Апатия и нежелание двигаться. Почему пропадают желания. А если нет никаких особых желаний
Помогите мне, пожалуйста, я не знаю, когда и как это произошло, скорее всего это случилось не за один день. Я потеряла всякое желание жить. даже нет, не так. Умирать я совсем не хочу. Просто у меня практически нет никаких желаний. Я просто существую. Единственное мое желание - чтобы меня оставили в покое. Меня раздражают звонки по телефону, визиты знакомых. Я ничего не хочу. Подруга посоветовала шопинг. А я не только не хочу, но не вижу в этом смысла. Я не хочу ни новых вещей, ни парикмахерских. Не могу выйти из этого состояния самостоятельно. Становится страшно. Я индивидуальный предприниматель, забросила все дела, иногда через силу сношу себя куда нибудь. И все. Умом понимаю, что потом придется расхлебывать, но пробить какую-то внутреннюю броню не получается. Как быть? Помогите.
Светлана, Новокузнецк, Россия, 40 лет
Ответ:
Психолог-консультант
Здравствуйте, Светлана.
Возможно, речь идет о депрессии, причины которой разнообразны. Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, злоупотребление, зависимость, например, от еды, лекарств, алкоголя. Конфликты, пережитые смерти и потери значимых близких. Генетика - семейная история (родственники, страдающие депрессией), развод, потеря доходов, работы, другие личные проблемы. Такие проблемы, как социальная изоляция, серьезные заболевания. Иногда депрессия сосуществует с основным заболеванием или является реакцией на болезнь. Вам необходима индивидуальная консультация у психолога очно или заочно (скайп).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Нет сил и желания жить часто человек, который теряет жизненную энергию и перестаёт видеть смысл жизни, чувствует себя одиноким. Ему кажется, что близкие люди не понимают глубину его страдания, и что эти страдания настолько велики, что другие люди таких не испытывают.
Мысль о том, что жизнь обманула ожидания, и жить дальше больше нет ни сил, ни желания, приходит в голову практически всем людям.
Даже у упрямых оптимистов иногда бывают такие настроения. Правда, чаще всего, человек ошибается, и своё состояние оценивает неверно. Жить ему хочется, но не так, как он живёт на данный момент, а счастливо и радостно. Кризис наступает обычно в силу вполне конкретных причин, даже, если мы эти причины не видим сами. Нам просто кажется, что жизнь пуста и бессмысленна, что мы никому не нужны и т.д.
Главная задача при появлении таких мыслей – правильно понять истинную причину подобных настроений.
Отчего теряется жизненная энергия?
Чаще всего настроение апатии и потери интереса к жизни возникает у людей после серьёзных жизненных потерь. Это может быть смерть близкого человека, увольнение с работы, развод, разочарование в любимом человеке, глобальные общественные перемены в государстве, где человек живёт, и, вследствие этого, потеря прежних убеждений.
После сорока лет причиной таких настроений может стать всем известный «кризис среднего возраста»
. Вдруг оказывается, что прежние интересы и занятия уже не соответствуют запросам и статусу, а новые ещё не приобретены, появляется страх перед старостью и смертью, портятся отношения с окружающими.
В период жизненного кризиса человек теряет что-то привычное, что занимало в его жизни большое место. Стараясь пережить эту потерю, он тратит много энергии и, естественно, чувствует жизненную усталость и апатию.
Некоторые психологи, к которым обращаются люди в кризисной ситуации, пытаются им помочь размышлениями о том, что перемены необходимы для дальнейшего личностного роста, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Людям советуют в новом положении вещей искать для себя новые возможности, но не всегда это помогает.
Не всегда помогает и медитация.
Люди разочаровываются в профессиональной психологической помощи, и это ещё больше усугубляет их состояние.
Как помочь себе самостоятельно в период жизненного кризиса?
Часто человек, который теряет жизненную энергию и перестаёт видеть смысл жизни, чувствует себя одиноким. Ему кажется, что близкие люди не понимают глубину его страдания, и что эти страдания настолько велики, что другие люди таких не испытывают. Конечно же, это не так.
Начинать преодолевать кризис надо с осознания, что всё, что с вами происходит, до вас испытывало множество людей, и испытывают в данный момент. Тяжёлые моменты бывают в жизни у всех, и если другие люди смогли выйти из этого состояния победителями, значит, это и в ваших силах.
