxi y en cinco minutos le das al conductor un montón de instrucciones sobre dónde y cómo ir, se confundirá irremediablemente y, muy posiblemente, se negará a llevarte a ninguna parte. Lo mismo ocurre cuando se trabaja con el subconsciente. Debes formular claramente la idea en tu mente. Debes llegar a una decisión definitiva de que hay una salida, que hay una solución al problema o enfermedad que te aqueja. Sólo la inteligencia infinita de tu subconsciente tiene la respuesta a todo. Habiendo llegado a una conclusión clara y precisa en tu conciencia, serás confirmado en tu decisión y en tu fe, y según tu fe serás recompensado.
Cuanto más silencioso vayas, más lejos llegarás
Un propietario se quejó con un plomero cuando le facturó doscientos dólares por la reparación de la caldera. El mecánico dijo: “Le cobraré cinco centavos por instalar el perno que falta y ciento noventa y cinco dólares con noventa y cinco centavos por determinar el problema”.
De la misma manera, tu mente subconsciente es un maestro mecánico, un maestro omnisciente que conoce los métodos y técnicas para curar cualquier órgano del cuerpo, así como para resolver cualquier problema. Goza de buena salud y tu mente subconsciente la establecerá, pero la tranquilidad es la clave del éxito. "Conduce en silencio, continuarás". No te preocupes por los detalles, piensa sólo en el resultado final. Experimenta el sentimiento feliz decisión tu problema, ya sea de salud, económico o laboral. Piense en sus sentimientos después de recuperarse de una enfermedad grave. Sepa que sus sentimientos son la piedra de toque de todas las manifestaciones subconscientes. Tuyo Idea Nueva debe sentirse subjetivamente en su forma completa, y no en el futuro, sino ahora.
No involucres a ningún oponente, usa la imaginación y no uses la fuerza de voluntad.
Cuando utilice su subconsciente, no involucre a sus oponentes ni a su fuerza de voluntad en este proceso. Imagine el resultado final y el estado de libertad. Encontrarás ciertas dificultades cuando el intelecto intente intervenir. Mantengan persistentemente una fe sencilla, infantil y milagrosa. Deberías verte sin rastros de enfermedad o problema. Evoca el estado emocional que suele acompañar al sentimiento de libertad que ahora anhelas. Desechar del proceso todo aquello que dificulte y retrase la solución del problema. La forma sencilla es la mejor.
La imaginación disciplinada hace maravillas
Una manera maravillosa de obtener respuestas de su subconsciente es a través de la imaginación científica o disciplinada. Como ya se señaló, su subconsciente es el constructor del cuerpo, que controla todas sus funciones vitales.
La Biblia dice: “Todo lo que pidáis en oración con fe, lo recibiréis*. Creer significa aceptar algo como verdadero o estar en un estado de verdad. ¡Al mantener este estado de ánimo, experimentarás el gozo de una oración contestada!
Tres pasos para tener éxito en la oración
Este es el procedimiento habitual:
- Estudie el problema detenidamente.
- Consulte su solución o salida a una situación difícil, conocida sólo por el subconsciente.
- Quédese con un sentimiento de profunda convicción de que así se hará.
No disminuya el impacto de su oración con palabras como "Me gustaría poder ser sanado" o "Eso espero". El “jefe” en este caso es tu sentimiento. Deberías sentir que el trabajo se hará. Estás en un estado de armonía y sabes que tu salud está en perfecto orden. Te das cuenta de que te has convertido en el motor del infinito poder curativo del subconsciente. Transmite la idea de salud a tu subconsciente con un sentimiento de absoluta confianza, luego relájate por completo. Sobre tus condiciones y circunstancias, di que “esto también sucederá”. A través de tu estado relajado y pacífico, te insertas en tu subconsciente, dándole a la energía cinética la oportunidad de interceptar la idea y traducirla a la realidad concreta del mundo real.
La ley de la inversión del esfuerzo, o por qué obtienes el resultado contrario al esperado
El famoso psicólogo francés Couyer, que visitó Estados Unidos hace aproximadamente medio siglo, dio la siguiente definición de la ley de inversión del esfuerzo: "Cuando tus deseos entran en conflicto con tu imaginación, esta última invariablemente gana".