Самым опасным моментом является осознание того, что ваш мир никогда уже не станет прежним. Некоторые это описывают как «Земля ушла из-под ног», «Мир рухнул».
В этот момент важно не идти на поводу у эмоций, не упиваться сознанием своей утраты, а тут же составить план, как жить дальше.
Конечно, у человека сразу возникает вопрос, какой может быть план, если изменился весь привычный уклад жизни?
Вот об этом как раз думать не нужно.
Вполне возможно, что перемены, которые вам сейчас кажутся кардинальными, не так уж велики. Со временем вы это поймёте, а пока уделите как можно больше внимания физическим нагрузкам. Это трудно.
Во время апатии, из-за недостатка сил, хочется, наоборот, не совершать никаких физических усилий. Но надо перебороть себя, возможно при помощи близких. Попросите друга, который регулярно совершает утренние пробежки, заходить за вами. Сначала, вам будет тяжело, но если ваш друг будет настойчив, то такое простое дело, как ежедневная получасовая утренняя пробежка, может значительно улучшить ваше состояние.
Прекрасно помогают также занятия фитнесом, плаванием, особенно в открытых водоёмах, работа на даче, а также туристические походы.
Для людей творческой направленности занятия творчеством могут стать настоящим спасением. Давно замечено, что когда человеку особенно плохо, он пишет особенно хорошие стихи.
Но не все знают, что с помощью этих стихов человек лечится, приводит в порядок свою психику, получает жизненный заряд на будущее.
Если вы всегда мечтали заняться каким-либо видом творчества, но не находили для этого времени – период жизненного кризиса – это самое подходящее время, чтобы попробовать себя в рисовании, лепке или сочинении музыки. Во-первых, это поможет вам переключить свои мысли на новое дело, во-вторых, с помощью творчества вы сможете выразить то, что вас гнетёт. Кроме того, не исключено, что вам действительно удастся создать в своём роде шедевр.
Выходом из тяжёлого психологического состояния может стать шопинг. Обычный поход в магазин иногда отвлекает от тяжёлых мыслей и негативных эмоций гораздо лучше, чем посещение выдающегося психолога. Только надо отличать в какие магазины нужно идти. Если для мужчин это, чаще всего, магазины компьютерной техники, автосалоны и магазины «Всё для рыбалки и охоты» , то женщинам рекомендуются модные бутики и магазины ювелирных украшений.
Чего делать нельзя?
Прежде всего, нельзя во время депрессии оставаться в одиночестве. Да, люди, даже самые близкие, могут раздражать. Но на то они и близкие люди, чтобы понять ваше состояние и, несмотря на возможный негатив, вытащить вас из дома и помочь преодолеть кризис.
Нельзя вместо магазина одежды завернуть в кондитерскую, накупить нам тортов и начать «заедать» свои тяжёлые мысли. Вкусная еда, особенно сладости, действительно приносит временное облегчение. Но, во-первых, этот эффект продолжается недолго, а во-вторых, подобная привычка может привести к значительному увеличению веса, что в свою очередь приводит к различным нарушениям в организме.
Нельзя обманывать себя и близких, стараясь показать, что у вас уже всё хорошо, никакой депрессии нет, и в помощи вы не нуждаетесь. Такую скрытность и утаивание можно сравнить с ситуацией, когда человек скрывает свою рану под одеждой, вместо того, чтобы её промыть и продезинфицировать. Это бывает больно, но необходимо. Нерешённые психологические проблемы могут привести к затяжной многолетней депрессии, которая может испортить человеку всю жизнь.
Что предохраняет от депрессии?
Профессиональные эзотерики советуют:
1. Не допускать энергетических привязок к уже прошедшему поворотному моменту, проводить сеансы очищения памяти.
2. Прорабатывать подсознательные блоки путём трансёрфинга и подобных ему практик – аффирмаций, визуализации образов, и т. д. Так можно и определить цель на будущее, и избежать пагубного влияния других будущих кризисов.
3. Заняться йогой, цигун или другой «гимнастикой духа» , укрепляющей не только материальное, но и витальное и астральное тела.
Все знают аксиому, что легче болезнь предотвратить, чем потом лечить. Статистика говорит, что суицидальных попыток в молодом возрасте бывает гораздо больше, чем в возрасте зрелом. Хотя, казалось бы, с годами у людей гораздо больше испытаний, чем в молодости. Это и нарушения здоровья, и отношения с начальством, и общественные нагрузки. Всё это является огромной ответственностью, но человек с ней справляется.
Дело в том, что только зрелая личность умеет по-настоящему ценить жизнь. Зрелый человек воспринимает жизнь более целостно, не ставит свои сиюминутные желания и переживания выше всего на свете.
Это не значит, что позитивная жизненная позиция может появиться только, когда вам будет за тридцать. Бывают двенадцатилетние дети, которые уже являются зрелыми личностями и бывают тридцатилетние инфантильные мальчики и девочки, которые никак не могут найти смысл в своей жизни.
Зрелый человек живёт не для себя. У него не возникает в голове вопроса «кому я нужен в этой жизни?», так как он сразу же назовёт с десяток людей, которым он действительно нужен. Это и родители, которые ждут от него внимания, и друзья, которым он что-то пообещал, и соседи, которые, может быть, нуждаются в его помощи, и сослуживцы с которыми он делает общую работу.
Зрелый человек понимает, что Вселенная – это единый организм, со своими законами и правилами, и наше непонимание ценности своей жизни является непониманием и неприятием этих законов.
Делитесь нашими советами с другими, распространяйте их, и тогда Вы поможете не одному десятку человек. Предлагайте критику, не стесняйтесь дополнить эти советы теми советами, которые Вы действительно пробовали, и которые работают.
» обсудить интересную тему. Поговорим об эмоциональном состоянии, которое на шкале жизненной энергии находится рядом с нулем. Это пребывание, когда нет никаких желаний думать, действовать, радоваться и просто жить.
Вообще-то, человеку свойственно переживать девять различных эмоциональных состояний: умиротворение, принятие, мужество, гордыня, злость, вожделение, печаль и апатия. Каждая следующая после умиротворения эмоция обладает более низким уровнем энергичности и меньшей способностью к активным действиям. Чтобы нагляднее это можно было себе представить, автор книги «СЕДОНА-МЕТОД: Избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так, как всегда мечтали» Гейл Двоскин предлагает представить шланг, который соединяет нас и океан энергии.
Когда мы находимся в апатии, воображаемый шланг пережат полностью. Ни капли энергии не поступает в наш организм из океана. Даже в печали диаметр шланга чуть шире. Когда же мы добираемся до мужества, отверстие открыто полностью. Поступающую энергию можно направить в любом направлении, на создании всего, что пожелается. В состоянии умиротворения мы полностью сливаемся с мощным энергетическим источником.
Елена: Остановимся подробнее на состоянии апатии, когда действовать. Вот характеристика этой эмоции, данная в книге: «Мы ощущаем вялость, скованность, предпочитаем оставаться слабыми. Во всем видим провалы, рисуем картины и потому стремимся устраниться, чтобы не испытывать боли. В нас нет никаких воплощать замыслы и в реальность.
Человек, находящийся в апатии, постоянно произносит слова: какой в этом смысл? зачем пытаться? это ни к чему хорошему не приведет, мне все равно, ничего не получается, от меня это не зависит, это может подождать и прочее.
Плохое настроение, беспомощность, нерешительность, несобранность, забывчивость, невозможность сосредоточиться, равнодушие, смертельная усталость, отсутствие чувства юмора, подавленность, удрученность, подозрительность, потерянность — все это указывает на апатию».
Альберт: ? Вот какая история описана в книге: «Одна женщина, записавшаяся на курсы Седона — Метода, до ухода на пенсию прожила в своем доме более тридцать лет. Ее дом напоминал огромный ящик с хламом. Окружающая обстановка очень тяготила хозяйку, но в то же время не было никаких что-то изменить. Когда ей было предложено в рамках занятий освободиться от апатии и одновременно , женщина была весьма удивлена.
А ведь проблема состояла именно в этом. Любая негативная эмоция — это накопление плохой энергии. Избавившись от ненужного хлама на материальном уровне, мы избавляемся и от ненужной эмоции. Впоследствии женщина призналась, что несколько лет безуспешно пыталась . Чем бодрее и энергичнее она становилась, тем свободнее и чище становилось вокруг. А полученный результат еще больше вдохновлял на новые действия».