Consideremos esta situación. Si te piden que camines sobre una tabla del suelo, lo harás sin dudarlo. Ahora supongamos que esta tabla se coloca entre los soportes a una altura de seis metros. ¿Irás? Tus ganas de caminar sobre la tabla se verán contrarrestadas por la imaginación o el miedo a caer. La idea dominante será la imagen de la caída y ganará. Tu deseo, voluntad o esfuerzo de caminar sobre la tabla se revertirá y se fortalecerá la idea dominante de caer.
El esfuerzo mental está inevitablemente condenado a la autodestrucción, terminando siempre en lo contrario de lo deseado. La conciencia cede a la instilación de dudas y un sentimiento de impotencia en la capacidad de cumplir la condición, de superar la dificultad. Tu subconsciente siempre está controlado por una idea dominante. La mente subconsciente aceptará la más fuerte de dos propuestas contradictorias, porque De la mejor manera posible es el más fácil.
Cometes el error de repetir constantemente: “Quiero curarme, pero no puedo”, “hago lo mejor que puedo”, “me obligo a orar”, “hago uso de toda mi fuerza de voluntad”. Entiende que orar no vale la pena. Nunca intentes forzar a la mente subconsciente a aceptar tu idea mediante la fuerza de voluntad y la coerción. Tales intentos están condenados al fracaso y el resultado será exactamente lo contrario de lo que usted ora.
Les daré un ejemplo de la experiencia cotidiana. Una vez en el examen, los estudiantes que se han preparado diligentemente, después de leer todos los libros de texto necesarios, de repente descubren con horror que todos sus conocimientos están desapareciendo de su memoria. De repente, la memoria se vacía y no pueden recordar un solo pensamiento relevante. Y cuanto más aprietan los dientes por la tensión y movilizan toda su fuerza de voluntad, más lejos vuela la respuesta correcta. Pero ahora que han abandonado la sala de examen, su estrés mental disminuye y todas las respuestas que buscaban con tanta intensidad regresan a su memoria en una suave corriente, provocándoles tormentos de tantalio. La razón del fracaso de los estudiantes fue su intento de recordar con fuerza la información en su memoria. Aquí tienes un ejemplo de la ley de inversión del esfuerzo, cuando recibes lo contrario de lo que pediste y oraste.
Conflicto de deseo e imaginación.
El uso del esfuerzo mental presupone la presencia de resistencia. Cuando tu conciencia se centra en los medios para superar un problema, ya no piensa en los obstáculos. El Evangelio de Mateo (18:19) dice: En verdad también os digo, que si dos de vosotros que estáis en la tierra se ponen de acuerdo en cualquier cosa que pidan, les será hecho por mi Padre que está en los cielos. ¿Quiénes son estos dos? Lo que aquí se quiere decir es una unión o acuerdo armonioso entre la mente subconsciente y la mente consciente con respecto a cualquier idea, deseo o imagen mental. Si ambas partes de tu conciencia ya no están en disputa, entonces tu oración será escuchada. Dos lados armoniosos se pueden representar de otra manera: tú y tu deseo, sentimiento y pensamiento, idea y emoción, deseo e imaginación.
Al sumergirte en un estado de somnolencia, medio dormido, que minimiza toda tensión y te relaja por completo, evitas el conflicto entre tus deseos y tu imaginación. La mente consciente está casi completamente inmersa en un estado de sueño. El mejor momento para penetrar en el subconsciente es antes de acostarse. Esto se explica por el hecho de que el subconsciente se activa más precisamente en el período inmediatamente anterior a quedarse dormido o inmediatamente después de despertarse. En este estado no pueden aparecer pensamientos e imágenes negativas que busquen neutralizar tu deseo e impedir su percepción por parte del subconsciente. Habiendo visto tu deseo cumplido en tu imaginación, sintiendo el deleite de lo sucedido, te asegurarás de que el subconsciente definitivamente realizará tu deseo.
Muchas personas resuelven todos sus problemas y dilemas jugando con una imaginación controlada, controlada y disciplinada. Estas personas lo saben: todo lo que ven en su imaginación y aceptan como verdad debe hacerse realidad y se hará realidad.