Как вы думаете, почему некоторые люди в преклонном возрасте остаются жизнерадостными и активными, а другие, будучи ещё достаточно молодыми, не видят в жизни радости, впадают в апатию и ничего не хотят? Может, такими нас создала природа – одних бодрыми, других усталыми? Или мы постепенно, с течением времени растрачиваем силы, и кто-то тратит их слишком быстро? Почему иногда так тяжело сдвинуться с места даже ради того, что раньше казалось таким желанным? И что делать, если ничего уже не ждёшь от этой жизни? Попробуем ответить на эти вопросы с точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана .
Желание равно жизнь
Все мы что-то делаем, куда-то движемся только потому, что в нас горит желание, стремление к чему-то. Это наша энергия, толкающая нас вперёд сила. Нет желания – нет и силы двигаться. Но иногда человек теряет желание жить и к чему-то стремиться. Почему это происходит, по каким причинам — поможет понять системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Каждый человек рожден уникальным, со своим набором врожденных свойств и стремлений, которые в СВП называются векторами. Их восемь. Вместе с вектором даются особенные желания и необходимое количество жизненных сил, чтобы эти желания осуществить. И все было бы хорошо, если бы мы точно понимали себя — мы знали бы, как достигнуть желаемого. Но в реальности мы часто дезориентированы, живем вслепую, что приводит нас к разочарованиям.
Например, человек со звуковым вектором отличается от других особой потребностью в познании себя , мира, первопричин, которая перекрывает своей важностью все обычные, земные желания. Для осуществления своих желаний он наделен способностью к сосредоточению и абстрактным интеллектом. Сосредоточенность на своих мыслях, погруженность в себя может делать таких людей рассеянными, им сложно идти на контакт. Их интересует внутренний мир, который им кажется более значимым и реальным, чем мир снаружи. Такие люди стремятся к осмысленности в любом своём действии. Но вот достичь ее оказывается не так просто.
До сих пор знания о природе человека были ограничены, бессознательное скрыто от понимания – для современного человека со звуковым вектором недостаточность этих знаний равносильна голоду, только не тела, а души. Без понимания своего Я не может быть осмысленности.
Когда жизнь не имеет смысла
Апатия в звуковом векторе наступает тогда, когда человек не находит смысла в жизни и каких-либо действиях, он не понимает, к чему вся эта мышиная возня, которой заняты другие. Он не получает наслаждения, радости от жизни, потому что не реализует своих желаний – не находит ответов на извечные вопросы, которые так важны для него. И тогда он уходит в сон, спит сутками напролёт, ему не хватает энергии, чтобы делать какие-то необходимые дела. Страдание звуковика настолько велико, что он, считающий этот мир иллюзорным, мечтает покинуть его как можно скорее.
И, чтобы человек не совершал суицид, природа позаботилась о защитном механизме. От невыносимой боли хронической ненаполненности желание словно перегорает, и наступает апатия. Боль притупляется, но, становясь бесчувственным, теряя желания, человек постепенно полностью утрачивает и интерес к жизни. Уходят и силы. Он уже не мечтает, не стремится, не рискует, не любит, ничего от этой жизни не хочет... Так мортидо (стремление к статичности, смерти) начинает преобладать над либидо (желанием жизни) – природа медленно и щадяще уводит нас из жизни.
Почему люди умирают? Потому что у них пропадают желания. А живут долго те, кто чего-то хочет, стремится и достигает. Так человек устроен, что хочет больше и больше, желание с каждым разом, с каждым наполнением растёт, а вместе с этим растет и удовольствие. И жизнь продолжается.
Апатия у самых старательных
Апатия может возникнуть не только в звуковом векторе. Почти любой человек может стать апатичным и вялым, если его желания долгое время не наполняются . Ведь человек живет по принципу удовольствия. И если нет наслаждения – притупляются и желания. Человек уже отчаивается что-либо получить и отказывается от желаний, продолжая безвольно плыть по течению жизни.
Часто к апатии склонны люди с анальным вектором – одним из восьми психотипов с его особым набором желаний и стремлений.