Aquí hay otro incidente de la vida de una niña, un vívido ejemplo de cómo superar el conflicto entre el deseo y la imaginación. La niña se vio envuelta en un proceso largo y desesperado. Quería lograr una solución armoniosa a su problema legal, pero sus imágenes mentales estaban constantemente fijadas en el fracaso, la pérdida, la pérdida, la quiebra y la pobreza. Fue un procedimiento muy complicado con constantes aplazamientos de las audiencias judiciales, sin ninguna esperanza de una rápida resolución del caso.
Por recomendación mía, todas las noches, antes de acostarse, se sumía en un estado de somnolencia y medio sueño y comenzaba a evocar una imagen del feliz resultado de su negocio, sintiéndolo con cada fibra de su alma. Sabía que la imagen en su mente debía estar en armonía con el deseo de su corazón. Antes de quedarse dormida, empezó a escenificar en su imaginación animadas conversaciones con su abogado sobre el resultado del litigio. La niña le hizo preguntas y él le respondió con pericia. Escuchó sus palabras una y otra vez: “Se ha encontrado una solución excelente que conviene a todas las partes. El caso ya no se verá en los tribunales". A veces, durante el día, la niña se sentía abrumada por las dudas y oleadas de miedo inundaban su mente. En tales casos, ella reproducía su película mental en su imaginación con todos los movimientos, gestos y acompañamiento sonoro. Imaginó fácilmente el aspecto del abogado, escuchó su voz, vio su sonrisa alentadora. Veía esta película imaginaria con tanta frecuencia que se convirtió para ella en un factor subjetivo, una especie de rutina habitual y desgastada. Unas semanas más tarde, un abogado se acercó a ella y le confirmó objetivamente todo lo que antes había visto en su imaginación y sentido como una verdad subjetiva.
Este incidente sirve como una vívida ilustración de las palabras del salmo bíblico: Que las palabras de mi boca (tus pensamientos, imágenes mentales, todo lo bueno) y los pensamientos de mi corazón (tus sentimientos, carácter, emociones) sean aceptables ante tus ojos. , ¡Oh Señor, (la ley de tu mente subconsciente) mi fortaleza y mi libertador! (el poder y la sabiduría de tu mente subconsciente pueden librarte de enfermedades, adicciones e infelicidad) (Salmo 18:15).
Breves cosas para recordar
- La compulsión mental o demasiado esfuerzo durante la oración indican ansiedad y miedo y bloquean el camino hacia la respuesta. Lo principal es hacer todo con calma: cuanto más silencioso conduzcas, más lejos llegarás.
- Con un estado de conciencia tranquilo y fe en la idea, el subconsciente se pone a trabajar y la implementa.
- Piensa y haz planes sin mirar atrás a los métodos tradicionales. Recuerda que siempre hay una respuesta y una solución para cualquier problema.
- No le dé mucha importancia a los latidos inusuales de su corazón, al funcionamiento de sus pulmones o a cualquier otro órgano de su cuerpo. Pon grandes esperanzas en tu mente subconsciente y repite incansablemente en tus pensamientos que la Providencia se encargará de todo.
- La sensación de salud genera buena salud, la sensación de bienestar genera riqueza. ¿Cómo te sientes ahora?
- La imaginación es tu don más grande y poderoso. Construye sólo cosas buenas y amables en tu imaginación. Eres lo que piensas que eres.
- En un estado medio dormido, elimine los conflictos entre la mente consciente y el subconsciente, póngalos en armonía y armonía. Imagina repetidamente el cumplimiento de tu deseo antes de acostarte. Duerme tranquilo y despierta con alegría.
Psicóloga: Jane, hablamos sobre tus sentimientos y pensamientos con respecto a tu trabajo y tu relación con Joe. Detengámonos por un minuto y descubramos qué es lo que realmente quieres.
Jane: Me gustaría estar sola en el trabajo; no quiero ser "el chico" para los demás. Todo lo que necesito es un poco de respeto. En realidad, un poco de respeto por parte de Joe tampoco vendría mal.
Psicólogo: ¿Qué significa para usted “respeto”?
Jane: Un poco de ayuda ahora, nada de familiaridad ni insultos más adelante. No creo que le esté pidiendo demasiado a Joe... Se siente muy mal en este momento. Pero sería bueno que me ayudara al menos un poco con mi tarea.
La definición de un objetivo puede ser específica o general. Es importante que el objetivo sea relativamente claro. Jane podría decir: "Me gustaría dejar mi trabajo, quedar embarazada y quedarme en casa por ahora". Cabe señalar que un cambio tan radical de objetivos requiere un replanteamiento del problema e implica volver a la segunda etapa para recopilar información de manera más completa. Las preguntas que se le hacen al cliente sobre el resultado deseado a menudo cambian la dirección de la conversación y el proceso terapéutico.
Definir el problema no es difícil para la mayoría de los clientes de clase media, pero algunas personas o culturas prefieren hablar primero sobre los objetivos y luego abordar el problema. En algunos casos, es posible que al definir claramente sus objetivos no sea necesario aislar aún más el problema. Un excelente ejemplo de esto es la siguiente proposición: si un psicólogo le hubiera preguntado a Jane desde el principio cuál era su idea de una vida ideal, su respuesta (si tuviera que ver con un embarazo o un cambio de trabajo) habría dado una amplia respuesta. buscar el significado del problema es menos necesario.
Es importante que se tome el tiempo para conocer los objetivos del cliente para poder resolver el problema satisfactoriamente. Si usted y su cliente no saben adónde van, terminarán sin saber dónde.
DESARROLLO DE SOLUCIONES ALTERNATIVAS
Muchos psicólogos y psicoterapeutas inexpertos tienden a dar solución inmediata a un problema. "Entonces, tienes problemas sexuales... Mi consejo para ti es este..." Pero establecer una relación verdaderamente efectiva debe ir precedido de un intento de mirar la situación desde diferentes puntos de vista. De poco servirá si solucionas un problema y el cliente siente que necesita algo completamente diferente.
Sea como fuere, si ha logrado identificar el problema y comprender el resultado deseado, está listo para desarrollar soluciones alternativas. Como mencionamos al principio del capítulo, es en esta etapa donde se encuentran las principales dificultades. proceso creativo. Recuerde que el cliente llega a usted confundido y tenso: su tarea es liberarlo con el propósito de una interacción creativa. Crear las condiciones para una respuesta creativa no significa en absoluto empujar al cliente hacia la corriente principal de una solución que ya tiene.
¿Cómo se puede asegurar el proceso creativo del cliente? Una forma es simplemente resumir sus problemas tal como los comprende, repetir la formulación del resultado deseado y luego compararlo con la situación real: el futuro ideal.
Aquí te explicamos (resumido) cómo puedes hacerlo con Jane. Psicólogo: Jane, déjame generalizar. Según tengo entendido, hablabas de tus problemas en el trabajo y de tus dificultades con los chicos y con tu jefe. También me di cuenta de que este trabajo es muy valioso para ti. Por ejemplo, dijiste que te gustaría algo de respeto por parte de tus compañeros de trabajo. ¿Piensas en algún medio por el cual podrías lograr tus objetivos?
Aumentar el contraste entre la situación real y la situación ideal, presentada de manera natural y animada, ayuda a estructurar el problema y facilita la respuesta creativa. Pronto descubrirá que todo lo que el cliente necesita es que se le escuche atentamente y que se verbalicen sus sentimientos. Una vez que se identifique claramente la diferencia entre lo que es y lo que debería ser, el propio cliente comenzará a sugerir posibles soluciones a la situación.
Algunos clientes sólo pueden ofrecer una gama limitada de posibles soluciones. Aquí es donde el conocimiento de la teoría, la metodología, ambiente. Por ejemplo, puedes compartir con el cliente la solución óptima, desde tu punto de vista. Buen consejo, administrado en el momento adecuado y utilizado con prudencia, puede resultar muy útil. Pero dado en el momento equivocado, en el tono equivocado, incluso mejor consejo podrá ser rechazado. Normalmente las personas que acuden a una consulta ya han oído demasiados consejos.