Что присуще этим людям? Стремление к справедливости, чистоте, качеству. Это специалисты высокого класса, у них золотые руки, стремление довести всё до идеала, до блеска. Это верные друзья, преданные мужья и жёны, которые ценят и особенно берегут отношения с родными. Такие люди любят давать и получать советы, они прислушиваются к мнению авторитетов и часто зависимы от близких людей, особенно от матери. Это часто нерешительные, медлительные люди, они не любят рисковать и проявлять инициативу. Прежде, чем совершить поступок, они могут долго думать, собираться с силами и только потом делать.
Почему угасают желания у таких людей? Причин может быть много, рассмотрим некоторые из них.
Потребность в похвале и признании
Человек с анальным вектором более других ведом и зависим от мнения окружающих. Он нуждается в похвале и желает получать её от других. Он готов иногда только ради этого делать работу на отлично.
Долго не получая одобрения и удовлетворения от своих действий, он теряет мотивацию. Более того, в его ригидной психике возникает своего рода перекос: я вложил свои усилия, но не получил вознаграждения (рождается обида).Чувствуя несправедливость, анальный человек больше не желает и не может двигаться (ступор), являясь заложником своих представлений о мире: все должно быть поровну! Он заранее откажется от каких-либо действий, понимая, что никакой желаемой награды его не ждёт впереди. Отказ от действий еще больше ограничивает возможность получения наслаждения, и человек постепенно угасает. Всё меньше ему охота выходить на улицу, выполнять какую-то работу. И вот он уже лежит целыми днями на диване, апатичный и тучный от бездействия.
Не смог сказать «нет»
Маленький человечек с анальным вектором растёт, учится взаимодействовать с людьми, как и все другие дети. Но его особенность в том, что это очень послушный, покладистый от природы ребёнок и для него очень важны подсказки и похвала мамы, это дает ему чувство защищенности и помогает развиваться. Когда ребёнок вырастает, он научается принимать самостоятельные решения и добиваться желаемого, не пытаясь искать похвалу и одобрение повсюду.
Если развитие в детском возрасте происходило не совсем правильно, такой человек, уже зрелый, может оказаться неспособным говорить «нет». Он остаётся зависимым от мнений других, ищет недополученного маминого одобрения. Поэтому желает всем угодить, понравиться, чтобы получить похвалу ради самой похвалы, и только тогда может почувствовать себя нужным и ценным. Постепенно он перестает ощущать, чего же хочет сам.
В еще большей степени это касается людей, в чьём наборе векторов присутствует ещё и зрительный вектор. Зрительник с рождения пуглив и ему сложнее всех адаптироваться в нашем мире. Пытаясь подстроиться под других, он ищет защиты и безопасности. Анально-зрительный человек может быть настолько зависимым от мнений и желаний других людей, что не в состоянии делать что-либо по собственному желанию.
В итоге наступает хроническая неудовлетворённость, усталость от реализации чужих желаний и попыток угождать, но так и не угодить в той мере, в какой требовалось. В конце концов, приходит истощение. Раз угодить невозможно, удовлетворить окружающих не получается, значит, и не стоит этого делать. Человек погружается в глубокую обиду и бездействует.
Неуверенность и чувство неполноценности
Ещё одной причиной апатии в анальном векторе может быть хроническая истощающая неуверенность. Мы можем долго стоять на месте, ждать удобного случая, чтобы что-то начать. Всё время тянем с реализацией тех желаний, которые кажутся нам труднодостижимыми. Пока мы решаемся, топчемся на месте, мы упускаем массу возможностей.
Потом расстраиваемся, виним себя и постепенно начинаем терять веру в то, что вообще когда-либо способны осуществить то или иное действие. Далее происходит отказ от желаний: бесполезно что-то делать – всё равно ничего не получится. Так мы думаем, чувствуя себя недостаточно сильными, смелыми и быстрыми, чтобы получить желаемое.
Даже если мы обладаем большой целеустремлённостью, упорством и намерением всё-таки достичь желаемого, нас всё равно могут преследовать временами мысли, что мы ничего не сможем и не достигнем. Во многом это происходит по причине детских установок, полученных от родителей. «Тупица», «тормоз», «криворукий» — нередко дети слышат такое от своих родителей. «Как ты только жить собираешься, никчёмное создание?» — бессознательно повторяет внутри себя анальный человек, у которого не сложился день, случились какие-то проблемы на работе или дома.