El psicólogo utiliza diferentes consultas en nuestro sencillo diálogo. En lugar de expresar nuevos pensamientos, prefiere adoptar un estilo de escucha reflexiva rogeriano y centrado en el cliente:
Psicólogo: Bueno, Jane, parece que tenemos la clave para solucionar tus problemas en el trabajo. El plan que hemos ideado parece prometedor. Pero retrocedamos un poco. Entiendo que tú también tienes problemas con Joe. (Recuerde, la psicóloga no cambió el tema de la conversación al comienzo de la misma, solo identificó problemas familiares para volver a ellos más tarde. Alternativamente, podría dejar los problemas en el trabajo, ocuparse de las relaciones familiares y luego regresar más tarde. para trabajar. Ella tiene derecho a la existencia de cualquiera de estas opciones. Lo único que no se puede hacer es discutir todos los temas al mismo tiempo.)
Jane: Sí, se ve tan patético y enojado. A veces simplemente le tengo miedo. Creo que le gusta humillarme y golpearme.
Psicólogo: Estás muy preocupado por sus sentimientos, pero, hasta donde tengo entendido, tienes miedo por ti mismo.
Jane: Ya me golpeó. No soporta que yo tenga trabajo y él no. Intento complacerlo todo el tiempo; hago todo en la casa.
Psicólogo: Intentas complacerlo, pero fue en vano. Pero siento la ira en tu voz.
Después de comprender los sentimientos, el psicólogo puede volver a la etapa de toma de decisiones y ayudar a Jane a encontrar nuevas formas de interactuar con su marido.
Psicólogo: Descubrimos la esencia del asunto. Te diste cuenta de lo enojado que estabas con él. Ya no puedes soportar el abuso físico y mental. Al mismo tiempo, es difícil y muy doloroso para ti, porque todavía lo amas. ¿Te entendí correctamente?
jane: sí. Hasta que hablamos, todo era vago e inestable, pero ahora todo se ha vuelto más claro.
Psicólogo: Teniendo en cuenta que tanto el amor como la ira son igualmente fuertes en ti. ¿Qué estrategia de comportamiento elegirás? Dices que no quieres vivir como antes. ¿Qué puede ayudarte a cambiar la situación?
Jane: Ya estaba pensando en dejarlo y luego quise quedarme otra vez.
Psicólogo: Sin embargo, siguen existiendo dos sentimientos opuestos. Digamos que dejaste a tu marido. ¿Qué pasará entonces?
Se discute la perspectiva de una existencia normal sin marido. Para ayudarte a tomar conciencia de tus sentimientos y ordenar tus intenciones, puedes utilizar algunas técnicas de reflexión. Psicólogo: Para resumir, podemos decir esto: crees que puedes vivir sin Joe, “creándote a ti mismo”. Estarás herido y triste, pero te alegrarás de haber encontrado la fuerza para hacerlo. Pero antes dijiste que otros sentimientos te dicen que te quedes con tu marido. Veamos qué pasa si te quedas. Pensemos de nuevo, ¿qué oportunidades tienes para mejorar tu vida familiar? Y luego compararemos las dos estrategias conductuales a la luz de sus resultados.
Por lo tanto, la principal tarea del consultor en este caso fue trabajar con Jane para ayudarla a desarrollar el mayor conjunto posible de estrategias conductuales. Una persona que tiene una o dos estrategias de comportamiento no puede presumir de tener control sobre su vida. Sea como fuere, se puede decir que un cliente que tiene tres o más opciones entre manos ya está en el camino de convertirse en una persona creativa y depender de sí mismo, y no ser un títere en manos de circunstancias externas.
Entonces, la cuarta etapa de la entrevista es la más importante para el mayor crecimiento y desarrollo del cliente. El objetivo de esta etapa es alejar al cliente de sus patrones de comportamiento favoritos, que sólo acumulaban problemas, hacia una respuesta más flexible y creativa. Nuevas estrategias pueden surgir tanto del propio cliente como del yo creativo del psicoterapeuta. Y finalmente, lo que facilita que el cliente desarrolle líneas de conducta alternativas en este caso es su conocimiento de la teoría (por ejemplo, el modelo cognitivo o psicodinámico).
Paso 2. Recopilar información sobre el problema
Paso 1. Establecer contacto con el cliente
La tarea de esta etapa es establecer un fuerte contacto con el supervisado, crear un ambiente cómodo para él, de modo que la cooperación y la interacción entre el supervisado y el supervisor se vuelva real.
El establecimiento de relaciones se ve facilitado por técnicas que se utilizan tradicionalmente en el asesoramiento psicológico:
· contacto visual (contacto visual);
· lenguaje de gestos y movimientos corporales;
· entonación, volumen y velocidad del habla;
· distancia física;
· respiración.
Todo lo anterior se suma a un modelo general de conducta atenta, siendo de hecho su base física.
Las tareas de esta etapa son universales:
· escuchar el problema del supervisado tal como lo presenta;
· identificar las principales contradicciones en la posición, comportamiento y actitud del supervisado en situaciones actuales;
· identificación de las formas (patrones) de pensamiento y comportamiento más típicas, habituales y características del supervisado;
· buscar todos los aspectos positivos del problema, situación, posición del supervisado y fortalezas de su personalidad;
· Realización de diagnósticos profesionales.
En esta etapa, queda claro cómo y qué ve exactamente el supervisado como su problema.
Además de presentar el problema, el supervisor debe, junto con el supervisado, recopilar y analizar información sobre todos los aspectos positivos del problema que se está resolviendo de la forma más completa posible. Esta técnica se llama "búsqueda de lo positivo".
El propósito de buscar lo positivo es debilitar el impacto de los aspectos negativos del problema en el supervisado, para ayudarlo a utilizar más plenamente sus habilidades para afrontar la situación.
Algunas técnicas metodológicas para la búsqueda de lo positivo son:
· evaluación de las fortalezas de la personalidad del supervisado;
·reencuadre es una técnica que permite evaluar algo o alguien de manera diferente.
A medida que un problema queda claramente definido, aumenta la tentación de comenzar a resolverlo inmediatamente. Sin embargo, según varios autores sobre Asesoramiento psicológico, sus pensamientos sobre la salida ideal de la situación pueden diferir completamente de los pensamientos del supervisado.
Por lo tanto, el supervisor necesita trabajar junto con el supervisado para definir el objetivo de tal manera que el supervisado lo acepte como propio y le resulte lo suficientemente claro.
En este caso, el supervisor puede negociar el resultado con el supervisado antes del inicio del proceso de asesoramiento o desarrollar el resultado a medida que avanza. Para que el resultado sea efectivo, debe, por un lado, representar algo holístico y, por otro, estar integrado en la vida de una persona.
Para garantizar que el supervisado describa el resultado deseado por el supervisor, el supervisor puede hacerle las siguientes preguntas:
1. ¿Qué quieres lograr?
2. ¿Qué debería pasar cuando se resuelva el problema?
Los requisitos básicos que debe cumplir el resultado deseado son generalmente los siguientes:
· especificidad;
· contextualización;
· respeto al medio ambiente;
· autorresponsabilidad;
· positividad;
· beneficios secundarios.
modelo de PUNTUACIÓN, utilizado para recopilar información y describir relaciones de causa y efecto de la experiencia, llegó a nuestras vidas a partir de la PNL. Su abreviatura está formada por las siguientes palabras:
Síntomas S (síntomas)
C - Causas
O –Resultado (resultado)
R-Recursos
E –Efectos
modelo de PUNTUACIÓN- universales. Su algoritmo se puede utilizar en muchas áreas de la vida:
En la práctica de un psicoterapeuta o coach.
Preparar presentaciones
Redacción de planes de negocio.
Redacción de textos de venta.
Resolviendo problemas cotidianos
- si es necesario, la lista se puede complementar.
Algoritmo de acción según el modelo SCORE.
P.D. La secuencia no es la misma que en la abreviatura.
1. Aclaración de síntomas o presentes (condición actual)
S - síntomas (síntomas)
La recopilación de información comienza con preguntas:
1.¿Qué problema/o tarea existe en el presente?
2.¿Qué te gustaría cambiar?
3. ¿Qué te gustaría evitar?
2. Resultado deseado
O –Resultado (resultado)
Respuestas a las preguntas:
1. ¿Cuál será exactamente tu resultado?