Как сделать первый шаг, и без того сложно дающийся от природы, если тебя убедили в том, что хорошо все равно не получится. А ведь мы хотим быть лучшими. Но зависимые от мнения других, а в детстве особенно от мнения мамы, мы берем эти установки на себя, и они изменяют всю нашу жизнь. Это делает и без того нерешительного человека неспособным сделать важные шаги и ведет к патологическому откладыванию.
Это ощущение собственной никчёмности может долго преследовать человека. Угнетённое настроение тянется всё дольше, страдание усиливается и нереализованные желания отставляются в сторонку, как нереализуемые уже никогда.
Отказ от реализации. Зависимость вместо свободы
Те люди, которые смирились с собственной нереализацией, конечно же, зависят от кого-то, кто заботится о них. Человеку нужна еда, одежда, крыша над головой и, если сам человек не обеспечивает себя всем этим, то кто-то должен дать ему всё необходимое. Часто о своих, уже взрослых, детях заботятся мамочки, не желающие расставаться со своими детьми, а неработающие женщины зависят от мужей, которые их кормят и берегут.
В наше время довольно часто анально-зрительные люди, вырастая, остаются инфантильными , неспособными самостоятельно позаботиться даже о себе, не то что о других. Если их воспитание было неправильным, без ощущения защищённости и безопасности, получаемого от родителей, то они живут в страхе и неуверенности до конца своих дней. Выйти во взрослую жизнь им бывает довольно проблематично.
Вместо реализации они ищут возможности отложить любое действие, потому что оно кажется сложным и опасным. Если окружение поддерживает это стремление, то они могут просидеть на «штрафной площадке» всю свою жизнь, избегая общения с миром, решений, действий, какой-либо ответственности или проявления себя.
Когда мы сами ни к чему не стремимся, мы привыкаем зависеть от тех, кто заботится о нас. Мы учимся манипулировать ими и зависим от их расположения. Мы научаемся жить по определённым правилам, боимся их нарушить, чтобы тот, кто о нас заботится и решает наши насущные проблемы, не лишил нас необходимого.
В результате мы живём в золотой клетке, где есть всё или почти всё, но нет главного – свободы реализовать себя в соответствии с заданными природой свойствами. В конце концов жизнь становится, как в сказке – «что воля, что неволя – всё равно», потому что желания давно умерли, а навыки, если когда-то и были приобретены – утрачены. Нам остаётся только доживать серую, безрадостную, апатичную жизнь в зависимости.
Как вернуть радость жизни?
Чтобы оживить желания, стоит начать с малого. Сначала чётко определить, какие желания в нас скрыты или подавлены. Многие настолько сильно зависимы от мнений других людей, что никогда не осознавали, чего хотят на самом деле. Системно-векторная психология позволяет разобраться в себе в короткие сроки и с большой точностью. Дальше нужно начать потихоньку действовать, делать небольшие шажки к цели – реализации своих желаний. Стоит только попробовать раз, получить удовольствие, запомнить это приятное чувство от достигнутого, а потом пробовать ещё и ещё. С каждым разом желание будет увеличиваться, расти, а с возросшим желанием появятся силы.
Не стоит расстраиваться, если что-то пока не удаётся. Мы так легко опускаем руки по разным причинам – то вера в свою никчёмность так сильна, что мы изо всех сил пытаемся бессознательно найти ей подтверждение, то уже привыкли лениться настолько, что ничего не хотим менять – нам так удобно. Мы даже не заметили, как в молодом возрасте стали ощущать себя дряхлыми, никому не нужными стариками. Но мы не такие, даже если нам уже 70! Никогда не поздно начать жить полноценной жизнью.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает проработать все наши негативные установки , осознать те бессознательные механизмы, которые из раза в раз вели нас по замкнутому кругу несбывшихся желаний. Более глубокое понимание себя, своих особенностей и настоящих желаний дает новое ощущение себя и жизни в целом.