2. ¿Qué te gustaría lograr en el futuro?
3. ¿Cuáles son tus aspiraciones y acciones?
4. ¿Qué quieres obtener a cambio de la situación actual?
3. ¿Efectos o qué pasará cuando se logre el objetivo?
E –Efectos
Respuestas a las preguntas:
1. ¿Qué sucede después de lograr su objetivo?
2. ¿Cuál de tus valores quedará satisfecho?
3. ¿Cómo te afectará esto?
5. ¿Podría este cambio afectar tu entorno? Si es así, ¿es para bien o para mal?
6. ¿Qué efectos a largo plazo puedes esperar de esto?
4. Averiguar los motivos.
C - Causas
Respuestas a las preguntas:
1. ¿Por qué aún no estás en el estado deseado?
2. ¿Qué te impide hacer esto?
3. ¿Cuándo sucedió esto por primera vez? ¿Cuándo pensaste en esto por primera vez? (para condiciones problemáticas)
4. ¿Qué obstáculos hay en tu camino?
5. Recursos
R-Recursos
1. ¿Qué necesitas para lograr tu objetivo?
2. ¿Qué podría ayudarte a lograr cambios rápidos?
3. ¿Qué falta para obtener el resultado?
Para mayor claridad, quiero presentarles una situación cotidiana ordinaria. Y la opción de resolverlo por Modelos de PUNTUACIÓN.
La esposa quiere convencer a su marido para que posponga sus vacaciones un mes antes y se vaya de vacaciones a la montaña.
(dificultad: el viaje ya está pagado y el marido está acostumbrado a unas vacaciones más pasivas y familiares).
¡QUIERO IR A LAS MONTAÑAS!
Condición presente
Lesh, el trabajo es, por supuesto, importante. Pero vives sólo para ella. ¡Mírate! ¡La salud ya no es buena! Te quedas dormido con pastillas y por la mañana no puedes levantar la cabeza de la almohada. ¡Trabajas duro todo el año! ¡Sin fines de semana ni días festivos! ¿Crees que esto pasará sin dejar rastro? ¿Quieres sufrir un infarto como Yurka?
Estado deseado
¡Lesh, vámonos ahora mismo! Al menos finalmente podrás dormir un poco.! Y luego ya aparecen círculos debajo de los ojos. Pon otra tarjeta SIM en tu teléfono para que no te tiren.¿Y qué tipo de vacaciones son estas cuando la gente llama desde el trabajo todo el tiempo? ¿Le dirás a todos que Me olvidé de tu existencia durante 3 semanas.! El marido del hombre hizo precisamente eso. Y el mundo no se derrumbó mientras él estaba de vacaciones..
¿Recuerdas cómo descansamos como estudiantes? ¡Hubo tantas emociones e impresiones! Todo porque estaban completamente desconectados. ¡Mira qué felices están las caras en las fotos! Pero no hubo comodidades especiales. Bosque, tienda de campaña, kayak y buena compañía! Solo un poco para la felicidad necesitas!
Efectos:
Luda nos invita a unirnos a su empresa. Resulta que han estado caminando por las montañas de Crimea durante dos años seguidos. ¡Aquí vienen de nuevo! Ni siquiera la reconocí cuando vine de visita. Ha perdido peso, sus ojos brillan, ¡está maravillosa!
Nunca lo hubiera pensado: ¡Luda y montañas! ¡Está acostumbrada a consolar! Ni siquiera podía imaginar lo que sería pasar la noche en una tienda de campaña. Me pregunto cómo la convencieron para emprender esta aventura. Quería preguntar, pero lo olvidé. Cuando vi sus fotos y videos, ¡me quedé sin aliento!
¡Tú y yo viajamos al extranjero y ni siquiera sospechamos lo hermosa que es Crimea! ¡Es impresionante! ¡Y cañones, cascadas y cuevas! ¡Y qué amanecer más espectacular en las montañas!
¡Ya sabes cómo empezaron a contarnos todo con entusiasmo a Sashka y a mí! ¡Se interrumpen! ¡Se están riendo! Tan felices, como si nos acabáramos de casar. ¡Dicen que las montañas renovaron sus sentidos!
Al principio les preocupaba no poder llegar tan lejos. En la ciudad apenas caminan: todo es coche, y coche. Y Sashka pesa casi 100 kilos. Resultó que no daba tanto miedo. Resoplaron, por supuesto. Especialmente los primeros días. Y luego nada, nos involucramos. Su empresa era muy diversa: tanto recién llegados como veteranos. Entonces todo salió bien.
Puedes imaginar todos son muy amigables - todavía se comunican ir a fiestas de cumpleaños.
Y los conocidos fueron beneficiosos. Su marido se convirtió en un gran programador y Luda se interesó por el yoga.: Allí conocí a un entrenador. Hicimos asanas por la mañana. Resultó que esta chica tiene su propio club. No puedes entrar en su grupo, hay tanta gente que quiere unirse. Y ella misma invitó a Luda porque se hicieron amigas. Ahora va a yoga dos veces por semana.
Sashka se alegra: Luda se ha vuelto tan tranquila... pacífica ! También se unió a un club deportivo. Él dice: @Después de la caminata perdí 7 kilos@. Planea deshacerse de 10 más: ¡tiene grandes esperanzas puestas en estas vacaciones! En resumen, ¡los chicos están irreconocibles!
Descripción de los obstáculos y sus causas.
Lesh, sé lo que me dirás ahora: " Proyecto, plazos... El viaje a España de agosto ya está pagado. ¡Y que yo mismo quería ir allí!
Lesh, bueno, incluso entonces yo No podía pensar en las montañas! Conocí a Luda por casualidad. No digo que hayamos descansado mal. Es simplemente predecible todo el tiempo, según el mismo escenario. Sólo los países cambiaron. ¡Quiero sacudirme! ¡Conduce un poco!
¡El momento es ahora, cada uno está por su cuenta! Sólo hablamos por teléfono y hace años que no nos vemos. Incluso regalaste tu guitarra. Y realmente quiero que sea conmovedor... ¡como antes!
Mientras me alejaba de ellos, seguí recordando nuestras últimas vacaciones. Al principio durmieron como marmotas. Luego a la playa, con mucho calor... .
¿Recuerdas que acordamos que por la noche sólo comeríamos fruta?
Y como un resultado...? Después de mis vacaciones subí 2 kilos y tus pantalones tampoco te quedan bien.
¿Qué pasa con las excursiones? Medio día estás temblando en el autobús, saltas un rato: miras a la izquierda. Mira a la derecha. Caminamos un par de horas, tomamos fotos y regresamos. Llegas a cenar y vuelves a comer.
Los vecinos eran aburridos, ni siquiera había nadie con quien hablar. Cuando regresamos a casa, después de un par de días sentí como si nunca hubiera descansado.
Recursos
Lesh, escucha, ¡envidio mucho a los chicos! ¡Están tan felices esperando su viaje! ¿O tal vez nosotros también....? ¿Cancelamos el viaje...?
Bueno, perderemos un poco. ¡El dinero no puede comprar la felicidad! ¡Luda nos invitó a visitar! ¡Prometí contaros todo en detalle! Si Sashka y sus 100 kilogramos completaron la ruta, ¡nosotros también deberíamos poder hacerlo! ¡Perdamos peso! ¡Recordemos nuestra juventud! ¡Cantemos con la guitarra! ¡Ni siquiera recuerdo cuando jugaste!
Y si te tomas vacaciones un mes antes, ¡no pasará nada! ¡Eres tu propio jefe! ¡Así que déjate llevar! Además, Sashka llamó recientemente: el grupo está casi formado, tenemos que decidir más rápido….(¡P.D. llamado a la acción!)
Como puede ver, a menudo usamos intuitivamente modelo de PUNTUACIÓN V vida ordinaria, sin siquiera saber de su existencia.
Uno de los mejores redactores, Dmitry Kot, también utiliza el modelo SCORE al escribir sus artículos de venta.
Se lo diré claramente: sus servicios no son baratos: 6.000 rublos por una hoja A-4 (1 cara).
¡MIS MEJORES DESEOS!
¡CON GRACIAS! ARINA