Не менее важно для поддержания уверенности и стабильности правильное окружение, которое будет давать силы для получения нового жизненного опыта. Только среди других людей мы можем понять свои природные качества и полноценно реализовать себя. Нам нужны единомышленники рядом, люди, с которыми можно поговорить на одном языке, на которых можно ориентироваться.
Таких вы точно найдёте на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. И здесь вы сможете решить, что именно вы будете делать в своей жизни, научитесь принимать верные решения, за которые не придётся винить себя или других. Многое о своей жизни можно понять уже на вводных бесплатных онлайн-лекциях , где рассматривается также и анальный вектор.
Давайте действовать и наши пробудившиеся желания поведут нас за собой так далеко, как мы этого захотим!
И пусть жизнь продолжается!
Виктория Гоголева, студентка психологического факультета
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел:
Даже у самых законченных жизнелюбов и оптимистов хоть раз в жизни появляется мысль о том, что он устал от жизни, и хотел бы закончить ее прямо сейчас. Чего греха таить, все мы обычные люди, и нам свойственны проявления слабости. Не каждый готов признаться публике, что он помышлял о смерти, но я уверена, что каждый хотя бы раз об этом думал. Если человек сильный духом, то такая "идея" посещает его редко, и уходит быстро. Но если психика слабая, есть склонность себя жалеть и обижаться на мир, то засевшую в голове мысль распрощаться с жизнью, вытащить оттуда трудно.
Иногда даже имеет смысл прибегнуть к помощи психолога, если проблема затянулась, и самостоятельно выйти из кризиса не получается. В принципе, жизнь полна неожиданностей, в том числе и неприятных. Поэтому, ничего ужасного нет в том, что периодически хочется послать эту жизнь, как говорится, ко всем чертям. Но если через два-три дня "посылание" само не прошло, или если такое повторяется слишком часто, желательно принять меры.
Итак, сначала важно понять причину отсутствия желания жить. Самые традиционные из них:
1. Житейские проблемы, с которыми устаешь бороться
Самая распространенная - это вечная нехватка денег. Крутишься целыми днями, как белка в колесе, зарабатываешь, стараешься, а хватает только на еду. Знакомо? Это у многих такое. Я бы даже сказала, у большинства. Вот тогда сквозь эту усталость от тщетной борьбы звучит мысль: заснуть бы и не проснуться, и все проблемы бы кончились.2. Отсутствие или потеря цели
Вот так было со мной: жила себе, целилась в желанную цель, а потом вдруг поняла, что обстоятельства изменились, и цели у меня теперь нет. Грустно так стало, словно шла-шла, и уперлась в тупик. Или, например, когда однажды юное создание живет беззаботной жизнью, по клубам ходит, об учебе не сильно задумывается, вроде все хорошо, идет само собой, но потом бац - и переломный период взросления. Где та жизненно-важная цель, ради которой свернул бы горы?3. Череда повторяющихся монотонных событий
Дом-работа-дом-работа… И так каждый день. Даже нечастые развлечения какие-то однообразные: в одной и той же компании по одному и тому же сценарию встречаешь Новый год, с теми же подругами отмечаешь День рождения, один и тот же муж сопит рядом, надоел уже… И так тоскливо, удавиться хочется…4. Несчастная любовь
Эту коварную бестию нужно было поставить в списке самой первой. Не редко в хронике местных событий встречаю, что пятнадцатилетняя девчонка реально покончила с собой из-за несчастной любви. Тут не до шуток… Наверное, один из самых сложных пороков человеческой души - желание обладать, и нежелание прощать и отпускать. Очень тяжело подавить в себе собственный эгоизм, и неважно, сколько тебе лет, сорок или восемнадцать.Надо пробовать бороться с мыслями, отравляющими тебе жизнь. Каждая ситуация, конечно, уникальна, но общие рекомендации могут быть примерно следующими:
1. Подумай о других
Иногда полезно вспомнить о тех, кому гораздо хуже, чем нам. Тебе Бог подарил руки, ноги, глаза. И ты жалуешься и впадаешь в депрессию? У кого-то нет даже этого… Как можно пренебрегать такими подарками , как умение двигаться, говорить, любить, дышать? Может, пафосно, но иногда так стыдно становиться за свое недовольство жизнью перед теми людьми, кому она не подарила этих простых вещей.
